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增強抵抗力的食物圖書
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增強抵抗力的食物

25種奇效食物的選購、儲存和烹制，50余種美味食譜，輕松選擇，隨心搭配！簡單明了的營養學知識，幫助保持*健康狀態！由英國營養學家和醫師共同推薦，保持健康、增強抵抗力的奇效食物，你不想試試么？
  • 所屬分類：圖書 >烹飪/美食>藥膳食療  
  • 作者：（英）[塞爾比] 著，[梁月華] 譯
  • 產品參數：
  • 叢書名：食出健康叢書
  • 國際刊號：9787506279550
  • 出版社：世界圖書出版社
  • 出版時間：2006-01
  • 印刷時間：2006-01-01
  • 版次：1
  • 開本：--
  • 頁數：--
  • 紙張：銅版紙
  • 包裝：平裝
  • 套裝：否

內容簡介

25種奇效食物的選購、儲存和烹制，50余種美味食譜，輕松選擇，隨心搭配！簡單明了的營養學知識，幫助保持健康狀態！由英國營養學家和醫師共同推薦，保持健康、增強抵抗力的奇效食物，你不想試試么？

目錄

序言

維生素與礦物質

健康食物

增強抵抗力的食物與食譜

蘋果與梨

香蕉

豆科植物與豆實

甜菜根

漿果

蜂蜜

芒果與木瓜

果仁

燕麥

多油魚類

橄欖油

辣椒

海藻與海蔬

種子

大豆與豆腐

西蘭花

卷心菜

胡蘿卜

野味

蒜頭

菠菜

番茄

西洋菜

山藥與番薯

酸奶

詞匯表

索引

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