做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書
本書一共分5個部分來講解，優美篇講解了女性保養的相關知識和經驗；優雅篇主要講解了如何培養優雅的舉止，良好的儀態，如何穿出雅的自己；優悅篇主要培養一個女人的樂觀心態；優柔篇主要講如何與人相愛，如何獲得幸福的婚姻；篇主要講解了如何成為秀的女人，如何奮斗才能獲得真正的幸福。
做自己的女王：瞬間增強女性魅力的魔法書
書中在介紹具體的走姿、坐姿、配飾搭配等部分內容采用了局部彩色印刷的工藝。
書中講解了女性必須要知道的保養秘訣。
書中講解了5大氣質修煉營造女王氣場。
職場OL魅力穿搭技能。
會說話，會溝通，女性魅力進階技能。
十二年禮儀教育生涯，國際高級禮儀培訓導師、講課、創業、寫字，歷經創業沉浮、看過人間百態，創立女性自媒體“晨鶴說”，撰寫關于女性情感、婚姻、育兒、女性成長等相關文章，多次策劃組織女性提升沙龍和訓練營，倍受好評，擁有近十萬女性朋友的關注和喜愛。
目 錄
CONTENTS
Part1 [優美篇]
終生美麗的習成大法
及時章 優雅美麗的習成大法 / 2
1.美好精致是一種態度 / 3
2.如何科學地護理自己的皮膚 / 8
3.“減肥”是一件最無聊的事 / 10
4.美人的表情管理 / 13
5.優雅是一種夢想 / 15
第二章 我希望你25 歲前就知道的保養秘訣 / 19
1.25 歲，生理和心理的分界線 / 20
2.我希望你80 歲時依然啃得動排骨，笑口常開 / 22
3.歲月歷練出的女人味 / 24
Part2 [優雅篇]
希望別人說：“她好有氣質！”
第三章 提升氣質的儀態修煉 / 28
1.你以為你在談論氣質，其實你只是在談論儀態 / 29
2.良好儀態，來自你我的“時刻自省” / 32
3.“站”的氣質 / 34
4.“坐”的氣質 / 37
5.“走路”的氣質 / 40
6.“眼神”帶來的氣質 / 43
7.“微笑”帶來的氣質 / 46
8.超強氣場的養成 / 49
第四章 穿出雅得體的自己 / 53
1.我的衣櫥管理大法 / 54
2.從一件永恒的白襯衫說起 / 59
3.美人與珍珠：珍珠的8 種佩戴法 / 61
4.被分享20 萬次的絲巾14 種系法 / 67
5.職場形象的三大殺手 / 86
6.把商務和休閑融合 / 90
7.西裝和襯衫單品的使用 / 96
8.配飾讓你的職場形象更靈動 / 97
9.如何通過發型凸顯職業感 / 99
Part3 [優悅篇]
自我悅納是終生的課題
第五章 自我悅納，是內心幸福的開端 / 102
1.和內在的父母和解 / 103
2.我們討厭一個人，常常是因為他身上的某個影子 / 106
3.你害怕的，有時只是你創造出來的幻想 / 108
4.提高自己的鈍感力 / 113
5.敏感并不是一件壞事：但是你得學會控制它 / 115
第六章 不要溫順地走進那個良夜 / 118
1. 超越自我的好途徑：成為那個“直面問題、解決問題”
的人 / 119
2.有時，“認輸”也是一種能力 / 125
3.學會避開人生中的那些“壞選擇” / 129
第七章 女神進階課：系統性地提高談吐 / 136
1.我的說話之道 / 137
2.如何系統性地提高談吐 / 144
3.聲音是女人裸露的靈魂 / 150
4.聰明女孩都懂得“分寸感” / 154
Part4 [優柔篇]
愿你有幸福的愛情，也有歲月奪不走的天真
第八章 按照自己的意愿度過一生 / 158
1.不擰巴的生活，是一種魄力 / 159
2.與過去的痛苦告別 / 163
3.越主動，你就越快樂 / 168
第九章 先相信愛情，再遇到愛情 / 173
1.愛情里的幾種“癌” / 174
2.我應該“將就”嗎 / 182
3.問完這14 個問題再結婚 / 186
4.去愛吧，就像沒受過傷害一樣 / 191
Part5 [篇]
在成為女神的道路上披荊斬棘
第十章 那些被稱為女神的女孩教我的事 / 196
1.擁有內心的信仰是一種能力 / 197
2.那些讓你“破功”的言行舉止 / 199
3.不懂得生活，是對生活的侮辱 / 204
4.對不起，我只坐及時排 / 208
第十一章 做好自己，然后，等風來 / 211
1.做好當下的事情：活在此時此刻的能力 / 212
2.改變自我，是為了更好地生存 / 217
3.努力之后，你才知道自己潛力有多大 / 223
4.幸福就是：找到你所喜歡的事情，并為之付出努力 / 226
后記 獻給媽媽 / 233
