書中剖析了市面上各式保養品與化妝品的護膚特性，讓讀者能夠清楚地了解，重新檢視使用的美容產品是否適合自己的膚質。通過作者的親身體驗和豐富的美容護膚經驗，了解肌膚性質之后，提供實用正確的保養新觀念，破解坊間的保養錯誤迷思。作者特別為女性打造多方位身型體態的美化計劃，介紹能促進淋巴排毒簡易運動與按摩，配合現代美容科技讓美榮效果更加乘，打造美麗的黃金比例。
本書分享了許多皮膚保養觀念，讓大家對自己的肌膚有更
深層的了解，我相信讀者在熟讀這本書之后，一定可以給自己
一張美麗自信的臉龐！
廖苑利
麗思?利欣醫美集團總院長
皮膚微整型專家廖苑利醫師擁有超過15年以上經驗，著有十本皮膚美容相關書籍，并不斷自美國、德國、英國、俄羅斯、加拿大等國，引進各項近期醫美微整注射、抗老化、非手術性拉提治療技術。廖苑利醫師為臺灣玻尿酸各式創新治療及時人，亦首創微整形概念，以不動刀的方式，讓愛美的朋友可以達到類整型的效果。除海內外求診者絡繹不絕，亦為明星政要、各大媒體指定治療或專訪的醫美專家。除專精復合式微整形及抗老化治療外，亦專精皮膚保養科學，為國際性醫美微整專家。
推薦序：聰明的無齡美人 / 2
推薦序：自信優雅的美女醫生 / 4
前言：保養要趁早，40歲也能素顏 / 5
及時章：化妝品篇
關于彩妝 / 18
粉底 / 21
眼妝 / 44
口紅&唇蜜 / 5
廖醫生美肌研究所 / 67
第二章 清潔篇
關于卸妝 / 74
卸妝品成分 / 77
不同膚質所適用的卸妝用品 / 84
關于洗臉 / 95
潔面產品成分：皂與界面活性劑 / 97
廖醫生美肌研究所 / 107
第三章 保養品篇
關于化妝水 / 114
各種膚質適用的化妝水與作用 / 116
關于精華液 / 126
關于乳液與面霜 / 129
乳液與面霜的作用與成分 / 130
看懂BB霜成分 / 138
關于防曬乳 / 148
關于面膜 / 151
關于保養 / 154
廖醫生美肌研究所 / 157
第四章 問題肌膚怎么辦
花花臉，怎么辦？ / 171
黑色花花臉 / 173
紅色花花臉 / 177
皮膚表面凹凸造成的花花臉 / 181
煩人的草莓鼻：粉刺 / 185
告別老化"肉松"臉 / 188
告別黑眼圈 / 195
廖醫生美肌研究所 / 203
第五章 全身美型抗老化
抗老化 / 212
臉部按摩能不能抗老化？ / 214
多方位身形體態美化計劃 / 216
告別肥油三層肉：身形改善美化 / 219
隆乳及豐胸 / 223
腹部松弛下垂改善：腹部拉皮 / 230
多方位抗老化飲食 / 233
合適裝扮讓你更年輕 / 239
廖醫生美肌研究所 / 240
我的美麗健康食譜 / 250
我的居家保養法 / 256
我的旅行美妝包 / 259
正確看待防腐劑！ / 261
