書(shū)中剖析了市面上各式保養(yǎng)品與化妝品的護(hù)膚特性，讓讀者能夠清楚地了解，重新檢視使用的美容產(chǎn)品是否適合自己的膚質(zhì)。通過(guò)作者的親身體驗(yàn)和豐富的美容護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，了解肌膚性質(zhì)之后，提供實(shí)用正確的保養(yǎng)新觀念，破解坊間的保養(yǎng)錯(cuò)誤迷思。作者特別為女性打造多方位身型體態(tài)的美化計(jì)劃，介紹能促進(jìn)淋巴排毒簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)與按摩，配合現(xiàn)代美容科技讓美榮效果更加乘，打造美麗的黃金比例。
本書(shū)分享了許多皮膚保養(yǎng)觀念，讓大家對(duì)自己的肌膚有更
深層的了解，我相信讀者在熟讀這本書(shū)之后，一定可以給自己
一張美麗自信的臉龐！
廖苑利
麗思?利欣醫(yī)美集團(tuán)總院長(zhǎng)
皮膚微整型專(zhuān)家廖苑利醫(yī)師擁有超過(guò)15年以上經(jīng)驗(yàn)，著有十本皮膚美容相關(guān)書(shū)籍，并不斷自美國(guó)、德國(guó)、英國(guó)、俄羅斯、加拿大等國(guó)，引進(jìn)各項(xiàng)近期醫(yī)美微整注射、抗老化、非手術(shù)性拉提治療技術(shù)。廖苑利醫(yī)師為臺(tái)灣玻尿酸各式創(chuàng)新治療及時(shí)人，亦首創(chuàng)微整形概念，以不動(dòng)刀的方式，讓愛(ài)美的朋友可以達(dá)到類(lèi)整型的效果。除海內(nèi)外求診者絡(luò)繹不絕，亦為明星政要、各大媒體指定治療或?qū)ＴL的醫(yī)美專(zhuān)家。除專(zhuān)精復(fù)合式微整形及抗老化治療外，亦專(zhuān)精皮膚保養(yǎng)科學(xué)，為國(guó)際性醫(yī)美微整專(zhuān)家。
推薦序：聰明的無(wú)齡美人 / 2
推薦序：自信優(yōu)雅的美女醫(yī)生 / 4
前言：保養(yǎng)要趁早，40歲也能素顏 / 5
及時(shí)章：化妝品篇
關(guān)于彩妝 / 18
粉底 / 21
眼妝 / 44
口紅&唇蜜 / 5
廖醫(yī)生美肌研究所 / 67
第二章 清潔篇
關(guān)于卸妝 / 74
卸妝品成分 / 77
不同膚質(zhì)所適用的卸妝用品 / 84
關(guān)于洗臉 / 95
潔面產(chǎn)品成分：皂與界面活性劑 / 97
廖醫(yī)生美肌研究所 / 107
第三章 保養(yǎng)品篇
關(guān)于化妝水 / 114
各種膚質(zhì)適用的化妝水與作用 / 116
關(guān)于精華液 / 126
關(guān)于乳液與面霜 / 129
乳液與面霜的作用與成分 / 130
看懂BB霜成分 / 138
關(guān)于防曬乳 / 148
關(guān)于面膜 / 151
關(guān)于保養(yǎng) / 154
廖醫(yī)生美肌研究所 / 157
第四章 問(wèn)題肌膚怎么辦
花花臉，怎么辦？ / 171
黑色花花臉 / 173
紅色花花臉 / 177
皮膚表面凹凸造成的花花臉 / 181
煩人的草莓鼻：粉刺 / 185
告別老化"肉松"臉 / 188
告別黑眼圈 / 195
廖醫(yī)生美肌研究所 / 203
第五章 全身美型抗老化
抗老化 / 212
臉部按摩能不能抗老化？ / 214
多方位身形體態(tài)美化計(jì)劃 / 216
告別肥油三層肉：身形改善美化 / 219
隆乳及豐胸 / 223
腹部松弛下垂改善：腹部拉皮 / 230
多方位抗老化飲食 / 233
合適裝扮讓你更年輕 / 239
廖醫(yī)生美肌研究所 / 240
我的美麗健康食譜 / 250
我的居家保養(yǎng)法 / 256
我的旅行美妝包 / 259
正確看待防腐劑！ / 261
