50個小練習(xí)套裝
《50個小練習(xí)》是一套旨在幫助讀者迅速提高人際溝通能力的系列叢書。共4本：《50個小練習(xí)讓你學(xué)會說"不"》、《50個小練習(xí)讓你學(xué)會展現(xiàn)自我》、《50個小練習(xí)輕松提高溝通能力》、《50個小練習(xí)讓你懂點(diǎn)心理操縱術(shù)》...
《50個小練習(xí)》是一套旨在幫助讀者迅速提高人際溝通能力的系列叢書。共4本：《50個小練習(xí)讓你學(xué)會說"不"》、《50個小練習(xí)讓你學(xué)會展現(xiàn)自我》、《50個小練習(xí)輕松提高溝通能力》、《50個小練習(xí)讓你懂點(diǎn)心理操縱術(shù)》。分別著重解決人們在社會、職場和家庭生活中遇到的四個最主要的溝通問題。這4本書相輔相成，層層遞進(jìn)，讓讀者走出溝通困境，在溝通中展現(xiàn)自我，提高溝通效力，成為人際關(guān)系中的強(qiáng)者。
這套書采用練習(xí)題的形式，一本書就是50個小小的練習(xí)題，人際溝通中的原理和實(shí)踐知識全部貫穿其中，練習(xí)題有答案，有講解，有舉例，輕松好讀，好讀好用。所有練習(xí)題均由國外經(jīng)驗(yàn)豐富的培訓(xùn)師精心設(shè)計(jì)，并且在各大跨國企業(yè)和國際組織的員工培訓(xùn)中廣泛使用。閱讀這本書便猶如上了一堂培訓(xùn)大師的溝通課，對于在百忙之中，無法抽身去培訓(xùn)的人們來說，這套書無疑是絕佳的自我提高工具。另外，這套書采用便攜式設(shè)計(jì)，開本小巧，附加固定皮筋，非常方便讀者在上下班途中，在交通工具上，在任何閑暇時刻隨手翻讀。
直面國人無法說"不"，不敢說"不"，說"不"怕得罪人的心理弱點(diǎn)，針對各種心理誤區(qū)提出解決方案，極其具有指導(dǎo)力！
我們每天都有大把機(jī)會說出自己的意圖，可我們要么覺得沒膽量，要么覺得無法可依。展現(xiàn)自我，就是無論外界情況如何千變?nèi)f化，都能保持原則、不受干擾，在適當(dāng)?shù)臅r候使用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ稣嬲淖约骸?/p>
交流是一件需要精雕細(xì)琢的藝術(shù)！交流至少需要兩個人。如果缺少一方，那么無論是信息的本意還是轉(zhuǎn)義，都很難被傳達(dá)。另一方面，在與他人的溝通中，既要注意內(nèi)容，也要注重形式。
操縱別人是不好，被人操縱更是糟糕，操縱卻是無處不在！幾乎人類活動的各個領(lǐng)域都避之不及：它滲透到工作中、社會關(guān)系和家庭關(guān)系里、夫妻生活中、媒體、銷售、營銷、廣告、管理、金融、政治等各個方面，差不多所有人一直都在操縱其他人。可惜的是那些對操縱奧妙一無所知的人：后還得要他們埋單。
弗朗斯•布雷卡爾，培訓(xùn)師、心理治療師，獲和解專家資質(zhì)。她善于幫助客戶在于他人相處中找到自我。 瑪麗-奧蒂•維爾維奇，人種學(xué)博士，曾著有《經(jīng)理人教練》。 菲利普•奧利爾，獲高等工商管理學(xué)學(xué)位，沙法蘭事務(wù)所核心成員。兩位作者經(jīng)常接
《50個小練習(xí)輕松提高溝通能力》
引言
及時單元 出場
練習(xí)1：你是外向性格還是內(nèi)向性格
練習(xí)2：尋找外向與內(nèi)向的平衡
練習(xí)3：深呼吸
練習(xí)4：相信你自己
練習(xí)5：你的肢體語言
練習(xí)6：拿出你的表情
第二單元 接受不同意見
練習(xí)7：不同的視角
練習(xí)8：神奇的污漬
練習(xí)9：思維閱讀
練習(xí)10：你的及時反應(yīng)
練習(xí)11：及時反應(yīng)的差異
第三單元 提高信息清晰度
練習(xí)12：避免泛泛而談
練習(xí)13：避免省略
練習(xí)14：避免歪曲
練習(xí)15：詢問對方
練習(xí)16：信息溝通的五個渠道
練習(xí)17：選擇好的渠道
練習(xí)18：注意措辭。
第四單元 遇見你的對方
練習(xí)19：保持令人舒服的距離
練習(xí)20：與你的對話者同步
練習(xí)21：與你的對話者的呼吸同步
練習(xí)22：試著改變你的節(jié)奏
練習(xí)23：重復(fù)的藝術(shù)
練習(xí)24： 練習(xí)重復(fù)
練習(xí)25：感官偏好
練習(xí)26a：辨別文字中的感官偏好
練習(xí)26b：辨別語言中的感官偏好
練習(xí)27：使你的表達(dá)方式同步
練習(xí)28：風(fēng)格的效應(yīng)
練習(xí)29：寫作小 練習(xí)
練習(xí)30：積極地傾聽
練習(xí)31：讀懂眼神
練習(xí)32a：捕捉眼神
練習(xí)32b：察覺謊言
練習(xí)33：換一種角度
練習(xí)34：談?wù)搶?shí)質(zhì)問題
第五單元 與對方互動
練習(xí)35：你說我畫
練習(xí)36：良好的回饋
練習(xí)37：怎樣的回饋意見還是感受
練習(xí)38：說話者的位置
練習(xí)39：戲劇三角關(guān)系
練習(xí)40：音樂椅
練習(xí)41：哪些是你的限制性信息
練習(xí)42：話里有話
練習(xí)43：走出你的限制性信息
練習(xí)44：胡羅卜和大棒
練習(xí)45：同意，不同意。
第六單元 調(diào)和矛盾
練習(xí)46：不要混淆評價和客觀陳述
練習(xí)47：表達(dá)你的感受
練習(xí)48：表達(dá)你的需要
練習(xí)49：提出你的要求
練習(xí)50：和平溝通全過程
總結(jié)
延伸閱讀
《50個小練習(xí)讓你學(xué)會說"不"》
《50個小練習(xí)讓你懂點(diǎn)心理操縱術(shù)》
《50個小練習(xí)讓你學(xué)會展現(xiàn)自我》
這本書是為你量身打造的嗎？
在下列描述中圈出符合你的選項(xiàng)
有時候，你感覺別人聽不懂你在說什么。
你幻想在Facebook上擁有1500個朋友。
你從來不是邁出及時步的人。
你在矛盾沖突中無計(jì)可施。
極不情愿談?wù)撃阕约骸?/p>
你希望他人不犯錯。
如果他人與你意見不同，你馬上會很惱火。
你會因?yàn)闆_動講過激的話。
你曾把不同朋友的觀點(diǎn)張冠李戴。
你在上司眼里沒有團(tuán)隊(duì)精神。
少于2個選項(xiàng)：此書與你無關(guān)。
2至5個選項(xiàng)：本書很有可能幫到你，會提高你的人際關(guān)系質(zhì)量。
6至10個選項(xiàng)：你與家人、朋友、同事或別人的關(guān)系經(jīng)常會很緊張。因此這本書非常適合你！你確定你的交際能力很好嗎？讓我們通過練習(xí)來檢驗(yàn)一下!
……
非常實(shí)惠，四大本
好好好好。
很好，值得購買。
這本書很好
還沒看，應(yīng)該不錯
讀了很有啟發(fā)，即使沒有所述問題，也能從中了解正確的做事方法
不喜歡這樣的書，都是測試題，看了一本沒興趣了
看介紹覺得應(yīng)該是一本很實(shí)用的書，買回來很失望。不實(shí)用，沒有看下去的感覺，也不貼近實(shí)際，沒有知識點(diǎn)。
包裝不夠好，書本的內(nèi)容沒有很大的價值，對我沒有幫助，朋友借了，也說浪費(fèi)錢了；其設(shè)計(jì)很不喜歡；
看封面還是不錯的，但是里面的內(nèi)容吧，并不是每個人都適合
第一次給我少發(fā)了兩本，后來把那兩本補(bǔ)上了，不過書看上去舊舊的。
包裝袋有一點(diǎn)破損，書內(nèi)的內(nèi)容解析少了一點(diǎn)，主要是測試有的還沒有分析。
小測試很多 但主要的針對方法卻不是很具體 讓人真真正正地知道怎么改變
一套四本書，開本不大。里面的內(nèi)容還行，比較有助于初入職場的人士閱讀。
不是適合所有年齡的人，而且是國外編寫的。大概和中國有點(diǎn)偏差。
不太實(shí)用，三折入，當(dāng)自我測試吧，覺得人性可以塑造，但人品需要培養(yǎng)和經(jīng)歷，人道更是要用心感悟，心理測試只能告訴現(xiàn)在的狀態(tài)，卻看不到未來。
小手冊有空看看充電小手冊有空看看充電小手冊有空看看充電
嗯，在一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒的學(xué)習(xí)，但愿會有一些效果吧
包裝很精美，可是里面的小練習(xí)真心多、多、多，還有需要實(shí)踐的部分。不適合我這種只喜歡勾選項(xiàng)看解析的人，適合真心實(shí)意想要調(diào)整自己的人。要發(fā)揮此練習(xí)的價值，需要靜下心，腳踏實(shí)地。
這本書多是由測試題構(gòu)成的，并沒有多大的深層含義，而且拿到手的時候，已經(jīng)泛舊了，至少能看，還不錯的一本書，受益匪淺說不上，但是多有些娛樂放松的意味
活動的時候買的，四本小冊子，可以做一些心理學(xué)相關(guān)的練習(xí)。
首先要贊一下貼心的隨書橡皮筋書簽。 雖然包著這套書的包裝袋全爛了，但幸好書沒有破損。翻看了一下覺得不錯，適合平時上下班在車上隨時給自己充電。不錯！
這本書針對各種心理誤區(qū)提出解決方案，可以看看。
看了一點(diǎn)。。。發(fā)現(xiàn)自己不是很喜歡這種，但是能學(xué)到一點(diǎn)東西吧
這些書讓我更全面得認(rèn)識自己，也學(xué)會了很多為人處世的技巧，十分有用
人最難了解的是自己，個人時間少，只做了兩套題，對自己有了反思，書總體不錯。就是最近看到價格便宜了一半多，有點(diǎn)小不平衡。
