美國心理學家威廉·詹姆士說："播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。"習慣可以決定一個人的命運。本書從飲食、健康安全、做事、學習、人際交往、理財、成就夢想7個方面詳細介紹了讓孩子受益一生的63個好習慣。書中收錄了一些實例，內容貼近生活，培養方法簡單，實用性強，是父母教子必讀本。
讓孩子贏在起跑線上，為孩子打造終身的幸福。
教育，就是培養習慣，習慣決定孩子的未來，抓敏感期，關注孩子的言行舉止，引導孩子養成良好的生活習慣，為孩子一生奠定成功的基礎。
第1章 讓孩子受益一生的好習慣——飲食篇
1?均衡飲食的習慣
2?不偏食的習慣
3?愛吃蔬菜的習慣
4?喝白開水的習慣
5?堅持吃早飯的習慣
6?愉快用餐的習慣
7?細嚼慢咽的習慣
8?吃飯不看電視的習慣
9?不剩飯的習慣
10?不"依賴"甜食的習慣
第2章 讓孩子受益一生的好習慣 ——健康安全篇
11?勤洗手的習慣
12?規律睡眠的習慣
13?鍛煉身體的習慣
14?干凈整潔的習慣
15?正確用眼的習慣
16?自我保護的習慣
17?做事有計劃的習慣
18?自主自立的習慣
19?做事耐心的習慣
20?講求效率的習慣
21?有始有終的習慣
22?細心認真的習慣
23?勇于面對挫折的習慣
24?敢于創新的習慣
25?精益求精的習慣
第4章 讓孩子受益一生的好習慣 ——學習篇
26?提前預習的習慣
27?喜愛讀書的習慣
28?課后復習的習慣
29?獨立思考的習慣
30?勤奮學習的習慣
31?注意力集中的習慣
32?善于觀察的習慣
33?敢于質疑的習慣
34?書寫規范的習慣
35?按時上課的習慣
36?主動學習的習慣
第5章 讓孩子受益一生的好習慣——人際交往篇
37?感恩他人的習慣
38?與他人分享的習慣
39?與他人合作的習慣
40?與他人交往的習慣
41?誠信待人的習慣
42?寬容待人的習慣
43?勇于說不的習慣
44?幫助他人的習慣
45?禮貌待人的習慣
46?尊重他人的習慣
47?適當幽默的習慣
48?傾聽他人的習慣
49?真誠贊美的習慣
50?交流溝通的習慣
第6章 讓孩子受益一生的好習慣——理財篇
51?合理消費的習慣
52?珍惜"小錢"的習慣
53?打電話簡明扼要的習慣
54?節約水電和紙張的習慣
第7章 讓孩子受益一生的好習慣 ——成就夢想篇
55?確立目標的習慣
56?擁有夢想的習慣
57?培養興趣的習慣
58?勇于競爭的習慣
59?展現自我的習慣
60?自信樂觀的習慣
61?自我反省的習慣
62?控制情緒的習慣
63?生活自理的習慣
第1章 讓孩子受益一生的好習慣——飲食篇
4?喝白開水的習慣
為了健康，請喝自開水。
這個世界因為有了水，才隨之孕育了生命。水是細胞構造不可缺少的物質，人的許多生理活動，如消化、分泌、排泄、體溫調節等，均需要在有水的參與下進行。可以說水是機體中含量最多的組成部分，它不僅能夠促進體內新陳代謝，還有利于食物的消化吸收。
相對于成人來說，孩子體內水分的比例要高得多，而且年齡越小，水在人體內所占的比例也越高。由于中小學生正處于生長發育迅速的階段，新陳代謝旺盛，相對來說需水量也較大。假如體內缺失水分，不但會影響其發育，而且還可能患上多種疾病，如上火、生Vl瘡、便秘等。
常喝飲料不利于孩子的健康
人體內的水分主要靠喝水而獲得。提到喝水，很多人立刻會想到名目繁多的飲料。甜甜的飲料很符合孩子的Vl味，因此，不少孩子逐漸用飲料取代了純凈且沒有什么味道的白開水。然而，這種做法對孩子的健康成長是非常不利的。
……
有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運。 ——查·艾霍爾 孩子的言行就像一面鏡子，反映著家庭和父母的狀態，所以希望孩子好，父母首先要起模
教育小孩做人之前，家長一定要先做好榜樣。
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和小孩一起看，幫助小孩學會如何做人
