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1. 韓國金牌制作人羅PD解讀國民綜藝臺前幕后——羅英石是韓國綜藝界的金字招牌。在他制作下的《兩天一夜》開啟了韓國實境綜藝的新時代，屢次創下收視奇跡，是韓國家喻戶曉的綜藝節目。這樣一檔國民綜藝當初卻是絕境逢生，在收視率探底的背景下產生的。作為這檔節目制作人的羅英石回顧了《兩天一夜》臺前幕后的甘苦成長，在書中回顧了這樣一檔國民綜藝當初是怎樣絕境逢生，在收視率探底的背景下產生的。

2.《兩天一夜》幕后那些不為人知的故事，姜虎東、殷志源、李昇基、金C……——作為節目制作人的羅英石回顧了《兩天一夜》臺前幕后的甘苦成長，這其中有羅PD的拍檔李有靜編劇(韓劇"請回答"系列的編劇)，也有"21家族"的核心成員姜虎東、殷志源、李昇基、金C等人頻頻出場。

3. 制作人羅英石的人生中場告白——"好的回憶、壞的回憶、幸福的事、難受的事，我沒有舍棄任何一件，全部都寫進書中。"1994年的羅英石是怎樣的學生模樣和少不更事？初入職場的羅英石如何克服藝人恐懼癥，煉成家喻戶曉的王牌制作人？臨界四十大關，已成為名人的羅英石又怎么突然開始懷疑人生？他該如何找回生命的熱情和工作的能量？那些心臟一邊裝著成功的引擎，另一邊揣著遞辭呈的渴望的同志們，有必要暫時停下來，將身上的灰塵稍微撣一撣了。

4. 關于極光之旅綜藝氣質爆棚的另類游記，羅PD親自帶你領略冰島風光——旅行或許并沒有什么特殊的意義，不過就是離開原地，好不要白白浪費錢。所謂"旅行可以成為人生的轉折點"這種話比較適合旅行時間至少有一到兩年的人，而對羅PD這個養家糊口的普通工薪族而言，這就是一場為期十天的雞毛撣子之旅?？催^羅PD節目的人都知道這位省事的制作人在《花樣青春》里又去了趟冰島，而他與冰島的意外結緣正是從這本書開始的。