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圖書詳情內(nèi)容簡介作者簡介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（29）

內(nèi)容簡介

本書介紹的是數(shù)千年來藏于喜馬拉雅山寺院里神奇的藏地五式練習(xí)，揭秘了保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風(fēng)靡世界70余年。全球無數(shù)人感恩反饋。這幾個(gè)簡單的體式，可以非常有效、快速地恢復(fù)身體內(nèi)7個(gè)能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能。本書同時(shí)公開解析了飲食搭配、意念、冥想、發(fā)音等的能量秘密，多方位、系統(tǒng)化地提供給大家健身和調(diào)理的珍貴知識(shí)。

編輯推薦

一、簡單、快速、有效。藏地五式貌似是幾個(gè)簡單的體式，但是效果奇特。其實(shí)是數(shù)千年來藏于喜馬拉雅山寺院里的，代代相傳的珍奇知識(shí)。大道至簡。

二、本書不只是體式練習(xí)，同時(shí)囊括了飲食、意念、冥想、發(fā)音等的能量秘訣。這部分，涵蓋了古老的寺院里所修持的、經(jīng)幾千年流傳與驗(yàn)證的智慧和方法，也涵蓋了國外的包括瑜伽、飲食、意念等各方面專家的解讀和提供的知識(shí)和建議。

三、本書風(fēng)靡世界70余年。生命力持續(xù)不衰。全球暢銷200余萬冊(cè)，席卷27個(gè)國家和地區(qū)。其中德語版近十年來一直榮登暢銷書榜單。世界各地還有很多五式的專門研究機(jī)構(gòu)。

四、無數(shù)人見證其驚人力量。全球無數(shù)讀者感恩反饋。他們由開始的半信半疑到深信不疑，堅(jiān)持練習(xí)而活得健康、年輕、活力和快樂。

五、臺(tái)灣繁體版，由著名的身心靈導(dǎo)師、翻譯家，著名電影明星，作家胡因夢(mèng)作序推薦，她在博客上也同時(shí)推薦了我社的簡體版。

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作者簡介

彼得·凱德，從小跟隨養(yǎng)父母生活在美國中西部地區(qū)，當(dāng)還只是十幾歲的孩子時(shí)，他就離開家開始了冒險(xiǎn)歷程。他去過很多遙遠(yuǎn)的地方，異國他鄉(xiāng)的不斷歷練，造就他成為一位有教養(yǎng)、有學(xué)識(shí)、思維活躍的人。他精通多種語言，并且終其一生都保持著對(duì)書籍、藏書、文字和詩歌的熱愛。

凱德說布拉福德上校(這個(gè)貫穿于此書主要章節(jié)的人物)確有此人，并且此人也的確去過西藏，在20世紀(jì)30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書之時(shí)，也的確與此人有過交往。

盡管如此，凱德是個(gè)非常低調(diào)的人，除了這些簡短的細(xì)節(jié)外，他不愿意向公眾透露更多私人信息。他認(rèn)為一切都在他的書中不言自喻，關(guān)于他自己以及布拉福德上校的事情，都只會(huì)讓人們?cè)谠竞唵瓮ㄋ椎奈淖种夥稚駝谛亩选Ｈ绻f持久的影響力才是王道，凱德此書的確做到了經(jīng)久不衰。本書，凱德對(duì)這個(gè)世界的饋贈(zèng)，迄今已經(jīng)傳承了幾代人，現(xiàn)在正在全球范圍內(nèi)被更加廣泛地閱讀和弘揚(yáng)，面世已經(jīng)有70多年的時(shí)間了，歷久彌新。

但是現(xiàn)在你只需要記住的重要事情是：你的超意識(shí)是個(gè)順從而又能干的奴仆，它聽命于你思想的調(diào)遣。當(dāng)你開始一項(xiàng)思考時(shí)，你就給超意識(shí)了一次號(hào)令。這個(gè)奴仆就順從命令，將這個(gè)想法清楚地呈現(xiàn)為現(xiàn)實(shí)世界中的真實(shí)情況，因此，現(xiàn)實(shí)世界是你思想狀態(tài)的一面鏡子。

附錄 104

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解的。

到了。

那個(gè)時(shí)刻，我的激動(dòng)簡直是難以言表。在之后的一段時(shí)間里，我身邊的人也都說我的外表仍在變化，并且變化越來越明顯。不多久，我的那個(gè)雅號(hào)`及時(shí)老人`已經(jīng)沒有人再提起了"

正說到這里，一陣敲門聲打斷了上校的講述。我去開門，是我的一對(duì)好友，心里想著他們來得可真不湊巧，我極力地掩飾著失落，將他們迎了進(jìn)來，并向上校介紹了他倆。大家坐在一起聊了一會(huì)兒，上校便起身說"抱歉，我要先告辭了，今晚我還有事在身，希望不久能夠再次見到諸位"走到門口時(shí)，他轉(zhuǎn)頭輕輕地對(duì)我說"明天中午你有空跟我共進(jìn)午餐嗎？我保障，你將能夠聽到關(guān)于青春之源的所有故事"

我們約定了時(shí)間和地點(diǎn)，上校便離開了。我回去繼續(xù)招待我的朋友們，其中一個(gè)朋友說道"此人真有魅力，但是看起來，他恐怕還沒到從軍隊(duì)退役的年紀(jì)吧"

你覺得他有多大？"我問。

嗯，他看起來不到五十歲"我的客人說道"但是跟他交談，又覺得他至少得有五十歲了"

是啊，至少五十歲了"我輕描淡寫地應(yīng)了一句，便馬上把話題岔開了。我不想提起上校的故事，至少在他還沒有解釋清楚之前不想提起，因?yàn)檫@一切都讓人太難以置信了。

第二天，上校和我吃罷午餐后，來到了附近旅館他的房間，在那里，他終于向我講述了關(guān)于青春之源的所有細(xì)節(jié)。

第 1 章

每個(gè)人都渴望永葆青春，健康長壽。

—喬納森·斯威夫特

多年前的一個(gè)下午，我正坐在公園里讀下午報(bào)，一位文質(zhì)彬彬的老者走了過來，他看起來六十七八歲的樣子，頭發(fā)花白并且禿頂，雙肩低垂，拄著拐棍兒，挨著我坐下了。那時(shí)我還不知道，從那一刻起，我的整個(gè)生活將發(fā)生變化。

我倆很快便開始了交談，并且聊得非常投機(jī)。交談中我得知這位老者是一位英國退伍軍人，曾經(jīng)在英國王室外交護(hù)衛(wèi)隊(duì)服過役，由于職業(yè)的關(guān)系，他曾經(jīng)幾乎走遍了世界的每個(gè)角落。布拉福德上校這盡管不是他的真實(shí)名字，但我愿意這么稱呼他讓我深深地著迷于他的那些有趣的歷險(xiǎn)故事。我們分別時(shí)又約好了再次見面，很快便成了親密的朋友。我們經(jīng)常在他家或我家見面，時(shí)常談天說地到深夜。

其中有一次，我清楚地記得，布拉福德上校似乎想談及一些很重要的事，但不知何故，他顯得有些猶豫為難。我便安慰他，并向他保障，如果他跟我講了，我一定會(huì)守口如瓶。遲疑之下，他還是漸漸放心地講了。

很多年前布拉福德上校曾經(jīng)在印度駐守，他不時(shí)碰到一些來自印度中部地區(qū)的流浪人，從他們那兒聽來了很多關(guān)于他們生活和習(xí)俗的趣事。其中一個(gè)傳說令他尤其感興趣，他曾聽到許多人講起過此事，并且這些人幾乎都來自同一個(gè)地區(qū)，而從其他地區(qū)來的人們則貌似從未聽說過此事。

在這個(gè)故事里，有一群喇嘛，他們發(fā)現(xiàn)了永葆年輕的秘訣。數(shù)千年來，這些珍奇的知識(shí)在這支宗派內(nèi)部代代相傳。盡管他們沒有想刻意隱瞞，但是連綿的山脈把他們與世隔絕了。他們的知識(shí)也就成了不為外人所知的秘密。

在講述這些故事的人眼里，這個(gè)修道院以及關(guān)于青春之源都充滿了神奇色彩。他們說有一些老人找到了那個(gè)修道院并進(jìn)去之后，就奇跡般地找回了健康、重獲了力量并且恢復(fù)了活力，卻沒人能說得清這個(gè)神奇非凡的地方到底在哪里。

像其他人一樣，布拉福德上校年過四十，早已青春不在了。然而對(duì)于那個(gè)讓人感到不可思議的青春之源的故事，他聽得越多便越是堅(jiān)信它一定存在，一定就在世界的某個(gè)角落。于是，他開始廣泛搜集信息，關(guān)于方位的、當(dāng)?shù)靥卣鞯摹⑾嚓P(guān)氣候的，他不放過任何蛛絲馬跡。一旦開始了探尋之旅，上校的愿望就更加堅(jiān)定，一定要找到這個(gè)青春之源。

上校告訴我這個(gè)愿望是如此難以抗拒，以至于讓他決定重返印度地區(qū)，去潛心找尋這種保持年輕的秘密。并且，布拉福德上校問我是否愿意一同前往。

很自然地，對(duì)于這樣一個(gè)聽起來不太可能的故事，起初我是充滿懷疑的。但是布拉福德上校卻非常虔誠，他告訴了我更多關(guān)于這個(gè)青春之源的事情，漸漸地我開始相信這一切是真的。我暫時(shí)答應(yīng)加入布拉福德上校的探尋之旅，但是當(dāng)面臨到實(shí)際行動(dòng)的各種問題之時(shí)，我最終還是找了借口推脫沒去。

布拉福德上校離開之后，我頗有些悔意，為了讓自己死心，我告訴自己這只是在徒勞地試圖阻止衰老，雖然我們都曾想過要讓自己能夠優(yōu)雅地老去，但是僅此而已，并沒有更多的非分之想。

然而，在我內(nèi)心深處，這個(gè)念頭依然浮現(xiàn)：尋找青春之源好一個(gè)令人激動(dòng)的想法！真心地希望上校能夠找到它。