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及時(shí)章 合格父母，先為孩子養(yǎng)好“后天之本”

孩子愛生病多數(shù)是由積食引起的

很多年輕的父母經(jīng)常會(huì)抱怨，為什么自己的孩子明明吃的也好、喝的也好，可體質(zhì)卻一點(diǎn)兒都不強(qiáng)，動(dòng)不動(dòng)就要生病呢？其實(shí)他們很可能忽略了最重要的問(wèn)題，那就是孩子體質(zhì)不強(qiáng)與營(yíng)養(yǎng)無(wú)關(guān)，而很可能是積食引起的。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)榉e食對(duì)孩子而言，是最常見也最有傷害的。

首先，積食的孩子容易拉肚子，造成營(yíng)養(yǎng)不足。這是因?yàn)楹⒆悠⑽阜e食從而產(chǎn)生臟腑熱燥，胃內(nèi)過(guò)熱時(shí)食物的消化吸收受到影響，產(chǎn)生腹瀉、痢疾等。

其次，積食之后，孩子的睡眠會(huì)不安穩(wěn)，從而造成免疫力低下。通常，積食的直接危害是讓人體產(chǎn)生躁動(dòng)，于是孩子睡不香、好動(dòng)，如果嚴(yán)重了就會(huì)又哭又鬧，想要好好睡覺也不可能。

另外，當(dāng)胃熱走到肺部時(shí)，孩子會(huì)咳嗽，會(huì)哮喘，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肺炎。這些都是因?yàn)槲笩嵋u肺，讓肺氣得不到良好的宣降所致。

通常來(lái)說(shuō)，孩子面色不良、頭發(fā)枯黃、身體消瘦、多汗好動(dòng)、感冒咳嗽等常見疾病都是因?yàn)榉e食造成了脾胃不和所引起的。如果想要從根本上對(duì)孩子進(jìn)行治療，還是要先祛積食，強(qiáng)脾胃。

年輕的父母應(yīng)該明白，如果想要孩子不積食，就一定要做到以下兩點(diǎn)。

1.調(diào)整孩子的飲食。在給孩子安排飲食的時(shí)候，要多給他吃易于消化的食物，平時(shí)零食類可減少，至于營(yíng)養(yǎng)品，通過(guò)食物去補(bǔ)充就好，沒生病沒不足，不需要特別的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

2.飲食宜少不宜多。通常情況下，孩子每次吃八九分飽剛剛好，吃的太多不但會(huì)讓胃部不適，還因?yàn)橄涣级斐煞e食甚至是脾胃損傷。

積食和脾胃虛弱的關(guān)系

孩子在出現(xiàn)積食時(shí)，醫(yī)生總是建議調(diào)理脾胃。對(duì)此很多家長(zhǎng)肯定會(huì)不理解：積食了為什么不消食反而調(diào)理脾胃呢？這個(gè)問(wèn)題非常好理解，這是因?yàn)榉e食與脾胃之間有著不可脫離的關(guān)系。

脾胃與積食相對(duì)立。脾胃是人體后天之本，為人體提供所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只有脾胃強(qiáng)健的人，身體才會(huì)好。也就是說(shuō)，想要身體好，就不能有積食，就要脾胃健運(yùn)。脾胃與積食相互對(duì)立，有積食就沒有好的脾胃，有好的脾胃就不會(huì)積食。因?yàn)橐粋€(gè)正常運(yùn)化的脾胃，是不會(huì)讓孩子產(chǎn)生積食不化的問(wèn)題的，而脾胃虛弱則是積食的最終產(chǎn)物。

積食與脾胃息息相關(guān)。脾胃和積食在某種程度上就像是一個(gè)先有雞還是先有蛋的問(wèn)題。當(dāng)脾胃不運(yùn)化時(shí)，孩子吃下去的食物肯定會(huì)產(chǎn)生積食；而一個(gè)經(jīng)常積食的孩子，脾胃勢(shì)必會(huì)有虛弱。這是因?yàn)椋翰环e食能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，從而加快消化吸收；而脾胃運(yùn)化功能強(qiáng)，積食的問(wèn)題也就不易發(fā)生。

看過(guò)以上兩點(diǎn)，家長(zhǎng)們大概就會(huì)明白，為孩子調(diào)理脾胃是多么有必要。當(dāng)然，造成孩子脾胃虛弱的原因還有很多：天生不足、飲食不知節(jié)制、生冷不忌口、主食輔食沒有區(qū)分等。這些問(wèn)題是每個(gè)家庭中很常見的事。而孩子的脾胃剛剛處于形成、成長(zhǎng)的階段，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“孩子脾胃嬌弱，形氣未充。”在這樣的情況下，如果家長(zhǎng)不加以注意，不為孩子的脾胃進(jìn)行保養(yǎng)，那最終就會(huì)引起孩子脾胃虛弱、積食甚至是更多的問(wèn)題了。

脾胃虛弱的孩子發(fā)育遲緩

脾胃虛弱對(duì)孩子有非常大的危害，首當(dāng)其沖的就是它會(huì)造成孩子成長(zhǎng)發(fā)育的遲緩。因?yàn)槠⑽钢鞴軤I(yíng)養(yǎng)分布，如果脾胃虛弱，人體的營(yíng)養(yǎng)就沒有辦法消化吸收，自然也就分布不足。當(dāng)你看到自己的孩子不肯長(zhǎng)個(gè)子，身體嬌弱時(shí)，就應(yīng)該自查一下，自己的孩子是不是脾胃虛弱，從而發(fā)育遲緩。

脾胃虛弱一般表現(xiàn)在食欲不強(qiáng)、挑食、消化不良等方面，細(xì)心的家長(zhǎng)通過(guò)觀察自己孩子的飲食習(xí)慣就可以得出結(jié)論。脾胃是供給身體營(yíng)養(yǎng)所需的重要臟器，當(dāng)它虛弱不運(yùn)化的時(shí)候，孩子是不愿進(jìn)食的。

發(fā)育遲緩并不是單純地比同齡孩子生長(zhǎng)慢一些，它有著自己的特征，并給孩子的將來(lái)帶來(lái)很大的影響。

首先，發(fā)育遲緩的孩子在體格、運(yùn)動(dòng)以及語(yǔ)言方面都會(huì)比同齡孩子開蒙晚，比如身高不足、體重輕、表達(dá)邏輯性不強(qiáng)等。這些問(wèn)題會(huì)給孩子帶來(lái)心理上的影響，讓他產(chǎn)生自卑以及不自信，最終導(dǎo)致孤僻、懦弱等性格缺陷。

其次，發(fā)育遲緩的孩子智力往往落后于同齡孩子，這是因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育不足以與自己的年齡相平衡，從心理上就晚于同齡人，自然無(wú)法與別的孩子站在同一起跑線上。無(wú)疑，這對(duì)于學(xué)習(xí)是硬傷，為他的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)帶來(lái)長(zhǎng)期的缺憾。

由以上兩個(gè)方面，家長(zhǎng)就可以理解脾胃的重要性，也更明白發(fā)育遲緩對(duì)自己的孩子意味著什么。因此，當(dāng)你的孩子出現(xiàn)脾胃虛弱所帶來(lái)的發(fā)育遲緩時(shí)，你最應(yīng)該做的就是為孩子調(diào)理脾胃，促進(jìn)飲食，培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣，從而讓孩子遠(yuǎn)離那些潛在的生長(zhǎng)危害。

脾胃不好的孩子容易貧

黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”意思就是脾胃運(yùn)化，生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成血液。所以，一個(gè)脾胃不好的孩子，最容易缺失的就是血液，也就是我們常說(shuō)的貧血。

孩子脾胃不好引起的貧血癥狀比較好辨別，通常可以表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.膚色蒼白。一般看孩子的面部、嘴唇、手掌以及指甲，貧血的孩子會(huì)表現(xiàn)出顏色淺淡、毛細(xì)血管豐富、分布于表層的現(xiàn)象，眼結(jié)膜會(huì)更加蒼白。

2.個(gè)性慵懶。貧的孩子精神不足，平時(shí)不愛玩，而且經(jīng)常會(huì)喊累，同時(shí)可以看出不勝虛弱的樣子，頭發(fā)無(wú)光澤,指甲脆，有橫紋。

3.食欲不強(qiáng)。平時(shí)不愛吃東西(重口味、零食除外)，消化功能也不強(qiáng)，吃多了還會(huì)惡心、嘔吐甚至是腹瀉等。

4.注意力不集中。孩子反應(yīng)很慢，對(duì)周圍的環(huán)境不重視，會(huì)煩躁不安，還有頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。

這些都說(shuō)明你的孩子脾胃不好，造血受到影響。孩子長(zhǎng)期貧血，危害是非常大的，不但影響身體的正常生長(zhǎng)，更會(huì)造成細(xì)胞免疫功能的缺陷，從而導(dǎo)致抵抗力弱，容易生病，時(shí)間長(zhǎng)了還可能出現(xiàn)心臟方面的問(wèn)題，形成呼吸急促、心跳加快的病癥。

對(duì)于脾胃不好引起的貧血癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子多補(bǔ)充滋養(yǎng)氣血的食物，同時(shí)進(jìn)行脾胃的調(diào)理。只要脾胃強(qiáng)健起來(lái)，那么孩子的貧血問(wèn)題也就迎刃而解了。