子宮內(nèi)膜異位癥在育齡女性中的患病率為10%，2014年全球患病人數(shù)超過2億人。在女性最富有創(chuàng)造力和生育力的美好年華，許多姐妹卻要忍受疼痛和不孕的折磨。
作者亨麗埃塔 諾頓倡導(dǎo)的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)和傳遞的是機(jī)體、精神和世界為一體的思想。這與我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念不謀而合，異曲同工。
盤點(diǎn)你的生活方式，搭配你喜歡的健康食譜，審視一下你是如何釋放內(nèi)部和外部壓力的，檢查你的運(yùn)動量是否足夠，關(guān)愛你的情緒健康，凡此種種都能幫助你積極地應(yīng)對子宮內(nèi)膜異位癥。結(jié)果終將是——你的健康你做主。
對于許多患者來說，子宮內(nèi)膜異位癥幾乎就是疼痛的代名詞。育齡婦女中子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病率高達(dá)5%～15%。據(jù)2014年世界子宮內(nèi)膜異位癥學(xué)會(World Endometriosis Society) 統(tǒng)計(jì)，全球發(fā)病人數(shù)已經(jīng)超過2億。在人生富有生育力和創(chuàng)造力的美好年華，患者們卻要飽受疼痛折磨，忍受不孕的痛苦，婦科醫(yī)生也面臨諸多挑戰(zhàn)。
《子宮內(nèi)膜異位癥自我管理——改變你的飲食和生活方式》是本溫暖的圖書，著書的作者亨麗埃塔 諾頓是一位營養(yǎng)學(xué)家，不幸也是一位自少女時(shí)代即罹患子宮內(nèi)膜異位癥的患者。她的雙重的身份使得這部作品既充滿嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)的分析，又傳遞著體貼患者的溫暖情愫。她從自己痛苦而沮喪的求醫(yī)經(jīng)歷講起，用深入淺出的語言介紹子宮內(nèi)膜異位癥，解釋雞尾酒式的、混合存在的化學(xué)物質(zhì)如何影響了女性的健康，并提出了快速啟動機(jī)體凈化排毒的方案。源于豐富的營養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)，亨麗埃塔 諾頓用輕松的語言娓娓道來，告訴人們?nèi)绾纬浴⑷绾魏龋瑫辛信e的每日食譜，易學(xué)易做，令讀者在輕松的閱讀中領(lǐng)悟到美食佳肴的活色生香。
徐冰 同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)陸軍婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師、副教授、醫(yī)學(xué)博士。長期從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。兩次獲衛(wèi)生部笹川醫(yī)學(xué)獎學(xué)金，赴日留學(xué)，專攻子宮內(nèi)膜異位癥，取得博士學(xué)位，并完成博士后研究。回國后致力于子宮內(nèi)膜異位癥的臨床診治和研究，深入探討子宮內(nèi)膜異位癥惡變。
徐冰醫(yī)生積極投身于子宮內(nèi)膜異位癥患者公共教育活動。參加啟動國際子宮內(nèi)膜異位癥組織 Endo March 在中國的公益活動“黃絲帶在行動”，推動中國子宮內(nèi)膜異位癥患者的健康教育。
序
及時(shí)部分 背景
緒論
及時(shí)章 什么是子宮內(nèi)膜異位癥
第二章 為什么飲食和生活習(xí)慣對于控制子宮內(nèi)膜異位癥至關(guān)重要
第二部分 控制——通過營養(yǎng)飲食自然可持續(xù)地應(yīng)對子宮內(nèi)膜異位癥
第三章 有意識地吃
第四章 有意識地生活
第五章 行動起來
第三部分 凈化
第六章 控制——快速啟動凈化法
第七章 食譜舉例
第四部分 全身受益
第八章 如何滋養(yǎng)身體其他部分
第五部分 更多幫助
附錄1 術(shù)語
附錄2 有用的信息
附錄3 食物不耐受檢測
附錄4 是否血糖不穩(wěn)定
附錄5 是否有念珠菌過度生長
附錄6 潔凈和環(huán)保
參考文獻(xiàn)
致謝
很好 送貨快 對我很有幫助 贊
書中寫的是從營養(yǎng)學(xué)角度調(diào)理內(nèi)異癥，還不錯(cuò)
對我有幫助
好評
好
好看好看好看
一般般，沒什么大用途
翻譯過來的，外國人的飲食等，與我們有些差別，實(shí)用性不大！
