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內容簡介

做一個有修養會保養懂營養的魅力女人》通過修養提升、保養之道和營養飲食三重角度告訴女人，青春的光彩和迷人的魅力是可以伴隨一生的。內外兼修、外調內養，女人就可以優雅到老。

編輯推薦

20幾歲不愛美，30以后會后悔；30幾歲不保養，40以后枯玫瑰；女人吃不對，贅肉、長斑很悲催，女人懂營養，優雅迷人美一輩。

女人不只要漂亮，還要有內涵；女人不只炫彩妝，更要美素顏；女人不只要瘦身，還要健康，方法是：修養+保養+營養。

做女人要像一棵樹那樣有著深厚的根基，知道自己要什么。但同時也要做一朵美麗的花，像盛開的玫瑰，給人柔軟的感覺。而這樹的深厚根基，就是女人的德行與修養；這花的柔軟色彩，來自對自己形象和身體的關注和認真對待。

女人優雅一生的3堂課。《做一個有修養會保養懂營養的魅力女人》一看就懂，一學就會，價值百萬的女性必讀書，將你打造成別人眼中有魅力有品位的女人。

送給女人——

你永遠不能停止對美麗的向往。

也許你用錯了美容產品和化妝方法，

或者保養不到位，飲食不夠合理，

但這一切都沒關系。

只要擁有正確對待魅力的態度，

你就是女王。

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女人的溫柔令人無法抗拒

溫柔的氣質和風范體現在女人的儀表、談吐、舉止、思維和行為習慣上，溫柔代表著女人純潔、優雅、真摯的人格魅力。

淑女的溫柔就像曹雪芹筆下柔柔弱弱、滿身書卷氣的林黛玉。淑女優雅動人的談吐，會有助于社交，有助于體現淑女的個性美，會為美麗平添幾分姿色。

淑女的溫柔常常與大氣并存。女人沒有了大氣，魅力也就變成了俗氣。

溫柔的女人是賢淑通達的。不論是略施粉黛還是素面朝天，是安居廣廈還是寄居茅舍；是職場女強人，或是舉案齊眉的賢妻良母，溫柔的女人都不失淡定恬寧、溫文爾雅、端莊秀麗。

溫柔的女人是善解人意的。一個善解人意的女人，一定是一個集聰明、溫柔、大方和體貼于一身的女人。善解人意的女人是男人最渴望接近的女人，也是使男人燃燒、喚起男人激情的女人。好男人不會因為女人的善解人意促使的謙讓而得寸進尺，反而會心存感激。善解人意的女人是家庭的港灣，男人休憩心靈的圣地。在男人眼里，善解人意的女人絕不僅僅是坐船的，也不僅僅是劃船的，而是幫自己共同撐船的，風雨同舟才能抵達幸福彼岸。

溫柔不代表軟弱。溫柔的女人不是一味地迎合和縱容對方，而是在遇到事情時，能盡量用自己的心去體會對方的心，用自己的感覺去體會對方的感覺。

溫柔的女人除了擁有溫順的性情，也有聰明的頭腦，有寬廣的胸襟。溫柔的女人有主見，有自己的判斷力。在處理問題上，女人會動用溫柔的力量將一切矛盾和分歧化為無形。溫柔的女人從不與別人爭對錯，分是非，而是心平氣和地以理服人，以情感人。

溫柔的女人冰雪聰明，在自己喜歡的男人面前，會運用溫柔的打動對方。一個溫柔的眼神，一句溫柔的話語，都可以讓男人動心。

女人的溫柔力量令人難以抗拒。有的女人也許覺得自己是一個野蠻女友型，性格豪爽，熱情奔放，從來不懂得什么是溫柔，也不會表現女人溫柔的一面。其實，溫柔是女人的天性，是一種性情的完善。

1.以柔克剛，女人的溫柔媚招

無論在職場上還是生活中，女人取勝很少是依靠自己的力量完成的，而是憑借以柔克剛的智慧。溫柔是女人最有利的武器，是女人獨有的處世法寶。溫柔是男人的甜蜜殺手。作為女人，不要處處顯示出強勢和蠻橫，只需一個溫柔，就會讓男人接受你的意見。

很多女人并不擅用溫柔的力量，因為害怕失去在男人心目中的地位，從而常常忘掉溫柔的美，而是頤指氣使，大聲呵斥，使女人的美好修養和儀態風雅盡失。缺少溫柔的女人不能算是有女人味的女人。

2.溫情脈脈，借助情感的力量感化他人

女人是感性的動物，溫柔的性情和特質使女人的心靈變得柔軟。所以，溫柔的女人具有一種神奇的處世魅力，更容易利用情感的力量來征服人心。女人的溫柔就像綿綿細雨，潤物于無聲，令人回味綿長。一個含情脈脈的注視，一個溫柔甜美的微笑，就可以讓對方不戰自退。

溫柔的女人從來不驕不躁，不溫不火，說話柔聲細語，態度謙恭有禮，即使脾氣再大的人，面對女人的溫柔，也會立刻熄火。女人展露出來的點點溫柔，實際上就是在展現自己的修養。

3.溫柔體貼地關心愛人，讓幸福增值

夫妻之間的相互體貼和關心，是讓婚姻長久保鮮的秘籍。男人的幸福來自妻子的溫柔體貼，而妻子也會贏得更多幸福。溫柔體貼的關心，并不僅僅是讓男人豐衣足食，最重要的是關懷他的內心世界。要充分了解丈夫到底需要什么，他真正喜歡的是什么。投其所好，并不是一味地遷就，而是讓丈夫真正地實現他的愿望和價值。如果一個女人一生中都沒有讀懂自己的丈夫，可以說是一個失敗的女人。

人與人之間的交往主要是心與心的溝通，夫妻之間更是這樣。心有靈犀，不光靠兩個人之間的默契，更主要的是靠女人對男人內心世界的洞察。要做到先知先明，需要女人敏銳的觀察，細心的體貼和適時的心靈碰撞。

4.像知己一樣理解他人

當一個女人嫁給一個男人時，不僅是嫁給他這個人，而且"嫁"給了這個男人身后的整個家庭。女人要認真地履行自己應有的責任，不必計較個人的得失。女人切莫讓丈夫為自己而改變他的本色；更不能抹殺他的個性。給他一個自由的空間，讓他有展翅飛翔的天空。守護自己的家，讓家庭的港灣充滿溫馨。