肖宇冰所著的《婚戀女人一生的修煉》旨在通過(guò)對(duì)那些在愛(ài)情與婚姻中遭遇危機(jī)或挫敗的女性所經(jīng)歷的真實(shí)故事的點(diǎn)評(píng)分析,《婚戀女人一生的修煉》幫助愛(ài)過(guò)或在愛(ài)或?qū)?ài)的女性讀者反思、自省,以更好地去經(jīng)營(yíng)愛(ài)情與婚姻,擁有或還原晴朗的情愛(ài)天空。
剩女、小三、隱婚、離婚、再婚……
這種種婚戀現(xiàn)象,其中蘊(yùn)含何種心理密碼?
如果愛(ài),請(qǐng)潛心修行你愛(ài)自己、愛(ài)別人的能力!
38項(xiàng)愛(ài)情心理修煉!
婚戀,女人一生的修煉》,女人都要看:熱戀的女人要看——未雨綢繆更能事半功倍;為情所困的女人要看——它是你的情感百寶囊;情感空窗期的女人要看——你不理情,情不理你;即便號(hào)稱(chēng)看破紅塵的女人也要看——亦能讓情感為己所用……
肖宇冰,天秤座女子,教育工作者,國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。曾以雪落無(wú)痕、夏未央、夏梔等筆名,在《人生與伴侶》、《中學(xué)生百科》、《中外婦兒健康》等雜志的心理欄目發(fā)表心理分析文章。性恬淡,喜傾聽(tīng),以理智冷靜的態(tài)度分析傾訴者不為人知的心理秘密,從中發(fā)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)的密碼,幫助傾訴者擺脫婚戀中的心理困惑。
序一 行到水窮處,坐看云起時(shí)
序二 愛(ài)是一種能力
自序 愛(ài)的能力,需要潛心修行
第1章 戀情告急:我依然相信真愛(ài)無(wú)敵
心理解碼]初戀情結(jié):愛(ài)情的契可尼效應(yīng)
移情:愛(ài)的替代品并不是真的愛(ài)
愛(ài)情宿命:強(qiáng)迫性重復(fù)在愛(ài)情上的折射
遠(yuǎn)離情感自虐,學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己
愛(ài)情選擇性綜合癥,請(qǐng)?jiān)趷?ài)情開(kāi)始前做好選擇
情深不壽,自信比依戀更重要
愛(ài)情的斯德哥爾摩綜合征,必須掙脫愛(ài)情綁架的繩索
自戀的公主病,愛(ài)別人才能救自己
第2章 我是剩女:為何最真的心碰不到好的人
心理解碼]寬以待人,克服這種缺陷
重建自信,直面逃避的過(guò)去
矯正偏執(zhí),遠(yuǎn)離嫉妒與猜疑
撫平傷痕,是漫長(zhǎng)復(fù)雜的過(guò)程
勇于嘗試,擺脫愛(ài)情的"約拿情結(jié)"
腳踏實(shí)地,別讓幻想蹉跎青春
自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),不能只靠事業(yè)
對(duì)付"三不男人",按兵不動(dòng)是比征服更有力的武器
第3章 婚姻之癢:我們的愛(ài)不能輸給時(shí)間
心理解碼]消除自卑,在婚姻中找準(zhǔn)平衡的支點(diǎn)
溝通,婚姻靜默的一劑良藥
關(guān)懷強(qiáng)迫,留一點(diǎn)關(guān)愛(ài)給自己
換位思考,善解人意的人婚姻更幸福
婚姻里的分歧,請(qǐng)傾聽(tīng)心聲彼此妥協(xié)
克服虛榮心理,腳踏實(shí)地生活
調(diào)整心態(tài),別讓負(fù)面情緒影響婚姻
內(nèi)心平等,才能彼此尊重
第4章 小三來(lái)襲:可恨之人亦有可憐之處
心理解碼]擺脫光環(huán)效應(yīng)影響,揭開(kāi)已婚男的面具
戀父情結(jié),依戀的感覺(jué)并不是愛(ài)情
解開(kāi)心結(jié),避免報(bào)復(fù)心理
認(rèn)清隱婚男,早日止損出
向前看,缺失的過(guò)去已無(wú)法圓滿(mǎn)
感恩不是愛(ài)情,請(qǐng)換種方式表達(dá)感
驅(qū)除孤獨(dú)感,別被虛幻的誘惑吸引
婚外之戀,再純潔也要遠(yuǎn)離
第5章 離婚后遺癥:分手后,一地雞毛
心理解碼]徹底放棄他,必須徹底擺脫依賴(lài)
消除嫉妒,舍棄才會(huì)得新生
正視情傷自我增值,新感情別匆忙開(kāi)始
端正認(rèn)知,走出離婚應(yīng)
降低對(duì)再婚對(duì)象的期望值,緩解焦慮
請(qǐng)給再婚一個(gè)心理緩沖期
離異后復(fù)合,必須過(guò)好心理關(guān)
跋 寫(xiě)給雪落
第1章 戀情告急:我依然相信真愛(ài)無(wú)敵
有的人無(wú)法在愛(ài)情中收獲美麗,反而嘗到了無(wú)盡的痛苦。當(dāng)在一段感情中迷失了方向,陷入了四面楚歌的境地,要找到一條通向成功的路,只有擺脫過(guò)去的陰影,改變愛(ài)的方式。
一、初戀是開(kāi)在我婚戀路上的罌粟花
口述/方鶯
最?lèi)?ài)的人傷我最深
我最牽掛的,也是最令我心痛的人,是我的初戀情人劉協(xié)。21歲那年,我讀大三,在超市里被人偷了錢(qián)包,是他挺身而出幫我報(bào)的案。雖然錢(qián)包沒(méi)有尋回,但樂(lè)于助人的他還是給我留下了良好的印象。我們互留了聯(lián)系方式,慢慢地熟悉起來(lái)。
對(duì)從未戀愛(ài)過(guò)的我來(lái)說(shuō),身為鋼琴師的他是個(gè)相當(dāng)有吸引力的男人,特別是一頭及肩的黑發(fā),富有藝術(shù)家的氣質(zhì)。周末,我有時(shí)在他常駐的咖啡廳里聽(tīng)他彈曲子,特別喜歡他沉迷在音樂(lè)中的樣子。他也喜歡我的清秀和單純,主動(dòng)向我示愛(ài),我欣喜地接受了。
最初的愛(ài)情很甜蜜,劉協(xié)教我彈琴,帶我去郊外游玩,請(qǐng)我去他的出租屋做客。他的房間很亂,愛(ài)整潔的我常常替他收拾,還囑咐他買(mǎi)菜,我替他做飯。兩個(gè)人在一起吃飯,就有點(diǎn)像家的樣子了。
劉協(xié)親呢地叫我"小管家婆",對(duì)我也很寵愛(ài),逢特別的日子,就給我送貼心的禮物。這正是我憧憬的愛(ài)情的樣子,我甚至想到了畢業(yè)后要嫁給他。
大四那年的五一節(jié),我在劉協(xié)家吃了晚飯,打算回校時(shí),他極力地挽留了我。那一夜,在他的請(qǐng)求下,我?guī)捉?jīng)猶豫還是把及時(shí)次給了他,在疼痛中品嘗到了快樂(lè)的滋味。
那幾天晚上,我都和劉協(xié)在一起,覺(jué)得越來(lái)越離不開(kāi)他了。假期結(jié)束,我在課堂上還是忍不住地回想起和他之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心里像灌了蜜一樣。
沒(méi)等到周末,我偷偷地溜出學(xué)校去找劉協(xié)。可是,在他的出租屋里,我卻見(jiàn)到了一個(gè)漂亮成熟的女人和他親密地在一起。他解釋說(shuō)那是他的同事,但我從他們的表情里看到了曖昧的成分,這讓我很難過(guò)。
從那時(shí)起,我發(fā)現(xiàn)劉協(xié)并不是個(gè)對(duì)愛(ài)情專(zhuān)一的人——我曾撞見(jiàn)過(guò)他和不同的女人在一起,而且關(guān)系都不太正常。我不再相信他對(duì)愛(ài)的保障,卻怎么也下不了和他分手的決心。
快畢業(yè)時(shí),我發(fā)現(xiàn)例假?zèng)]來(lái)。他慌了,催我去醫(yī)院檢查,得知我懷孕后堅(jiān)持要我把孩子做掉,因?yàn)橐晕覀儺?dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)條件,根本不可能為人父母。我說(shuō),我們可以先結(jié)婚,我生下孩子后去找工作,生活應(yīng)該不成問(wèn)題,可是他眼神閃爍,說(shuō)還沒(méi)有結(jié)婚的打算。
那晚,劉協(xié)一根接一根地抽煙,不停地哀求我。我只能無(wú)奈答應(yīng)。可是,他沒(méi)有陪我去醫(yī)院,在我做完手術(shù)后,他托房東轉(zhuǎn)交給我裝著一千塊錢(qián)和一張信箋的信封,向我提出了分手。
初戀在我身心受創(chuàng)的情形下結(jié)束,知趣的我沒(méi)有再去找劉協(xié),暗地里卻多次垂淚,常在半夜里驚醒。我應(yīng)該恨他,可卻恨不起來(lái),對(duì)他的思念反而越來(lái)越深。
……
這本《婚戀,女人一生的修煉》是雪落摒心靜氣、傾注心血"熬"出來(lái)的一部女性情愛(ài)"心靈雞湯"。這里面的許多故事,源于生活,也緣于雪落是一位非常善良的傾聽(tīng)者,哪怕自己再忙再累,只要朋友需要,她都會(huì)耐心相伴。這此為愛(ài)糾結(jié)、為愛(ài)傷神、為愛(ài)執(zhí)迷不悟的女性故事,促使雪落寫(xiě)就了本書(shū),以冀幫助更多的女性不為愛(ài)所困。
字如其人,恬靜溫柔,不做作,不拿腔拿調(diào),不鋒利,也不軟弱。她就事論事,像個(gè)鄰家知心姐姐,與你娓娓而談,在不知不覺(jué)中幫你輕輕解開(kāi)心中的結(jié),替你放下沉重的擔(dān)。
——辣子
雪落的這本《婚戀,女人一生的修煉》,沒(méi)有生澀的理論、術(shù)語(yǔ),沒(méi)有高高在上的說(shuō)教口吻,一個(gè)個(gè)鮮活的婚戀故事,都有我們自己的影子。雪落手把手教我們?nèi)フJ(rèn)清愛(ài)的本質(zhì),走出心理困惑,重啟停擺情愛(ài),欣賞人生最美的風(fēng)景。
——婉如清揚(yáng)
書(shū)里的每一篇文字,都在解讀女性成長(zhǎng)中的困惑,幫助女性朋友打理生活的褶皺。句句在理,字字含情,如一縷清風(fēng),一灣溪水,滋潤(rùn)讀者的心靈,拂去塵世的繁瑣。
——月滿(mǎn)天心
很多時(shí)候,我們不快樂(lè)不幸福,我們不知道自己需要什么。雪落就如同她的名字——你以為她只是一片雪花,太輕微——事實(shí)上,如水的她告訴你,你內(nèi)心的自己,是一切真實(shí)的真實(shí)。
——凌霜降
雪落以專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)分析了一個(gè)個(gè)"灰姑娘"的婚戀故事,文字細(xì)膩如水,深入淺出,為我們奉上一劑劑心靈治愈系的良藥。雪落的文字,守護(hù)著每一個(gè)心靈迷惘的女子,將愛(ài)的、正愛(ài)的。
——可可西兒
應(yīng)該好好看看,多學(xué)習(xí)幾招啊
寫(xiě)得很好!
p非常好的一本書(shū),作者寫(xiě)得深入人心。當(dāng)當(dāng)正版書(shū)
這本書(shū)涵蓋了女人在婚戀中會(huì)遇到的所有問(wèn)題,案例加分析,很全面,可以從別人的事例中來(lái)反省自己的生活
沒(méi)有結(jié)婚,沒(méi)有訂婚,正在戀愛(ài),愛(ài)心理學(xué),所以看看,有所幫助~