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及時(shí)章 脊柱疾病正在成為人類(lèi)健康的頭號(hào)敵人

1.汽車(chē)和電腦的時(shí)代是一個(gè)大量制造脊柱疾病的時(shí)代

2.脊柱疾病的成因和現(xiàn)狀及趨勢(shì)應(yīng)予高度重視

脊柱疾病的歷史成因

脊柱疾病的現(xiàn)狀

脊柱疾病的趨勢(shì)

3.脊柱乃健康之基，亦是百病之源——脊病百態(tài)

脊柱勞損或脊柱障礙的問(wèn)題幾乎普遍存在

脊柱問(wèn)題引起如此多的相關(guān)病癥

脊柱移位、側(cè)彎或不正也是常見(jiàn)不鮮

4.有五類(lèi)人群極易發(fā)生脊柱障礙和脊柱疾病

處于激烈競(jìng)爭(zhēng)中的高級(jí)打工者或領(lǐng)導(dǎo)一族

長(zhǎng)期坐辦公室和操作電腦的白領(lǐng)一族

汽車(chē)駕駛員和長(zhǎng)期固定姿勢(shì)作業(yè)的藍(lán)領(lǐng)一族

脊柱側(cè)彎比例明顯上升的中、小學(xué)生一族

易患腰腿疼痛病或活動(dòng)功能障礙的老年人一族

5.脊柱疾病的發(fā)生與脊柱的不正確使用有很大的關(guān)系

基礎(chǔ)因素主要造成脊柱的形體結(jié)構(gòu)平衡失調(diào)——脊柱失穩(wěn)

繼發(fā)因素引起脊柱的氣血功能系統(tǒng)障礙——脊柱障礙

誘發(fā)因素引起脊柱的網(wǎng)絡(luò)通訊系統(tǒng)故障——脊柱疾病

第二章 了解一點(diǎn)健康的頂梁柱——脊柱的結(jié)構(gòu)組件

1.構(gòu)成整條脊柱的主要硬件——椎骨和髂骨

椎骨的數(shù)量與結(jié)構(gòu)特征

椎骨的骨質(zhì)增生是怎么回事

什么叫移行椎

2.減少脊椎之間撞擊作用的裝置——椎問(wèn)盤(pán)

椎間盤(pán)的數(shù)量及結(jié)構(gòu)特征

怎樣理解椎間盤(pán)的退變

椎間盤(pán)退變的基本途徑

椎間盤(pán)突出是怎么回事

3.又粗又長(zhǎng)的信息中樞神經(jīng)繩——脊髓和脊神經(jīng)

4.保護(hù)中樞神經(jīng)信息系統(tǒng)的屏障——椎管

椎管的基本結(jié)構(gòu)

什么是椎管狹窄

幫你了解一點(diǎn)神經(jīng)根管的情況

5.總督一身之陽(yáng)氣和氣血輸布的干道——督脈和膀胱經(jīng)

6.支撐脊柱的堅(jiān)強(qiáng)助手——韌帶和肌肉

脊柱周?chē)∪獾慕Y(jié)構(gòu)特征

脊柱周?chē)∪獾墓δ芴攸c(diǎn)

7.脊柱及全身活動(dòng)的樞紐——脊柱關(guān)節(jié)

脊柱關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)特征

脊柱關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)向和承重功能

……

第三章 脊柱和脊椎有著不一樣的概念及功能

第四章 脊柱使用時(shí)，在不經(jīng)意間會(huì)受到傷害

第五章 正確使用脊柱——你的健康鑰匙

結(jié)語(yǔ)