本書主要內容包括：籃球運動概述；籃球基本技術與訓練；藍球基本戰術與訓練；籃球專項身體訓練；心理訓練；籃球規則與裁判簡介。其中重點介紹了籃球運動中的移動、傳接球、運球、投籃、搶籃板球等基本技術和常用戰術，針對籃球比賽中在不同情況下如何運用進入和防守技戰術進行了詳細的解析，并提供了提高基本技術和基本戰術水平的練習方法，實用性極強。
本教材適用于普通高等學校體育選項課的教學及學員自學，也可作為體育教學專業、運動訓練專業、成人教育函授以及其他學制廣大體育工作者的參考用書。
及時章 籃球運動概述
一、籃球運動的起源與發展
二、我國籃球運動的發展
三、風靡世界的NBA
四、重要籃球賽事
第二章 籃球基本技術
一、籃球基本動作
二、籃球進攻技術
三、籃球防守技術
四、搶籃板球
五、位置技術
第三章 籃球基本戰術
一、戰術基礎配合
二、快攻與防守快攻戰術
三、人盯人防守戰術
四、區域聯防與緊逼攻防戰術
五、混合防守攻防戰術
第四章 籃球專項身體訓練
一、速度素質的訓練
二、力量素質的訓練
三、耐力素質的訓練
四、彈跳素質的訓練
五、柔韌素質的訓練
六、靈敏素質的訓練
第五章 心理訓練
一、心理訓練的目的與任務
二、比賽前的心理準備
三、自我心理訓練
四、自己如何控制精神壓力
五、常用心理訓練方法
第六章 籃球規則與裁判法簡介
一、籃球場地及器材設備
二、籃球競賽規則
三、籃球裁判簡介
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幫別人買的不知道
總體說來還好，很完整，只是紙質很黃，內容不錯，雖然寫的不大詳細，但是初學者拿來了解一下是很不錯的。
在籃球場上打好籃球一直是我的夢想它圓了我的夢
