美食從來都不是一個簡單的事情，因為它決定你的營養(yǎng)狀況、健康狀況。家人的健康其實就在家庭主廚的鍋鏟下、鹽勺里，你怎能隨意支配你的鍋碗瓢盆，怎能隨意透支自己和家人的健康。當你知道外餐一定會攝入不好的油脂，產(chǎn)生很多的健康隱患，你又怎能將這種隱患置之不理。作為家人的健康的CEO，你一定要讓家人喜歡你的菜，喜歡回家吃菜。
Chapter 01 家常養(yǎng)胃菜
老佛爺紅燒肉
木瓜豬肉燉花生
木耳炒肉片
里脊菱肉
胡蘿卜燉牛肉
紅燒羊肉
蔥爆羊肉
韭菜炒羊肝
宮保雞丁
栗子燜子雞
腰果雞丁
雙菇拌雞絲
爽滑鴨絲
木耳鴨肝燴
姜汁鴨掌
番茄魚片
清燉鯽魚
清炒魷魚卷
百合蒸鰻魚
五彩蝦松
菜花三色蛋
洋蔥煎蛋
素炒豆苗
椿芽拌豆腐
腐竹鮮蘑
沙鍋燉菜心
三鮮菠菜
彩色四季豆
涼拌茼蒿
脆椒拌藕絲
金針菇菠菜
香菇豆角
蒜蓉西藍花
絲瓜炒蠶豆
Chapter 02 滋補養(yǎng)胃湯
山藥排骨湯
佛手排骨湯
瘦肉蘑菇湯
蹄香花生濃湯
豬肚白果湯
腐竹銀杏豬肚湯
清燉牛肉三樣
紅花牛肉湯
紅棗牛肝湯
紅棗枸杞子燉羊腩
羊肉暖身湯
白鳳羊肉湯
飄香羊肉白蘿湯
當歸生姜羊肉
紅棗木耳羊肉湯
羊排湯
暖栗煲雞湯
烏雞玉蘭補湯
山藥胡蘿卜雞翅湯
人參補益雞湯
冬瓜薏米煲老鴨
青蘿卜老鴨湯
鴨血木耳湯
木瓜鯇魚尾湯
鯉魚花生香菇湯
番茄金針銀魚湯
百合玫瑰墨魚湯
蘿卜魚丸湯
鮮貝丸子湯
奶湯白菜
韭菜銀芽湯
芹菜葉粉絲湯
紅薯芥菜湯
胡蘿卜荸薺湯
蓮子豆腐湯
山藥胡蘿卜白果湯
青菜豆腐茄片湯
Chapter 03 營養(yǎng)養(yǎng)胃粥
豬肝綠豆粥
大麥牛肉粥
羊肉溫補粥
雞肝粟米粥
雙瓜粥
鴨粥
八寶粥
消食健脾粥
營養(yǎng)粥
早晚養(yǎng)胃粥
小米山藥粥
紅薯小米粥
小米棒粥
蘋果小米粥
大麥玉米碎粥
燕麥南瓜粥
奶香燕麥粥
紅棗糯米粥
山藥糯米粥
荷葉蓮藕粥
桂圓蓮子粥
綠豆蓮子荷葉粥
紅豆粥
核桃芝麻粥
紅棗花生粥
陳皮花生粥
干姜紅糖粥
芝麻粥
黑芝麻果仁湯
香蕉葡萄粥
Chapter 04 其他養(yǎng)胃美食
雞蓉冬瓜羹
桂圓甲魚煲
白嫩鱈魚羹
香菇蝦仁豆腐羹
香蕉土豆泥
三色豆腐蝦泥
土豆蓮藕汁
藕汁生姜露
山藥芝麻糊
荸薺冰糖藕羹
扁豆棗肉糕
三鮮南瓜撻
桂花板栗羹
開胃番茄醬
姜汁蜜
水晶菠蘿
蜜糖紅茶
鮮奶菠蘿露
附錄 健康養(yǎng)胃七大原則
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掌柜發(fā)貨很及時阿，謝謝啦！
很棒的，物美價廉，充實偽文藝癌的無聊小生活。。。
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還可以吧。
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還沒看，所以不知道內(nèi)容，收藏書來著的，這本書還可以
好好好好好好好好好
剛買收到貨就降價了。看來接近雙11不要買東西是對的
專家推薦的養(yǎng)胃食譜158例 排版不錯，印刷很正
快遞很速度，晚上拍下第二天早上就送到了。這本書比較簡單，實用。
這個食譜實用性不錯，我還沒開始用，里面的插圖很漂亮很清晰，我很喜歡，:-D因為我想養(yǎng)胃，這本書對我很有用處呢
版社山西科學技術(shù)出版社出版8時間版次印次頁數(shù)字數(shù)開本開紙張銅版紙包裝平裝其
孩子的胃不太好，自從去年做了小兒推拿，孩子恢復(fù)得很好，我想做飯時再參考這本書，孩子的胃口一定會養(yǎng)好的。
