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1.孩子自覺、父母省心的秘密

一個(gè)3歲的小女孩坐在餐桌邊，手里拿著芭比娃娃，媽媽在一邊耐心地給她喂飯。半個(gè)小時(shí)過去了，小女孩沒有吃上幾口。一旁的爸爸看不下去了，強(qiáng)行拿走她的娃娃，她馬上哇哇大哭起來。

一個(gè)4歲的小男孩跟媽媽逛超市，看見玩具奧特曼，纏著要媽媽買，但家里已經(jīng)有兩個(gè)同類玩具了，因此媽媽不同意。他見哀求無效，干脆躺到地上打滾。媽媽為了息事寧人，只好答應(yīng)下來。

一個(gè)5歲的小男孩總是動(dòng)不動(dòng)就打小伙伴。幼兒園老師批評(píng)過他很多次，但他還是改不了這個(gè)毛病。老師仔細(xì)觀察之后發(fā)現(xiàn)，他有時(shí)候并不是故意打人，可能是想和小伙伴打招呼，于是拍一下小伙伴。但他出手很重，好像無法控制自己一樣，于是小伙伴認(rèn)為他在打人。

一個(gè)6歲的小女生在課堂上總是坐不住，一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒抓耳撓腮。老師講的內(nèi)容她根本沒有聽進(jìn)去，回家后不會(huì)做作業(yè)。父母因?yàn)檫@件事和老師溝通過多次，但并沒有改變女兒的壞習(xí)慣。

……

2～7歲是孩子上早教中心、幼兒園、小學(xué)的時(shí)期，孩子逐漸融入集體生活，開始學(xué)習(xí)獨(dú)立自理。如果父母不注重培養(yǎng)孩子的自控力，他們就容易像上面幾個(gè)例子中的孩子那樣，出現(xiàn)各種問題。其實(shí)，孩子產(chǎn)生這些不良行為的根本原因是缺乏自控力。孩子控制不了自己的注意力，不能專心地吃飯、聽講；不能控制自己的力度；不能控制對(duì)玩具的占有欲。于是，孩子在父母眼中成了不聽話、難管教的“調(diào)皮鬼”。

孩子如此不讓人省心，很多父母往往會(huì)抱怨，斥責(zé)孩子不聽話。但實(shí)際上，這并非孩子的錯(cuò)，而是父母在2～7歲期間忽視了對(duì)孩子自控力的培養(yǎng)。

那么，到底什么是自控力呢？簡(jiǎn)單說來，自控力就是孩子對(duì)自己的情緒和行為的掌控能力。自控力主要表現(xiàn)為兩種能力，一是學(xué)會(huì)放棄，二是學(xué)會(huì)忍耐。比如，當(dāng)孩子面對(duì)兩個(gè)玩具時(shí)，如果父母讓他選擇一個(gè)，他就要放棄其中一個(gè)。再比如，課堂上要認(rèn)真聽講，下課之后才能玩，這就要求孩子學(xué)會(huì)忍耐40分鐘。

美國(guó)心理學(xué)家克萊爾 考普認(rèn)為，自我控制是一種復(fù)雜的心理結(jié)構(gòu)，反映的是個(gè)體調(diào)節(jié)自己的行為，使個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值相協(xié)調(diào)的能力。這種能力體現(xiàn)為在沒有外部力量監(jiān)督的情況下，個(gè)體遵照一定的規(guī)則行事，約束自己的行為，達(dá)到期望的目標(biāo)。

培養(yǎng)自控力是兒童社會(huì)性發(fā)展的重要任務(wù)之一。克萊爾 考普認(rèn)為，自控力對(duì)孩子今后的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。在心理學(xué)界，許多研究成果都證明了克萊爾 考普的論斷。

◎自控力與孩子小學(xué)低年級(jí)時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和社會(huì)交往能力有密切的關(guān)系

來自美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子在幼兒期的自控力與小學(xué)低年級(jí)時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)和社會(huì)交往能力具有密切關(guān)系，具體表現(xiàn)為：自控力強(qiáng)的孩子更容易建立友誼或保持友誼；更喜歡上學(xué)，在學(xué)習(xí)和生活上更加自覺；老師對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的表現(xiàn)打分更高。

◎具備自控力的孩子長(zhǎng)大后在學(xué)習(xí)、交往、性格上表現(xiàn)較好

心理學(xué)家米歇爾等人通過一項(xiàng)追蹤研究發(fā)現(xiàn)，4～5歲時(shí)擁有延遲滿足能力的孩子，進(jìn)入青春期后在學(xué)習(xí)成績(jī)、社會(huì)交往、性格發(fā)展等方面都表現(xiàn)較好，在進(jìn)入大學(xué)前的測(cè)試中的得分也較高。

◎自控力與學(xué)習(xí)成績(jī)以及在學(xué)校的行為密切相關(guān)

另外一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子的自控力與學(xué)習(xí)成績(jī)以及在學(xué)校的行為密切相關(guān)。缺乏自控力的孩子不僅會(huì)在早期表現(xiàn)出許多問題，比如攻擊性行為、注意力缺陷、多動(dòng)癥等，而且在其成長(zhǎng)過程中，還比較容易誘發(fā)諸如吸煙、吸毒、酗酒、暴力、早戀等問題。

自控力不是天生的。家庭教育的重要目標(biāo)之一就是發(fā)展孩子的自控力，讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的行為。2～7歲是培養(yǎng)孩子自控力的時(shí)期，這是因?yàn)楹⒆釉谶@段時(shí)間會(huì)經(jīng)歷許多成長(zhǎng)關(guān)鍵期，比如秩序敏感期、自主意識(shí)敏感期、邏輯思維敏感期、人際關(guān)系敏感期等。此外，孩子的生活軌跡也會(huì)發(fā)生較大改變，從24小時(shí)到晚待在父母身邊，到走進(jìn)幼兒園、小學(xué)，和老師、小朋友一起生活、學(xué)習(xí)。孩子在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，還要提高適應(yīng)能力。短短幾年，孩子的生活會(huì)發(fā)生巨大變化，它們對(duì)孩子的性格、習(xí)慣有重要的影響。如果孩子在這一階段能培養(yǎng)超強(qiáng)的自控力，那么他就容易成為一個(gè)自覺成長(zhǎng)的好孩子。

孩子的人生之路漫長(zhǎng)，而父母能夠陪伴孩子的時(shí)間不過二十多年。孩子學(xué)業(yè)有成走進(jìn)社會(huì)之后，未來的人生道路主要靠孩子自己去闖。如果父母能夠在親密陪伴孩子的前幾年，用心培養(yǎng)孩子的自控力，那么孩子的未來會(huì)更加美好，父母也可以更加省心。反之，如果父母在孩子2～7歲期間當(dāng)“甩手掌柜”，那么將可能一輩子為孩子操心，而孩子的生活也會(huì)一團(tuán)糟。

作為父母，你是愿意操心這幾年，還是操心一輩子？如何選擇已經(jīng)不用多說，從現(xiàn)在起開始行動(dòng)吧！

3.叛逆情緒爆發(fā)期，引導(dǎo)孩子管好情緒

很多父母知道孩子會(huì)經(jīng)歷青春叛逆期，但很少父母知道孩子在2～7歲也會(huì)經(jīng)歷叛逆期，而且有兩個(gè)叛逆階段。下面我們來簡(jiǎn)單介紹一下：

及時(shí)個(gè)叛逆階段：3歲左右。孩子在這段時(shí)期的叛逆行為多為言語上的，比如：你給他喂飯，他轉(zhuǎn)過頭去；你給他穿衣服，他假裝看不見，或直接說“不”；你牽他的手，他會(huì)故意甩開；你讓他做一些平日他喜歡做事情，他會(huì)故意的拒絕。這些是孩子獨(dú)立敏感期的表現(xiàn)，代表孩子自我意識(shí)萌芽。

第二個(gè)叛逆階段：7歲左右。孩子的脾氣大了很多，會(huì)為一點(diǎn)兒事情發(fā)脾氣。例如，你不允許他吃糖，你拒絕他玩你的手機(jī)，你讓他停止玩游戲來吃飯，他都可能變得非?？咕?，或哭鬧不止，或出現(xiàn)暴力傾向，嘴里還可能說：“爸爸壞，討厭爸爸！”“媽媽壞，討厭媽媽！”這個(gè)階段的孩子獨(dú)立意識(shí)空前強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)父母喊出自己的“獨(dú)立宣言”。

孩子的情緒往往沒有對(duì)錯(cuò)之分，父母不需要壓抑，而需要接納、疏導(dǎo)。當(dāng)孩子叛逆情緒爆發(fā)時(shí)，如果父母能站在孩子的角度去體會(huì)他的感受，并引導(dǎo)他控制和調(diào)節(jié)情緒，對(duì)培養(yǎng)他的情緒自控力十分有意義。

4歲的雯雯有很多愛好，有些愛好父母看不懂。比如，她喜歡撿地上的樹葉和石頭，并把這些父母覺得沒用的東西帶回家，還專門準(zhǔn)備了一個(gè)盒子來裝它們。雯雯的爺爺愛干凈，看不慣孫女的行為。有一次，他打掃衛(wèi)生時(shí)，把雯雯的“寶貝”徹底清理掉了。

雯雯知道后，跟爺爺大哭大鬧了一場(chǎng)。她一邊哭一邊指責(zé)爺爺：“憑什么把我的東西丟掉，給我撿回來。”爺爺去樓下找，發(fā)現(xiàn)雯雯的“寶貝”已經(jīng)被清潔工拉走了。雯雯氣得直跺腳。

雯雯的媽媽明顯感受到女兒的傷心和對(duì)爺爺?shù)牟粷M。“寶貝，這些東西是你辛辛苦苦撿來的，現(xiàn)在已經(jīng)全沒了，你肯定很傷心，對(duì)不對(duì)？”媽媽試著描述雯雯的感受，與雯雯產(chǎn)生共鳴。

雯雯非常傷心地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“可是現(xiàn)在已經(jīng)沒了，你再傷心，再怎么哭，那些東西也回不來了呀。要不，從明天開始，你再去檢你喜歡的東西，好嗎？”

“嗯，好！”雯雯哭著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

媽媽拍了拍雯雯的腦袋，給了她一個(gè)擁抱，說：“爺爺不是故意的，你不要生爺爺?shù)臍饬撕脝?？爺爺每天打掃衛(wèi)生，很辛苦，你說是不是呢？”

聽到這里，雯雯若有所思，哭聲漸漸聽不見了。

雯雯的媽媽做得很好，在女兒的不良情緒爆發(fā)時(shí)，她先描述女兒的感受，與女兒產(chǎn)生共情，再提出建議，勸女兒體諒爺爺?shù)男量?。雯雯很快就從傷心中走了出來。這種做法值得每一位父母學(xué)習(xí)。

生活中，我們經(jīng)?？吹礁改高@樣跟孩子說：“你再哭，媽媽就生氣了。”“你那樣做，爸爸很生氣。”“你那樣做，奶奶不喜歡。”這樣的提醒看似為了平復(fù)孩子的情緒，但實(shí)際上是在綁架孩子的情緒。孩子會(huì)很自然地想：“我要對(duì)父母的情緒負(fù)責(zé)。”于是，為了讓父母不生氣，他們不得不壓抑自己的情緒，這顯然不是有效的情緒疏導(dǎo)方法。

正確的做法是讓孩子知道他不好的行為會(huì)有什么樣的結(jié)果，引導(dǎo)孩子對(duì)他的行為和情緒負(fù)責(zé)，而不是對(duì)父母的情緒負(fù)責(zé)。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，父母不妨讓孩子靜一靜，等他情緒平復(fù)一些后，你可以對(duì)他說：“你知道嗎？剛才你哭了好一會(huì)兒，耽誤了自己的游戲時(shí)間。你如果早點(diǎn)停止哭鬧，就可以多玩一會(huì)兒了，是不是呢？”“如果你早點(diǎn)停止哭鬧，乖乖地吃飯，吃飽了你就可以開心地玩游戲了，是不是呢？”

通過這樣的引導(dǎo)，讓孩子知道控制自己的情緒有什么好處，再對(duì)比一下不控制情緒的壞處。這是在孩子叛逆情緒爆發(fā)后的做法，在平日里，父母有必要教孩子如何管理情緒。具體做法可以參考以下幾點(diǎn)：

◎幫助孩子認(rèn)知各種情緒

教孩子管理情緒的及時(shí)步，是教孩子識(shí)別出自己的各種情緒。平時(shí)里，你可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒，例如興奮、激動(dòng)、失望、沮喪、悲傷、孤獨(dú)、期待、瘋狂等，這樣不僅可以讓孩子認(rèn)識(shí)各種不同的情緒，還能不斷豐富孩子的情緒詞匯。孩子識(shí)別出的情緒越多，就越能清晰地表達(dá)出來，與父母溝通，解決問題。有時(shí)候，孩子只要把情緒表達(dá)出來，矛盾就可以化解了。

◎給孩子獨(dú)立處理情緒的機(jī)會(huì)

每當(dāng)孩子叛逆情緒大爆發(fā)時(shí)，父母總是想及時(shí)“救火”，但更好的辦法是不要急于救火，而要給孩子獨(dú)自感受和處理消極情緒的機(jī)會(huì)。孩子自己每平復(fù)一次情緒，他的情緒自控力就得到了一次鍛煉。當(dāng)然，對(duì)于兩歲以下的孩子，這一招并不適用，父母還是要盡快轉(zhuǎn)移他的注意力。

有位母親做得很好。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)女兒有點(diǎn)情緒，即將發(fā)脾氣時(shí)，先找個(gè)借口躲開。她發(fā)現(xiàn)通常自己一走開，女兒很快就沒事了。當(dāng)女兒真的發(fā)脾氣時(shí)，她再回來，有時(shí)啥也不說，就是摸一摸女兒的頭，給她擦一擦眼淚。如果女兒拒絕她接近，她就捧著書在一旁待著。這位母親通過這種方式，讓女兒有機(jī)會(huì)感受自己的情緒，自己控制情緒。

◎教孩子處理消極情緒的方法

對(duì)于2～7歲的孩子來說，父母可以教他們一些簡(jiǎn)單的處理情緒的方法。例如宣泄法：捶打枕頭或沙發(fā)、撕紙等，這些行為都可以宣泄孩子內(nèi)心不良的情緒。在教孩子宣泄法時(shí)，基本原則是破壞性要小，而且不影響別人。又如傾訴法：讓孩子找人聊天，或自言自語，或隨意涂鴉、畫畫。再如鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸等。此外，看風(fēng)景、做運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的情緒轉(zhuǎn)移方法。

當(dāng)孩子冷靜之后，父母需要引導(dǎo)孩子思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起來的，以后怎么避免類似的情況發(fā)生。