沛霖 泓露的《改變自己》介紹：人生能成功的人畢竟不多，既然我們都是蕓蕓眾生中的一般人，那么，只要是了以前的自己，得到了別人的認可，得到了自己的快樂，何樂而不為呢。
善于奮飛的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奮的人，腿和嘴就是路。在路上，是我生命的運行，只為關注我的人，只為溫暖我的人。
及時章 改變心態 及時節 健康的心理 少一分抱怨，就多一分幸福 清除浮躁 心靈的安靜 行動與思考 第二節 高調做事，低調做人 和同事相處要盡量簡單 失之毫厘，謬以千里 要做到好 行動與思考 第三節 真實地面對過失 真實面對過失 難纏的員工 不能舍去誠實 行動與思考 第二章 改變習慣 及時節 掌握主動 主動向者學習 主動思考 主動去做 行動與思考 第二節 懂得負責 工作就是責任 責任和財富掛鉤 把職業當成事業一樣去做 行動與思考 第三節 服從上司 服從能提高自己的執行力 服從是對上司好的贊美 服從是一箭雙雕的好事 行動與思考 第三章 改變觀念 及時節 視工作為天職 不要拒絕自己的職責 所有正當的工作都值得我們尊重 信念鑄造未來 行動與思考 第二節 不要單兵作戰 與同事協作 善于與人溝通，避免走彎路 懂得分享 行動與思考 第三節 向者學習 智者往往知道欣賞別人的優點 支持上司 留點空間給上司，讓他能自由呼吸 行動與思考 第四章 改變思路 及時節 學會變通 要有敏銳的判斷力 打破常規，想別人所不想 與時俱進，不能停下奮斗的腳步 行動與思考 第二節 塑造個性 走自己的路 感恩老板 學會寬容 行動與思考 第五章 改變態度 及時節 熱愛你的職業 要熱愛工作 工作需要長久的激情 工作中享受生活，生活中學會工作 行動與思考 第二節 面對困難，選擇堅強 困難是挑戰，更是機會 迎接挑戰 把壓力變成動力 行動與思考 第三節 態度決定一切 態度就是競爭力 接受工作的全部，不止是收益和快樂 假如三心二意地對待工作，那么請走開 行動與思考 第二節 塑造個性 走自己的路 感恩老板 學會寬容 行動與思考 第五章 改變態度 及時節 熱愛你的職業 要熱愛工作 工作需要長久的激情 工作中享受生活，生活中學會工作 行動與思考 第二節 面對困難，選擇堅強 困難是挑戰，更是機會 迎接挑戰 把壓力變成動力 行動與思考 第三節 態度決定一切 態度就是競爭力 接受工作的全部，不止是收益和快樂 假如三心二意地對待工作，那么請走開 行動與思考 第二節 塑造個性 走自己的路 感恩老板 學會寬容 行動與思考 第五章 改變態度 及時節 熱愛你的職業 要熱愛工作 工作需要長久的激情 工作中享受生活，生活中學會工作 行動與思考 第二節 面對困難，選擇堅強 困難是挑戰，更是機會 迎接挑戰 把壓力變成動力 行動與思考 第三節 態度決定一切 態度就是競爭力 接受工作的全部，不止是收益和快樂 假如三心二意地對待工作，那么請走開 行動與思考
少一分抱怨，就多一分幸福 我非常贊同美國作家海倫說的那句話：“抱怨會使心靈陰暗，愛和愉悅則使人生明朗開闊。” 怎么不是這樣，環顧周圍，那些喜歡抱怨的人看起來是那么憂郁、悲傷，甚至臉上顯現出陰暗的色調。他們看起來是不幸的，因為他們不懂得保護自己的心靈，他們不懂得讓自己保持健康的心靈。而那些充滿陽光氣息的人，那些寧靜、優雅的人，不論身處何地，他們渾身都充滿了快樂，自己快樂，也帶給他人快樂。
在我的印象中，假如一個人被稱為“怨婦”，那這個人的臉上必然沒有陽光，沒有笑臉，沒有幸福。
原因很簡單，這樣的人總是抱怨命運的不公、生活的不公。他們總是在抱怨為何別人不能對他們更好，他們對他人要求太高，總想著從他人那里得到更多的收獲。可是，有句話雖俗，但卻是真言：“人心不足。
”怎么不是這樣，所以，停止抱怨上天、停止抱怨命運、停止抱怨他人，反之以美好的、積極的、知足的心靈去看待萬事萬物，這樣才能收獲到快樂。
聽說在很早以前，有兩兄弟想要在茫茫的大海中找棲息之地，他們好不容易找到一個小島，可是小島上并無人煙，而且蟲蛇遍地，可以說處處都潛伏著危機，環境非常惡劣。
兄長看著這個小島，眼中出現了生機，他說：“ 我決定留在這里。這里看起來環境惡劣，但我能把它開發成一個美麗、富饒的島國。” 然而，兄弟卻并不認同他的看法。弟弟說：“天哪！這是什么地方，我好不容易才找到這么一個地方，但上天卻把它打造成這幅模樣。你看看，雜草叢生、沒有房子可以居住，而且還充滿了威脅。難道命運就是如此對我么？我吃盡了苦頭，才來到這里，卻得到這樣的結果。”盡管兄長希望兩兄弟能在一起，可是，兄弟決定繼續漂泊，他想繼續尋找夢中的花園。
兄弟又在海上漂泊了幾天，這一次，他終于找到一個充滿了生機的小島。小島上，鮮花、綠樹整整齊齊，還有漂亮的房子。只是，小島已經有了主人，他們是18世紀海盜的后裔，已經在島上居住了很久，正是他們把小島開發得如此富有生氣。看著這樣一個鮮花浪漫的小島，弟弟滿心歡喜，他決定留下來。經過他的懇求，主人收留了他。
這樣過去了幾十年，兄弟倆都已經步入了老年，他們的頭發已經花白。可是，自從那一次分別后，他們一直沒有見過面。一次偶然的機會，兄弟決定去探望兄長。憑著記憶中的印象，他找到了兄長居住的那個小島。可是，島上的一切讓他吃驚，眼前有高大的屋舍、整齊的田疇、健壯的青年、活潑的孩子……這一切看起來是那么美好，那么不可思議。兄弟開始懷疑自己是否記錯了地方。這時，在屋舍前修剪花草的兄長看見了來人，兩人四目相對，都認出了彼此，奇怪的是，兄長雖然比兄弟大幾歲，但比兄弟精神和陽光，舉手投足間洋溢出幸福。P5－6
