孕期飲食問(wèn)題是準(zhǔn)媽媽極為關(guān)心的問(wèn)題。《懷孕了就要這樣吃》大到原則、小到細(xì)節(jié)，介紹了孕前準(zhǔn)備、孕期40周、孕期常見(jiàn)癥狀調(diào)養(yǎng)以及產(chǎn)后月子期各階段的飲食方案，還講解了孕期關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素、宜食食材等知識(shí)。精選了大量的食譜，供準(zhǔn)媽媽在各個(gè)孕期階段選用。
孕期飲食要講究科學(xué)，不過(guò)凡事一旦科學(xué)起來(lái)就會(huì)面對(duì)一串串枯燥的數(shù)字。而當(dāng)我們面對(duì)這些數(shù)字想具體操作時(shí)，又總是感覺(jué)又無(wú)從下手。本書(shū)的特色就在于將這些需要?jiǎng)幽X筋去推算估量的數(shù)字具體化、簡(jiǎn)單化了，把孕期飲食營(yíng)養(yǎng)融于準(zhǔn)媽媽的一飯一菜之中。
艾貝母嬰研究中心，擁有多名國(guó)內(nèi)從業(yè)多年的婦科專家、產(chǎn)科專家、兒科專家和早教專家，致力于母嬰保健方面的知識(shí)普及工作，同時(shí)也為社會(huì)機(jī)構(gòu)開(kāi)展研究提供咨詢服務(wù)。自成立來(lái)，出版相關(guān)圖書(shū)數(shù)十部，深受廣大讀者的好評(píng)。
Part 1 合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始 Part 2 十月孕期，綠色營(yíng)養(yǎng)全程陪護(hù) Part 3 孕期所需明星營(yíng)養(yǎng)素 Part 4 專家推薦的孕期食材及食譜 Part 5 新媽媽月子期飲食指導(dǎo) Part 6 孕產(chǎn)期常見(jiàn)癥狀調(diào)養(yǎng)食譜
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