本書從女性的化妝與著裝、內涵與心態、婚戀與事業等方面出發，闡述現代女性在護膚、著裝、氣質、修心、婚姻、理財、交際等方面所應具備的智慧和修煉方法，為女性提升個人品味、輕松融入職場、獲取人生幸福提供了豐富而精彩的指導和參考。
一本讓女人活出自我、自如、自信、自強的指導手冊，在修煉和堅守中華麗轉身，浪漫起步，收獲精彩的人生。
女人可以不美麗，但不可以沒魅力；
女人可以不漂亮，但不可以不知性；
女人可以沒胸器，但不可以沒胸懷；
女人可以沒人捧，但不可以沒人緣；
女人可以沒風頭，但不可以沒風情；
女人可以不從商，但不可以不理財。
Part.1
讓自己精致起來，做“養眼”美女
——做的人，就要給人的印象
化妝——一項悅人悅己的禮儀
女人的一半在頭發
衣不在多，會穿才美
女人身上怎么少得了配飾
女人和高跟鞋才是天生一對
不擦香水的女人沒有未來
體形——生活品質的一面鏡子
Part.2
氣質優雅如蘭，女人內外兼修才美麗
——比漂亮女人聰明，比聰明女人優雅
女人，微微一笑便傾城
優雅的舉止才是女性美的精華
氣質就在你開口說話的瞬間
擺優雅的架子不如養優雅的底子
當優雅系上圍裙，還是優雅
有才藝的女人優雅如蘭
師言：腹有詩書氣自華
Part.3
女人有涵養，氣場才強大
——心中有碧海藍天，生命才和諧自然
做一個淡雅恬靜的女子
做一個笑逐顏開的溫情女子
懂得感恩的女人最幸福
聰明女人要懂點兒情緒自控術
有夢想的女人活得更精彩
女人的胸懷決定了自己幸福的寬度
Part.4
兩個人的世界，一個人的自由
——女人要在婚姻的土壤中埋進智慧的種子
選擇你愛的，愛你所選擇的
心領神會固然好，善于溝通更現實
聰明女人不抱怨，靜默守心福運長
學會在性福中提升幸福的質量
活著可以為他獻身，卻不可為他而活
愛他，就一定要善待他身邊的人
Part.5
財智雙盈，聰明女人懂得讓錢生錢
——經濟獨立，才能真正優雅從容
女人要學會用金錢創造幸福
女人理財一定要走開源節流路線
女人懂投資，閑錢開出幸福花
女人會花錢比會賺錢更重要
不要越理越窮，避開這些理財誤區
Part.6
溫婉如春，做社交場人氣女王
——你若溫柔，自有力量
女人動人心魄的美源自內在
傾聽比傾訴更令人傾心
給予的心態就是最美的姿態
真誠善良的心，勝過一切美貌
最是那一低頭的溫柔：做女人要有女人味
尊重人的女人才會得到尊重
Part.7
發揮優勢，展現職場女性獨特魅力
——你的能力，要配得上你的夢想
女人應擁有一份自己的事業
女人的“小敏感”，往往能派上大用場
謙遜是職業女性最迷人的品質
爭氣是女人最聰明的選擇
與壓力共舞，讓工作和心情high起來
做一個淡雅恬靜的女子
有人說：“心靈不會是一塊閑置的空地，你不種莊稼，它就會生長雜草。”是的，每個人的內心，都好比一個花園，時間的積淀會讓心靈里長滿各種各樣的“雜草”：追名逐權，落井下石，唯利是圖……它們隱藏在燈紅酒綠的生活中，隱藏在衣著光鮮的背后。只有經常為自己的心靈打掃和除草，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗偏狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……才能始終守住內心的純凈，做一個真正安寧美好的女子。
曾經有一個有錢的女人，生活雖然富足，但她卻常常感到人生乏味，意志消沉，并且愈來愈嚴重，她只好去看醫生。在對她的身體做了檢查后，醫生并沒發現任何異常。于是醫生便建議她出去旅游，回到她少年時代最喜愛的地方去度一次假。度假期間，不要與人交談、讀書、寫作以及聽收音機，然后醫生給她開了四張處方，吩咐她分別在度假那天的上午9點和12點，下午3點和6點打開。
女人依據醫生的吩咐到了少年時代心愛的海灘療養，上午9點她準時打開及時張處方，上面寫著“仔細聆聽”。她當時就懵了：難道醫生病了？讓我連坐3個小時？但她還是試著按醫生的吩咐耐心地四下傾聽。她聽到海浪聲、鳥聲，不久又聽到許多從前未注意的聲音，她一邊聆聽，一邊想起小時候大海教給她的耐心、尊重以及萬物息息相關等觀念，她逐漸聽到往日那熟悉的聲音，也聽出沉寂，心中逐漸平靜下來。
中午12點，她打開第二張處方，上面寫著“設法回顧”。于是她開始從記憶里挖掘點點滴滴的快樂往事，想起那些細節，心中漸漸升起一種溫暖的感覺。
第三張處方上寫著“檢討動機”。這比較難以辦到，因為所有的人都要為自己的行為辯護，在追求成功、受人肯定與安全感的驅使下，她不得不采取某些舉動。可仔細想想，這些動機并不恰當，這也許正是她陷入低潮的原因。回顧過去愉快滿足的生活，她終于找到了答案。
第四張處方上寫著“把憂愁寫在沙上。”于是她俯身用貝殼的碎片在沙灘上寫了幾個字：“忘掉憂愁，洗去心靈的塵埃”，然后優雅的轉身離去，甚至連頭也不回。因為她知道，潮水馬上會涌上來將這些帶走。
事實上，在我們每個人每24小時的生活當中，只要我們稍不謹慎，都會或多或少地制造出一些思想渣滓來。所以，我們每24小時都必須盡力去清除困擾我們心靈的“思想渣滓”，不要讓它們污染了我們的心靈。
不過，在這個社會中，女人要想做到內心純凈并不是一件容易的事情。因為我們的眼睛，總是看外界太多，看心靈太少。更多的時候，我們總是放不下對身外之物的追求，會被世上的名利、金錢、物質所迷惑，心中只想得到，只想將其統統歸于己有，而不想舍棄，更舍不得放下；更多的時候，我們常常為小事煩心，比如為家人一句話氣上一整天，為同事的態度懊惱沮喪，為別人超車憤怒不已，甚至只為陌生人的一句評價而耿耿于懷……
但是，我們也可以說這是一件很簡單的事。因為內心的純凈不是別人帶來的，最能給自己心安的就是我們自己。只要我們找到一種正確的信仰，也就是要有一種精神層面的東西來指導自己的行為，那么，你會發現，在煩亂中保持平衡的生活和健康的身心又是如此簡單。
自省能力決定你內心的純度
現代社會，競爭激烈，誘惑多多，女人隨時面臨著各種考驗。若不能時時地認真做自我審視與剖析，心靈的領地很快就會被欲望攻占，并遍及全身。只有定期反省自己，才不至于使思想和心靈的花園中“雜草叢生”，就像孔子的學生曾參一樣。曾參在儒家可以說是一個響的人物，孟子也不過是他的一個再傳弟子。可就是這樣一個圣人般的人物，還要“吾日三省吾身”，那我們又當如何？
自省的方法可因人而異。有的女人選擇寫日記的方式，還有的女人靜坐冥想，在腦海里把過去的事放映出來檢視一遍。但不管你采用什么樣的方式，只要真正有效就行。而自省的內容也不一定全部是反面的，有時候正面的東西也需要加以總結鞏固。正確的東西會使女人變得更加聰慧，錯誤的東西會使女人變得更加清醒。有人總結出“靜夜六思”，對我們也許有一定啟發：
1.我是否完成了今天的目標？
2.我今天的時間安排是否合理？
3.我今天學到了什么？
4.我今天哪方面做得不夠好？
5.我如何做得更好？
6.我明天的目標是什么？
不過，女人在自省時還要切忌走到另一個極端，將自省意識等同于嚴苛的自責，這只能助長自卑的心理，不僅于事無補，還會加深內心的苦痛。
不必一定要行到水窮處時，我們才來思索是否應該重新來過。人的一生總有許多的轉折和價值取向的轉變，堅持對自己每天所做的事進行反思，就能不斷地調整自己的人生腳步，一步步走得踏實、安心。
心胸大小決定了你心靈的重量
生活中，許多女人總是把活得很累、活得很委屈的主要原因歸結于男人、歸結于外界，卻從未審視過自己生活心態的好壞。很多事實證明，內心純凈的女人，一定懷有一顆寬容的心。
寬容的心不僅能讓別人愉悅，而且也能使自己活得輕松。我們活在這個世界上，不管愿意與否，我們都會經歷這樣那樣的不如意。也許還要遭受別人的誤解和怨恨。怎樣對待別人的誤解和怨恨呢？是永遠仇恨和敵視對方，用痛苦的折磨去以牙還牙，還是用真誠的寬容和諒解去化解怨恨？我認為，選擇寬容可以得到心靈的平靜，你還能擁有解放自我的快樂。而怨恨傷害對方的同時，自己也在受傷、痛苦。你的內心永遠都無法得到真正的安寧。
但是，寬容兩個字不是每個女人都會，也不是你一出生就會的。寬容是在日常生活中慢慢學會的，寬容就像是一棵小樹苗，從小慢慢長大，是一點一滴的積累起來的，是要我們去學習的。
1.反省自己。女人在批判別人之前，首先要尋找出一點甚至多個自己在這個問題上做得不夠或不對的地方。沒有一個錯誤和自己無關，至少要盡到指導和監督的責任。
2.了解別人。從心理學角度來看，任何的想法都有根源。當別人和自己意見不一致的時候，不要固執己見。先了解別人想法的根源，找到他們意見提出的基礎，那么提出的方案才更能夠契合對方的心理而得到接受。
3.推己及人。推己及人，以自己為標尺，衡量自己的行為舉止能否為人所接受。即用角色互換的方法，假設自己站在對方的位置上，想一想對方會有什么反應、感官，從而理解他人，體諒他人，懂得了這點，當他人理短時就會大度地寬容，他人才會在自己理短時容讓你，以此建立相互寬容的人脈關系網。
總之，寬容了別人也就是寬容自己，從寬容中可以得到更多的快樂與美麗笑容，你會發現原來寬容一個人真的很好，寬容讓你的心更加輕松，人生更美好。
不過，你還要記住：寬容不是軟弱。寬容所體現出來的退讓是有目的、有計劃的，主動權掌握在自己的手中。無奈和迫不得已不能算是寬容。寬容更不是縱容，否則，對方會一而再、再而三的犯禁，因為女人的過度寬容，恰恰顯示了她的軟弱。
魅力女人的氣質修煉和交際智慧》讓我們很清楚地了解到女人如何才能讓自己活出光彩，活出自信，活出自我，活出滋味，正如書中所講：女人可以不美麗，但不可以沒魅力。女人就應該是一本耐看、耐讀的“書”。
——《女友• 悅己》
通過魅力修煉課程，讓你擁有自信的個性，得體的舉止，良好的個性，優雅的品位，悅人的裝扮與容顏；
女人也能成為這個世界的中流砥柱，她們不但能用自己的魅力來感染世人，更能用自己的智慧與才干來征服世界。
內容不錯，很受用，但還需要自身結合實際情況轉化來用，技巧性很強，是女性必看的一本書，能夠增強女人的氣質修養。
愛美是女人的天性。愛美的女人懂得妝扮自己，成功又美麗的女人懂得經營自己的“人麗資本”，進而發揮女人的天生優勢。
夸獎一個女人長得漂亮，氣質非凡，已經算不上*高的禮贊的了！因為真正的魅力角逐，拼得不是臉蛋和身材，而是氣場！希拉里也好，奧黛麗·赫本也罷，她們留給人們的印象絕非是一張畫面式的臉龐，而是一個富有立體感的形象，前者是“我為勝利而來”的自信與堅毅，后者是“天使墜落人間”的高貴與優雅，這絕非是單薄的氣質，而是富有感染力和影響力的強大氣場！
從女漢子到女神，有這一本書就夠了。這是為廣大女性量身定做的心靈之書，一本女性氣質的培養指南，一部女人幸福的修煉圣經。
氣質決定著女人在公眾心目中的形象，是女人在現代生活中獲得成功的必要前提。在現代社會，人們對女人的價值判斷注重內涵，除了才華之外，氣質無疑是人性內涵的一個重要內容。因此，氣質在女人的社會生活、人際交往中的重要性也是不言而喻的。氣質能讓女人小斷地積聚正能量、擴大氣場，讓女人牛命中的每一個層面都變得豐富而完整。
比起稍縱即逝的流行，優雅 魅力 氣質的女人更愛每一天的踏實投入，一路美麗地不疾不徐，就能通往經典和精彩的人生，讓優雅成為一種習慣！
本人對這次購物非常滿意，作者的文筆很好，句句都是經典，買的比較值，例如“讓自己精致起來，做養眼的美女～做一流的人，就要給人一流的印象”
真正魅力的角逐，拼的不是臉蛋和身材，而是氣場！美麗源于強大！ 本書的氣場修煉要訣開啟美麗之源，讓你從頭到腳煥然一新！真是一本女人的華麗蛻變之書。
很不錯的書，知識滿滿的，都很受用，讀書如同走路，看的書多了經驗就多了人自然就提升了，為了以后自己要更努力。這本書對于女性的人們來說 是一本非常實用的書呢。
氣質——完美艾人的資質 氣質是一種內在的人格魅力 一個人的真正魅力主要在于其特有的氣質，這種氣質對同性和異性都具有吸引力，可以說，氣質是一種內在的人格魅力。
一個有修養有智慧的女人，不會因為年齡的增長而自怨自艾，即使面容留下歲月的痕跡，她依然擁有屬于女人特有的豐富的內心，有屬于女人的對生命美好的企望。她知道美麗不全在浮華的外表，它是溫婉可人的資質，是喧囂中的晶瑩品性，是靈動卻不囂張的才情，是彌久日醇的底蘊，是女人永不褪色的優雅氣質。
這本書可以直接的告訴你，優雅氣質是怎樣煉成的。從而豐富你的內心，精致你的外表讓你與自己的靈魂來一次深層對話，快、有效的讓你從內而外的蛻變，成為人人仰慕的女神。
有人說，她們是如此獨特，這種獨特里蘊藏的是智慧，是美貌，是野心，是優雅……但這都不夠準確，其實，真正獨特的，是一種精神。這種精神里包含著永遠地尊重自我，永遠地不言放棄，永遠地積聚能量。
女人的樣貌，看似不可改變，但在如今科技發達的年代，改頭換面，也并非完全不可能的事情。唯有內心智慧的沉淀，需要眾多時日，以水滴石穿之力，漸漸浸入內心，融入靈魂，方能令氣質大放光彩。
氣質對于女人來說是一種永恒的誘惑，而擁有氣質的女人則像一樣被無數“粉絲”膜拜、追捧、贊賞。因此，一直以來，人們公認對女人的高贊揚不是“你真漂亮”，而是“你看起來有一種很特別的氣質”。
如何才能修煉一身與眾不同的氣質，卻令許多女子大傷腦筋。氣質似乎是一種虛無縹緲的東西，它既不是幾件國際的衣衫，也不是精心設計、描畫的妝容，更不是穿著職業裝和高跟鞋，奮力工作的模樣。
因為內外兼修，所以魅力無限；比漂亮女人聰明，比聰明女人漂亮。一本讓女人活出自我、自如、自信、自強的指導手冊，在修煉和堅守中華麗轉身，浪漫起步，收獲精彩的人生。女人可以不美麗，但不可以沒魅力；
作者通過成熟、細膩的筆觸，客觀而又嚴謹地介紹了這些獨具魅力女性的成長軌跡和奮斗故事。讓我們在一個個生動有趣的故事中，便可輕松解讀這些魅力女性，看她們是如何勇敢活出真我，又是如何成為影響著世界的那個她，以她們為鏡，明自己得失，收獲屬于自己的幸福人生。
有人說，氣質與容貌還是有些關系的。但有些女子，年輕時容貌靚麗出眾，可一旦步入中年，也只剩下一副被時間侵蝕過的皮囊，氣質、容貌全無。而另一些女人，則與前者相反。這一點，走在北大校園里，就能別有一番感受。
在這個世界上，有一類神奇的女子，她們的容貌雖非世上美，身上卻擁有一種能夠暖人心扉的“魔力”——氣質。當殘酷的歲月奪走無數女人美麗的容顏時，此種“魔力”卻能令擁有它的女子變得越來越有韻味，越來越動人心魄，以至于終擺脫人們對年齡的偏見，永遠活在美的年歲中。
本人對這次購物非常滿意，作者的文筆很好，句句都是經典，買的比較值，例如“讓自己精致起來，做養眼的美女～做一流的人，就要給人一流的印象”非常的好，內容實，圖片多，好看實用，在當當買書就對了，當當自營的書，特別好。
這本書教你如何從容不迫、優雅如蘭，將自已生命中真正有價值的一面展現出來；它會讓你無論何時都可以秀外慧中、優雅賢淑，讓你從生活中掙脫羈絆、從容自由；它還會教你不斷地積聚正能量、擴大氣場，優雅地行走在人生舞臺上，使你美麗一生、幸福一世。
一個有修養有智慧的女人，不一定傾國傾城，但一定是個不忽視外表、注重別人感受的女性。她不會因為家庭、工作或其他瑣碎事務而顧不上修飾自己，或者不再保持身段，而是盡可能把自己打扮得干凈、精致、得體，給別人以禮貌和尊重，給自己以美好。
氣質是一種獨有的個性，人的個性一旦養成，自然就會流露出來，就像玫瑰花一樣，它不需要證明什么，流露出來的就是芬芳，就是最極品的美。女人獨有的氣質與個性是富有感染力的。只有擁有與眾不同的韻味，才能成為一個讓人難忘的人。
有人說，21世紀是女人的世紀。在這個世界上，越來越多的女人登上了社會大舞臺，扮演著各種各樣的角色。她們在自己的人生中、在社會上，尋找著屬于自己的位置，她們努力的過程或者追求的結果，已經深深地刻上了屬于她們的獨有烙印。
女人有了氣質，就如同一座山上有了水就立刻顯現出靈氣一樣。有氣質的女人既令人有視覺上的美感，還有一種，吸引人的特別力量，能不斷地感染你。所以，女人小怕老，小怕丑，就怕沒氣質。
