對于女人而言,智商可以讓女人成功,而情商不僅能讓女人成功,更能讓女人幸福。一個幸福的女人不但要有高智商,更要有高情商。本書以哈佛大學情商課的觀念為核心,將女人在工作、生活和社會中的所需要的智慧娓娓道來。結合生動實用的例子,教女人開發自我潛能、拓寬思維方式、掌控不良情緒,巧對人際關系、學會處世的智慧。
哈佛大學情商課的核心觀念,適合中國女人的情商修煉課。
既有概念介紹又有提示建議,既有理論講解又有生動的案例分析,力求將知識性與實用性結合,真正做到了語言平實,深入淺出。
針對女性所獨有的性格、情感模式、思維方式進行的而精辟的論述
深度詮釋了女人情商的意義,告訴女人不為所知的情商密碼。教女人開發自我潛能、拓寬思維方式、掌控不良情緒,巧對人際關系、學會處世的智慧。
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及時章認識情商——情商為何對女人如此重要
第二章自我認知——了解自身的女人更懂得完善自我
第三章自信情商——女人美麗與成功并存的秘密
第四章自控情商——女人要學會控制自己的情緒
第五章同理心——教你讀懂他人的情緒
第六章自勵情商——每個人都蘊藏著巨大的能量
第七章交際情商——挖掘社交天賦,讓自己如魚得水
第八章逆境情商——逆風飛揚是女人的智慧和能力
第九章愛情情商——讓愛的味道越來越醇厚
第十章職場情商——做職場中受歡迎的女人
第十一章快樂情商——女人要有讓自己快樂的能力
第十二章情商魔法訓練營——你希望大腦默認什么選項?
及時章認識情商——情商為何對女人如此重要
高情商的女人,外表柔弱,內心卻不脆弱;意志堅強,言行卻不逞強。她們懂得如何在人際交往中全身而退,如何在職場競爭中脫穎而出,如何在挫折面前保持堅強……高情商的女人是幸福生活的創造者,她們懂得如何把人生的羅盤撥向好運和成功的一面。
什么是情商,走進情商的神秘世界
1990年,美國的心理學家比德·拉勒維和約翰·麥耶及時次提出"情緒智力"這個概念,但因為當時沒有多少人在意,所以研究資料也甚少。但誰也沒有想到的是,這個學術在幾年后竟然得到了蓬勃發展。如今,"情緒智力"已被簡稱為"情商",主要是指人們在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。情商可以說是對傳統的智力概念的革命性構建,它涉及范圍廣,包括人的情緒穩定性、合群性、 興奮性、堅持性、敢為性、敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、獨立性、自律性、緊張性等方面,情商逐漸成了對生命內在力量的嘗試性和把握性的描述。
一直以來,人們認為高智商就意味著高成就,進入21世紀后,在這個人際關系占主導地位的社會,人們越來越深刻地認識到情商對于成功所起的重要作用。
要想更深入地認識情商,我們就有必要了解情商與智商的關系,因為從某種意義上來講,情商是作為智商的對立面被提出的。在情商還未被提出之前,智商一直被認為是決定人生成敗的主要因素。研究者們更是絞盡腦汁設計出各種各樣的智商測試方法。但是懷疑的聲音不斷襲來,智商高的人真的比普通人更有能力?清華大學的一位校長給他的畢業生留下這樣一段話:"在你們未來的世界,方向比努力重要,能力比知識重要,健康比成績重要,生活比文憑重要,情商比智商重要!"由此我們可見情商的分量。因此,不一定智商高才有獲得成功的機會,情商同樣是一個人走向的必要條件。
有個叫威廉·賓德的人,從他還在媽媽肚子里,父親就開始開發他的智力。父親讓懷著孕的老婆每天聽胎教音樂,聽多國語言,講兒童故事。在威廉出生后,父親更是想盡各種辦法提高他的智商。在威廉3歲的時候,他就已經能用本國的語言自由閱讀和書寫了。到了4歲,威廉已經能夠寫好幾篇500字的文章。在他6歲時,他又寫出了一篇解剖學論文。這在鄰居們看來簡直是不可思議,但是威廉就是有這么聰明。
在威廉小學剛入學的那24小時,他被安排進入一年級。沒過幾天,學校就把他直接升到三年級,因為他的水平超出一年級學生太多了。兩年后,8歲的威廉直接上了中學,11歲考入哈佛大學。但是在后來,他卻選擇了離家出走,然后在一家商店當起了店員,一直碌碌無為,沒什么成就。
威廉的智商是毋庸置疑的,在別人眼里他就是天才級的人物。為什么他卻沒有大作為,原因就是其忽略了情商的培養。這樣的例子有很多,為了尋求答案,情商便隨著心理學家的研究問世了。原 本不被人們重視的情緒、情感等非智力因素,也因此成了決定一個人能否成功的關鍵因素。
從某方面來說,智商是一種較物質化的東西,而情商則是人類在進化中發展出來的技能。情商對人類來說是種很重要的能力,它能夠表達情緒、調節情緒、促進思維和智力的發展。情商能力的運用,是一門人生藝術。
要想真正走進情商的神秘世界,我們還需要了解情商的四大技能,這幾種技能構成了情商在為人處事方面的運用:
1?理解情感
情感的發生一般不是隨意而致的事,它們通常都有一些潛在的誘因。只要能夠了解這些情感,便能夠了解事情的原委,并透過本質看真相。
2?辨認情感
是指觀察、評價和表達情緒的能力,包括從生理狀況、情緒好壞和思維中辨別;通過語言、聲音、儀表、行為或從他人的作品、設計中辨認。辨認情緒表達中的性和真實性,能夠更好地傳達自我 的情緒,因而更有效地與他人進行交流。
3?運用情感
運用情感是一種促使我們從多個角度進行思考,并對特定的問題進行解決的促進能力。
由于情感能夠影響并改變我們的思維,在遇到重要事情的時候,情商可以保障在關鍵時刻我們能夠采取合理且有效的行動,并運用思維來解決所面臨的問題。
4?管理情感
管理情感是一種調節情緒以及管理自己與他人情緒的能力。由于情感會影響正常的思考能力,所以,我們需要合理地把理智與情感結合起來,解決問題。無論是好是壞,我們都要敞開胸懷去接受,只 有這樣,我們才能實現情商的管理和提升。
有這樣一個例子:袁麗和男朋友約好了一起看電影,等她興致勃勃地去車庫開車時,發現鄰居的車竟然斜著停在兩個車位之間。
袁麗感到很憤怒,心想這人怎么這么自私。她便走到停車管理處,想投訴,誰知管理員不在。為了泄憤,袁麗從服務臺上拿起一張紙,寫了一些話強烈譴責沒停好車的鄰居和失職的管理員,開著 車匆匆離去。
在電影院,袁麗一直在為這件事生氣,以致都無法集中精力看電影。第二天清晨,袁麗從小區管理員那里得知,昨天鄰居在開車時撞到了停車場的墻上,頭部受傷嚴重,現在正在醫院搶救,而就是那 個管理員送他去的醫院。
袁麗頓時后悔極了,覺得自己做事實在是欠缺考慮,才會做出這么沖動的事情來。過了很長時間,袁麗才從失落和懊悔的情緒中走出來。
由于缺乏管理情感的能力,袁麗不僅錯怪了好心的管理員,還搭上了一個本應該很浪漫的夜晚。
由此可見,情商并不神秘,它就存在于我們日常的行為舉止中。但情商的運用卻很重要,合理運用和開發情商是我們邁向成功的一大步。
情商真的比智商重要嗎
哈佛大學是世界具影響力的頂級學府之一,它為政界、學術界、商界培養了無數精英。與其他大學不同的是,哈佛更看重學生的綜合素質,而不是分數。哈佛的一位心理學教授提出,成功中智商占 20%,而情商占了80%。雖然這不是一個的數字,但是卻說明了哈佛對情商的重視。
很多人對智商很了解,對情商卻不怎么熟知。情商真的比智商重要嗎?要知道這個問題,首先就得先知道情商和智商之間的不同,和對人產生的影響。
通常來說,智商包括人的邏輯推理能力、分析推理能力、語言能力和方位判斷力。一個人的智商反應的通常是問題的解決和思考分析能力。情商的概念于1995年被哈佛大學的心理學教授丹尼爾·戈爾 曼于正式提出,它涵蓋了自我情緒的調控能力、社會適應能力、人際關系的處理能力、對挫折的承受能力、自我了解程度以及對他人的親和力等等。從這兩個概念的比較,我們可以看出智商屬于比較理 智的一面,而情商則與人的情感有關。
當時,戈爾曼教授重視情商這個概念的原因,是由于那時候的美國吸毒、犯罪、暴力等案件的急速上升,其中青少年占的比例尤其多。戈爾曼在目睹了這樣的社會現狀后,便開始尋求醫治這個社會病 癥的方子。在多年的調查后,他認為人們首先要認識到情商的重要性,并大力提升人們的情商,才能夠挽救這種社會現象。之后,戈爾曼還得出結論說:"情商是人類最重要的生存能力。"
由于智商和情商關注的概念不一樣,所以沒法判斷到底哪個更重要。但是,心理學家霍華·嘉納曾說過:"一個人在社會上占據什么位置,絕大部分取決于非智力因素。"這是因為情商比智商的運用 更為廣泛,而且貼近生活,無論是在談戀愛、人際關系,還是其他方面,都離不開情商。所以在某種特定的情況下,人們對情商的依賴要重于智商,
有這樣一個典型的案例:英國有一個叫艾略特的工程師,他從名校畢業,智商也很高。他有著豐厚的收入和美滿的家庭,生活可以說是一帆風順。可不幸的是,有一次體檢被發現患了腦部腫瘤。雖然 不嚴重,但是需要手術,而且風險較大。在腫瘤切除手術后,艾略特的記憶、語言、行動都和以前一樣恢復正常,但是大腦處理感情的區域卻受損,也就是情商低下。結果,他可以對事物進行客觀的分 析和評價,卻無法做出選擇,就連簡單的事情也處理不了。比如說,有一件事情有很多種不同的處理方式,他能夠把每一種處理方式的內容和可能導致的結果都分析出來,但是由于感情機能受損,卻無 法對此做出選擇。結果,工作也丟了,家庭也陷入危機,生活變得一塌糊涂。
一般來說,我們的情商不受智商的控制,但是智商卻很容易被情商所左右,尤其是遇到與我們切身相關的事情的時候。即使是理性的思考和概念學習的過程,都無法擺脫情商的因素。
在現代社會,越來越多的普通女性渴望得到別人的認可,很多女人也依靠自己的努力事業有成,挑起了家庭的大梁。但是她們所取得的成績,不管大小,都離不開情商的因素。情商能讓一個人增強社 交能力,對事業較投入,不易陷入恐懼或傷感,并為人正直和富有同情心。美國較高法院大法官霍爾姆斯在概括當時的總統羅斯福時,用了這樣一句話:"擁有二流的智慧,的情商。"由此可以看 出,情商對于一個人成就事業有著巨大的推進作用。如果說智商是一個人走向成功的敲門磚,那么情商就是讓人不斷向上攀登的階梯。
我們可以想象一個智商高情商卻低下的人是什么樣,他可能成績很好、處事也果斷,但卻很脆弱,容易急躁和產生消極情緒。下面有兩個案例:
一個女孩,家里有兩個哥哥,作為的一個妹妹,哥哥自然對她非常寵愛。父母也對她非常好,因為家庭條件非常好,一家人對她可以說是百依百順。而女孩也很聰穎,每次考試都是全班及時,最 后她以優異的成績考上了大學。本是青春好年華,可她卻在大學畢業前兩個月跳樓自殺了。而她自殺的原因很簡單,僅僅是因為同學懷疑她偷了一支鋼筆,而她受不了同學們懷疑的眼光。
另一則說的也是一個女子割脈自殺的事情,原因僅僅是由于她做菜鹽放多了,而丈夫多說了她幾句。這個女子其實剛研究生畢業,和丈夫還屬于新婚,本是令人羨慕的一對,卻不料出了此事。
在令人惋惜的同時,也不得不深思,究竟是什么原因讓這兩個聰明的女子選擇自殺。她們一個成績優異,一個有著高文憑,但卻承受不了這一丁點的壓力,這其實就和情商有關。智力的培養固然重 要,情商的培養更不可缺少。現在有太多的聰明人因為一點點打擊便無法承受,而選擇了極端的處理方式。
因此,情商在人生幸福的道路上占據了優勢。智商只教會了我們如何做事,而情商卻告訴我們如何在社會中尋找自己合適的定位。同時,情商給了我們一顆欣賞別人的心和善于發現美的眼睛,讓 我們在錯與對面前做正確的選擇,在處事的過程中做好的判斷,在利益攸關的時刻懂得如何取舍。同時,它也為我們一生的快樂和成功奠定了堅實的基礎。
為什么幸運之神總是垂青于高情商的女人
嘉德納是哈佛大學的心理學教授,他在人們對智商盲目崇拜的同時,開始研究智商以外的智力。不久,他便提出了人際智力和自知智力。人際智力是指認識他人情緒、性情、動機、欲望,并能做適度 的反應。自知智力是指能夠根據自己的感受,規范個人的行為。對這兩種智力的研究,為情商的產生做了有力的鋪墊。
如今,情商已成了現代女性必備的一種生存能力,更是闖蕩社會的一種創造力。一些情商低的人對事物會缺乏理性認識,意志不堅定,難以控制自己的情緒,所以往往很難成功。
在20世紀60年代,有一個很有才華的人競選美國中西部某州的議會議員。他智商高,又精明能干,贏得此次選舉的機會非常大。
但在一次州里舉行的教育大會中,他跟一位年輕的女教師接觸頻繁了一些,便有人造謠說他和女教師有曖昧行為。這其實是個很小的謠言,而根本就沒有多少人在意這件事。但是候選人卻不能控制自 己的憤怒,并在以后的每一次集會中,都要站起來竭力為自己澄清事實。
在他把這件事越說越多、越說越激烈之后,人們反而相信有那么一回事了。有公眾還振振有詞地反問道:"如果你真是無辜的,那為什么還要百般為自己辯解呢?"
如此一來,候選人更是氣急敗壞,他聲嘶力竭地譴責謠言的傳播者。然而這更使人們對謠言信以為真,他在選舉中失敗,從此一蹶不振。
這位候選人顯然缺乏高的情商,并不懂得表達和控制自己的感情。
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