社會(huì)的變遷，生活節(jié)奏的加快，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使這個(gè)社會(huì)崇尚物質(zhì)消費(fèi)至上，物欲橫流，人們心態(tài)普遍比較浮躁。
職業(yè)女性渴求事業(yè)上的成功和生活的美好，不斷地去尋求社會(huì)價(jià)值和自我價(jià)值的體現(xiàn)。一方面，她們要同男性一樣在職場(chǎng)中拼搏，成為事業(yè)的強(qiáng)者；另一方面，又要擔(dān)負(fù)起操持家務(wù)、照顧丈夫和教育孩子的重任，盡到賢妻良母的責(zé)任，這些都讓職業(yè)女性背負(fù)著工作和家庭的雙重壓力，使其在生理、心理上不堪重負(fù)。
心理健康決定職業(yè)女性事業(yè)成敗。要做一名成功的職業(yè)女性，就要正視自身的心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)調(diào)適、科學(xué)減壓，卸掉精神上沉重的枷鎖，注意調(diào)節(jié)和維護(hù)心理平衡，用自信和快樂(lè)迎接挑戰(zhàn)，讓好心情永駐心田。
王曉麗，江蘇南通人，中山大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。曾從事健康普及宣傳教育事業(yè)數(shù)年，后轉(zhuǎn)入大型國(guó)有企業(yè)專(zhuān)職企業(yè)員工心理健康咨詢(xún)與疏導(dǎo)工作，在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中，針對(duì)不同類(lèi)型的員工職業(yè)心理訴求總結(jié)出一整套心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略。現(xiàn)任北京東方心理健康咨詢(xún)有限公司的首席心理健康輔導(dǎo)師，并在省級(jí)電臺(tái)主持過(guò)心理健康咨詢(xún)熱線欄目。
李曉燕，心理健康輔導(dǎo)專(zhuān)家、護(hù)理專(zhuān)家，中國(guó)人民解放軍第261醫(yī)院總護(hù)士長(zhǎng)，副主任護(hù)師。主要從事醫(yī)學(xué)臨床護(hù)理及護(hù)理管理工作，一直致力于健康宣傳教育工作，為多家單位的員工做過(guò)心理健康輔導(dǎo)，總結(jié)了一套行之有效的心理調(diào)適方法，深受員工歡迎。
先后在《中華護(hù)理》、《解放軍護(hù)理》、《中華現(xiàn)代護(hù)理》等刊物二十余篇。
及時(shí)章 珍愛(ài)自我，幸福女人的妨靈必修功課
1.愛(ài)自己的女人最幸福
2.把自己當(dāng)貴族來(lái)對(duì)待
3.別抱著"主義"不放
4.卸下工作重?fù)?dān)，放松自我
5.再忙，也要學(xué)會(huì)享受生活
6.呵護(hù)心靈，把壓力"格式化"
第二章 放飛快樂(lè)，點(diǎn)亮心靈的智慧之燈
1.快樂(lè)的女人是道美麗的風(fēng)景
2.多一點(diǎn)微笑，多一份美麗
3.好心情使女人變美麗
4.減少抱怨，擁抱快樂(lè)
5.過(guò)好現(xiàn)在，不為明天的事煩惱
6.快樂(lè)女人的十個(gè)心法
第三章 積極調(diào)整，走出自我的心靈壓力圍城
1.用自己的方式應(yīng)對(duì)抑郁
2.逃離沮喪，擁有好心情
3.摒棄多余，簡(jiǎn)單生活
4.丟掉自卑，建立自信
5.卸下愛(ài)慕虛榮的心靈盔甲
6.熄滅心中的忌妒之火
7.化解女人心疾的15個(gè)處方
第四章 敞開(kāi)心扉，架起和諧人際關(guān)系的心橋
1.快樂(lè)并非是一個(gè)人的天堂
2.走出自我封閉的心理怪圈
3.卸下社交恐懼的心靈十字架
4.擺脫羞澀，不做羞答答的玫瑰
5.丟掉孤芳自賞，融入社交生活
6.女性在人際交往中應(yīng)注意的幾個(gè)方面
第五章 認(rèn)清自我，跨越職場(chǎng)的心理障礙
第六章 保持理性，奏響甜美的愛(ài)戀心之樂(lè)曲
第七章 把握平衡，營(yíng)造和諧美滿(mǎn)的家庭氛圍
第八章 關(guān)注細(xì)節(jié)，警惕小習(xí)慣中的危險(xiǎn)訊號(hào)
第九章 投資健康，身體好心理才能更健康
附錄
不錯(cuò)
用休閑的心情讀完，在工作中事半功倍~！！
tiaoshi
這個(gè)商品不錯(cuò)~
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心理調(diào)適，健康成長(zhǎng)
這個(gè)商品不錯(cuò)~
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一般
書(shū)中與女人職場(chǎng)心理健康有關(guān)～～值得一看～～
