畢淑敏心理咨詢手記》是作者在心理咨詢過程中寫下的一些手記,它涉及到了多方面的心理問題,也有很多當事人的曲折故事。畢淑敏以其獨特的作家視角和心理醫生的洞察力,恰如其分的語言,形象生動的詞匯,描繪出當事人的感受、困境、矛盾,內心的種種掙扎,從她的行文中可以感受到每位來訪者的真實感覺,如身臨其境。隨著一個個故事的展開,你看到一個未成年的孩子,找到心理醫生,"請你幫助我——除掉我媽的朋友!";一對男女,到底結得成婚還是結不成婚,要看心理醫生診斷的結果……;一個未婚的女白領"我要用這有限的生命來做三件事情。及時件事,以我的余生的所有時間來恨我的母親……";一個擁有龐大資產的老板,對心理醫生說他想自殺,"他的死亡計劃已經基本成形,所缺的只是的決斷和那致命的凌空一躍。"……
希望這本書能夠成為每個人的朋友。當你憂郁、憂傷、煩悶的時候,能給你以幫助。這幫助的力量,來自本書中描寫的那些人物,他們的真誠傾吐和改變現狀的勇氣;更來自作者的種種感悟,通過文字的表達,傳遞著友愛和成長的信念。
興業銀行20周年行慶,禮儀存單客戶珍藏,零售銀行管理總部敬贈。
自然人生,好書相伴,祝您財富與知識一道提升。
我想,也許要換一種方式,把我的種種感悟,特別是很多來訪者所給予我的寶貴的精神饋贈,用文字去表達,去傳遞一種友愛和成長的信念。如果有人在看到這本書的時候,書中某句話輕輕地碰撞了一下他的心,引發了一點點思考,就是我莫大的喜悅了。
這本書;是我在心理咨詢過程中寫下的一些手記,它涉及到了多方面的心理問題,也有很多當事人的曲折故事。
這本書能夠成為你的朋友,當你憂郁憂傷煩悶的時候,能給你一點小小的幫助,這幫助的力量來自我書中描寫的那些人物……
中國開始有越來越多的人關注心理健康。現在中國人隨心理問題的困擾有多大?肯定地說可能比世界上任何一個國家的人都需要心理援助。
畢淑敏,國家一級作家,北京作家協會副主席。北京師范大學文學碩士、心理學碩士、博士方向課程結業。 著有《畢淑敏文集》十二卷,長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書,共計300余萬字。她的作品深受讀者歡迎,并多次獲得國內外各
誰是你的閨密
任何的成癮都是災難
紅與黑的少女
藏獒與虎皮鸚鵡
速遞來的喜糖
最重的咨詢者
你究竟說了些什么?
失眠失戀,究竟你失去了什么?
怨恨還是快樂,這是一個問題。
溫暖的荊棘
出賣冥位的女生
分泌幸福的"內嗎啡"
身寶藍綢衣的女子
喜歡長發和一見鐘情的男生
傾聽,是你的魅力
坦言——心靈的力量
轟毀你心中的魔床
你什么而活
冰雪籬笆
請您從老板椅上站起來
我懺悔,因為我的身材
長相這件事
再選你的父母
災難過后,刺玫瑰依然開放
分裂是一種雙重標準
有一種笑,令人心碎
仿佛輕巧的身軀里,藏著一根摔裂的長笛。張小錦咬牙切齒道:我請你幫助我——除掉我媽的朋友!
誰是你的閨密
某天,我看到工作人員正在清理一堆小山似的硬幣,好像是哪個孩子當場砸碎了他的寶貝撲滿。我很奇怪,心理機構不是超市銀行,似乎不應該搜集如此多的硬幣。助手們都很盡職,平常絕不會在業務場所處理私事,看來這些硬幣和工作有關。我實在想不明白:硬幣和心理咨詢有何關系?
助手看我納悶,就說,這是一個孩子交來的預約咨詢費用。我一時愣怔,心想孩子的錢,是不是應該減免?助手看我不說話,以為我是在斟酌錢的數量,就說,這是那個孩子所有的錢,我打算自己幫她補足。
我問,錢的事,咱們再說。我想知道孩子是跟著誰來的?按照慣例,孩子的問題,都是父母發現后,焦慮不安地領來求助。
助手說,這孩子是自己來的,用壓歲錢來付費,父母根本不知道她要來看心理醫生。助手說著,把她的登記表遞過來。
工工整整的字跡填寫著:張小錦,女,13歲,本市中學初中一年級學生……見到張小錦的時候,我吃了一驚。本以為這么敢做敢為挺有主意的孩子,一定人高馬大,卻不料十分瘦小,穿橙色校服蜷在沙發中,好像一粒小小的黃米。
我說,你遇到了什么事情,需要我們的幫助?
瘦小的張小錦說起話來嗓門挺大,音調喑啞,有點像張柏芝。仿佛輕巧的身軀里,藏著一根摔裂的長笛。張小錦咬牙切齒道:我請你幫助我——除掉我媽的朋友!
我著實被嚇了一跳。這個開頭,有點像黑幫買兇殺人。
我說,你很恨你媽媽的朋友?
張小錦說,那當然!請你千萬不要把我的話告訴任何人。你要發誓,永遠不能說。
這可讓我大大地為難了。就算一個孩子,如果她圖謀殺人,我也要向有關機構報告。如果我拒絕了張小錦的要求,她很可能就拒絕和我說知心話了,幫助便無從談起。我避開話鋒,慢吞吞地回答,你能告訴我,你說的"除掉媽媽的朋友",是什么意思?
"除掉"通常是血腥的。警匪影片中將要殺死某個人的時候,匪徒們會竊竊私語,吐出這個詞。張小錦回答說,我的"除掉",就是讓這個朋友離開我家!不要和我媽沒完沒了說個不停,讓我媽多拿出一點時間來陪我,遇事別老聽這個朋友的,也和我聊聊天,也聽聽我的想法……
原來是這樣!在張小錦的詞典里,"除掉"并不是殺死,只是離開。我稍稍松了一口氣,說,張小錦,看來你媽媽和你交流不夠,你對此很有意見啊。
張小錦遇到了知音,直起身板說,對啊!我媽有什么心事,只和朋友說,不和我說。我們家的事,是和她朋友關系密切啊,還是和我密切啊?
張小錦黑亮的眼珠凝神盯著我,目光中帶出急切和哀傷。我立即表態,你們家的事,當然是和你關系最密切了。
這讓張小錦很受用,她說,對啊!那個朋友24小時到晚老纏著我媽,讓我媽離婚,破壞我們家的和睦!說著,她長長的睫毛洇濕了。我遞過去幾張紙巾,張小錦執拗不接,只是不停地眨巴眼睛,希望眼簾把淚水吸干,睫毛就聚成幾把纖巧的小刷子。
看來張小錦家充滿了矛盾和危機,媽媽的朋友也許正是罪魁禍首。我說,小錦,是媽媽的朋友,讓你們家庭變得不幸福了?
張小錦一個勁兒地點頭,正是!
我說,媽媽的壞朋友具體是個怎樣的人?
張小錦突然有點躊躇,說,其實這人也不算太壞,逢年過節都會給我買禮物,是我媽的閨密。
暈!我一直以為媽媽的朋友是個男人,甚至懷疑他就是破壞張小錦家的第三者。現在才知道,朋友是個女的!有一瞬間,閃過張小錦的媽媽是不是個雙性戀的念頭。要不然,怎么兩個女人之間的關系,會引發張小錦這樣大的惱怒!
咨詢師的腦海就像一臺高速運轉的電子計算機,來訪者的任何一句談話,都會在咨詢師腦海中引發漣漪。一千種可能性像漂流瓶在波濤中起伏,你不知道哪一只瓶塞內藏著來訪者心中的魔獸。也許你以為是癥結所在,窮追不舍緊緊跟蹤,結果不過是一朵七彩泡沫。也許你忽視掉的片言只語,卻潛藏著最重要的破解全局的咒語。這一次,我的方向差了。
我想起了老師的教導:你不能以自己的主觀猜測代替事實的真相。你永遠不能跑到來訪者的前面去,你只能跟隨……跟隨……還是跟隨。
我調正了心態,對張小錦說,你媽媽和女友之間的關系,讓你嫉妒。
張小錦不解地重復,嫉妒?我好像沒有想到這一點。
我說,以前沒想到不要緊,現在開始想也來得及。
張小錦偏著腦袋想了一會兒說,好吧,你說我嫉妒,我承認。人家都說女兒是媽媽的小棉襖,可我媽媽硬是把我當成了破大衣,心里話都不跟我講。
我說,你媽媽的心里話是什么呢?
這一次,張小錦反常地沉默了,很久很久。如果我不是一個訓練有素的心理師,也許我就睡著了。我等待著張小錦,我知道這些話對她一定非常重要,講出口又非常困難。終于啊終于。張小錦說,哼!他們都以為我不知道,他們合伙兒來騙我。我也愿意裝出一副傻相,讓他們以為我不知道。他們自以為知道一切,其實我在暗里,比他們知道的更多!
簡直就是一個繞口令!我徹頭徹尾被這個有著破碎長笛一樣沙啞嗓音的女生弄糊涂了。我要澄清在她的字典里,"他們"——是誰?
是我爸爸,我媽媽,還有那個和我爸爸相好的女人。當然,還有我媽媽的閨密……張小錦的話匣子終于打開了。原來,張小錦的爸爸有了外遇,和另外一個女子暖昧,被放學回來的張小錦撞見了。從此,張小錦見了爸爸不理不睬,爸爸反倒對張小錦格外的好。張小錦決定不把這件事告訴媽媽,因為那樣家就很可能破碎。張小錦知道那些父母離婚的同學,基本上都很自卑。張小錦心想,只要媽媽不發現這件事,家庭就能保全。她一次又一次地幫著爸爸遮掩,讓媽媽蒙在鼓里。然而,媽媽還是察覺到了某種蛛絲馬跡,開始敏感而多疑。張小錦很怕出事,就故意胡鬧,分散媽媽的注意力,實在沒法子了就生病。無論媽媽多么在意爸爸的一舉一動,只要張小錦一發燒,媽媽就把所有的注意力都放到了張小錦身上,無暇他顧,爸爸的危機就化解了。可爸爸不知悔改,變本加厲。張小錦就是再用十八般武藝轉移媽媽的注意力,媽媽還是越來越接近真相了。媽媽對自己的好朋友痛哭一場和盤托出。這位閨密是個剛烈女子,嫉惡如仇。她不斷和媽媽分析爸爸的新動向,號召媽媽奮起抗擊。媽媽很痛苦,和閨密無話不談,最近已經到了商議如何去法院告道德敗壞的爸爸,討論分割財產和張小錦的歸屬……張小錦用大量的精力偷聽她們的談話,驚恐萬分。好比外敵入侵,媽媽的閨密是主戰派,張小錦是主和派。張小錦要維護家園,當務之急就是除掉閨密!她走投無路,不知道跟誰商量。跟同學不能說,要維持幸福家庭的假象,跟親戚不能說,爸爸媽媽都是好面子的人,張小錦不愿親人們知道家中正在爆發內亂,跟老師也不能說,她害怕老師從此把她當成需要特別關心愛護的弱勢群體。百般無奈的張小錦想到了心理醫生,就把所有的私房錢都拿出來做了咨詢費。
聽完了這一切,我把張小錦抱在懷里,她像一只深秋冷雨后的蝴蝶,每一根發絲都在極細微地顫抖。不知道在這具小小的軀體里,隱藏了多少苦惱憤怒!她還是個孩子啊,卻肩起了成人世界的紛爭,為了自己的家庭,咽下了多少委屈辛酸的苦果!
許久后,我說,小錦,設想一個奇跡。假如你媽媽的閨密突然消失了,你們家就能平靜嗎?
張小錦認真想了一會兒說,可能會平靜幾天吧?但我媽已經起了疑心,她會窮追到底,我爸遲早得露餡。
我說,這么說,閨密并不是事情的癥結……
張小錦是個聰明孩子,馬上領悟過來,說,事情的根本是我爸媽自己!
我說,你同意我請你的爸爸媽媽到這里來,咱們一同討論你們家的情況嗎?
張小錦害怕地抱起雙肩說,他們會離婚嗎?
我說,不知道,咱們一塊兒努力吧。只是有一條,這一次,你不能裝作什么都不知道,你要把你所知道的一切和感受都說出來。包括你對父親第三者的印象,還有你對閨密的看法。你要表達你對父母的期待和對一個完整的家的愛。
張小錦說,天啊!在爸爸媽媽眼里,我一直是個善解人意的乖乖女,這下子,我豈不是變成了刺探情報兩面三刀的小克格勃?!不干!不干!
我說,這是否比你失去爸爸媽媽和家庭瓦解更可怕?張小錦捂著眼睛說,好吧。我知道什么事最可怕。
我們和張小錦的爸爸媽媽取得了聯系,他們一同來到咨詢室。經過了多次的家庭討論,這其中有很多激戰和眼淚。張小錦的爸爸終于決定珍惜家庭,和第三者一刀兩斷。媽媽也說看在小錦一番苦心上面,給爸爸一個痛改前非的機會。
結束一次咨詢,張小錦離開的時候。悄悄地對我說,現在,我也有了一個閨密,給我出了個好主意。
我說,誰呀?她說,就是你啊!
我這個人,愛上什么都沒節制,很可怕。
將來要是談上女朋友也這樣上癮,今天一個明天一個,就變成流氓了……
任何的成癮都是災難
有個年輕人,名叫安瀾。他說自己干什么都會成癮。我要詳細了解情況,就說請打個比方。他說,我上學的時候,就對網絡成癮。那時候,我每天起碼有5個小時要趴在網上,網友遍布全世界。
我插嘴道,全世界?真夠廣泛的。
安瀾說,是啊。人們都說上網對學習有影響,可那時我的英文水平突飛猛進。因為要和國外的網友聊天,你要是英文不利索,人家就不理你了。
我說,24小時5個小時,你還是學生,要保障正常的上課,哪里來的這么多時間啊?
安瀾說,很簡單,壓縮睡眠。我每天只睡5個小時。我有單獨的房間,電腦就在床邊。我每天做完作業后先睡下,4個小時之后,準時就醒了,一骨碌爬起來就上網,神不知鬼不覺的,到了天快亮的時候,再睡1小時回籠覺。爸爸媽媽叫我起床的時候,我正睡得香甜。很長時間,家里人看我白天苤靡不振的,都以為是上學累的,殊不知我的睡眠是個包子,外面包的皮是睡覺,里面裹的餡就是上網。
我說,青少年正是長身體的時候,你這樣睡眠不足,是要出大問題的。
安瀾說,還真讓你說對了。后來,我就得了腎炎。因為不能久坐,我只好縮減了上網的時間。我休了學,急性期過了以后,醫生建議我開始緩和的室外活動,慢慢地增加體力。我就到郊外或是公園散步。一個人在外面閑逛,就是風景再美麗,空氣再新鮮,也有膩的時候。我爸說,要不給你買個照相機吧,一邊走一邊拍照,就不覺得煩了。家里先是給我買了個數碼的傻瓜相機。果然,照相讓人覺得時間過得很快,一只狗正在撒尿,一只貓正在齜牙咧嘴地向另外一只貓挑釁,都成了我的攝影素材。白天照了相,晚上就在電腦上回放,自己又開心一回。很快,這種簡陋的卡片機,就不能滿足我的愿望了。我開始讓家里人給我買好的機子,買各式各樣的鏡頭……把自己認為好的照片放大。城周圍的景物照煩了,就到更遠的地方去,我又迷上了旅游。后來我爸說,我這是豪華型患病,花在照相和旅游上的錢,比吃藥貴多了。不管怎么樣,我的病漸漸地好了。因為錯過了高考,我就上了一所職業學校,學市場營銷。畢業以后,我到了一家玩具公司。玩具這個東西,利潤是很大的,只要你營銷搞得好,拿比例提成,收入很可觀。這時候,因為時間有限,到遠處旅游和照相,變得難以實現,我就迷上了請客吃飯……
我雖然知道咨詢師在這時應該保持足夠的耐心傾聽,還是不由自主地小聲重復——迷上了請客吃飯?
說句實話,我見過各種上癮的癥狀,要說請客吃飯上癮,還真是及時次碰上。
安瀾說,是啊。我喜歡請客時那種向別人發出邀請,別人受寵若驚的感覺。喜歡挑選餐館,拿著點菜單一頁頁翻過時的那種運籌帷幄的感覺,好像點將臺上的將軍。尤其是喜歡結賬時,一擲千金舍我其誰的豪爽感。
我思忖著說,你為這些感覺付出的代價一定很高昂。
安瀾垂頭喪氣地說,誰說不是呢?去年底,我拿到了七萬塊錢的獎勵提成,結果還沒過完春節,就都花完了。我可給北京的餐飲業作出了杰出的貢獻。最近,我們又要發季度提成了,我真怕這筆錢到了我的手里,很快就煙消灰滅。而且,酒肉朋友們散去之后,我摸著空空的錢包,覺得非常孤單。可是下一次,我又會重蹈覆轍,不能自拔。我爸和我媽提議讓我來看心理醫生,說我這個人,愛上什么都沒節制,很可怕。將來要是談上女朋友也這樣上癮,今天一個明天一個,就變成流氓了。我自己也挺苦惱的,一個人,要是總這樣管不住自己,也干不成大事啊。您能告訴我一個好方法嗎?
我說,安瀾,我知道你現在很焦慮,好方法咱們來一起找找看。你能告訴我像上網啊、攝影啊、旅游啊、請人吃飯啊這些活動,帶給你的最初的感覺是什么嗎?
安瀾說,當然是快樂啦!
我說,讓咱們假設一下,如果在那個時候,來了位醫生抽一點你的血,化驗一下你的血液成分,你覺得會怎么樣?安瀾困惑地吐了一下舌頭,說,估計很疼吧?結果是怎樣的,就不知道了。
我說,抽血有一點疼,不過很快就會過去。我以前當過很久的醫生,對化驗這方面有一點心得。當人們在快樂的時候,內分泌會有一種物質產生,叫做內啡肽。
安瀾很感興趣說,您告訴我是哪幾個字?
我在一張紙上寫下了"內啡肽"幾個字。
安瀾仔細端詳著,說,這個"啡"字,就是咖啡的"啡"嗎?我說,正是。咖啡也有一定的興奮作用。
安瀾說,您的意思是說,每當我進入那些讓我上癮的活動的時候,我身體里都會分泌出內啡肽嗎?
……
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書很便宜啊,內容不錯。
心里咨詢方面的書,有案例,有解析。
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好書,內容深入淺出,詼諧大氣,值得反復閱讀,值得看!!
真是幸福趕上這次團購,價格便宜書的質量很好。
讀了很多她寫的書,這本書從心理學和作家兩個方面來寫的,文字功底很強,心理專業知識很專業,很值得一看。
很喜歡畢淑敏的書,看這本書可以讓自己明白一些道理。
畢阿姨是一個會看病的作家,她的小說我都很喜歡,只是不知道以后還會不會再寫一點,這本書就像一本紀實小說,反映出你我身邊的現實形態!值得閱讀。