游泳》是針對所有年齡段的游泳運(yùn)動初學(xué)者和愛好者量身打造的、的入門級自學(xué)手冊!無論你是一名剛剛開始對游泳著迷的初學(xué)者，還是已經(jīng)參加了某個(gè)游泳俱樂部的業(yè)余愛好者，都能在本書中找到自己需要的知識——清晰、簡單的講解，游泳大師們的實(shí)戰(zhàn)照片，所有的游泳技巧都將毫無保留地展示在你的面前。還等什么?趕快和我們一起進(jìn)入游泳的世界吧! 本書包括了以下精彩內(nèi)容：
·學(xué)習(xí)游泳和起跳——適合所有年齡段初學(xué)者的建議，幫助初學(xué)者建立信心，以及如何讓孩子們的首次八水順利又充滿樂趣！
·各種泳姿的介紹——循序漸進(jìn)地介紹各種泳姿：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳！
·游泳練習(xí)與訓(xùn)練——介紹了各種有助于提高游泳者的基本技巧，并且進(jìn)一步提升自我的身體素質(zhì)！
·水中安全——不僅介紹了泳池中的安全注意事項(xiàng)，還介紹了在泳池以外的地方需要掌握的安全常識！
前
開始游泳吧
開發(fā)獨(dú)立性
正面站姿
仰面站姿
滑行
手臂的劃動
蛙泳
動作分解示意圖
練習(xí)
溫馨提示
競賽規(guī)則
自由泳
動作分解示意圖
練習(xí)
溫馨提示
仰泳
動作分解示意圖
練習(xí)
溫馨提示
蝶泳
動作分解示意圖
練習(xí)
溫馨提示
競賽規(guī)則
起跳
安全檢查
學(xué)習(xí)如何起跳
非競賽型游泳
基礎(chǔ)仰泳
側(cè)泳
殘疾人游泳
設(shè)施
首次下水
游泳俱樂部
水中安全
游泳環(huán)境
寒冷和疲憊
潛在的危險(xiǎn)
冷激作用
急救
基本生存技巧
競賽游泳
陸上器材練習(xí)
參加游泳俱樂部
術(shù)語表
游泳世界紀(jì)錄及奧林匹克運(yùn)動會紀(jì)錄
本以為物有所值，沒想到是很爛的一本書。沒勁。。。。。。
這個(gè)商品不錯(cuò)~
一般
書不錯(cuò)，
書不錯(cuò)，個(gè)人比較喜歡
很適用，書的質(zhì)量也不錯(cuò)
小而精辟，內(nèi)容系統(tǒng)易學(xué)易用。
言簡意賅，有利于初學(xué)者學(xué)習(xí)
好書！
不錯(cuò)
物超所值 物流也很快 包裹完整 很棒 很贊
給老公買的，他愛好游泳，說這本太簡單了，對他不實(shí)用。
對一本這么便宜的書來說，很不錯(cuò)，內(nèi)容很詳細(xì)，但是要想學(xué)游泳還是要找老師比較好，這本書只是講理論，對新手沒什么幫助。
