雙人幸福伸展操》可以改善兩人問題？
雙人幸福伸展操是LuLu老師依據專業瑜伽原理，設計出來的雙人瑜伽，并與黃仲昆先生共同練習、親身體驗，兩人隨著練習，改善彼此差異性過大的問題，不僅身體的協調性增加，心靈也因此更加親近。另外，泰山與公主更設身處地告訴你，跟另一半相處有訣竅！
雙人幸福伸展操》可以促進兩人關系？
東方人不習慣對朋友張開雙手親昵擁抱，關系也容易因此漸行漸遠、各忙各的。練習雙人幸福伸展操時，雙方需將身體交給對方，信任對方，動作才能順暢；在這練習過程中，逐漸產生默契，雙方關系自然日漸親近，不論是夫妻、兄弟姐妹、祖孫母女，都應該試試看雙人幸福伸展操，不僅有運動效果，還讓關系更靠近哦。
雙人幸福伸展操》可以增進兩人"性"福？
雙人幸福伸展操需要兩人同心，借對方之力，延展腰部、臀部、腿部的肌肉，雕塑線條的同時，耐力、體力也日漸增加，對夫妻享受魚水之歡自然有幫助，不"性"福也難。此外，泰山與公主首次公開私房情趣秘訣與健康食譜，別害羞！快找另一半來研究！
雙人幸福伸展操》適合從來不運動的人？
雙人幸福伸展操的練習動作非常簡單，不需過多體能，只需要雙方配合且信任對方，就是雙人幸福伸展操練習成功的重要因素，不需購買昂貴的運動鞋或各式器材，在家里就能做，不需要特別安排時間，睡前10分鐘也能做，不需要任何運動技巧，三歲小孩都會做，練習后，你會發現長久姿勢不良造成的腰酸背痛，立刻獲得緩解，你還在等什么？！
適合夫妻一起練習的伸展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康！
雕琢美麗線條，改善不孕，幫助回春，讓你重回幸福時光！
快跟著黃仲昆和LuLu老師一起練習《雙人幸福伸展操》！
強身健體美味菜譜+閨房氣氛加分，增進感情，情趣加倍！天天Love! Love!
雙人幸福伸展操》1234一起GO！
一起說：酸痛BYE！
單獨伸展太費力，雙人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！徹底跟酸痛、疲累說BYE！
兩人世界so sweet！
老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爺爺乖孫…兩人關系更靠近，感情加倍！
3分鐘熱度OUT！
一人易偷懶，找人結伴練習，好玩到不想再逃學，這次就踹開運動3分鐘熱度！
40式生手變高手 ！
沒做過瑜伽？從小就不愛運動？生手更要試看看！保障立刻愛上它！
動動身體，快找個伴！
雙人幸福伸展操分為紓壓解勞、增進感情、充滿情趣、健身效果等四種，各10式的雙人瑜伽動作，不僅夫妻、情侶適合，長久疏于表達感情的家人也很適合，簡單易上手的動作，還等甚么？快去找個伴來動一動！
呼呼心靈，男女都該看！
黃仲昆夫妻相差17歲，以多年來相處的經驗，設身處地告訴男人與女人，對方需要的是什么？簡單幾句話，立刻讓你們恍然大悟："原來她(他)需要的是這個！"不僅身體該運動，也別忘撫慰對方的心靈哦。
專業瑜伽老師 LuLu
曾經是LuLu胖公主，20來歲卻擁有大嬸的身材，自從接觸瑜伽，脫胎換骨蛻變成正妹，一點也看不出即將邁入40大關。現經營嗎哪瑜伽，與黃仲昆育有一子，也是廣受電子媒體歡迎的瑜伽老師。
萬人迷黃仲昆Michael
年輕時是萬人迷偶像歌手，現以戲劇風靡各地，橫跨五、六、七、八年級世代，演藝資歷堪稱長青級。
靠著自我養生&健身之道，仍舊維持超Man好身材，被喻為"強的鋼鐵大叔"！多年前娶了小17歲的LuLu，羨煞全國中年男人。
推薦序1|黃嘉千 LuLu老師在說，你們有沒有在聽？！ /001
推薦序2|何戎 雙人瑜伽就像夫妻之道 /002
作者序|黃仲昆 男女都是復雜小宇宙 /004
作者序|LuLu 擁有兩顆心，幸福就不遠！ /006
男女大不同，
泰山與公主的婚姻課
夫妻本一體，在愛里不爭對錯！ /002
了解彼此的差異性 /004
尋求簡單，找到蹺蹺板的平衡點 /006
一個人獨處和兩人相處同樣重要！ /009
擁有共同信仰，是聯緊婚姻關系的力量！ /013
泰山與公主的
健身?瘦身?養身課
黃仲昆：男人，要有強健的身體! /019
簡單生活，維持年輕活力的秘訣！ /020
甩開大肚腩，改變體形并不難！ /022
我的身材不是健身房練出來的！ /024
LuLu：女人，要懂得愛自己！ /029
學習創造幸福的命運！ /030
愛自己，才能散發美麗魅力！ /034
LuLu老師的回春術，鎖住年齡的秘密！ /037
每天都要做的12招回春瑜伽 /038
一|仰望式 /038
三|大敬拜式 /040
五|坐姿前彎式 /042
七|大能勇士式一 /044
九|橋式 /046
十一|大能勇士式二 /048
二|貓式 /039
四|側伸展式 /041
六|坐姿側延伸式 /043
八|平板式 /045
十|站立前彎式 /047
十二|坐姿扭轉式 /049
每日飲用足夠的水，正是青春的泉源！ /050
泰山與公主的
雙人幸福伸展操，輕松做
雙人幸福伸展操，兩性關系的潤滑劑 /054
雙人幸福伸展操，讓柔軟度和肌力達到平衡 /056
練習雙人幸福伸展操前的準備 /059
紓壓解勞的幸福伸展操 /060
1 后背延展1 /061
3 后背延展3 /063
5 舒背式 /065
7 后拉手 /067
9 抱膝式 /069
2 后背延展2 /062
4 大拱橋 /064
6 坐姿前彎 /066
8 側伸展 /068
10 三角前后仰 /070
增進感情的幸福伸展操 /071
1 調息呼吸1 /072
3 翅膀飛翔 /074
5 扭轉式 /076
7 雙人樹 /078
9 雙人橋 /080
2 調息呼吸2 /073
4 雙噴泉 /075
6 舒服后躺 /077
8 同心圓 /079
10 后背包 /081
充滿情趣的幸福伸展操 /082
1 開腿式 /083
3 跪姿扭轉 /085
5 雙人劃船 /087
7 鐘擺腳 /089
9 雙人呼吸 /091
2 雙人金字塔 /084
4 平躺扭轉 /086
6 三角后仰 /088
8 貓式 /090
10 大休息式 /092
健身效果的幸福伸展操 /093
1 飛天勇士 /094
3 平桌式 /096
5 黃金三角 /098
7 雙勇士 /100
9 雙人椅 /102
2 敬拜伸展 /095
4 跪姿后仰 /097
6 平背式 /099
8 脊椎平衡 /101
10 仰望式 /103
泰山與公主的
幸福?"性福"學
享受上帝所賜的"性福" /106
營造充滿"性致"的閨房氣氛 /109
飲食，提升身體機能 /112
健康上菜！LuLu的美味幸福料理 /114
健康飲食四原則，實踐無負擔的飲食生活 /114
九層塔炒文蛤 /116
九層塔煎蛋 /117
洋蔥番茄排骨湯 /118
羅勒番茄起士 /119
姜炒紅鳳菜 /120
當歸蝦 /121
咖喱蝦菇 /122
清蒸鱈魚 /123
迷迭香鮭魚 /124
雙菇燴 /125
我
是一個時常在文明社會與自然森林當中穿梭的男人，在文明社會的時候，道德、倫理、法律、人情，就是我們身為靈長類的人類行為的一個依據與準則，在自然森林當中，卻只有一個掌管萬事萬物的法則，就是自然法則！
有天晚上，我和妻子LuLu和5歲的小兒子樂樂，在就寢前，照例，天南地北，一家三口聊著天。樂樂突然提到"爸比，我知道，你有結過兩次婚，所以，我和翔翔哥哥是不一樣的媽咪生的……"我跟LuLu，我倆笑笑地，就順著他的話題，繼續聊些輕松的事情，但是我和LuLu心里都知道，在樂樂小朋友5歲的心靈里，他已經逐漸開始知道，大人世界里頭，大人發明的"婚姻制度"的存在了！
是的，我是一個有兩次婚姻記錄的男人！但是，不幸中的大幸，因為前妻的包容與明理，我的次婚姻就在平和的氣氛下，畫上了句點，兩人各自恢復了單身身份，的大兒子，也在雙方的信任與協議下，由我來撫養，而她也有隨時的探視權，一轉眼，也是一個22歲的少年了！
至于我的原生家庭，兩位都受日本教育的雙親，在我家小的妹妹結婚以后，約30多年前，父母50歲時，選擇了勞燕分飛……后來，父親非常勇敢地又結了三次婚。前年，在他80歲那年，蒙主寵召回去了；而母親，結束她這一生并不快樂的婚姻之后，決定單身一人，含飴弄孫，如今80又3，耳聰目明、身體硬朗，真是我們做晚輩的人的一大福氣啊！
我們活在這世界上的每一個人，不論是男是女，都是造物者所創造出來，，構造有如一個復雜小宇宙的有機體；人的一生，能夠擁有一個相知相惜的婚姻伴侶，一同組織家庭，生兒育女，從此，過著幸福美滿的生活，這是人人都向往的童話故事結局！但，真實的人生，并不是童話故事！真實的人生，是個無常的人生，是個時時刻刻，充滿著幸或不幸，歡笑與淚水交織的人生……于是，一對對的新人，拍完了浪漫無比的婚紗照，開始展開期待的婚姻生活，隔了一些時日之后，每對夫妻愛情故事的后續發展，就大不相同了！
近，時常在媒體上面，看到一些公眾人物的婚姻觸礁，上了報道，很叫人心疼的是，明明前不久才恩愛無比的佳偶良緣，卻變成為了財產，為了子女，不惜對簿公堂的怨偶、仇人，真叫人不勝唏噓……這時候，即便是有所謂的婚姻專家、兩性專家，出面輔導協助，到后來，恐怕沒有法律專家出面來判定財產該如何分配，小孩該如何照顧來得實際些！
如果說，我和LuLu跟大家分享的一些夫妻互動的方式，能夠給同樣是在婚姻生活里的夫妻朋友們一些正面的參考的話，這本書的出版，也就可以算是功德無量了，感恩！阿門！
擁有兩顆心，幸福就不遠！
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