《跑步，該怎么跑？》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華，用花了25年時間，完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里，羅曼諾夫博士先從理論的角度出發，解釋了姿勢跑步法的科學依據，然后重點講述了姿勢跑步法中"關鍵姿勢"的要點與訓練方法。
為了確保鍛煉者能正確掌握姿勢跑步法，本書特別花了很大的篇幅講了身體柔韌性和肌肉強度的訓練。從中可以看出，《跑步，該怎么跑？》并非一本追求短期效益的書，跑者的更持久健康的運動生涯才是關注的重點。
尼古拉斯 羅曼諾夫博士 ，在俄羅斯出生與受教育，后搬到美國發展。曾于2000年、2004年和2012年擔任奧林匹克國家隊教練。他是一位有著40多年科研經驗的運動科學家，專業涉及運動生物力學、運動學生理學、運動訓練理論與體育教學、培訓計劃的制定從專業到業余、運動損傷的診斷，預防和康復鍛煉等多領域。他花了25年時間創立并完善的"姿勢跑步法"體系，并將其推廣到全世界，成為無數跑者公推的行動指南。
約翰 羅伯遜 ，體育雜志撰稿人，文章常見于《佛羅里達運動雜志》、《邁阿密先鋒報》、《戶外》、Active.com、Group.com等刊物及網站。
徐國峰，從小熱愛運動，就讀臺灣清大化工系時加入游泳隊，從那時起開始從事游泳∕體能訓練，大三擔任泳隊副隊長，大四擔任隊長。2006年畢業，取得清大化學工程學士學位，清大外國語文學系輔系，爾后投考東華大學中文所畢業。目前為鐵人三項選手。
Part One 開始
chapter1 追求的跑步技術
chapter2 我的跑步哲學
chapter3 學習"姿勢跑步法"的時機
chapter4 開始之前，先來個簡單的測試
Part Two "姿勢跑步法"的實際功用
chapter5 消除跑步的運動傷害
chapter6 想要進步，你必須改變
chapter7 甩開束縛，自在地跑出你的好成績
chapter8 無比輕盈的跑法
Part Three "姿勢跑步法"的基本概念
chapter9 自我學習"姿勢跑步法"
chapter10 思考、視覺、感覺
chapter11 關鍵跑步姿勢
chapter12 自由落體的概念
chapter13 姿勢的輪替
chapter14 輪子滾動的概念
chapter15 肌肉的伸縮力
chapter16 高步頻的重要性
chapter17 別只是跑，還要無為而跑
chapter18 跑步要抓對時機
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