這本書簡單！看圖就能找對體質，不用為了模棱兩可的文字而辨不清自己的體質；的看體質吃飯，拋出煩躁的理論，對著體質就知道吃什么，既健康，又能豐富家中"菜單"。
這本書！無論是個性化的飲食方案，還是各類常見病的體質分型，無論是高考學子，還是家中長輩，無論是辦公室一族，還是經常熬夜一族，全家老小，親朋好友，都能找到適合自己的飯菜。
這本書容易！菜市場買得到食材，簡單輕松的做法，看著就好吃的食譜，主食，湯粥，菜肴，果汁，茶飲，藥酒……總之，簡簡單單就能搞定24小時三頓飯。
為什么要看體質吃飯？
分體質到底多重要？
家中老人患有糖尿病，總是看別人吃什么，自己就吃什么，結果發現不是那么回事，有的東西別人吃了沒事，自己卻痛苦不堪，別人三低一高，自己正好相反，問醫生，得來一堆學術術語，還是不明白。后來才知道，原來人和人真的不同，因體質不同，就是得病了，也有不同的表現。
于是開始學習體質，越是看書，就覺得體質不好分，一本書翻來覆去的看，太專業，全是文字，就是不懂。這本書告訴你體質是怎么一回事，有圖，很生動，一看就明白，圖片翻看完，家里老老小小的體質就都知道了。
這才知道，侄子總是懶洋洋的，原來是因為氣虛；自己容易生痣是因為血瘀；家中老人的疾病也都有詳細的劃分，有三高，有糖尿病，只要需要的，都能找到，于是學習體質這件事情，也就圓滿了。
謝英彪，從事臨床和科普創作50年，獲圖書獎19項，獲市級以上科技進步獎6項。
及時篇 養生看體質 吃對不出錯
第1章 陽虛體質：畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調理陽虛，快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
2.隔日用熱水沐浴
3.晨練不如暮練
4.學虎戲，練臥功
5.秋冬時節經驗方：鹿角桂附膏
……
吃對不生病，食物就是健康之源。 ——新浪網中醫頻道編輯 宋琪
書很好！正版，內容豐富，印刷精美，物美價廉超值！！！
五星評價！
整體感覺不錯
很好，書是正版
書挺厚的，紙質也好。當當買書特別便宜，發貨又快。
全新！活動力大，實惠。多做促銷活動。給力。
一本質量很好的好書，不錯
很不錯的養生保健圖書，很實用的，我很喜歡！
正在看，初步感覺不錯，最主要是性價比太高！
活動的時候一下買了30多本真劃算，囤著慢慢看，慢慢學習。很實用的一本書，有包裝，質量很好，彩頁。
厚厚的一大本，內容非常豐富，全本都是彩色印刷，非常精美，用透明紙封住，快遞速度很快，隔天就收到書了，真快。價格又便宜，真是物廉價美，非常滿意。
整體感覺不錯，實用。
質量非常好，滿意。
應該是比較實用的書，當當活動價還是不錯的，發貨速度還可以，支持下
感覺不錯，試著看看效果如何呢。。謝謝。。
還不錯，比想中的好一些。
看著價格優惠買的，內容比較淺顯。
書中的食材在菜市場都能買到，簡單輕松的做法！
這本書看圖就能找對體質，不用為了模棱兩可的文字而分辨不清。找對了體質，書里還告訴我們吃什么，怎么吃，既健康又能豐富家中菜單
這本書容易！菜市場買得到食材，簡單輕松的做法，看著就好吃的食譜，主食，湯粥，菜肴，果汁，茶飲，藥酒……總之，簡簡單單就能搞定一天三頓飯。
這本書看圖就能找對體質，不用為了模棱兩可的文字而分辨不清。找對了體質，書里還告訴我們吃什么，怎么吃，既健康又能豐富家中菜單。每個人的體質都不同，對各種食材的療效反應也會不相同，看了書之后長了很多知識，全家人吃得更健康。
很不錯的書，增強免疫力，花樣不同的做法，很適合家庭使用
很好的書，喜歡。。。必須十個字啊。。。。。。包裝書的箱子爛啦。。。
很好，不分老幼，都可看看，人生苦短，生活就應講究質量。
值得一讀。版本不錯哦。超級喜歡這本書。學習學習印刷質量相當不錯。為這本書贊一個。
每個人的體質都不同，對各種食材的療效反應也會不相同，看了書之后長了很多知識，全家人吃得更健康
這書的最大優點在于它讓人們了解自己及親人的體質，并提出了飲食的建議
人的體質不好壞與否，與病有很大的關系。所以這個書不錯。
我媽第一句話，這本書的字挺大，看著舒服，然后就開始對著書看全家的體質，里面查體質的漫畫挺有好用的，一看就明白，比那些八股文的字好多了！~
這本書和《三招養出好體質》內容是一樣的，只是換了一個名字，而且每種體質適合的食譜也比較少，雖然書比較厚，但實用的內容不是太多。
