這是一本痛風(fēng)&高尿酸血癥人群最實(shí)用的自我診療書。書中以圖解的方式詳細(xì)介紹了痛風(fēng)和高尿酸血癥的發(fā)病原因、治療方法、用藥、日常保健等知識(shí)，使患者和家屬能夠了解痛風(fēng)和高尿酸血癥，更好地做好自我管理(運(yùn)動(dòng)、飲食和壓力)及配合醫(yī)師的治療、預(yù)防并發(fā)癥。您將了解到：
● 高尿酸血癥與痛風(fēng)的癥狀和原因；
● 痛風(fēng)的癥狀和檢查；
● 痛風(fēng)治療的三個(gè)階段；
● 痛風(fēng)的并發(fā)癥；
● 居家處理痛風(fēng)的方式；
● 治療痛風(fēng)的食療；
……
控制尿酸•飲食•運(yùn)動(dòng)•生活•用藥處方
痛風(fēng)&高尿酸血癥自我診療和調(diào)養(yǎng)
控制尿酸、預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)，從改變飲食與生活習(xí)慣做起！
① 控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動(dòng)物性脂肪。
②養(yǎng)成每天做輕量有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，如健走、游泳等。
③聊天、散步、養(yǎng)動(dòng)植物、做體操，紓解壓力。
④每天記錄身體狀況，不痛時(shí)也要服藥，以免尿酸值飆升。
細(xì)谷龍男，醫(yī)學(xué)博士，1974年畢業(yè)于東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)?，F(xiàn)為東京慈惠會(huì)醫(yī)科大學(xué)腎臟與高血壓內(nèi)科教授、日本內(nèi)科學(xué)會(huì)和日本風(fēng)濕學(xué)會(huì)理事、日本痛風(fēng)與核酸代謝學(xué)會(huì)理事長。著作有《透析患者并發(fā)癥的管理》《輕松治療痛風(fēng)&高尿酸血癥的菜單》等。
第1章 痛風(fēng)到底是什么病
連吹風(fēng)都會(huì)痛的痛風(fēng)
●從腳拇趾根部突然傳來的劇痛
●飽食時(shí)代造成痛風(fēng)患者增加
●高尿酸血癥與痛風(fēng)
●痛風(fēng)患者以男性居多
痛風(fēng)的元兇——尿酸的生成
●尿酸是由嘌呤形成的
●尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物
●你不知道的尿酸的作用
尿酸的生成與排泄
●人體內(nèi)有儲(chǔ)存尿酸的構(gòu)造
什么是高尿酸血癥
●尿酸值超過9mg/dl時(shí)，離痛風(fēng)就不遠(yuǎn)了
●高尿酸血癥有3種類型
痛風(fēng)發(fā)作的原理
●痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的疼痛真相
●白細(xì)胞和尿酸鹽的激戰(zhàn)
●痛風(fēng)容易發(fā)作的部位
●九成的痛風(fēng)都是原因不明的原發(fā)性痛風(fēng)
容易導(dǎo)致痛風(fēng)的生活習(xí)慣
●上班族的典型飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致尿酸值升高
●現(xiàn)在連年輕人都可能得痛風(fēng)
●喜歡運(yùn)動(dòng)的人士要注意
●太好強(qiáng)的人容易患痛風(fēng)
●壓力與痛風(fēng)的關(guān)系
●高尿酸血癥患者大多過胖
與痛風(fēng)的相處之道
●痛風(fēng)發(fā)作時(shí)
●持續(xù)處在高尿酸狀態(tài)時(shí)
●痛風(fēng)是比較容易治療的疾病
●痛風(fēng)發(fā)作是“要注意健康”的警訊
戰(zhàn)勝痛風(fēng)的飲食習(xí)慣要點(diǎn)：①適量攝取碳水化合物
第2章 痛風(fēng)的并發(fā)癥
痛風(fēng)容易引起的并發(fā)癥
●會(huì)縮短痛風(fēng)患者壽命的并發(fā)癥
和尿酸鹽直接相關(guān)的疾病
●痛得七葷八素的尿路結(jié)石
●難以早期發(fā)現(xiàn)的腎功能障礙
● 從腎衰竭到尿毒癥
●痛風(fēng)結(jié)節(jié)形成的塊狀突起
生活習(xí)慣造成的疾病
●容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的高脂血癥
●和痛風(fēng)同屬代謝異常的糖尿病
● 消除肥胖是一切的根本
和動(dòng)脈硬化有關(guān)的疾病
●肥胖、動(dòng)脈硬化會(huì)演變成高血壓
●腦血栓來源于動(dòng)脈硬化
●缺血性心臟病真的很可怕
●代謝綜合征與痛風(fēng)
戰(zhàn)勝痛風(fēng)的飲食習(xí)慣要點(diǎn)：②控油調(diào)理法
第3章 痛風(fēng)的診斷與檢查
痛風(fēng)檢查要點(diǎn)
●早期發(fā)現(xiàn)很重要
●治療的及時(shí)步：問診
●診斷時(shí)必須做的檢查
痛風(fēng)診斷標(biāo)準(zhǔn)
●美國風(fēng)濕病協(xié)會(huì)提出的痛風(fēng)診斷基準(zhǔn)
●關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥是診斷要點(diǎn)
●容易被誤以為是痛風(fēng)的疾病
痛風(fēng)的治療
●三階段治療
●藥物的種類與使用方式
●痛風(fēng)前兆用藥
●痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的用藥
●不痛時(shí)也要服藥
●控制尿酸的兩種藥
●尿酸排泄促進(jìn)劑與尿酸合成抑制劑
居家處理痛風(fēng)的方式
●養(yǎng)成記錄身體狀況的習(xí)慣
●尿路調(diào)養(yǎng)很重要
●你是為了誰而治療
戰(zhàn)勝痛風(fēng)的飲食習(xí)慣要點(diǎn)：③魚比肉好，多吃當(dāng)季魚類
第4章 痛風(fēng)的改善要點(diǎn)
痛風(fēng)治療的自我管理
●自我管理的三大要點(diǎn)
●改變飲食習(xí)慣的三大要點(diǎn)
食療要點(diǎn)
●不可攝取過多動(dòng)物性脂肪
●飲酒要適量
●掌握自己的飲食量
●減少鹽分?jǐn)z取，預(yù)防高血壓
●正確攝取含嘌呤的食物
●魚類用水煮方式烹調(diào)
●要吃可以堿化尿液的食物
●對(duì)治療痛風(fēng)有益的食物
●在外就餐的注意事項(xiàng)
●在外就餐的飲食原則
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于降低尿酸值
●了解運(yùn)動(dòng)與平日生活中所消耗的熱量
●養(yǎng)成每天做輕量運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
●解決運(yùn)動(dòng)不足的方式
有效解除壓力的方式
●覺得有壓力時(shí)，讓身心好好休息一下
●稍微花點(diǎn)心思就可以解除壓力
●海外旅行時(shí)的注意事項(xiàng)
有效處理痛風(fēng)的方式
●健康的生活習(xí)慣，可以控制尿酸值
東西很實(shí)用。
好
正版書，內(nèi)容實(shí)用
不多說，好東西
彩色的圖解，一看就懂。喜歡
痛風(fēng)和高尿酸血癥的發(fā)病原因、治療方法、用藥和日常調(diào)養(yǎng)都詳細(xì)解說，不管是否患病，多增加知識(shí)也不錯(cuò)。
不錯(cuò)，還是很實(shí)用的
很好，全彩圖，講解清楚詳細(xì)
送給媽媽了，她很喜歡
很好，內(nèi)容不錯(cuò)，送貨快
很實(shí)用，增長知識(shí)
啊
圖文并茂！
給爸爸買的，希望他身體棒棒噠
棒棒的
挺適合老人看的
書很好，當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買書很實(shí)惠
印刷精美。
圖文并茂通俗易懂
學(xué)習(xí)常識(shí)，改變習(xí)慣
挺好的，以后還會(huì)光顧。
內(nèi)容充實(shí)，實(shí)用！
控制尿酸、預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)，從改變飲食與生活習(xí)慣做起！
很好，用圖解的方式講解，好理解，就當(dāng)成日常生活保健用書自查。
這是我親戚推薦的一本書，lg尿酸高后，不知道怎么處理，有了這本書，不會(huì)那么慌張了，內(nèi)容很細(xì)，可以好好研究。
這個(gè)書簡單好用，介紹痛風(fēng)與高尿酸血癥人群如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，很詳細(xì)，不錯(cuò)。
家里有人患有痛風(fēng)的話，當(dāng)作日常調(diào)養(yǎng)指南也不賴的，如在家痛風(fēng)發(fā)作了怎么辦？治療痛風(fēng)的飲食等等。
