作者:(美國(guó))約翰格雷(John Gray) 譯者:黃欽 堯俊芳
第 1 章男人來(lái)自火星,女人來(lái)自金星
男女生而不同
男女差異概覽
美好的愿望遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
第 2 章"問(wèn)題專家"和"改造達(dá)人"
火星人的世界
金星人的世界
女人,別再給他提建議了
男人,要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)
"問(wèn)題專家"與"改造達(dá)人"未必不可取
當(dāng)女人抗拒男人提供的解決辦法時(shí)
當(dāng)男人抵制"改造達(dá)人"時(shí)
第 3 章男人躲進(jìn)"洞穴",女人滔滔不絕
應(yīng)對(duì)壓力,各有奇招第 1 章男人來(lái)自火星,女人來(lái)自金星
男女生而不同
男女差異概覽
美好的愿望遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
第 2 章"問(wèn)題專家"和"改造達(dá)人"
火星人的世界
金星人的世界
女人,別再給他提建議了
男人,要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)
"問(wèn)題專家"與"改造達(dá)人"未必不可取
當(dāng)女人抗拒男人提供的解決辦法時(shí)
當(dāng)男人抵制"改造達(dá)人"時(shí)
第 3 章男人躲進(jìn)"洞穴",女人滔滔不絕
應(yīng)對(duì)壓力,各有奇招
他躲到"洞穴"里減壓
女人如何看待他們的"洞穴"
她通過(guò)傾訴來(lái)減壓
女人想傾訴時(shí),男人應(yīng)怎么做
火星人與金星人怎樣和睦相處
第 4 章激勵(lì)你的愛(ài)人
當(dāng)男人愛(ài)上女人
當(dāng)女人愛(ài)上男人
劃清界線并嚴(yán)格遵守
接受對(duì)方的付出
男人,要學(xué)會(huì)給予
第 5 章不同的星球,不同的語(yǔ)言
表達(dá)情感VS傳遞信息
當(dāng)金星人開(kāi)始說(shuō)話
當(dāng)火星人沉默不語(yǔ)時(shí)
火星人終于開(kāi)金口了
男人躲進(jìn)"洞穴",女人怎么辦
如何向火星人表達(dá)支持
做出小小的改變
如何向金星人表達(dá)支持
避免責(zé)備,有效溝通
第 6 章男人如同橡皮筋
每個(gè)女人都應(yīng)該知道的秘密
與男人談話的時(shí)機(jī)
怎樣讓男人開(kāi)口
男人不愿說(shuō)話時(shí)
如果男人從不逃離
阻礙"親密周期"的行為
男人的過(guò)去如何影響"親密周期"
明智的男人和機(jī)靈的女人
第 7 章女人就像波浪線
男人對(duì)于"波浪"的反應(yīng)
永無(wú)休止的爭(zhēng)吵
理解女人的需要
當(dāng)"深井"中的女人缺乏安全感時(shí)
當(dāng)她身陷"深井",而他藏身"洞穴"
理解能夠消弭沖突
金錢帶來(lái)的困擾
情緒,才是關(guān)鍵!
第 8 章探尋彼此迥異的情感需求
十二種愛(ài)的需求
身披閃亮鎧甲的騎士
你無(wú)形中趕走了你的伴侶
當(dāng)愛(ài)情枯萎時(shí)
學(xué)會(huì)心平氣和地傾聽(tīng)
賦予男人力量的藝術(shù)
第 9 章如何避免爭(zhēng)吵
我們爭(zhēng)吵時(shí)會(huì)發(fā)生什么事
為何爭(zhēng)吵會(huì)帶來(lái)傷害
四種避免爭(zhēng)吵傷害的方法
我們?yōu)楹螤?zhēng)吵
剖析爭(zhēng)吵
如何表達(dá)不同意見(jiàn)而又避免爭(zhēng)吵
深入剖析爭(zhēng)吵的本質(zhì)
艱難時(shí)刻,更要互相支持
用愛(ài)溝通,避免爭(zhēng)吵
第 10 章如何在異性心目中贏得高分
小事情,大不同
男人贏得高分的101種方法
小事情的魔力
調(diào)整精力與注意力的投向
女人的打分
治愈"怨恨流感癥"
為何男人付出更少
男人如何打分
男人為何會(huì)自我防衛(wèi)
第 11 章如何溝通負(fù)面情緒
如何訓(xùn)練"情書"技巧
及時(shí)步:寫一封"情書"
第二步:寫一封回信
第三步:與伴侶分享"情書"和回信
讓分享"情書"變得安全
迷你型"情書"
何時(shí)寫"情書"
為何我們需要寫"情書"
說(shuō)出事實(shí)的真相
治療負(fù)面情緒帶來(lái)的創(chuàng)傷
自助的奧秘
第 12 章請(qǐng)求支持的藝術(shù)
女人從不主動(dòng)請(qǐng)求
及時(shí)步:恰當(dāng)?shù)卣?qǐng)求已經(jīng)得到的支持
第二步:練習(xí)請(qǐng)求對(duì)方給予更多支持
第三步:練習(xí)"強(qiáng)勢(shì)請(qǐng)求"
男人為何如此敏感
第 13 章讓愛(ài)的魔力永存
90/10原則
痛苦背后不為人知的原因
"情感反應(yīng)遲緩"現(xiàn)象
健康者也需要心理咨詢
愛(ài)的季節(jié)性
開(kāi)啟情感生活的全新篇章
第 2 章“問(wèn)題專家”和“改造達(dá)人”
女人對(duì)男人的抱怨,莫過(guò)于男人從不懂得傾聽(tīng)。聽(tīng)到女人嘮叨訴苦,他們要么心不在焉,充耳不聞,要么聽(tīng)個(gè)只言片語(yǔ),妄下結(jié)論,然后驕傲地戴上“問(wèn)題專家”的帽子,幫她們出謀劃策。男人以為,他們這種愛(ài)的表現(xiàn)可使女人心花怒放,但遺憾的是,女人卻從不買賬。于是,男人困惑不解:他好言好語(yǔ),她卻愁眉不展,這究竟是為什么呢?要知道,女人需要一雙聆聽(tīng)的耳朵,更渴望感同身受的理解,可男人卻總誤以為她需要幫助。
無(wú)論女人如何不厭其煩地強(qiáng)調(diào)男人沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng),男人總是很難心領(lǐng)神會(huì),仍然重蹈覆轍,讓女人牢騷滿腹,卻無(wú)從宣泄。問(wèn)題的癥結(jié)在于:女人需要的是感同身受的傾聽(tīng),而男人卻以為她需要解決辦法。
對(duì)于女人,男人的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛(ài)上這個(gè)男人,就覺(jué)得有必要幫助男人成長(zhǎng)和成熟,讓男人變得更加。她搖身一變成了“改造達(dá)人”,男人就成為她改造的首要目標(biāo)。不管他有多抗拒和反感這種做法,她都不依不饒,一逮住機(jī)會(huì)就試圖改造他,告訴男人怎樣立身處世,怎樣待人接物,怎樣功成名就!她自以為是在關(guān)愛(ài)他、照料他,可男人卻感覺(jué)被女人控制得牢牢的,沒(méi)有喘息的空間。女人不懂得,男人需要的是她的認(rèn)可和接納。
首先,我們必須弄明白為什么男人喜歡解決問(wèn)題,而女人喜歡改造男人。只有這樣,以上兩個(gè)問(wèn)題才會(huì)迎刃而解。讓我們回頭看看火星人和金星人原先都是怎么生活的,在他們抵達(dá)地球以前,他們的本性究竟如何。這有助于我們更深入地認(rèn)識(shí)男人,了解女人。
火星人的世界
他們不惜代價(jià)地積蓄力量,培養(yǎng)技能,修煉十八般武藝,目的就是證明他們自己。比起女人,男人更習(xí)慣于以成敗論英雄,更傾向于在獲得成功的過(guò)程中塑造自我,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。他們雄心勃勃,富于進(jìn)取精神,渴望建功立業(yè)。
火星上的一切都反映了這種價(jià)值觀,甚至穿衣戴帽的方式都體現(xiàn)著他們的能力。無(wú)論是警察、士兵、商人、科學(xué)家、出租車司機(jī)、技術(shù)員或者廚師,無(wú)不穿著身份鮮明的制服,或者至少用帽子來(lái)表明他們的職業(yè)和能力?;鹦侨瞬幌矚g讀像《今日心理》《悅己》《人物雜志》這樣比較感性的雜志,他們熱衷于戶外活動(dòng),比方說(shuō)打獵、釣魚(yú)或者賽車。他們也很少看言情類小說(shuō),而是經(jīng)常關(guān)注新聞動(dòng)向、天氣預(yù)報(bào)和體育賽事。他們對(duì)“物”和“事件”的關(guān)注,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出對(duì)人物本身和情感方面的關(guān)注。即使時(shí)至今日,女人仍然幻想著驚天動(dòng)地的愛(ài)情故事,而男人總是熱衷于馬力強(qiáng)勁的汽車、運(yùn)轉(zhuǎn)神速的電腦、設(shè)計(jì)新奇的電子裝備以及各種功能強(qiáng)大的科技。男人樂(lè)此不疲,沉迷其中,因?yàn)檫@些事物可以幫助他們?nèi)?chuàng)造令人羨慕的結(jié)果,去達(dá)成不可思議的目標(biāo),從而體現(xiàn)自己與眾不同的能力。 第 2 章“問(wèn)題專家”和“改造達(dá)人”
女人對(duì)男人的抱怨,莫過(guò)于男人從不懂得傾聽(tīng)。聽(tīng)到女人嘮叨訴苦,他們要么心不在焉,充耳不聞,要么聽(tīng)個(gè)只言片語(yǔ),妄下結(jié)論,然后驕傲地戴上“問(wèn)題專家”的帽子,幫她們出謀劃策。男人以為,他們這種愛(ài)的表現(xiàn)可使女人心花怒放,但遺憾的是,女人卻從不買賬。于是,男人困惑不解:他好言好語(yǔ),她卻愁眉不展,這究竟是為什么呢?要知道,女人需要一雙聆聽(tīng)的耳朵,更渴望感同身受的理解,可男人卻總誤以為她需要幫助。
無(wú)論女人如何不厭其煩地強(qiáng)調(diào)男人沒(méi)有認(rèn)真傾聽(tīng),男人總是很難心領(lǐng)神會(huì),仍然重蹈覆轍,讓女人牢騷滿腹,卻無(wú)從宣泄。問(wèn)題的癥結(jié)在于:女人需要的是感同身受的傾聽(tīng),而男人卻以為她需要解決辦法。
對(duì)于女人,男人的不滿就是女人老想著改造他們。一旦女人愛(ài)上這個(gè)男人,就覺(jué)得有必要幫助男人成長(zhǎng)和成熟,讓男人變得更加。她搖身一變成了“改造達(dá)人”,男人就成為她改造的首要目標(biāo)。不管他有多抗拒和反感這種做法,她都不依不饒,一逮住機(jī)會(huì)就試圖改造他,告訴男人怎樣立身處世,怎樣待人接物,怎樣功成名就!她自以為是在關(guān)愛(ài)他、照料他,可男人卻感覺(jué)被女人控制得牢牢的,沒(méi)有喘息的空間。女人不懂得,男人需要的是她的認(rèn)可和接納。
首先,我們必須弄明白為什么男人喜歡解決問(wèn)題,而女人喜歡改造男人。只有這樣,以上兩個(gè)問(wèn)題才會(huì)迎刃而解。讓我們回頭看看火星人和金星人原先都是怎么生活的,在他們抵達(dá)地球以前,他們的本性究竟如何。這有助于我們更深入地認(rèn)識(shí)男人,了解女人。
火星人的世界
他們不惜代價(jià)地積蓄力量,培養(yǎng)技能,修煉十八般武藝,目的就是證明他們自己。比起女人,男人更習(xí)慣于以成敗論英雄,更傾向于在獲得成功的過(guò)程中塑造自我,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。他們雄心勃勃,富于進(jìn)取精神,渴望建功立業(yè)。
火星上的一切都反映了這種價(jià)值觀,甚至穿衣戴帽的方式都體現(xiàn)著他們的能力。無(wú)論是警察、士兵、商人、科學(xué)家、出租車司機(jī)、技術(shù)員或者廚師,無(wú)不穿著身份鮮明的制服,或者至少用帽子來(lái)表明他們的職業(yè)和能力?;鹦侨瞬幌矚g讀像《今日心理》《悅己》《人物雜志》這樣比較感性的雜志,他們熱衷于戶外活動(dòng),比方說(shuō)打獵、釣魚(yú)或者賽車。他們也很少看言情類小說(shuō),而是經(jīng)常關(guān)注新聞動(dòng)向、天氣預(yù)報(bào)和體育賽事。他們對(duì)“物”和“事件”的關(guān)注,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出對(duì)人物本身和情感方面的關(guān)注。即使時(shí)至今日,女人仍然幻想著驚天動(dòng)地的愛(ài)情故事,而男人總是熱衷于馬力強(qiáng)勁的汽車、運(yùn)轉(zhuǎn)神速的電腦、設(shè)計(jì)新奇的電子裝備以及各種功能強(qiáng)大的科技。男人樂(lè)此不疲,沉迷其中,因?yàn)檫@些事物可以幫助他們?nèi)?chuàng)造令人羨慕的結(jié)果,去達(dá)成不可思議的目標(biāo),從而體現(xiàn)自己與眾不同的能力。
對(duì)火星人來(lái)說(shuō),目標(biāo)的達(dá)成與實(shí)現(xiàn)至關(guān)重要。只有這樣,他們才能證明自己的能力,也才能從內(nèi)心認(rèn)可自己,樹(shù)立自信。不僅如此,火星人必須單槍匹馬獨(dú)立完成這些目標(biāo),任何人都不能取而代之。這就是為什么火星人以標(biāo)榜自己“獨(dú)立自主”為榮。因?yàn)樵诨鹦侨说挠^念里,獨(dú)當(dāng)一面是能力的象征。獨(dú)立自主意味著效率、力量和能力。
了解火星人這點(diǎn)性格特質(zhì),有助于解決困擾女人已久的疑惑:為什么自己家的男人如此抗拒自己的好心相助與用心良苦?在男人看來(lái),女人的指指點(diǎn)點(diǎn),就是瞧不起他,認(rèn)為他軟弱無(wú)能,就像扶不起的“阿斗”。男人對(duì)這個(gè)特別敏感,因?yàn)樗麄兎浅T谝庾约旱哪芰Α?/p>
男人喜歡單打獨(dú)斗,自力更生。遇到問(wèn)題時(shí),他們習(xí)慣自己一個(gè)人扛。除非到了迫不得已的地步,他們才會(huì)開(kāi)口求助。他們的邏輯是:“自個(gè)兒能完成的事,為什么要請(qǐng)人代勞?”動(dòng)輒求助于他人,在他們看來(lái)簡(jiǎn)直是窩囊廢的行為。
但是,一旦他真的需要幫助時(shí),他就會(huì)表現(xiàn)出獨(dú)特的智慧和藝術(shù)。一般來(lái)說(shuō),他會(huì)請(qǐng)教那些他非常敬仰和信服的能人賢士,把自己的困難和盤托出。在火星上,和別人談?wù)撟约旱睦щy,不是為了情緒的發(fā)泄,而是請(qǐng)人賜教的信號(hào)。
火星人遇到別人向自己請(qǐng)教時(shí),會(huì)將其視為無(wú)上的光榮。不知不覺(jué)地,他就會(huì)戴上那頂“問(wèn)題專家”的帽子,好好地聽(tīng)上一番,然后奉上自己的金玉良言。因此,男人一聽(tīng)到女人在談?wù)撟约旱姆N種不如意時(shí),就會(huì)不由自主地幫她出主意。其實(shí),女人這時(shí)只是想抒發(fā)一下內(nèi)心郁悶,或者排解一下不滿,可男人卻誤以為女人需要自己提供建議。在男人看來(lái),幫女人出謀劃策,是男人愛(ài)意的表示。他不忍心看她坐困愁城,愁眉苦臉,想利用自己的能力去幫助她。他以為只要能幫她解決問(wèn)題,她就會(huì)明白自己的愛(ài)意,心情舒暢起來(lái)。
讓男人費(fèi)解的是,盡管他們絞盡腦汁想取悅女人,女人卻絲毫不領(lǐng)情。她們還是深陷于沮喪悲觀的情緒里,怨天怨地。男人搞不懂哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題——女人似乎拒絕接受他的好意,他什么忙也幫不上,簡(jiǎn)直就像個(gè)沒(méi)用的傻瓜,這讓男人很有挫折感和失敗感。
男人沒(méi)有弄明白,金星人與你談?wù)搯?wèn)題,并不是發(fā)出求助信號(hào),邀請(qǐng)你來(lái)幫著解決問(wèn)題。其實(shí),男人只要坐下來(lái)好好聽(tīng)聽(tīng)女人在說(shuō)什么,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)一下自己的感同身受,這就是對(duì)她們的支持了。
疊字太嚴(yán)重了,看的頭暈,很失敗的一次購(gòu)買,以前很相信當(dāng)當(dāng),現(xiàn)在不敢相信了
物流快,經(jīng)典,實(shí)用,值得收藏
雖然書角還是壞了,但總體不錯(cuò),滿意
還可以 通俗易懂 看著不累 我喜歡 很好看……
書是不錯(cuò)的,但是這里買的書質(zhì)量很差。
很好,實(shí)在,不錯(cuò)
內(nèi)容還是很好的,只是像是盜版的,不過(guò)對(duì)于這個(gè)價(jià)格已經(jīng)不錯(cuò)了
書皮都爛了,還特別臟,太差勁了,懶得退換,物流還不送貨上門,我家在七號(hào)樓,給放到15號(hào)樓快遞柜。
很差的紙張,人物都模糊,排版也是,一看就是盜版的,第一次在當(dāng)當(dāng)上買買到盜版的。,以前買過(guò)第一部,紙張完全不一樣的
內(nèi)容還是不錯(cuò)的
書里面印刷紙質(zhì)太差
書是盜版的,收到后心情巨級(jí)糟。紙質(zhì)非常差
內(nèi)容不錯(cuò),紙質(zhì)一般,期待能有所收貨
紙質(zhì)太差了,手感不好,怪不得也會(huì)破損
幫朋友買的,經(jīng)典!
很棒呢,喜歡的書
非常好,收貨很快
遲了5天我才收到貨,快遞不負(fù)責(zé)我打n個(gè)電話,才解決。
有點(diǎn)失望啊 書頁(yè)都沒(méi)有撕開(kāi) 送來(lái)的時(shí)候書上全都是灰 是正版么?…
書畫全是灰 有點(diǎn)像舊的 里面連個(gè)包裝袋都沒(méi)有 我還得用濕巾把書擦一遍 很不滿意!??!
速度很快3天到,但是書外面沒(méi)有包裝 有一些褶皺
以前聽(tīng)北京大學(xué)自主招生的老師介紹的,準(zhǔn)備讀一下
等于零包裝,書本有很多灰塵,最后一本變形了。里面?zhèn)€別字跡印刷不清晰,可以確認(rèn)是盜版,或者是次品。
商家服務(wù)態(tài)度好,書質(zhì)量也不錯(cuò)哦!有機(jī)會(huì)還合作了!
盜版的,紙質(zhì)差的不行,下次再也不在當(dāng)當(dāng)買書了!比較生氣!失敗購(gòu)物!
同事那兒借了一本升級(jí)版的,于是網(wǎng)上買了這套,尤其情感篇受益匪淺,家庭必備!
看了幾頁(yè),感覺(jué)不錯(cuò)!男女的思維方式不同,造成了彼此之間的矛盾,希望通過(guò)這本書能夠了解我家先生?
真的非常好的書,早點(diǎn)看,我和男人的溝通將會(huì)好很多,無(wú)敵 果然經(jīng)典好貨
一位國(guó)家一級(jí)心理輔導(dǎo)師推薦的書,看了1了,受益匪淺,雖然還沒(méi)男友,但以后一定是枕邊的最佳兩性輔導(dǎo)書,像詞典一樣,遇到問(wèn)題翻一翻。
書本挺好的,就是包裝太簡(jiǎn)陋,直接一個(gè)紙箱,里面沒(méi)有塑料或者紙質(zhì)的包裝。哎,好吧,書好就行,關(guān)鍵是其中一本還碰了一點(diǎn),邊角凹折了一點(diǎn)。