一個女人要想獲得幸福，美貌、學歷、事業或許不是必須的因素。但溫婉的性格，優雅的氣質，寬容的心態，必定會讓一個女綻放。本書是心理學專家專為女性量身打造的實用情緒掌控術。針對女人的心理共性、生活共性、社交共性，詳盡講解一些隨手可用并且簡單有效的心理學技巧。指導讀者學會修煉自己的性格，完善自己的人格，心如大海，寬容坦蕩，偶爾讓生活和情緒都慢下來，享受并掌控自己的美妙人生。
有效掌控自己情緒的方法，淡定的女人幸福！女人一輩子強勁的敵人是自己的情緒，只有學會掌控情緒，才能獲得美滿幸福的人生。
博鋒，學貫中西的心理學專家，博士。曾深入學習潛意識專家詹姆士艾倫、成功學大師拿破侖希爾等人的思想理論和實際經驗，以大眾心理學為主要研究方向，著有《FBI教你超級藏心術》《淡定的女人最幸福》等多部暢銷書。
及時章駕馭憤怒的"緊箍咒"：有睥氣PK沒脾氣
脾氣改不了，但可以控制好
沖動是魔鬼，遠離它才能抑制憤怒
聰明女人不會為小事失控
被批評也不要大動肝火
掌控隋緒，花開不敗好女人
生氣不如去爭氣
人氣我不氣，氣大傷身體
用理智澆滅心頭的怒火
自制是一種美德
遇事心平氣和
第二章釋放"抽屜"情緒：感到郁悶你就喊
有情緒就釋放，想哭就哭吧
不要讓憤怒的火焰燒掉自
女人千萬別做"火藥桶"
找到你的發泄桶
排出情緒毒素，不讓心靈"感冒"
找個人說說你的"心病"
及時清除鎖在"抽屜"里的小情緒
釋放壞情緒，但不要將它轉移給別人
情緒無法消除，就只能較大限度地釋放
第三章心念180度急轉彎：換個視角看生活
給杞人憂天的心情上把鎖
替別人想想，就不容易生氣
做女人要學會"放下"
氣大傷身，氣別人，害自己
……
第四章壞情緒"大挪移"：把情緒從黑暗中移出來
第五章30秒超強意念法：做自己的"預言家"
第六章提升快樂指數：讓自己愉樂是一種智慧
第七章心有多大，世界就有多大
第八章做心靈的烏龜：享受生活的"慢"妙
