奇妙的心理游戲是通往內(nèi)心世界的一條通道,它將深入剖析你在性格、情感、人際交往等方面存在的心理特質(zhì),讓你與自己的心靈有更深入的交流。這些輕松幽默的小游戲?qū)阕哌M(jìn)豐富而微妙的內(nèi)心世界,為你解決心中的困惑和苦惱,使你的人生變得成熟而。
你是否常因沖動(dòng)暴躁的脾氣而得罪別人?你是否常因自身的性格結(jié)交不到朋友?你是否常與成功擦肩而過?你是否常為錢財(cái)?shù)膯栴}而困擾?你是否正面臨巨大的職場(chǎng)危機(jī)?你是否正承受情感的種種苦惱?
其實(shí),這所有問題的背后都隱藏著不為人知的心理秘密,活潑有趣的心理游戲?qū)Ыo你的答案,使你在短的時(shí)間內(nèi)認(rèn)清自己的心理特質(zhì),進(jìn)而完善自我,駕馭自我,攀上人生的。
及時(shí)章 透視你的負(fù)面情緒
1.你是否容易沖動(dòng)
2.你該如何減壓
3.你的嫉妒心強(qiáng)嗎
4.你有敵對(duì)情緒嗎
5.你在為什么煩惱
6.你為什么感到自卑
7.你是否感到憂慮
8.你的脾氣暴躁嗎
9.你會(huì)被逆境打垮嗎
10.你的憂郁情緒來自哪里
11.從花香看你的依賴程度
12.你有怎樣的悲觀情結(jié)
13.你對(duì)未來有何顧慮
14.測(cè)測(cè)你的自戀程度
15.測(cè)測(cè)你的空虛指數(shù)
16.你的挫折感來自哪里
17.你正面臨什么心理困惑
18.你被什么心理枷鎖禁錮
19.你的心胸寬廣嗎
20.你有逃避心理嗎
21.你容易被哪種貪婪左右
22.你處在什么心理困境中
23.你任性嗎
24.你是個(gè)過分追求的人嗎
25.你多在乎別人的眼光
26.你是否很固執(zhí)
27.你有潔癖嗎
第二章 解開你的性格密碼
1.你是哪種性格的人
2.你的性格對(duì)別人有何影響
3.你是一個(gè)討人喜歡的人嗎
4.你的性格保守嗎
5.你是自主的人嗎
6.你容易被人說服嗎
7.你的心理空間有多大
8.你的心理弱點(diǎn)是什么
9.你的個(gè)性強(qiáng)嗎
10.你的性子急嗎
11.你的性格開朗嗎
12.你是個(gè)豪放的人嗎
13.測(cè)測(cè)你的反應(yīng)判斷力
14.你是懷舊的人嗎
15.你是個(gè)虛偽的人嗎
16.你的性格成熟嗎
17.你的性格孤僻嗎
18.與人交往你有耐性嗎
19.你是個(gè)負(fù)責(zé)任的人嗎
20.你是個(gè)愛慕虛榮的人嗎
21.測(cè)測(cè)你的脾氣
22.你的心智成熟嗎
第三章 從心理魔鏡看社交形象
1.你的人際關(guān)系狀況如何
2.你容易被人接受嗎
3.你的人際關(guān)系及格嗎
4.選圍墻測(cè)試人際關(guān)系
5.你是個(gè)容易接近的人嗎
6.你是否經(jīng)常得罪人
7.你善于與別人交流嗎
8.你是一個(gè)圓滑的人嗎
9.你如何與他人交
8.你的脾氣暴躁嗎
假如你美美地睡了一覺,在早上醒來時(shí),你認(rèn)為聞到什么樣的氣味,會(huì)讓自己精神百倍?
A.窗臺(tái)上花草的芳香
B.濃濃的咖啡香
C.豐盛早餐的香味
D.法國(guó)香水的味道
答案:
A.你是個(gè)內(nèi)斂的人,對(duì)于很多事情的處理方式不會(huì)太激進(jìn),因?yàn)槟忝靼准痹隉o法改善困境,因此不會(huì)為了瑣碎小事而大動(dòng)肝火,是個(gè)比較有修養(yǎng)的人。
B.你的情緒起伏比較大,心情很好的時(shí)候,如果遇到煩心事也會(huì)不以為意,但如果心情不好,即便很小的事情也會(huì)使你大動(dòng)肝火。
C.你的情緒由你和對(duì)方的交情而定,如果對(duì)方與你是非常親密的朋友,你反而很容易因?yàn)橐恍┬∈露鴦?dòng)怒;如果對(duì)方和你不熟,你則是睜一只眼閉一只眼,不好意思去計(jì)較太多。
D.你很少大動(dòng)肝火,在通常情況下,你很顧及情面,總是和和氣氣的,不會(huì)破壞自己的興致。但是這并不代表你是好脾氣的人,充其量只能說是你的修養(yǎng)不錯(cuò)。如果真的有人碰觸到你的禁忌,你會(huì)像座爆發(fā)的火山一般摧毀周圍的一切。
心靈評(píng)析:
每個(gè)人都會(huì)有脾氣暴躁的時(shí)候,但是如果這種情況持續(xù)地出現(xiàn)就有些不正常了。那么,如何改掉暴躁的脾氣呢?
1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有著諸多好處,平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng),能使人忘卻不快,恢復(fù)信心;運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)血液中的內(nèi)分泌激素,減輕大腦和心臟在代謝方面的負(fù)擔(dān)。
2.改善營(yíng)養(yǎng)。科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后,他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素會(huì)大大增加,能夠在很大程度上幫助他克服低落情緒。
3.向人傾訴。向別人傾訴可以使你消除精神壓力與孤立感。你可以向好朋友傾訴,也可以用書信的形式把你的心情和感受寫出來,這樣你的心情就會(huì)好很多。
4.換個(gè)環(huán)境。散散步,看看青山綠水或裊裊炊煙,能夠消除你的疲勞、苦悶之感。散步時(shí)應(yīng)凈化頭腦,自然地呼吸,在親近大自然的過程中,你的精神會(huì)得到徹底的放松。
9.你會(huì)被逆境打垮嗎
假如有24小時(shí)你成為了一名跳傘運(yùn)動(dòng)員,當(dāng)你乘著降落傘從空中落下時(shí),你最希望自己降落在什么地方?
A.青蔥的草原平地
B.柔軟的湖畔濕地
C.視野絕佳的山頂
D.高聳的大廈樓頂
答案:
A.你希望自己能有個(gè)平凡順暢的人生。即使在運(yùn)氣不佳的時(shí)候,你也會(huì)盡力使自己保持在正常的軌道中,重新尋找平衡、規(guī)則的生活步調(diào)。所以,你是個(gè)墨守成規(guī)的人,比較適合過有規(guī)律的生活。
B.你的個(gè)性雖然略為保守,不過在面對(duì)人生的不如意時(shí),通常能夠逆來順受。你會(huì)在運(yùn)氣不佳時(shí),尋求改變自己的方法,偶爾也希望打破成規(guī),重新調(diào)整生活步伐,但是改變的幅度不會(huì)太大。
C.你是個(gè)喜歡大刀闊斧的人,你認(rèn)為人生就是要不斷注入新的體驗(yàn)才能夠進(jìn)步,所以每次運(yùn)氣不好時(shí),你都會(huì)將危機(jī)化為轉(zhuǎn)機(jī)。你擁有積極的人生觀。
D.你追求的是功成名就。當(dāng)你的人生處在逆境時(shí),盡管心中也會(huì)恐慌,但仍會(huì)憑著機(jī)智與耐力,最終渡過難關(guān)。
心靈評(píng)析:
人的一生不可能一帆風(fēng)順,總會(huì)有些磕磕碰碰,受到一些打擊或挫折。當(dāng)你處于這樣的逆境時(shí),該如何去面對(duì)呢?
首先,要正確地認(rèn)識(shí)逆境。挫折和逆境是避免不了的。那么,我們就要正視它,以積極的態(tài)度去面對(duì)它,并且堅(jiān)定地把逆境看做鍛煉自我的機(jī)會(huì)。
其次,審慎分析所面臨的挫折。在逆境或挫折面前要不憤怒、不氣餒、不自卑、不消沉、不逃避、不幻想,以冷靜的態(tài)度去分析和解決問題。
,采取措施以擺脫挫折。在逆境中,要注意把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去,培養(yǎng)自己高尚的品格。另外,當(dāng)發(fā)現(xiàn)遇到的挫折是由于目標(biāo)不恰當(dāng)或不現(xiàn)實(shí)造成的,要主動(dòng)地調(diào)整目標(biāo),以適應(yīng)自身狀況和社會(huì)現(xiàn)實(shí)。P13-17
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