享受網球生活，2011重新出發，專訪李娜。
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在上個月的雜志中，我們探討了學球和擊球的前三個要素，這三個要素分別是：預判、步伐準備和擊球動作準備。而這個月我們會繼續探討的兩個要素：擊球或抽球的過程和回位。
一旦我們預判到來球的線路，就會提前移動步伐去迎向來球，做出擊球的準備動作，接下來才是擊打來球，是回位準備下一拍。
盡管我們可以在任何高度擊打到來球，但事實上我們都傾向于在"擊球區"中進行擊球。所謂"擊球區"，指的是適合發力的擊球區域，往往高水平選手都會將絕大部分的擊球點保持在區域內，同時它也是實戰中出現幾率較高的擊球區域。這意味著，當你用了有效的預判和預備技巧，我們就可以在"擊球區"中準備擊打到來球。但這并不容易，你應該牢記為什么我們稱這個過程為"步伐"(footwork)，而不是"散步"(footeasy)。
正手位的"擊球區"(適合發力的區域)是位于頭頂和臀部之間，而反手位的"擊球區"則是肩部和臀部之間的區域。正是因為正反手"擊球區"之間的差異，所以在比賽中許多頂尖球員都會在反手來球時調整步伐，改用正手去回球，因為正手位的"擊球區"更容易處理有一定高度的來球。擊球動作的一個步驟是回位(或者是及時步回位步伐)，這一步經常被一些缺乏經驗的教練所忽視，而且將其從擊球過程的教學中分離出來。事實上它是擊球過程中非常重要的一部分。
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