本書是山西省教育廳的一項(xiàng)研究課題，主要結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生方法、武術(shù)健身方法，以及現(xiàn)代眼科醫(yī)學(xué)理論和技術(shù)，針對(duì)當(dāng)前近視、遠(yuǎn)視、弱視等人群開發(fā)的眼睛保健操。全套操共八節(jié)，風(fēng)格古樸典雅，姿態(tài)柔美大方，動(dòng)作自然順暢，長期堅(jiān)持練習(xí)，不僅可以改善并提高視力，還可以使人體機(jī)能和素質(zhì)，以及身體姿態(tài)美和韻律美得到良好的鍛煉。本套操簡單易學(xué)，適合不同年齡和體質(zhì)的人群練習(xí)。
傳統(tǒng)體育療法與自然療法結(jié)合，簡單易學(xué)，娛樂身心，既護(hù)眼，又養(yǎng)生。
治療青少年近視、中老年遠(yuǎn)視，效果顯著。
告別眼鏡、告別“惡”勢力，從明目八段錦開始。
毛明春， 山西大學(xué)體育學(xué)院教授，碩士生導(dǎo)師。中國武術(shù)八段，中國武術(shù)段位制教材編者之一，香港武術(shù)家協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)顧問。出版《形意拳四象五行精義》，發(fā)表研究論文六十余篇，承擔(dān)多項(xiàng)國家和省級(jí)科研項(xiàng)目。
5分
圖書很精美，是彩印的。功法學(xué)習(xí)中。
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很簡單，易學(xué)
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這個(gè)可以同時(shí)練習(xí)武術(shù)基本功！能堅(jiān)持練需要毅力！
