站樁原是我國武術(shù)傳統(tǒng)的基本功，過去皆以口傳心授，閉門自秘，自20世紀(jì)20年代起，河北省深州市王薌齋先生始公開傳授，并在實(shí)踐中豐富提高，使站樁逐步發(fā)展成為一種療效卓著的醫(yī)療體育。
王薌齋先生傳授的站樁功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基礎(chǔ)上，摒棄了傳統(tǒng)的套路架子和招法，專門強(qiáng)調(diào)意念引導(dǎo)，精神假借，統(tǒng)一意志，統(tǒng)一氣力，統(tǒng)一動作，使形、意、力、氣、神，渾元一體，調(diào)動全身一切積極因素，為一擊而服務(wù)的新興拳學(xué)派，因此，時人以拳術(shù)改革家視之。
大成拳的鍛煉方法是以站樁為主，佐以走步、試力、發(fā)力、試聲、推手、實(shí)戰(zhàn)。
于永年，l920年3月31曰生，1942年華業(yè)于日本東京齒科大學(xué)。歷任鐵道部北京鐵路總醫(yī)院(現(xiàn)更名為：北京世紀(jì)壇醫(yī)院)口腔科主任醫(yī)師科主任。
及時章 緒論
一、站樁的醫(yī)療作用
二、站樁后身體的反應(yīng)
三、影響療效的因素
四、減壓試驗(yàn)法
五、站樁對機(jī)體的量變與質(zhì)變淺解
六、站樁與武術(shù)的關(guān)系
七、站樁與太極拳的關(guān)系
八、站樁的注意事項(xiàng)
第二章 站樁功的基本理論
一、運(yùn)動與醫(yī)學(xué)的關(guān)系
二、醫(yī)生為什么不許某些病人進(jìn)行體育運(yùn)動
三、站樁功的作用機(jī)制
四、論動中有靜與靜中有動的標(biāo)準(zhǔn)問題
五、站樁功的生理特點(diǎn)
……
附錄
鐵路總醫(yī)院現(xiàn)更6名為：北京世紀(jì)壇K醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師科主任。【內(nèi)容】站樁原是我國
理論與實(shí)例都分豐富，值得大家共同分享！生活是個值得回味的東西！哲理豐厚
作者文筆一般，語言表述比較繁冗，不是我喜歡的風(fēng)格。不過書中有一些句子還是有提點(diǎn)作用的。
我原有電子版，但為了表示對于先生的尊敬，還是買了這本紙質(zhì)的書。
作者是養(yǎng)生大家，突顯了老一輩的風(fēng)范，把自己的所學(xué)毫無保留地貢獻(xiàn)給人民，難得的好書。
打折的力度不夠，買了好幾千元的書了，優(yōu)惠不多，有很多書買不到。
紙質(zhì)不錯，正品。內(nèi)容詳盡，不錯。快遞第二天就到了，贊一個。
很不錯的一本書，本人尋求各種鍛煉方法，這個最好。
配送飛快！昨晚剛下的單，今天上午就收到書了。剛開始看了幾頁，好久沒讀書了，感覺不錯哈。
作者結(jié)合大成拳，說出了自己研習(xí)《道德經(jīng)》的感悟。
遺憾的沒有講站樁后身體有那些反應(yīng)，我站樁一直流汗，和我一塊站的不流汗，他手很熱，我手很涼，書里都沒有，搞不清楚
都第五次印刷了，錯誤之處也不更正。而且紙張一次比一次差。當(dāng)然于先生的書是站樁的權(quán)威著作，第十章典型病例很好。
送給朋友的，沒看到實(shí)物，聽朋友說書很不錯喜歡
作為初學(xué)者，我感覺此書讓我明白許多以前似懂非懂的東西，很實(shí)用。
為了合理減肥開始練習(xí)站樁，同事推薦買了這本書，還是值得一看吧
己買了三本大成拳的書，這本剛?cè)胧郑瑥挠∷ⅲ虐婵幢攘矶緩?qiáng)。具體內(nèi)容待看看再說。價格有些小貴，也許這類書都這樣。
站樁的書中這本很適合.朋友介紹的希望有所幫助!
大成拳-站樁與道德經(jīng)，值得一看，但是要有堅(jiān)定的意志才能成功！
買了四本，最好的一本還是于永年先生的這本 大成拳 站樁與道德經(jīng)最好，大家可以看看
此書把站樁說的很詳細(xì)，好好練，不要辜負(fù)了作者！
絕對好書，寫的非常細(xì)致，對想練站樁功有很大幫助！
大成拳-站樁與道德經(jīng)的注意事6項(xiàng)第二章站樁功的基本理論一、運(yùn)動與醫(yī)學(xué)的關(guān)系二Z
大成拳講究“站樁求物、充氧運(yùn)動、第一隨意運(yùn)動和第二隨意運(yùn)動”，把站樁求物與老子《道德經(jīng)》的“抱一無離、獨(dú)立不改”結(jié)合起來，制成“武術(shù)與心術(shù)兩個運(yùn)動體系標(biāo)”、“老子為道圖”及“老子大道哲學(xué)內(nèi)物論、物的分類簡表”將大成拳站樁與道德經(jīng)有機(jī)結(jié)合在一起，通過站樁鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，到達(dá)體質(zhì)由弱變強(qiáng)，預(yù)防疾病，提高健康水平和工作效率，最終達(dá)到延長個人壽命。值得學(xué)習(xí)值得推薦。
大成拳-站樁與道德經(jīng)大成拳-站10樁與道德經(jīng)紀(jì)壇醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師科主任
站樁健身治病第一書，讀了這本書才對站樁有了信心。
這本書質(zhì)量蠻好，站樁是一種神奇的健身房是，也是中國武術(shù)的基礎(chǔ)。這本書把站樁理論與道德經(jīng)相結(jié)合，很好。
對站樁和道德經(jīng)的關(guān)系進(jìn)行了深入的闡述，使站樁有了更扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。
的作用機(jī)制四、論動中有靜與G靜中有動的標(biāo)準(zhǔn)6問題五、站樁功的生理特R點(diǎn)……附錄出版信息書名大成拳站樁與道德大成拳-站樁與道德經(jīng)大
大成拳-站樁與道德經(jīng)的因素四、減壓試驗(yàn)法五、站樁對機(jī)體4的量變與質(zhì)變淺解六、站樁與武術(shù)的關(guān)系七、站樁與太極拳的關(guān)系八T、站樁走步、試力、
