羽毛球,是中國優勢球類體育項目,極受群眾喜愛。本書以圖解的形式,介紹了羽毛球運動的基礎知識、基本技術及實用戰術,提供了羽毛球趣味健身法,讓讀者寓快樂于運動之中:此外,還有欣賞羽毛球比賽的內容。
本書通過圖文并茂的方式,較為系統地介紹了羽毛球運動場地器材、服裝鞋襪、常用術語、運動損傷等基本知識,握拍法、發球法、擊球法、步法等基本技術,及單打、雙打、混合雙打基本戰術的運用與變化;適量介紹了發球等常見的違例、發球權的轉換、換球的處理、比賽時傷病的處理、行為不端及處罰等基本規則;特別剖析診斷了初學者在掌握羽毛球技術中常見的錯誤動作,并列舉了初學者必備的入門技術以及容易混淆的幾類問題;書中還介紹了羽毛球比賽的觀賞與競賽方法。
全書突出科學性、實用性、趣味性與創新性,對羽毛球愛好者有很好的參考價值和啟發意義。
一、羽毛球基礎知識
一)羽毛球運動場地、器材
1.球場
2.球網與網柱
3.球
4.球拍
5.拍弦
6.握把膠
二)服裝鞋襪的選擇
1.服裝
2.護腕
3.球鞋
4.球襪
三)羽毛球運動常用術語
1.擊球區域
2.站位與擊球
3.擊球的基本路線
4.拍形角度與拍面方向
5.持拍手與非持拍手
6.擊球點
四)羽毛球運動損傷的預防
1.羽毛球運動注意事項
2.羽毛球運動損傷發生的部位特點
3.羽毛球運動損傷種類
4.造成運動損傷的原因
5.如何預防運動損傷
二、羽毛球基本技術
一)握拍法
1.正手握拍法
2.反手握拍法
3.握拍的關鍵
4.握拍常見的錯誤
二)擊球動作分解
1.準備
2.引拍
3.揮拍擊球
4.收拍
三)發球法
1.正手發球
2.反手發球
四)擊球法
1.后場擊球技術
2.中場擊球技術
3.前場擊球技術
五)步法
1.羽毛球基本步法
2.場上移動步法
3.步法診斷
三、羽毛球基本戰術
一)提高擊球質量的五大要素
1.如何制造合理的弧線
2.如何加快擊球的速度
3.如何加大擊球的力量
4.如何加強擊球的旋轉
5.如何打出較好的落點
二)單打戰術的運用與變化
1.單打戰術運用原則
2.單打進攻戰術的應變
3.單打防守戰術的應變
三)雙打戰術的運用與變化
1.雙打戰術運用原則
2.雙打進攻戰術的應變
3.雙打防守戰術的應變
四)混合雙打戰術的運用與變化
1.混合雙打戰術運用原則
2.混合雙打進攻戰術的應變
3.混合雙打防守戰術的應變
四、羽毛球比賽規則與觀賞
一)羽毛球比賽的基本規則
1.計分方法
2.發球違例
3.發球權的轉換
4.換球的處理
5.幾種常見的違例
6.延誤發球與延誤比賽的區別
7.間歇
8.場外指導
9.比賽時傷病的處理
10.行為不端及處罰
二)羽毛球比賽的觀賞
1.如何看發球質量的好壞
2.如何看回球質量的好壞
3.如何判定一個回合的勝負
4.如何判定一種打法
5.如何判定界內、界外球
6.如何判定"重發球"
7.如何欣賞雙打的攻防轉換
8.如何欣賞假動作的運用
9.羽毛球的競賽方法
10.初學者容易混淆的幾類問題
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不錯,簡單易懂,初學者可以學到一點入門知識。
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首先聲明,購買的書,收到的還有沒收到的,我覺得都不錯,但是購買環節中出現了讓人遺憾的地方!3月25日下午下單定了包括此書在內的14本,后來一直不發貨,經詢問說其中一本當時沒貨了,讓我重新購買,這個隔了一天多發的貨。3月29日因為周日,快遞員就放門房了。今天周一上班,剛拿到郵包,發現少了急用的兩本,打電話過去說讓等核實處理。。。老大,有沒有點執行力,給提意見業務員還挺不耐煩,這種錯誤希望以后少犯,別的倒是無所謂,關鍵急用的東西由于你們的原因給耽誤了,應該有所愧疚,不能理直氣壯吧!!!
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看著像地攤書
打折時就要出手,否則就要等到雙十一
很好,很適用。
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應該是很久以前初版的書,里面大篇幅的文字描述,插圖什么的很少,感覺初學者不是太實用。
希望掌握一些羽毛球基本知識。
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