致成長(zhǎng)中的青少年，關(guān)于你的學(xué)業(yè)、情感、青春與夢(mèng)想！
這是一本關(guān)于成長(zhǎng)的書，涉及青少年成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)法避開的七類問(wèn)題：自我問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題和目標(biāo)生涯規(guī)劃問(wèn)題，是北大博士和云峰老師為青少年量身打造的青春自助手冊(cè)。
書中沒(méi)有倚老賣老的姿態(tài)，沒(méi)有千篇一律的說(shuō)教，是平等而真誠(chéng)的態(tài)度，充滿著機(jī)智詼諧的幽默。如果閱讀時(shí)，書中的一些言語(yǔ)打動(dòng)了你，一些文字啟發(fā)了你，那么這些都僅僅是一個(gè)開始，重要的是你要把這些知識(shí)運(yùn)用到你的生命中去。再好的方法也需要你的執(zhí)行，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持下去，一年后，變化超乎你的想象！
相信在這本書中你能找到解決問(wèn)題的方法，幫你順利度過(guò)美好而富有挑戰(zhàn)的青春期。
1、 本書自2012年出版以來(lái)長(zhǎng)居勵(lì)志暢銷榜前列，已陪伴數(shù)十萬(wàn)青少年的成長(zhǎng)；
2、 白金修訂版新增3萬(wàn)字正文及大量二維碼，掃碼可獲得免費(fèi)數(shù)學(xué)視頻課、音頻課及海量學(xué)習(xí)資料；
3、 “學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大”從關(guān)愛同齡小伙伴開始——每購(gòu)一本書，即捐贈(zèng)“青愛工程”(中國(guó)青少年艾滋病防治教育工程)0.5元，小公益大愛心！
4、 每個(gè)青少年的成長(zhǎng)中都應(yīng)該有屬于自己的“學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大”，助力成長(zhǎng)、解決困惑的夢(mèng)想導(dǎo)航書；袁隆平、呂同舟、李鎮(zhèn)西、盧勤及眾多名家鼎力推薦
和云峰：
獨(dú)立學(xué)者，畢業(yè)于北京大學(xué)。
夢(mèng)想村村長(zhǎng)，暢銷書作者，著有《學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大》《學(xué)會(huì)自己發(fā)光》《高中三年，我的奮斗我的夢(mèng)》系列；
致力于青少年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)研究，將全球北大校友的家庭教育理念和方式傳播給大眾，幫助新時(shí)代爸媽教出學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大的孩子。
微博 @和云峰
微信公眾號(hào)：成長(zhǎng)家園(ID:growhome)
PART 1 停下來(lái)，重新認(rèn)識(shí)你自己
及時(shí)章誰(shuí)動(dòng)搖了你的心？——堅(jiān)定真實(shí)的自己－ 002
你在意什么？－ 003
什么影響了你？－ 005
你身上貼著什么“標(biāo)簽”？－ 007
別讓“標(biāo)簽”害了你－ 009
外界的標(biāo)簽并不能阻止你變得強(qiáng)大－ 011
第二章其實(shí)你不用自卑——正確評(píng)價(jià)自己－ 015
你用什么方式看問(wèn)題？－ 016
自卑的背后是什么？－ 018
神秘的“ABC”理論－ 020
塑造積極的自己－ 023
第三章成績(jī)代表一切嗎？——找到自己的價(jià)值－ 025
如何看待成績(jī)－ 026
成績(jī)之外的世界－ 028
你的價(jià)值是什么？－ 029
尋找你的優(yōu)勢(shì)－ 031
PART 2 學(xué)習(xí)是成長(zhǎng)中繞不過(guò)的坎兒
及時(shí)章讀書無(wú)用？——學(xué)習(xí)觀念－ 036
上學(xué)還有用嗎？－ 037
別被富豪的學(xué)歷欺騙了－ 039
讀書無(wú)用是誰(shuí)的借口？－ 041
觀念錯(cuò)了，越努力越痛苦－ 043
面向未來(lái)和成功的學(xué)習(xí)觀念－ 045
學(xué)習(xí)是為了什么？－ 047
通過(guò)頭腦風(fēng)暴尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力－ 050
第二章大局已定，努力還有用嗎？——學(xué)習(xí)態(tài)度－ 052
那些過(guò)程比結(jié)果更有價(jià)值－ 053
放棄的是什么？－ 055
別人不會(huì)在意你的放棄－ 057
你能創(chuàng)造出機(jī)會(huì)－ 059
只要堅(jiān)持就有希望－ 061
改變學(xué)習(xí)態(tài)度的七條建議－ 063
第三章努力了，為何沒(méi)有好成績(jī)？——學(xué)習(xí)方法－ 066
方向比努力更重要－ 067
為什么沒(méi)能得到高分？－ 069
學(xué)習(xí)方法的秘密－ 071
按部就班就是最快的學(xué)習(xí)方法－ 080
提高成績(jī)的九個(gè)絕招－ 082
PART 3 糟糕的情緒，到底該拿你怎么辦
及時(shí)章限制自己發(fā)揮的無(wú)形魔手——考試焦慮－ 088
你在害怕什么？－ 089
小心不合理的信念－ 091
“心想事成”的魔力－ 093
關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子的原因－ 095
關(guān)鍵時(shí)刻超常發(fā)揮的秘密－ 097
調(diào)整考試心態(tài)的六大方法－ 099
這些準(zhǔn)備幫你贏得考試－ 102
第二章你怎么可以比我？——羨慕嫉妒恨－ 104
揭開“魔鬼”的外衣－ 105
為什么會(huì)嫉妒？－ 110
別人的不妨礙你的成功－ 112
處理“羨慕嫉妒恨”的八大魔法－ 114
PART 4 明知不對(duì)，可為什么總是管不住自己
及時(shí)章事到臨頭才想起，你還有多少時(shí)間？——拖拉－ 120
我們生活在拖拉的世界中－ 121
為何做事會(huì)拖拉？－ 125
你的時(shí)間哪兒去了？－ 128
時(shí)間管理七大原則－ 131
專注和平衡——讓自己更有效率－ 136
擺脫拖拉的十條魔法－ 138
第二章看清腳下的路，不要南轅北轍——逆反－ 142
逆反不是你的專利－ 143
寬容還是縱容！－ 146
能否心懷感激？－ 148
你是否注重方式？－ 150
抑制沖動(dòng)的五條建議－ 151
第三章你看得清“虛擬世界”的自己?jiǎn)幔?mdash;—網(wǎng)絡(luò)成癮－ 154
網(wǎng)癮背后的秘密－ 155
為何好的事情很難上“癮”？－ 158
“網(wǎng)癮”的問(wèn)題不在“網(wǎng)”－ 159
不要把責(zé)任推到應(yīng)試教育身上－ 160
走出“上癮”的十條魔法－ 161
PART 5 頭疼的人際問(wèn)題，該對(duì)誰(shuí)說(shuō)心里話
及時(shí)章莫做沒(méi)水喝的和尚——同伴關(guān)系－ 168
錯(cuò)位的同學(xué)關(guān)系－ 169
不想失去卻又不得不忍受－ 171
不要陷入自戀的幻覺(jué)－ 173
你需要什么樣的朋友？－ 175
三個(gè)和尚真的沒(méi)水喝嗎？－ 179
向“大雁”學(xué)習(xí)－ 181
人際交往中的黃金法則和白金法則－ 183
第二章老師是伯樂(lè)還是“敵人”？——師生關(guān)系－ 185
你沒(méi)有想過(guò)的另一面－ 186
錯(cuò)位的師生關(guān)系，到底誰(shuí)的錯(cuò)？－ 188
老師也會(huì)成為你的“伯樂(lè)”－ 190
即使有“伯樂(lè)”，你也得是“千里馬”－ 192
讀懂老師的心－ 194
那些讓你無(wú)奈的老師怎么辦？－ 196
世界因你而不同——和諧師生關(guān)系的六條建議－ 198
第三章家，如何成為避風(fēng)的港灣？——親子關(guān)系－ 200
我想有個(gè)家－ 201
你了解自己的父母嗎？－ 203
愛可以重來(lái)——溫馨家庭的五大建議－ 206
PART 6 青澀的戀情，想躲卻躲不開
及時(shí)章莫名的就是喜歡你——青澀戀情－ 210
青春期你需要知道的事－ 211
性意識(shí)是這樣發(fā)展的－ 213
這并不是早戀－ 216
你要明白的“情”和“事”－ 220
喜歡也可以成為動(dòng)力－ 222
第二章愛你還是傷害你？——愛的困惑－ 224
當(dāng)“愛”成了傷害－ 225
網(wǎng)絡(luò)背后傷人的“愛”－ 228
“空虛”不是借口，“潮流”不是理由—— 性的誤區(qū)－ 230
愛的另一面也是愛－ 233
PART 7 面對(duì)未來(lái)，學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大
及時(shí)章莫讓自己蒙著眼睛走路——目標(biāo)－ 238
你知道自己要什么嗎？－ 239
夢(mèng)想不是直線－ 241
準(zhǔn)備贏得一切－ 243
尋找目標(biāo)的精靈法則－ 245
書寫的力量－ 248
七步確定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)－ 250
第二章莫讓自己陷入選擇的誤區(qū)——選擇－ 252
選擇的痛苦：沒(méi)有選擇，還是選擇太多？－ 253
放棄是一種智慧－ 255
愚公移山還是移人？－ 257
變通，讓你的目標(biāo)更現(xiàn)實(shí)－ 258
我的前途我決定－ 260
選擇成就明天－ 262
第三章學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大－ 264
改變別人不如改變自己－ 265
別為自己設(shè)限－ 267
知道還要做到－ 269
習(xí)慣幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想－ 271
后記：我正在發(fā)起全國(guó)“學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大”行動(dòng)！－ 277
附錄：工具索引－ 279
致謝－ 280
名人推薦－ 281
我一輩子都在研究雜交水稻，希望超級(jí)雜交水稻走向全世界，解決全世界人的糧食問(wèn)題；云峰的《學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大》幫助青少年兒童學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，理性地對(duì)待成長(zhǎng)的困惑，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大。也希望云峰能夠一輩子做教育幫助更多青少年學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大，成為更的自己，為世界的發(fā)展做貢獻(xiàn)！
——袁隆平 中國(guó)工程院院士、雜交水稻之父
一本好書的核心價(jià)值不僅是告訴了我們什么，還應(yīng)該是讓我們?cè)谠摃猓芩伎夹┦裁础Ｔ品宓摹秾W(xué)會(huì)自已長(zhǎng)大》就是這樣一本書，不僅是寫給孩子的，也是寫給家長(zhǎng)和社會(huì)的。
——呂同舟 原教育部語(yǔ)言文字應(yīng)用研究所副所長(zhǎng)
和云峰一直在思考關(guān)于成長(zhǎng)的問(wèn)題，這本書的價(jià)值是告訴我們：學(xué)習(xí)，一切在于自己。當(dāng)你學(xué)會(huì)了自己尋找解決問(wèn)題的方法時(shí)，你就獲得了主動(dòng)權(quán)，從而掌握了明天。
——李鎮(zhèn)西(著名教育專家、新教育研究院院長(zhǎng))
和云峰秉持著這樣一個(gè)觀念：自己是一切的根源，再好的方法也需要自己的執(zhí)行。和云峰的《學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大》，教你如何思考，如何找到解決方法，從而撬動(dòng)自身的成長(zhǎng)。每個(gè)不甘平凡的人，都應(yīng)該讀一讀。
——盧勤 (“知心姐姐”、著名家庭教育專家)
這本書是在當(dāng)當(dāng)圖書上看到的，開始覺(jué)得可能跟之前的教育書之類的沒(méi)怎么樣，沒(méi)想到越看越覺(jué)得相見恨晚。跟我的生活思想很貼近，非常棒給三十二個(gè)贊
在微信上看到這本書是好書推薦，所以就果斷買了下來(lái)學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大身為一個(gè)孩子是不能總是依靠父母要學(xué)會(huì)獨(dú)立通過(guò)這本書雖然生活還是沒(méi)有改變什么不過(guò)對(duì)我的幫助挺大里面還有表格可以自己填填可以說(shuō)是心靈日記
特別好看，讓我想起以前的回憶，有要填的內(nèi)容，不錯(cuò)哦。
這本書我非常喜歡，有些孩子在青春期出現(xiàn)的問(wèn)題自己解決不了，也不好意思問(wèn)老師和家長(zhǎng)，這本書里的內(nèi)容完全能給孩子正面的解答，比較全面的收錄了孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題，喜歡。
關(guān)于學(xué)業(yè)、情感、青春與夢(mèng)想，給那些在成長(zhǎng)中感到困惑無(wú)助又不肯屈服的青少年！北大、清華、南開等名校教授鼎力推薦。奔著介紹買的，很好，孩子說(shuō)有幫助。推薦購(gòu)買，有時(shí)候大人說(shuō)還不如讓他自己看書好呢
相見恨晚的感覺(jué)，要是在我初中就看透這本書，并按里面的說(shuō)法去做，我想今日的我會(huì)優(yōu)秀幾百倍吧，里面介紹的學(xué)習(xí)方法，處世哲學(xué)也好，操作性很強(qiáng)，好在有一顆年輕的心，依然愛學(xué)習(xí)，希望書中的東西可以激勵(lì)自己一直走下去。
閱讀了這本書之后，我內(nèi)心深深被震撼，那一平靜的湖面此時(shí)卻是波濤澎湃，久久不能平靜。從書里我體會(huì)到學(xué)習(xí)到許多我未曾體會(huì)和學(xué)習(xí)的東西。在以后的生活中，我會(huì)利用更多時(shí)間去閱讀那些有益人心的書本，不停地凈化自己的心靈
孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中有著很多煩惱，學(xué)習(xí)、彈琴、玩耍等等，總認(rèn)為大人不懂孩子的心，希望這本書能幫到他。拿到這本書時(shí)，我還沒(méi)來(lái)得及細(xì)看，但里面的內(nèi)容讓我覺(jué)得比起大人們枯燥乏味的說(shuō)教、嘮叨，確實(shí)更能觸及孩子的心靈。
書店里總是擺滿寫給青少年看的書，隨手翻閱時(shí)，那些書總免不了居高臨下的姿態(tài)，充滿著說(shuō)教，而且還有點(diǎn)倚老賣老。而和博士的這一本則不同，他和你探討自我、學(xué)業(yè)、情感、夢(mèng)想等話題時(shí)，完全是平等而真誠(chéng)的，而且充滿著機(jī)智的幽默。
生活那么多簡(jiǎn)單而深邃的道理 一語(yǔ)道破 關(guān)于學(xué)業(yè) 關(guān)于青春 關(guān)于夢(mèng)想 我們掙扎 我們尋覓 我們?nèi)ソ?jīng)歷 我們?nèi)ナ軅?然后去懂得 成長(zhǎng)是酸甜苦辣的一個(gè)過(guò)程 每個(gè)人只有屬于自己的人生路 每個(gè)人如此不同 我們都是一朵不折不扣的奇葩
兒子在成長(zhǎng)的過(guò)程中有著很多煩惱，學(xué)習(xí)、彈琴、玩耍等等，總認(rèn)為大人不懂孩子的心，希望這本書能幫到他。拿到這本書時(shí)，我還沒(méi)來(lái)得及細(xì)看，但里面的內(nèi)容讓我覺(jué)得比起大人們枯燥乏味的說(shuō)教、嘮叨，確實(shí)更能觸及孩子的心靈。
給家人買的，很好，隨手翻閱時(shí)，那些書總免不了居高臨下的姿態(tài)，充滿著說(shuō)教，而且還有點(diǎn)倚老賣老。而和博士的這一本則不同，他和你探討自我、學(xué)業(yè)、情感、夢(mèng)想等話題時(shí)，完全是平等而真誠(chéng)的，而且充滿著機(jī)智的幽默。
知道的事 性意識(shí)是這樣發(fā)展的D 這并不是早戀 你要明白的情和事H 喜歡也可以成為動(dòng)學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大：關(guān)于學(xué)業(yè)、情感、青春與夢(mèng)想（獻(xiàn)給那些在成長(zhǎng)中感到困惑無(wú)助又不肯屈服的青少年！北大、清華、南開等名校教授
孩子在高三了，緊張、困惑、茫然會(huì)伴隨著孩子的成長(zhǎng)，買來(lái)這本書我自己先看了部分：任何人都不能代替你成長(zhǎng)，你的人生需要你自己掌控。太受用了！有些相見恨晚的感覺(jué)。送給正在拼搏的孩子，希望孩子能從中受到啟發(fā)、汲取精華，并運(yùn)用到自己的生命中去。
