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1.幸福，從接納開始/1

接納是什么？認(rèn)清他本來(lái)的樣子，能夠分離與獨(dú)立，更客觀地看待對(duì)方與自己，統(tǒng)整地看待。

2.世界上沒有不好的人，只有不被愛的人/7

如果你看對(duì)方越來(lái)越不好，秘密通常都是對(duì)方已經(jīng)越來(lái)越缺乏來(lái)自于你的愛了。

3.如果愛沒有增加，事情不會(huì)有任何的改變/13

愛一直在決定著我們的生活。

活在自愛世界里的人，大部分基于安全感與價(jià)值感做決策，背后是控制和證明。人生不是控制就是證明。

活在他愛世界里的人，大部分基于接納、欣賞與自由做決策，背后是給予和自信。人生注定是富足的。

4.花不開，蜜蜂不會(huì)來(lái)——價(jià)值法則/19

積累價(jià)值，耐心等候。看看自己有什么價(jià)值，會(huì)創(chuàng)造什么價(jià)值，那么你就會(huì)吸引跟價(jià)值相關(guān)的人和事物出現(xiàn)在你的生命里面。

5.內(nèi)在擁有，外在成為/25

竹子從破土而出的那一刻它就快速地長(zhǎng)高，但長(zhǎng)到一定高度就不再長(zhǎng)了，因?yàn)榈滋N(yùn)不夠，外在的結(jié)果是內(nèi)在的呈現(xiàn)。

6.放下不代表軟弱，而是愛的等級(jí)比較高/31

"放不下"的背后有害怕，當(dāng)一個(gè)人覺得"非什么不可"的時(shí)候，人生就會(huì)痛苦，看不到有更多的可能性。

7.熟悉產(chǎn)生抗拒，陌生產(chǎn)生吸引力/37

"陌生"與"尊重"反而很多時(shí)候是在一起的，因?yàn)槟吧锌臻g，所以"空間"也代表"尊重"。

8.跟你身邊的那個(gè)人相處好，就能跟全世界相處好/43

也許我們身邊的那個(gè)人是世界上最難相處的那個(gè)人。

9.允許別人對(duì)自己有誤解/49

我欣賞我自己，我接納我自己，我讓自己越來(lái)越好，我允許你暫時(shí)看我不夠好，不過我想告訴你，我會(huì)越來(lái)越好。

10.所有的傷害都來(lái)自誤解/55

關(guān)系由愛開始，由誤解結(jié)束。沒有愛就沒有誤解，沒有誤解，關(guān)系就不會(huì)結(jié)束。

11.關(guān)注事情是為了控制，關(guān)注心情是為了愛/63

關(guān)注事情背后的心態(tài)：害怕失去，缺乏自信，活在有條件的愛里，愛變成了壓力和負(fù)擔(dān)，錯(cuò)誤地理解了愛。

關(guān)注心情背后的力量：對(duì)自己有信心，活出太陽(yáng)的品質(zhì)，能給予充足、信任、無(wú)條件的愛。

12.注意力的方向產(chǎn)生成果，有焦點(diǎn)就有盲點(diǎn)/69

當(dāng)父母開始關(guān)注孩子的壞行為，他們就會(huì)看到一個(gè)壞孩子。

當(dāng)父母開始關(guān)注孩子的好行為，他們就會(huì)看到一個(gè)的孩子。

13.愛一直都在，但有時(shí)候我們會(huì)看不見/75

很多人在到處尋找愛，但并不知道他從來(lái)不缺愛，甚至忘記自己就是愛。

14.真誠(chéng)的風(fēng)險(xiǎn)永遠(yuǎn)都是最小的/81

沒有一個(gè)人能夠永遠(yuǎn)欺騙所有人。

15.無(wú)知的代價(jià)永遠(yuǎn)都是最貴的/87

上天讓我們?nèi)ソ?jīng)歷、去學(xué)習(xí)、去接受教育也是愛我們的方式之一，如果聽不到，就會(huì)為此買單。

16.一個(gè)人的格局被放大了就永遠(yuǎn)都回不到原來(lái)的小地方/93

格局就是我們的有限，當(dāng)我們的有限被拓展后，我們的格局就被拓展了。

17.輕輕推動(dòng)你圈子的邊緣，看看是否有空間容納那些被排除在外的人/101

界線是用來(lái)劃分空間的，界線越多，空間就越窄。一個(gè)西瓜被切的份數(shù)越多，每份就越小。

18.人生站到一定的高度就沒有了風(fēng)雨/109

人生所有的風(fēng)雨幾乎都跟人與人之間的關(guān)系有關(guān)。人因愛而相連，又因自愛而受傷。

19.不要試圖培養(yǎng)一個(gè)的孩子/115

主義者很難獲得真正的快樂，經(jīng)常會(huì)莫名地焦慮和擔(dān)心，有時(shí)候還會(huì)懷疑自己、否定自己。

他也許會(huì)有目標(biāo)，但是很難活出真正的愛。

20.永遠(yuǎn)都不要害怕一無(wú)所有/123

恐懼最根本的原因是我們看不到自己已經(jīng)擁有的。

21.要成為別人的依靠，而不是成為別人的負(fù)擔(dān)/129

不要用自己的"弱小"來(lái)博取別人的愛，別人遲早都會(huì)離開，因?yàn)檫@是一種壓力。

22.運(yùn)用射箭原理來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的任何目標(biāo)/135

在最短的時(shí)間內(nèi)讓孩子走最多的彎路，這就是最簡(jiǎn)單的教育方式。

23.過程無(wú)法超越，經(jīng)歷無(wú)法代替/143

上帝造物，讓蝴蝶經(jīng)歷破蛹，春蠶經(jīng)歷破蛹，螃蟹蛻幾次殼才能長(zhǎng)大。

人的成長(zhǎng)也必須不斷地沖破瓶頸，才能長(zhǎng)大，否則只能原地踏步。

24.養(yǎng)魚就是要養(yǎng)水，養(yǎng)人就是要養(yǎng)空氣/149

植物的環(huán)境叫氣候，魚的環(huán)境叫水質(zhì)，人的環(huán)境叫氣場(chǎng)。

家庭環(huán)境造就家庭氣場(chǎng)，家族環(huán)境造就家族氣場(chǎng)。

25.凡是幫助別人會(huì)受傷的，是因?yàn)楸澈笫乔蠡貓?bào)/155

給予不要求回報(bào)的，一生都不會(huì)受傷。

26.所有的朋友都是由陌生人變來(lái)的/161

只有未知的世界才會(huì)陌生，但有了連接力，未知也不再陌生。

27.人因相同而在一起，因差異而成長(zhǎng)/167

原來(lái)人只要相同就有了在一起的可能，不管相同的是什么。

28.永遠(yuǎn)對(duì)生活保有希望/173

試著把每一段的經(jīng)歷都看成是人生新的起點(diǎn)，你會(huì)更有力量的。

宇宙總是循環(huán)而存在，成功也只是某個(gè)時(shí)間段的成功。

所有的結(jié)束都是新的開始，宇宙的誕生是來(lái)自另一種能量的消亡。

29.說(shuō)造就別人的話而不是愛別人的話/179

愛別人我們很容易站在自己的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)話，而造就別人我們是站在別人的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)話，這就是區(qū)別。

30.這個(gè)世界上沒有你想要的玫瑰園，真正的玫瑰園是需要你親手去栽種的/187

你能夠建多大的玫瑰園就看你能夠創(chuàng)造什么樣的價(jià)值，你擁有什么價(jià)值，能夠吸引什么樣的人來(lái)到你的身邊。