身，能不老就盡量不老；心，是一定要年輕的！
本書(shū)是繼兩性暢銷(xiāo)經(jīng)典《女人30+》后，金韻蓉為40+女性所寫(xiě)的心靈能量著作。
愛(ài)情，婚姻，事業(yè)，更年期，芳香能量，色彩能量，皮膚年輕化，本書(shū)通過(guò)八個(gè)部分幫助即將或已經(jīng)進(jìn)入40歲的女性解決生活中遇到的種種問(wèn)題，以提升40+女性的生活幸福值。本書(shū)對(duì)于女性步入中年的態(tài)度務(wù)實(shí)而豁達(dá)，并提供了實(shí)用而詳細(xì)的生活建議。金老師說(shuō)：
如果40+的女人真需要看些自己嚇唬自己的書(shū)的話(huà)，書(shū)店里已經(jīng)洋洋灑灑地排列了很多，并不需要再增加我這一本來(lái)落井下石。而且，以我個(gè)人邁入40+以后的親身體驗(yàn)來(lái)看，我深刻理解一個(gè)年過(guò)40的女人，需要的，不是另一本嚇唬她的書(shū)，而是一本既有著像長(zhǎng)輩柔軟胸膛般的暖暖溫度、又有著面對(duì)專(zhuān)家般能支好招的書(shū)。這本書(shū)能輕輕地拍著她的背、和藹地?fù)е募?，告訴她："事情沒(méi)有你想象的那么嚴(yán)重，也沒(méi)有你想象的那樣無(wú)可挽回，況且，我們還有好辦法來(lái)對(duì)付它呢！"。
這就是最終我為《女人40+》所定下的調(diào)子 – 不嚇唬自己，不如臨大敵，不對(duì)號(hào)入座，不坐以待斃。我們?cè)诔浞至私?0歲之后可能發(fā)生的種種問(wèn)題，并找到對(duì)應(yīng)它的身心靈方法之后，就從從容容、氣定神閑地迎接它、面對(duì)它、管理它，以及享受它。享受這段已不再被年幼的孩子綁住、被還沒(méi)長(zhǎng)大成熟的老公勞神勞心的自由好時(shí)光！
如果生命是一條漫漫流動(dòng)的長(zhǎng)河，那么，四十歲就像是這條漫漫長(zhǎng)河的中游?；厥咨嫌危宦纷邅?lái)奔騰湍急；遙望下游，它水面寧?kù)o、平緩無(wú)波。只有偶有顛躓、錯(cuò)落有致的中游，才是長(zhǎng)河中行船人精彩絕倫的狀態(tài)。
而我的這本《女人40+》，就是為這錯(cuò)落有致、精彩絕倫的長(zhǎng)河中游，而發(fā)出的禮贊！
金韻蓉：IFA(International Federation of Aromatherapists)國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)首席代表，主任講師，終身成就會(huì)員；博學(xué)心理學(xué)家；《時(shí)尚Cosmo》雜志專(zhuān)欄作家；北京大學(xué)光華管理學(xué)院EMBA《女性領(lǐng)導(dǎo)人心理學(xué)》課程講師；《美麗俏佳人》時(shí)尚生活專(zhuān)家；暢銷(xiāo)書(shū)作家，曾出版《女人30+》，《精油全書(shū)》，《美麗筆記》，《37碼走埃及》等女性生活暢銷(xiāo)書(shū)，并成為國(guó)內(nèi)性來(lái)度的生活美學(xué)典范。
前言( 代序)
及時(shí)章
身，能不老就盡量不老；
心，是一定要年輕的！
第二章
愛(ài)情，是驕傲地看見(jiàn)自己的長(zhǎng)處，
而不是自卑地盯著自己的短處……
第三章
反抗，合作，再結(jié)合……
40+女人的婚姻階段論
第四章
角色覺(jué)醒，優(yōu)先順序排列……
40+女人的事業(yè)與生涯規(guī)劃
第五章
不是豺狼，也不是虎豹
40+ 女人的更年期智慧
第六章
在精油的香氣中，
讓自己更健康美麗
第七章
運(yùn)用色彩的能量，
讓自己更快樂(lè)幸福
第八章
皮膚，可以不老，就盡量不老
在開(kāi)始閱讀這本書(shū)各個(gè)章節(jié)的內(nèi)容之前，我想先說(shuō)一個(gè)故事給你聽(tīng)。這個(gè)故事里的主人翁確有其人，所發(fā)生的，也確有其事。
她是一個(gè)看起來(lái)比實(shí)際年齡要年輕了許多的女人，從外表上看去，不像是一個(gè)已經(jīng)40好幾，還有個(gè)正在外地念大學(xué)三年級(jí)的20歲兒子的人。我及時(shí)次看見(jiàn)她的那天，實(shí)際上是在一個(gè)節(jié)目的舞臺(tái)上。在那檔制作水平和工作嚴(yán)謹(jǐn)度都讓我尊敬的節(jié)目里，我是以所謂的專(zhuān)家身份，和另外兩位嘉賓一起，替前來(lái)為親子間僵局尋求解決辦法的朋友出謀劃策。
當(dāng)主持人以VCR短片大概介紹了該集主人翁所面臨的親子關(guān)系僵局之后，帶著女孩兒般靦腆笑容的40多歲的她和70多歲的母親一起從臺(tái)下走上了舞臺(tái)。她，披著一頭烏黑的、直直的、柔順的及腰長(zhǎng)發(fā)；穿著一件合身的、領(lǐng)口略低的黑色無(wú)袖連衣裙，裙子的長(zhǎng)度只將將遮掩著臀部；她的胸部堅(jiān)挺而豐滿(mǎn)，實(shí)際上不太高的個(gè)子，在迷你裙和細(xì)高跟鞋的拉抬下，小腿顯得纖細(xì)而修長(zhǎng)。
在還沒(méi)有見(jiàn)到她之前，經(jīng)由VCR短片的介紹，我們已大致了解了她的狀況：她是一個(gè)在母親眼中、口中"愚蠢天真得不像是個(gè)已經(jīng)40多歲的人"的女子，整天都傻乎乎地活在自己所營(yíng)造出來(lái)的美好幻想里。她很努力工作，也頗能掙錢(qián)，但問(wèn)題是，這個(gè)在事業(yè)上表現(xiàn)得很精明干練的女人，對(duì)先生、對(duì)錢(qián)財(cái)，卻傻得像個(gè)還沒(méi)進(jìn)入社會(huì)歷練過(guò)的青春少女。她百分之百地信任自己的先生，也從不過(guò)問(wèn)家里的財(cái)務(wù)狀況，對(duì)她來(lái)說(shuō)，只要夫妻兩人相愛(ài)，日子過(guò)得寬松舒心，其他的瑣事就沒(méi)有什么值得或需要去擔(dān)憂(yōu)的。
可是這種不知道為自己打算，在母親眼中24小時(shí)到晚傻里傻氣、糊里糊涂過(guò)日子的生活狀態(tài)，卻被一項(xiàng)在2011年新頒布的"婚姻法司法解釋三"打破了它的寧?kù)o，也讓原本就為女兒擔(dān)心不已而屢有爭(zhēng)執(zhí)的母女關(guān)系更形緊張。
這項(xiàng)司法解釋和夫妻萬(wàn)一離婚后財(cái)產(chǎn)的分割有關(guān)，而根據(jù)社會(huì)上眾多為女性發(fā)聲的團(tuán)體的解讀，從男女雙方在婚姻中所擔(dān)負(fù)的責(zé)任關(guān)系的傳統(tǒng)角度來(lái)看，這項(xiàng)"婚姻法司法解釋三"是比較不利于女性的。因此，年邁的母親在看了這樣那樣的報(bào)道之后，開(kāi)始寢食難安，因?yàn)殡m然女兒已經(jīng)結(jié)婚了18年，但她的名字居然不在那屬于夫妻共同擁有的房子的房產(chǎn)證上。而更讓她氣結(jié)的是，不管她怎么分析解釋、好言規(guī)勸，甚至生氣責(zé)罵，女兒就是不肯開(kāi)口讓丈夫把自己的名字給補(bǔ)填在房產(chǎn)證上。
由于我們銜命為這對(duì)基本上是"雞同鴨講"的母女解決分歧，因此需要聽(tīng)聽(tīng)雙方各自為堅(jiān)守自己的立場(chǎng)所持的理由。當(dāng)然，老母親的陳述，是博得大家一致的同情和認(rèn)可的。她列舉了婚姻關(guān)系在當(dāng)今社會(huì)中的種種不穩(wěn)定和不堪一擊的因素；她語(yǔ)重心長(zhǎng)地表述了金錢(qián)和愛(ài)情之間的不對(duì)等性和危險(xiǎn)性。，她更幾近聲淚俱下地使出了博取選票的殺手锏，也就是她口中所謂的"鐵的事實(shí)"：一個(gè)40多歲的女人如果離了婚，已年老色衰的她，有可能是如何、如何的艱難；而一個(gè)40多歲的男人如果離了婚，正值風(fēng)度翩翩的壯年的他，又會(huì)是如何、如何的海闊天空。
當(dāng)我們幾位"法官"都被這一番慷慨陳詞而弄得情緒憤慨低落時(shí)，輪到這位"愚蠢天真"的女兒說(shuō)話(huà)了！
這位已年過(guò)40，但膚色卻依然紅潤(rùn)，眼尾已約略有些細(xì)紋的女人，閃動(dòng)著她天真的大眼睛，用還帶著些稚嫩的聲音說(shuō)："為什么要多此一舉把我的名字寫(xiě)上去？我相信他，我們不會(huì)離婚，他不會(huì)變心，他那么愛(ài)我，那么寵我，我為什么要害怕？你們知道我們之間的感情有多深嗎？你們知道他有多在乎我嗎？……"就在她說(shuō)這些話(huà)的當(dāng)兒，站在她身邊的老母親卻聽(tīng)得眉頭緊鎖，一面搖頭，一面嘆息，而坐在她對(duì)面的我們幾人，也聽(tīng)得一聲驚似一聲！
于是，我們這些所謂深諳世事，自認(rèn)為比尋常人更有生命智慧的專(zhuān)家們，開(kāi)始了對(duì)她輪番地質(zhì)問(wèn)："你真的敢為將來(lái)打包票嗎？""你真的敢確定自己的婚姻永遠(yuǎn)不會(huì)出問(wèn)題嗎？""你真的不擔(dān)心嗎？萬(wàn)一他變心了、你離婚了……"對(duì)于我們這些咄咄逼人的質(zhì)問(wèn)，她只是更努力地?fù)u頭，用一聲比一聲更堅(jiān)定的語(yǔ)氣回答："是的，是的；不會(huì)的，不會(huì)有萬(wàn)一的……"
馬上就要步入40，可從沒(méi)因?yàn)槟挲g擔(dān)心過(guò)，因?yàn)樾膽B(tài)的保養(yǎng)，歲月并沒(méi)有在自己的臉上留下什么，身材也依舊年輕健康，多給自己的心靈注入水分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)可以滋養(yǎng)你的外貌！
盡管本人離40+還有不少時(shí)間，不過(guò)感覺(jué)還是很有興趣看一下40+女性的生活、情感、經(jīng)歷。的確是一本不錯(cuò)的書(shū)，對(duì)于生活還有很多東西不確定的我來(lái)說(shuō)很有啟發(fā)。一個(gè)成熟美麗的故事敘述者，許多看似幸福實(shí)則迷茫的女人們，讓這本書(shū)給讀者帶來(lái)了很多的思考。（汗，我的口吻越來(lái)越像書(shū)的推銷(xiāo)者了，將來(lái)可以考慮改行去做編輯了……）
我是偶然機(jī)會(huì)了解到有一個(gè)叫金韻蓉的人，之后有意無(wú)意之中看過(guò)她的書(shū)，終于在這漸漸靠近心靈的書(shū)籍里，喜歡上了她和她的文章，《女人四十+》我從網(wǎng)上第一時(shí)間購(gòu)回來(lái)，已讀至一半了，心有靈犀一點(diǎn)通，這就是帶給我目前最大的感觸，我還會(huì)認(rèn)真繼續(xù)邊讀邊思考，我需要它。感謝作者的真心真情真意。
Nowadays 80% of women are against marriage. why? Because women realize it's not worth buying an entire pig just to ge a little sausage!
收到這本書(shū)后，第一時(shí)間拿出來(lái)翻看，隨著作者的文字，我流下了眼淚，憋在心里無(wú)法傾訴的種種感受種種委屈，作者都替你說(shuō)出來(lái)了，并且該怎樣做，她也替你解答了。作者就象一個(gè)你多年交心的朋友，伸出她溫暖的手，引導(dǎo)你面對(duì)自己，處理心結(jié)，在流暢的文字中得到一種釋放和啟發(fā)。
金韻蓉一貫的風(fēng)格，給人溫暖也給人力量。文章娓娓道來(lái)，如同一位智慧的長(zhǎng)者和你促膝談心，熨帖、親切；同時(shí)又切實(shí)的給你方法，給你指引，幫你真正解決問(wèn)題。讀她，在這秋日暖陽(yáng)的上午，是一種奢侈的享受。
“身，能不老就盡量不老；心，是一定要年輕的！”這句話(huà)深得我心呀！保持心情舒暢，心態(tài)年輕才是最重要的，當(dāng)然我們的身能不老就盡量不讓老去，適度的保養(yǎng)和鍛煉都是很必要的，就算是老了，也是最漂亮的老太婆！
感覺(jué)自己還是讀了不少書(shū)的，勵(lì)志的也不少，這本書(shū)算是女性勵(lì)志讀物里邊最棒的一本了，如果你是女孩有機(jī)會(huì)一定要去讀一讀，即使你只有20+，看了這本書(shū)你可以早些知道一些將來(lái)會(huì)面臨的問(wèn)題，那么相信選擇的時(shí)候不會(huì)過(guò)分驚慌失措，可以快樂(lè)一些，少一些遺憾~
在我20+的時(shí)候讀了金老師的《女人30+》，當(dāng)我進(jìn)入而立之年，金老師出《女人40+》了，要去買(mǎi)來(lái)拜讀的。金老師是走過(guò)10年寫(xiě)心得體會(huì)，恰恰正好給即將或?qū)?huì)踏入那10年的我們一些安慰和指點(diǎn)，謝謝！
生產(chǎn)后第一次買(mǎi)書(shū)，選了一堆，下午收到，晚上寶寶睡覺(jué)后第一時(shí)間看《女人40+》，一口氣讀了一半，很爽，暢快淋漓，金老師的文字一如既往的溫柔有條理又透徹，她的幾本書(shū)都是我的枕邊書(shū)，時(shí)不時(shí)拿來(lái)翻翻，非常值得推薦一讀!
女人40+還能活出夏夜靜荷，淡雅而不失韻味，步入中年卻仍舊擁有無(wú)論是心態(tài)還身體都能維持著更年輕的活力！你也想自己的身上也能散發(fā)如此的風(fēng)韻嗎？如果你想，可以通通這本書(shū)來(lái)改變女人40+喝靜心的煩狀！
喜歡金韻蓉老師的文字，讀起來(lái)有一種溫暖、親切、舒服的感覺(jué)，讀完有一種熨帖心靈的感動(dòng)。之前看過(guò)金老師的《女人30+》很受啟發(fā)，在微博上看見(jiàn)金老師出了新書(shū)《女人40+》，趕緊過(guò)來(lái)買(mǎi)了一本。剛讀了一點(diǎn)，很喜歡！
《女人40+》是一本溫暖、睿智，淡雅的書(shū)。以前對(duì)這本書(shū)的印象是講中年女人故事的，沒(méi)想到完全不是，淡淡的文字，卻是溫暖的，因?yàn)橹敝溉诵?。慢慢的靠近女人心中最柔軟的一角，揭示別人的內(nèi)心可以給讀者以溫暖，因?yàn)槭窃嗨?，我們也曾如此?zhí)迷，如此徘徊，如此搞笑。
正在讀這本書(shū)，人無(wú)論到那個(gè)年紀(jì)，都需要釋疑解惑的老師，看這本書(shū)可以達(dá)到這樣的效果。金韻蓉老師以一種過(guò)來(lái)人的口吻向正在經(jīng)歷40+以及即將經(jīng)歷40+歲月的女性朋友們娓娓道來(lái)，為大家釋疑解惑。總之，很不錯(cuò)的一本書(shū)??！
40+正是女人的好年歲，工作已經(jīng)有了很好的積累，孩子也逐漸長(zhǎng)大，可以稍稍放手讓他們獨(dú)立，有更多可以自己支配的時(shí)間，雖然歲月在我們臉上留下了一些痕跡，可是那有什么關(guān)系呢，我們的沉淀和氣韻絕對(duì)是年輕女孩怎么學(xué)都學(xué)不會(huì)的……
小女子快30，看完了30+受益匪淺，故買(mǎi)了這個(gè)女人40+，老公笑我說(shuō)聽(tīng)說(shuō)你買(mǎi)了女人40....看來(lái)你的跨越很大??！呵呵，其實(shí)這本書(shū)是留給我30歲以后看的，所以現(xiàn)在推薦給我老媽看了，我老媽驚言一句，我差點(diǎn)沒(méi)噴飯：“我都50了咧！”。
女人如何美麗，如何動(dòng)人，如何幸福，如何快樂(lè)？在所有回答這些問(wèn)題的女性修養(yǎng)書(shū)里各自所述的觀(guān)點(diǎn)也是“仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智”，以至傳達(dá)到讀者的眼里，更有著入眼不入心的困惑。金韻蓉的這本《女人40+》卻以她的貼心和睿智格外打動(dòng)人，帶著大家走過(guò)40+的歲月。
一個(gè)好朋友推薦我看金韻蓉的書(shū)，除了教育孩子和香熏的書(shū)沒(méi)買(mǎi)，其他的一直在看，當(dāng)時(shí)看《女人30+》的時(shí)候覺(jué)得在30歲看這樣的書(shū)有些晚了，這回就買(mǎi)了《女人40+》，可是看后收效甚微，有很多地方不能感同身受，但是看了總比不看好。
昨天看完＜女人40+＞，覺(jué)得比起＜女人30+＞，這本書(shū)似乎為了面面俱到兼顧各種不同情況的40+女性而對(duì)深度有所犧牲，有些片段寫(xiě)的得太過(guò)泛泛。不過(guò)還是強(qiáng)烈建議25歲以上女生看30+，35歲以上看40+，金老師的經(jīng)驗(yàn)獲許能讓你少走彎路。推薦！
時(shí)間真快，剛剛感覺(jué)青春不遠(yuǎn)，突然就到了中年，以往一直被人“美女、美女”的叫著，突然就被叫成“阿姨”了，真是“歲月如刀，刀刀催人老”啊！曾經(jīng)在年輕時(shí)想著“哎呀，女人到了40歲要怎么活啊？”但其實(shí)當(dāng)你真正離40近了，或者到了40會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候自己的內(nèi)心還是很年輕的。40，不是一個(gè)花朵枯萎的年歲；40，不是一個(gè)自哀自怨的年紀(jì)；40，雖然上有老下有小，但是我們要象金韻蓉老師說(shuō)的那樣：“如果生命是一條漫漫流動(dòng)的長(zhǎng)河，那么，40歲就像是這條漫漫長(zhǎng)河的中游?；厥咨嫌?，它一路走來(lái)奔騰湍急，遙望下游，它水面寧?kù)o、平緩無(wú)波，只有偶有顛躓、錯(cuò)落有致的中游…
