本書從分析當今人們的學習、工作、生活現狀開始,逐步引導讀者更好地進行自我管理和未來規劃。作者將其十多年為世界500強企業培訓的經驗,以及個人創業、出任高管、閱讀學習的經驗系統梳理,提出自我提升四步法,即自我定位→自我管理→自我發展→自我優化,并結合諸多心理學和管理學理論與案例,以及閱讀方面的建議,來幫助讀者更好地進行自我管理。 書中的精彩內容、重要觀點皆以可視化圖形、表格、插畫等形式展現,為讀者提供了更快速、更有效、更直觀的閱讀和學習體驗。
無論是初涉職場的新人,還是工作十年以上的職場老手,甚至職場精英,都面臨著競爭的壓力和復雜多變的職場環境。
拖延癥、工作倦怠、選擇障礙、付出與收益不符、發展瓶頸、辦公室政治等問題困擾著很多職場人。幸運的是,這本《云梯:從新人到達人的職場進化論》適合幫助不同階段的職場人解決各自的問題。這本職場實用指南可以很直接地指出你所遇到或即將遇到的困難,并給出有效解決方案,而你無須從頭讀到尾,就可以快速解決問題了。
當然,如果你想將自己的職業生涯好好規劃一番,那么這本書便可以給出一套快速而高效的方案,幫助你從找到適合自己的職業方向到成為一名的職場達人。
虞瑩,博學職場專家,現任上海高趣企業管理咨詢有限公司總經理。擁有20年市場營銷、管理經驗,曾先后在事業單位、民營上市企業、港資企業、歐洲跨國咨詢集團任職高管。2002年起,在歐洲排名及時的麥古利國際負責中國ICD(個人能力發展)業務,為500強企業中高層提供有針對性的能力咨詢和培訓。 2015年起開始主持“云梯計劃”,旨在幫助職場青年更好地明確個人職業目標,把握職業發展方向,持續優化職業技能,追求更高職業成就和社會貢獻。在此期間,虞瑩也為復旦、交大、財大等多家知名高校的應屆生、碩博研究生提供實戰的職業發展培訓和輔導。
目 錄
引言 /1
及時部分 自我定位
及時章 穿越迷霧
1.如何獲得理想的工作 /7
2.錨定效應和職業路徑依賴 /13
3.理性的職業分析與決策 /19
第二章 以終為始的目標管理
1.六種不同的時間價值觀 /35
2.定制未來的自己 /40
3.如果時間重來,你要知道的七件事 /47
第三章 職業定位三部曲
1.能力、興趣與趨勢 /55
2.理想與現實的橋梁:職業探索 /70
3.個人品牌創建與傳播 /79
第二部分 自我管理
第四章 拯救脆弱的大力士
1.意志力的兩面性 /89
2.意志力與身體能量 /96
3.外部動機和內部動機 /101
第五章 讓習慣自動運行
1.習慣的真相 /105
2.建立核心習慣 /112
3.讓習慣自動運行的三個步驟 /115
第六章 拖延終結者
1.無害拖延和有害拖延 /127
2.打破拖延魔咒 /131
3.保持專注的奧秘 /137
第三部分 自我發展
第七章 個人能力發展
1. 從零基礎到行業精英 /143
2. 強化工作調適能力 /156
3. 上任及時年,你會遭遇什么? /164
第八章 職場社交發展
1. 職場叢林法則 /173
2. 如何尋找自己的職場貴人 /184
3. 社交等級提升與價值整合 /190
第九章 打造職業云梯
1. 快速突破職業發展四個層級 /203
2. 升職加薪的秘密 /213
3. 跳槽轉行的思考和決策 /220
第四部分 自我優化
第十章 從到
1. 戰勝“勝利之疾” /235
2. 刻意練習與能力升級 /241
3. 的問題解決者 /250
第十一章 優化效能之路
1. 工作斷舍離 /261
2. 提高工作效能 /268
3. 從工作復盤中尋找改善契機 /277
第十二章 突破職業極點
1. 擺脫職業衰竭 /285
2. 我們的“鐘擺”正常嗎? /290
3. 制訂B計劃 /301
附錄 /310
及時章 穿越迷霧
1. 如何獲得理想的工作?
擁有一份滿足理想、力所能及、較好收入的工作是所有人的普遍愿望。
一份理想的工作不僅能有機會讓人們發展技能、實現理想與抱負、體現個人價值,還有助于塑造一個積極的社交身份,提升人們對各種資源的掌控能力,從而放大個體能力,加速自我實現。
擁有一份理想工作的人有更強的主觀幸福感。他們感覺到勝任工作的愉快,對做好當前工作相當自信,同時也不畏懼新的挑戰和變化。
什么樣的工作,才稱得上是一份理想工作?不同的人會給出不同的答案。但所有的答案,都基于人們對工作的七大期望。
● 符合個人興趣愛好,能發揮自己的能力或獨特潛力
● 獲得較高收入或得到晉升
● 能獲得認可,得到廣泛的尊重
● 工作內容有意義,能為社會創造價值或幫助他人
● 在一個高尚、經驗豐富和創新的企業內工作(或創造這樣的企業)
● 能保持工作和家庭生活的平衡
● 自由、不受限制的工作時間和空間
要找到一份吻合以上期望的工作是非常困難的。意識到這點之后,我們就會理解:理想的工作其實是一種選擇。你需要有所比較,才能知道自己特別在意和不在意什么。企業高管雖然非常喜歡工作帶來的挑戰,但也必須承受放棄個人時間和自由的代價;研究人員雖然熱衷于享受鉆研帶來的樂趣,但也必須學會和其他部門或外部進行協調溝通。
工作1~2年,初入職場的年輕人往往對自我關注較高,希望展露個性、發揮能力,會將“個人興趣愛好、是否能發揮自身能力或獨特潛力”放在比較重要的位置上。
工作2~3 年之后,人們在工作中逐漸建立自信,迫切渴望得到進一步成長,對“收入和晉升”的要求不斷提高。
工作5~8 年的人,意識到情況發生了緩慢的變化:長時間的工作產生了一定的職業倦怠感,渴望得到新的發展機會,獲得更大的挑戰。在這個階段,“被認可、工作具有意義和富有挑戰”成為重要的工作動力之一。
工作10年以上,而在工作10 年以上的群體中,有相當比例的人將“保持工作和家庭生活的平衡”,“自由、不受限制的工作時間和空間”置于首要位置。因為隨著職位不斷上升,高管們的工作強度和壓力不斷加大,精力衰竭的跡象逐漸顯現,他們迫切需要以更自由、可控的方式進行工作。此外,不管在什么年齡階段,都有一些人非常渴望進入一個高尚、經驗豐富和創新的企業工作,而另外一些人則對企業類型毫不在意。一個有趣的現象是,對企業類型毫不在意的人,往往有更強烈的創業欲望和動力。而大多數看重企業類型的人,通常將“成為中高層管理者”作為個人的職業終極目標。
要獲得一份理想的工作,除了要把握好不同階段職業發展規律,更要明白,所有的工作努力和選擇,其實都暗合了每個人的長期職業發展模式。
/////// 明確自己的長期職業模式///////
典型的長期職業模式分為五類:專家、組合管理者、傳統高管、企業家、自由職業者
很多人往往都在年輕的時候,單純從名望和收入方面考慮,設想自己的未來。他們認為,自己會最終成為一個企業家或專家。需要指出的是,能夠勝任一份工作,并不一定與其長期職業模式吻合。我們會發現,一個忙碌的企業家真正渴望的,有可能是成為一名匠人或者自由職業者;而另一個管理者有可能覺得,只有當自己在從事研發工作的時候,才能找到真正的樂趣。隨著人的逐漸成熟,人們會遵從內心最真實的渴望,選擇最適合自己的角色,穩定地進入到長期職業發展模式中。
滬江 副總裁 徐華——
很遺憾自己年輕時未能有《云梯:從新人到達人的職場進化論》這樣的圖書來引導。這本書既有理論依據,又有接地氣的案例,而且難得的是從職場新人,到需要突破瓶頸的職業經理人,再到成熟的職業人覆蓋,建議各位職場人士認真讀一讀。
上海人才服務行業協會 特聘人力資源專家 梁小佩——
當千軍萬馬堵塞在獨木橋上時,自帶職場云梯的精英,卻早已越過了高墻城池……作為一個20多年的HR從業人,我認為此書為未來職場人貢獻的正是一部高聳入云的云梯。
前程無憂 高級培訓經理 Christine——
每個初入職場的新人首先要做的就是“自我定位”,如果能夠盡早了解自己的核心優勢,找到與興趣愛好相匹配的職業目標,就能更順利地開啟自己的職場之路。《云梯:從新人到達人的職場進化論》就是一部幫助廣大年輕人定位、少走彎路的職場寶典。
學員 蘇寧文創集團 蘇寧影城公司 設計經理 徐丹——
聽Elaine老師的課好幾年了,get到許多有益的學習方法和工作技能;2016年我又參加了老師主講的“云梯”職場晉升課程,對我在500強企業的工作幫助很大。希望這本《云梯:從新人到達人的職場進化論》能夠幫助到更多的職場人。
學員 知名韓企 生產管理 許淑娟——
按照Elaine老師的“云梯”課程指導方法,我逐步理清了工作思路,曾經的困擾散去,工作起來更得心應手、更高效。《云梯:從新人到達人的職場進化論》是一本非常落地的“干貨”集錦,相信閱讀完這本書,迷茫的你眼前會出現一條清晰的路線。
快遞不行,買了兩本書,一本在快遞過程中弄壞了。
支持當當呱呱呱哈哈哈
我已先睹為快,愛不釋手。以我12年的HR工作經驗來看,我要說:不僅是職場新人,只要還沒打算退休的人都要好好來讀讀Elaine老師這本書。讀完此書,也許困擾你多年的職業發展問題就豁然開朗了,而初入職場的年輕人,你們能遇到這本書,絕對是大有福氣。
很有幫助。
確實不錯,很多干貨
很實用,非常好
外表還可以
受益匪淺。干貨。值得一讀。
書不錯,包裝也很好,當當送貨也很快。
很適合職場新人的一本書,還沒有全看完,但是每一章都會有收獲,值得一看。
職場的自己摸索很重要,但也感謝這些前輩毫不吝嗇的經驗分享
第一次購買了10本,后來又增購了20本。作為人力資源從業者,大力推薦此書。買了好多送個朋友。
之前一直在微信上關注,出書了就馬上購買了,希望有所收獲
這本書很好,收到書就看了,對職場新人來說,具有很大的指引意義。推薦給不少有職業發展困惑的朋友看了。
我已先睹為快,愛不釋手。以我12年的HR工作經驗來看,我要說:不僅是職場新人,只要還沒打算退休的人都要好好來讀讀Elaine老師這本書。讀完此書,也許困擾你多年的職業發展問題就豁然開朗了,而初入職場的年輕人,你們能遇到這本書,絕對是大有福氣。