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心靈的園地長出雜草是很正常的，因為每個人都有可能受到外界負面的影響，同時每個人的心理知識與個人素質水平的不同也是重要的原因。只要我們辛勤地耕耘和養護，不斷地除去破壞心靈健康的荊棘和迷霧，就能讓心靈的花園陽光常駐、清泉流淌、鮮花盛開。

有人說一本好的心理書可以救助并成就一個人的一生，這話聽起來有點不現實，畢竟，人是萬物之長，人心的奧妙和神秘決非區區萬言就可以說得清楚透徹，如果把人的心理比作是一座冰山，那么它反映在外部的只是冰山浮出水面的一小部分，更大的部分還潛藏在水底，它的紛繁復雜和神秘玄妙，就連當事人自己可能都說不清楚。

但我們說，只要一個人敢于、勇于剖析自己，借鑒別人，主動尋找辦法解決，以別人為鏡，那么就可以更好地維護自己的心靈。

此書就是以這一目的來提出一些有針對性的問題，并盡可能地從心理的角度為您提供一個解決的辦法，釋放您的壓力。同時還為您提供形形色色的別人的例子，以其為"鏡"，通過這些"鏡子"所映照出的影像，讓您從中得到一些啟迪和收獲，讓心路變得順暢，讓心靈沐浴芬芳。