本書首先對廚房中常見食材的祛病和調養功效做了且細致的介紹，然后按上班族、老爸老媽、寶寶、女性等人群分類，針對多種常見病開出了祛病方，針對亞健康狀態開出了調養方。本書末頁還附有體質養生法等實用內容。
正確的飲食對身體健康至關重要，我們還向您推薦《高血壓你吃對了嗎》、《糖尿病你吃對了嗎》、《五谷雜糧養生粥》、《對癥滋補養生湯》
特別推薦中央保健會診專家吳中朝老師作品《吳中朝10分鐘艾灸》、《吳中朝100個對癥穴位方》、《吳中朝補氣血養五臟》、《吳中朝滋補中藥150味》、《吳中朝10分鐘拔罐》、《經絡穴位標準圖冊》、《人體經絡穴位大圖冊》、《簡明取穴圖冊》、《手耳足脊柱對癥按摩》、《足手耳按摩圖冊》
本書系北京大學第三醫院中醫科主任醫師、名老中醫學術傳承人、中國中西醫結合學會青年委員的史成和醫學博士編撰的。內容注重實用性和易操作性，是咱老百姓的貼心讀本。
全書采用膠版紙彩色精印，裝幀設計大方清新，值得珍藏。
史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師、名老中醫學術傳承人、中國中西醫結合學會青年委員。
我們自家的廚房是用來做飯菜的，但同時它又是個能開出"處方"的小"藥房"，因為廚房里一些唾手可得的食材可以當"藥品"來使用。
中醫自古以來就有"藥食同源"的說法。即許多食物既是食物也是藥物，這些食物和藥物一樣能夠防治疾病。在古代的社會中，人們在尋找食物的過程中發現和認識到許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用。
比如，中醫處方中，有很多種藥材就是我們自家廚房中的常客，例如生姜、花椒、山楂、醋等等。
在歐洲，很多科學家已經認識到一些藥物已經不能控制疾病，在對抗癌癥時，食物比藥物更有效。
用食物來預防和治療疾病，不但符合節約的原則，而且沒有副作用，還有利于我們的身體健康。但怎么吃、怎么用是關鍵，這本《吃對少生病—廚房輕松變"處方"》可以輕松解決這些問題，教您如何能讓食物的藥效更好的發揮出來，真正起到防治疾病、調養身體的作用。
本書首先對廚房中常見食材的祛病和調養功效做了且細致的介紹，然后按上班族、老爸老媽、寶寶、女性等人群分類，針對多種常見病開出了祛病方，針對亞健康狀態開出了調養方。一本書在手，全家老小都能用得著，什么身體狀態吃什么食物，盡在掌握。本書末頁還附有體質養生法等實用內容。
愿本書省略您排隊掛不上號、醫藥費高治病效果差及打針、吃藥的煩惱，應用書中介紹的祛病方和調養方自療，真正做到自己的健康自己做主，保養好身體讓家人放心，提高生活和生命質量！
吃對太主要了，只有多學才不會出錯。
應該是比較實用的書，當當活動價還是不錯的，發貨速度還可以，支持下
有用，會認真閱讀，實踐！
買給媽媽，省得她整天說不知道買什么菜好，哈哈
送到之后就馬上翻開看了，增長了很多健康知識！真心不錯！
剛到貨，就趕緊拆開了，翻開看看，真是好書，趁著搞活動，想再買4本用來送人！
內容好豐富，一位是營養專家，一位是中醫專家，值得信賴，好好學學
介紹了各種蔬菜作用以及搭配，還有禁忌搭配，挺好
我是第一次在當當網上買書，寄過來是外面的袋子已經破了，書都看到了，這點很是無語。
紙質印刷都挺好的，就是送來的時候折角了。沒用的圖片比較多。給媽媽看的，她可能會喜歡
媽媽看見鄰居在新華書店買的，她讓我幫她網購，總體還不錯，就是裝訂的時候扉頁有點問題，不換了
圖書館看中的書，果斷地買了，非常不錯，質量一流，生活必備。
這本書圖文并茂，簡明厄要，講解透徹，值得推薦,收獲多多。
這本書還不錯，我給同事看了，她也正想買呢，針對每個年齡段的人都推出好多菜系，呵呵，下次會再來的
一本書在手，全家老小都能用得著，什么身體狀態吃什么食物，盡在掌握。自己的健康自己做主。！
對于各種食物有什么作用，怎么食用介紹的很好，紙質很喜歡。
書中介紹的食材還是挺多的，但要是每一種食材能多介紹一點食用方法就更好了！
全彩圖，對食物的特性和功效做了說明，挺實用的。
紙質很好，正好做活動，買回家看看，你面都有圖片，教怎么做菜
內容很多，有廚房常用食材功效解析，還有對癥預防調養，不錯，很喜歡
書紙張很好，就是內容太少，如果加入一年四季的養生與飲食就很好了！
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經常看張曄老師的節目，但總覺得節目里聽得不過癮，就直接買一本書回來看。營養飲食還是很重要的，怎么吃，怎么用很關鍵，這本書能教我們怎樣讓食物的藥效更好的發揮出來，非常實用。
書中介紹了很多常見的食材，針對不同人群制定食療調養方，非常有針對性，且容易操作。挺好的，推薦
很好的圖書，廚房變藥房，專家教我們吃對少生病！
果真不錯的圖書，廚房變藥房，良方家中藏。我很喜歡！
全彩印刷的書，圖片也很清晰，看上去就讓人很有食欲，而且介紹的也是很常見的食材，根據書中介紹的祛病方和調養方，提高生活質量
中國一直都講究食療，用食物來預防和治療疾病，有效且沒有副作用。拿到手之后翻了一下，這本書的特點是按照上班族，父母，寶寶，女性等人群來分的，因為有些適合大人的并不適合小孩，這一點還是設想得很周到貼心的。而且書的印刷也很好，圖片很誘人！
