與無用之物告別，讓家里、心里騰出更多空間。
漫畫家小舞從小生活在臟亂的居家環境里，媽媽、奶奶不會打掃，成長期的貓更是破壞王。工作又累又忙，下班得不到療愈。遭遇東日本大地震，讓她深感家里物品太多，甚至可能變為“殺人兇器”。
小舞幡然醒悟，原來過好生活，真正需要的東西其實很少。丟物不等于浪費，留在身邊也不等于珍惜。真正的“珍惜”，是擁有自己可以管理、真心喜愛的物品，好好使用，好好保養，一輩子跟它們走下去。
小舞成了“丟物狂人”和“整理魔人”，婚后與丈夫、媽媽、奶奶住在一起，享受著“空無一物”的居家生活！
1.作者緩莉舞，日本亞馬遜暢銷漫畫書作家，有著“整理魔人”“丟物狂人”之稱的“減法生活”倡導者。早在“斷舍離”開始流行的十年前，她就持續在生活中落實的斷舍離。
2. 作者緩莉舞將自己的丟物心得和整理房間的竅門更新在博客上，畫成漫畫，并于2016年拍成小清新電視劇《我的家里空無一物》，引發熱議。
3. 扔掉家中的無用之物，終實現“空無一物”的生活空間。“空無一物”是一種修行，重點在于“無”這種快感。“只要讓我發現任何稍顯無用的東西，怎么都想要扔掉它。”丈夫送的個生日禮物、結婚前戴的對戒、畢業紀念冊等都沒能逃過被扔掉的命運。
緩莉舞(Yururi Mai)
出生于日本仙臺市。一家四口與三只貓一起生活。從事平面設計與插畫工作，除了工作細心之外，每天也充分享受打掃、整理與丟物等樂趣，總有24小時一定要實現“家里空無一物的生活”！
卷首語……010
○“丟物癥”發病……
第1 話 心血來潮……014
第2 話 失戀～丟棄快感之初體驗～……018
第3 話 加速丟棄……022
第4 話 所謂成年……028
第5 話 黑心企業和臟亂房間……034
第6 話 求婚要用心……040
第7 話 辭去工作，走出家門……046
column阿爾茨海默癥和奶奶……050
○跨越東日本大地震
第8 話 3 11……052
第9 話 重要的東西不見了！……056
第10 話 真正需要的東西……060
第11 話 是生活必需品，還是僅僅不舍得扔掉？……064
第12 話 因為我在這個家里出生長大……070
column “戀物”這件事……072
○逃離臟房間！對“丟物”滿懷熱情
第13 話 不會再難為情了……074
第14 話 貓咪跑來跑去的家……078
第15 話 “空無一物”的快感……084
第16 話 搬家要迅速……092
不愛打掃的家人和打掃狂的我
第17 話 我要成為“減物女”……098
第18 話 我家的規定……104
第19 話 身邊人的反應……106
第20 話 突破扔東西的臨界點……110
第21 話 家變干凈了真的能幸福？……118
“空無一物的博客”之小舞的房間展示區……121
憧憬“空無一物派” 124
我家過冬裝備的進化 126
用心滿滿的工作間 127
重要的工作用具128
能當凳子的收納箱/128
廚房里的得意之作 130
東西不會“走失”的廚房收納 132
最容易打掃的浴室134
能將所有物品一覽無余的衣帽間 137
只有床的臥室 138
以“打開柜門也很整潔”為目標的收納 139
守護生命的家 140
每日的打掃順序表 141
平時需要注意的事 142
愛用的掃除工具 143
一切都為兩只貓咪 145
我的愛物分享 146
空無一物的博客 Q&A 提問欄 148
我是在東西堆得滿滿的家里長大的。
家里堆放著從曾曾祖母的時代開始至今的許多東西。
由于家里的東西太多，自然沒法收拾。又因為平時不收拾，
所以每次做掃除的時候都煞費時間。
我幾乎從沒叫朋友到家里來過。
然而就在距今大約10 年前，我患上了“丟物癥”，直至今天。
只要在我的地盤上有自己認為的“非必需品”存在，就會讓
我難以忍受。
我想扔東西。這是一種反彈效應。
如今，“斷舍離”是一種潮流，患有“丟物癥”的我也感覺
好像名正言順了一樣，但是當時身邊的人真的很為我擔心。
我的家人無法理解我，并為此發生過很多次爭執。
不過，不知從何時起，我練就了一項本領，只要在別人的領
地上，無論多臟都能保持視而不見。
當時患有扔東西癖好的我，與沒法收拾、不愿扔東西的家人
一起生活，只能自我安慰只要把自己的地盤收拾干凈就好。
之后我家一直保持著這種狀態，直至2011 年3 月11 日的東日本大地震摧毀了這一切。
家里的物件瞬間都變成了兇器，然后化為了一片廢墟。
這讓我們意識到萬物無常，從而不得不考慮一個問題：什么
樣的家才是安全的。
由此我更加討厭擁有很多東西的感覺了。
我愛扔東西的癖好愈演愈烈起來。
最享受的就是把東西挪開、騰出空間時的那種豁然開朗的感
覺，還有某日突然扔掉了以前認為不會扔的東西時的快感。
甚至還能從中感受到自己的成長。
現在的家由我來料理家務。
除了大家各自的房間之外，其余的空間都任由我處置。
即便如此，畢竟和家人一起生活，所以不能太過分。
我會牢記這一點，繼續努力的。
哎？已經很過分了？
對不起，我沒聽見。
看過本法國作家類似提倡空無極簡生活風格的書
挺好玩的，輕松一點，要不壓力多大啊！
紅紅火火紅紅火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈
挺有意思的書
內容略單調，大篇無色畫面，整體還行。
很喜歡，向“空無一物”方向努力
幫同事買的，聽說還不錯，值得一看！
不是我喜歡的畫風，還沒看，希望很好看
本來就該簡簡單單
趕上活動買了一堆書 之前看過根據書改編的電視劇 應該不錯
是一本看了之后就會想扔東西的書，我覺得比斷舍離好看的多，圖畫形式更容易理解
緩莉舞的斷舍離式的減法生活，勇敢舍棄，持有最愛的，珍惜地使用它們。同時介紹處女座式的整理收納術。
可能真正斷舍離的極簡生活很難，但是這本書可以給我一個指導方向，從丟東西開始，整理我們的日常，給自己一個明朗的好心情，推薦
還買了本斷舍離，都看了，把家里閑置的東西又處理了一大堆，愛上收拾，愛上扔東西，也不亂買了，尤其讓老媽看完，對她也有些啟發，她給了別人幾床涼席，本來還能用，都給了，她估計以后也不會輕易給家里囤積衛生紙和肥皂洗衣粉之類的了吧
