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推薦序(節(jié)選)

一顆種子，一片森林

新精英創(chuàng)始人生涯規(guī)劃師古典

紀(jì)伯倫說：“你永遠(yuǎn)無法同時擁有青春和關(guān)于青春的知識，因為青春忙于生計，沒有余暇求識，而知識忙于追尋自我，無法享受青春。”

考拉小巫這本書，談?wù)摰恼撬P(guān)于青春的知識。正在經(jīng)歷的時候自然無法梳理，等到她真的經(jīng)歷過，回頭整理時，這些故事就施施然流落下來——談及她的海外求學(xué)經(jīng)驗，她的海外心理咨詢經(jīng)歷，她初入職場的迷茫和成就，雖然故事發(fā)生在海外，卻出奇地接近人心和地氣，甚至還因為海外的背景，平添了幾分傳奇感和抽離感，更加讓讀者能讀得新奇，又能把自己安心地放進(jìn)去。

讀這本書的時候，我的眼神屢次跳過那些激勵的、雞血的、被標(biāo)重的語句，卻徘徊在很多細(xì)細(xì)碎碎的、小的故事和人物之上。在我看來，考拉小巫本人(雖然未曾謀面)自己并不雞血，也不擅長給人打雞血。在她的故事里，她只是簡單地講述一個真誠的自己進(jìn)入陌生國度的生活，真實地記錄自己剛剛進(jìn)入職場的迷糊和成長。一個這樣的人，熱血天真，懵懵懂懂，磕磕碰碰，卻依然還在向前走著，我覺得這才是真正的勵志。

用書里面很喜歡的話結(jié)束吧。故事里考拉小巫的主管告訴她說：“我們所做的工作，只是要往他們的心坎中播撒那顆渴望改變的種子。至于種子會不會發(fā)芽，那是他們自己的造化和期許。”

如果你心中有水，心中有希望，那么這顆種子，總有24小時能在你的心里長出一片森林。

推薦序(節(jié)選)

老友記

考拉小巫摯友胖咸魚

幾天前的一個晚上，我收到了考拉小巫的微信：“胖咸魚，你給我的新書寫個序怎么樣？”收到這條信息時，我的及時反應(yīng)是：“我可以嗎？我又不是名人，會有人看我寫的序嗎？”考拉小巫回復(fù)說：“這不重要，重要的是你是我好的朋友。除了我媽我爸和喬希以外，數(shù)你最了解我。而且，這對我們的友誼會是一個非常有意義的紀(jì)念。”那一刻，我突然覺得很開心自己能有機(jī)會做這件事，因為無論是考拉小巫在書里記錄的那些經(jīng)歷，還是她寫書的全過程，我都在她身邊見證了其中的一點(diǎn)一滴。更重要的是，我想通過這個序讓大家看到我倆之間真實的互動。

大學(xué)時因為鄭老師而開啟的一段友情，可以如此緊密地維持了十年，我想這是因為我們對共同想法和信念的堅持。我們都相信，只要努力就能改變?nèi)松?，而人的一輩子實在太短暫了，一定要做些自己真心喜歡的事情，無論它在當(dāng)下看起來有多難，無論別人告訴你它是如何的不可能。在這條路上，考拉小巫做得比我好得多。從剛來美國時被上課、實習(xí)和打工擠得滿的日子，到工作后進(jìn)入一個對外國人來說并不容易的領(lǐng)域——心理咨詢，再到后來停下工作全心寫書，每次只要是她決定做的事情，她都會立刻像豹子一樣沖出去。寫書的那段時間，她常常在電腦前一坐就是七八個小時，連午飯和晚飯都是在電腦前吃。

這些年看著周圍人(我想尤其是我)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，考拉小巫說她意識到對于初到異國的留學(xué)生來說，如果能有人跟大家分享自己的經(jīng)歷，以及那些無論是從成功還是失敗中得來的經(jīng)驗教訓(xùn)，都一定能給大家一些指引和幫助，這就是她用心寫這本書的較大動力。成功申請出國并不是終點(diǎn)，而恰恰是人生中非常重要的一個起點(diǎn)。而對于那些考慮未來出國的人來說，這本書也可以讓他們提前了解國外的生活，并更好地判斷自己應(yīng)該做出什么樣的決定。

在寫作的過程中，考拉小巫經(jīng)常問我：“你說對于那些一直支持我但并沒有出國打算的讀者來說，這本書會不會就沒有意義了？”我作為本書的及時讀者(當(dāng)然了，是因為喬希不懂中文，我才占了這個便宜)，非?？隙ǖ馗嬖V她——不會。認(rèn)識考拉小巫這么多年，我從她的人和她的書上學(xué)到的最重要的東西，并不是如何學(xué)英語、找工作或適應(yīng)國外生活，而是一種精神——一種自我管理的精神，一種不將就、不湊合、精益求精對待每件事的精神。我想，這種精神無論放在哪里都是需要的，因為生活中的大部分時間里，我們身邊并不會有老師去時刻監(jiān)督你，所以只能學(xué)會依靠自己做好每件事。只有這樣，隨著日積月累，我們才能憑借實力——而不是運(yùn)氣——去為自己贏得更多機(jī)會。

認(rèn)識考拉小巫的這些年里，我們不斷和彼此分享自己所有的喜怒哀樂和遇到的問題，并為對方出謀劃策。從最初成功申請出國，到最近走上TED的演講舞臺，在我的人生經(jīng)歷著一個又一個挑戰(zhàn)的時候，有時真的不知道如果沒有考拉小巫在身邊，我是否能走到今天。我本來很想說“這真的是一本好書，值得大家花時間去讀”，但又覺得這聽上去很像是打榜，而不單純是好朋友之間對友誼的記錄，于是決定就此打住。

，希望考拉小巫同學(xué)可以不要“心機(jī)”地刪掉這段序中我們之間生動的對話。哈哈哈哈，讀者應(yīng)該了解一個真實的你：愛看《康熙來了》，愛美食(尤其愛吃肉)，酷愛各種電影(尤其是恐怖片)，搖滾音樂迷，笑起來驚天地泣鬼神，并常常喜歡嘲笑一個比你干凈卻看起來有些邋遢的人(也就是我)。當(dāng)然，除了這些以外，你還是一個有愛心、努力奮斗，并常給周圍人帶來滿滿正能量的人。

考拉小巫，這個序算不算是我們友誼的真實寫照呢——盲目欣賞加心機(jī)爆料，哈哈哈！

自序

在路上

這是我和大家分享我的成長故事的第二本書。

選擇用及時本書《考拉小巫的英語學(xué)習(xí)日記》中后記的題目，來命名這第二本書的序，是因為這本書延續(xù)了上本書的形式和風(fēng)格，繼續(xù)講述了我去美國留學(xué)后生命中發(fā)生的故事，包括我如何適應(yīng)異國生活，如何克服語言關(guān)，如何從校園過渡到社會，如何在美國找工作，工作后的經(jīng)歷，以及留美五年來的所思所想和成長感悟。

這本書，想要寫給即將或夢想未來踏上留學(xué)之路的你。也許無數(shù)人都曾告訴過你在留學(xué)申請時該如何考取高分或申請到名校，但可能很少有人告訴過你，出國之后的生活是什么樣的，以及該如何去面對。我雖然沒有資格去“告訴”你如何面對，但我依然想和你分享我這一路上的經(jīng)歷、跌過的跟頭，以及是如何重新站起來的。希望未來在你需要之時，我的故事可以給予你力量和方向。

這本書，同樣寫給所有正在為夢想而獨(dú)自奮斗的留學(xué)生們。無論你是在為寫不完的論文而發(fā)愁，還是在為畢業(yè)求職而彷徨，或是正在糾結(jié)如何克服語言關(guān)融入當(dāng)?shù)氐娜ψ?，我都希望把我的故事分享給你。對我個人來說，每當(dāng)我對自己或未來產(chǎn)生疑惑時，我就會去書中尋找答案。書里那些有著相似經(jīng)歷或理想的人們，雖然也曾彷徨困惑過，但他們卻從未停下前進(jìn)的腳步?？吹綍锏乃麄?，我就知道自己其實并不孤獨(dú)。這，就是讀書的力量。希望我的這本書也能帶給你相似的力量和共鳴。

這本書，更想寫給每一個即將或剛剛步入社會的年輕人，以及身處異地正在為夢想獨(dú)自打拼的人們。每當(dāng)我在不同的人生階段之間轉(zhuǎn)換過渡時，總會經(jīng)歷一段痛苦掙扎的轉(zhuǎn)型期，要重新調(diào)整自己、找尋方向、設(shè)立目標(biāo)，并重建生活圈。在那個當(dāng)下，我沒有哪24小時不是徘徊在堅守和放棄的邊緣，而只有咬牙挺到時，才會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的付出和堅守都是值得的。因此，我想把我的故事和感悟分享給同樣正在經(jīng)歷過渡和蛻變的你，希望這本書中的某句話可以點(diǎn)亮你的內(nèi)心。

最重要的，這本書要寫給每一個喜歡和支持我的讀者。我的寫作旅程源于我的新浪博客，而開通博客的最初目的也只是想把它當(dāng)作一個自我激勵和吐槽的大本營而已。說實話，我其實是一個很膽小的人，一遇到困難就想打退堂鼓。每當(dāng)這個時候，我就會偷偷地跑到博客去寫一些自我激勵的話，試圖給自己加油打氣。誰曾料想，曾經(jīng)用來激勵自己的那些話，后來竟然鼓勵了一個又一個你，而你們的存在便成了我延綿不絕的精神動力。為此，我要由衷地感謝你們的存在和陪伴。這本書，便是我對你們長久以來支持的回饋。

說實話，在讀書的時候，我并不喜歡聽別人講大道理，我只是喜歡靜靜地聽故事，然后從故事中歸納總結(jié)出適用于我自己的內(nèi)容。因此，在寫書的時候，我也不想做一個空談大道理或高喊勵志口號的作者，我只想單純地講述一些發(fā)生在我身上的故事。希望通過閱讀我的故事，你也可以自己去探索、歸納并總結(jié)出對你個人有益的心得感悟。

在這本書中，我陳述的所有故事都發(fā)生在我個人身上，那些有感而發(fā)也只是基于我在周圍小環(huán)境里的觀察所得。因此，一些內(nèi)容可能并沒有廣泛適用性，請你在閱讀時一定要批判性地吸收。不要企盼這本書可以徹底改變你的人生，因為那個改變應(yīng)該，且只應(yīng)該是你自己。如果這本書能成為推動你想要做出改變的因素之一，這就已經(jīng)是我較大的榮幸了。

這本書終于得以問世，首先要感謝我的家人。在我辭去工作全職寫書的日子里，老爸老媽不但沒有責(zé)怪我，反而給予了我無限的支持、鼓勵和靈感，為此我十分感恩。閉關(guān)寫書期間，我的老公更是承擔(dān)起了家里的所有重任，使我可以毫無后顧之憂，專心寫作，為此我要深深地感謝他。

感謝我的摯友胖咸魚。我想說，你我二人的友誼真的是建立在對彼此的盲目樂觀和無限吹捧上的。每當(dāng)我寫到?jīng)]信心的時候，你總是毫無理由地對我大加贊揚(yáng)，有時我真的不知道你對我的這種信心是從哪兒來的。一直以來，我們就這樣彼此欣賞著，鼓勵著，幫對方指出問題，改掉缺點(diǎn)，不知不覺，我們的友誼已經(jīng)走過了第十個年頭?；厥走^往，感慨萬千。

感謝本書的編輯肖佳，以及中國青年出版社參與此書制作的所有工作人員。謝謝你們欣賞我的文字，并尊重和珍惜這本書的價值。

最為重要的，我要感謝所有喜歡和支持我的讀者們，沒有你們的鼓勵就沒有這本書的誕生。感謝Sophie、張Universe、李大嘴、胡漂漂和我的老朋友人一，我十分懷念與你們每個人的邂逅，并期待未來我們能再次相見。

感謝每一位相信夢想，并愿意實踐夢想的勇士。

是為序。

考拉小巫

2014年5月于美國密蘇里州圣路易斯市

不忘初心，方得始終

工作一年多后，我已經(jīng)對機(jī)構(gòu)的一切越來越熟悉，工作起來也更加得心應(yīng)手。那時，我早已不再是新人了，因為機(jī)構(gòu)已經(jīng)招進(jìn)了比我更新的新人，使我終于擺脫了當(dāng)初入職時無論做什么事都得小心翼翼的感覺。那個新人是一個和我年紀(jì)相仿的美國女生，也是剛剛研究生畢業(yè)，之前的工作經(jīng)驗也特別少。看她及時天自我介紹時聲音發(fā)顫的樣子，我真的很想跑上去給她一個大大的擁抱，告訴她別害怕，我當(dāng)初也有過這樣的24小時！然后我才發(fā)現(xiàn)，在一個全新的環(huán)境中，任何人都會經(jīng)歷這樣一段如履薄冰的日子。終于告別了那種感覺后，心里總算松了口氣。

隨著經(jīng)驗的不斷積累，主管在每次派發(fā)案子時，就會有意給我一些更具挑戰(zhàn)性的案子。我是一個愛接受挑戰(zhàn)的人，于是每次都欣然接受了?？墒牵S著案情變得越來越棘手，自己的壓力也越來越大，走著坐著都會不由自主地想著工作，有時連做夢都會夢到關(guān)于客戶的事。為了做出成績，那段時間我開始鉚足全力工作，心態(tài)上面不久便進(jìn)入了一種惡性循環(huán)的狀態(tài)。接下來發(fā)生的幾件小事，直接成了我又一輪感情崩潰的導(dǎo)火索。

首先，我有一個特別喜歡的客戶，因為他沒有按時完成法院指定的社區(qū)活動，并繼續(xù)吸食大麻，而且向我、法官及負(fù)責(zé)他案件的警官一起撒謊，而被送進(jìn)了青少年監(jiān)獄。當(dāng)你知道一個人前幾天還樂呵呵地坐在你面前，但現(xiàn)在竟然已經(jīng)被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄時，那種感覺真的糟糕極了。我跟男孩通電話，問他是不是現(xiàn)在鼻子已經(jīng)長得像胳膊那么長了。他問為什么，我說因為皮諾曹說謊的時候鼻子就會長長。他聽了以后尷尬地笑了笑，然后向我連聲道歉。在那之前，我一直以為一切都很順利，因為他在學(xué)校里的表現(xiàn)得到了老師的表揚(yáng)，媽媽也說兒子最近乖多了，每次和他見面時我都會因為他的進(jìn)步而驕傲?？珊髞恚谷贿€是進(jìn)了監(jiān)獄。作為負(fù)責(zé)他心理治療的我，在這種情況下很難不覺得內(nèi)疚和自責(zé)。我總是忍不住地想，要是我當(dāng)時再努力一些，是不是今天的這一幕就不會上演了。

同批案子里的另一個男孩。及時周，他雄赳赳氣昂昂地決定要改變自己的生活，信心滿滿地和我一起擊掌，并列了一大堆新年愿景給我看。第二周，他莫名其妙地開始抱怨生活，和媽媽吵架，大晚上偷跑出去和社區(qū)里的孩子們一起吸毒。第三周，因為和同學(xué)打架，他被休學(xué)一周。他懶洋洋地癱軟在沙發(fā)上，迷迷糊糊地放著BobMarley的一首關(guān)于宣揚(yáng)大麻合法化的歌曲給我聽。后來，警察在他的尿檢里查出了大麻和迷幻藥的成分。他終究還是繼續(xù)吸食了，盡管他否認(rèn)。他依然傻傻地看著我笑，說只要他想停止，隨時都能做得到。那時，他已經(jīng)被控制了。當(dāng)一個人的意識被控制時，是無法清晰思考的，只能先戒毒，再做心理咨詢。就這樣，他被送進(jìn)了戒毒所。就這樣，我又失去了一個孩子。

我真的覺得自己好像在那段時間里特別不順，一個個大大小小的問題向我涌來，我無力解決，無法喘息。我突然變得對自己很失望，我太想幫助我愛的孩子們，但好像無論我做什么，都沒能挽回這樣糟糕的局面。慢慢地，我開始懷疑自己的工作。我在想，會不會其實我做的工作根本就是毫無作用的？會不會這些人永遠(yuǎn)都不會做出改變？會不會心理咨詢這件事本身也只是靠運(yùn)氣而已？想著想著，我覺得自己一直以來追求的夢想好像突然失去了意義。

一次督導(dǎo)中，我的顧慮被心思縝密的主管發(fā)現(xiàn)了。起初我還佯裝出一切順利的樣子，但她反復(fù)的關(guān)切和詢問立刻讓我卸下了所有防備，多日以來積蓄的壓力和情緒一起爆發(fā)了。我開始聲淚俱下地給她敘述手頭一個個案子的糟糕進(jìn)展。出乎意料的是，主管聽著我的敘述，竟然和我一起流下了眼淚。我們倆彼此給對方遞紙巾，活活哭成了兩個淚人。

我邊哭邊納悶地問她：“你哭什么?。?rdquo;她哽咽著說：“因為你讓我回憶起了當(dāng)年剛?cè)胄袝r的自己。”話音剛落，她哭得更厲害了。我連忙追問：“難道你當(dāng)初也曾像我現(xiàn)在這樣不相信改變嗎？你曾經(jīng)也動搖過對這一行的信心嗎？”

主管擦擦眼淚，連連點(diǎn)頭。她說，我當(dāng)然懷疑過，當(dāng)然動搖過。直到現(xiàn)在，我也還是會經(jīng)常動搖信心。但是，孩子，你要知道，作為心理咨詢師，我們并不是去改變別人命運(yùn)的，因為我們不是上帝，無法命令奇跡在一夜之間發(fā)生。我們所做的工作，只是要往他們的心坎中播撒那顆渴望改變的種子。至于種子會不會發(fā)芽，那是他們自己的造化和期許。一本勵志書、一場振奮人心的演講或一次推心置腹的談話，最多只會在他們的背后小推一下。最終是否決定邁出前進(jìn)的步伐，以及在前進(jìn)的道路上要走多遠(yuǎn)，都要取決于他們自己，因為這是他們的人生，他們應(yīng)該負(fù)主要責(zé)任。如果在接受心理咨詢后，他們的生活依然毫無變化，那也只能說明是他們自己選擇不去做出改變而已。

要知道，任何問題都是陳年累月慢慢形成的，那么自然也得歷經(jīng)陳年累月而慢慢消失掉。只要我們把渴望改變和相信希望的種子播種在他們的心里，我們的使命就完成了。你要相信，只要這顆種子遇到良土，將來早晚有24小時會茁壯成長。只要有那么24小時，我們的工作就實現(xiàn)了它的價值。在這個過程中，沒有哪個咨詢師能保障見客戶一面，就立刻能找出最有效的治療方案，并立即實施、立即見效。失敗固然是免不了的，但不該因為可能失敗就害怕嘗試。不要害怕嘗試，相反，要勇于嘗試。如果試了一個兩個三個方案，都發(fā)現(xiàn)沒有用，那么很好，至少我們知道這三個方案是沒用的。下次再嘗試時，我們就離正確可行的有效方案更近一步了。最終，總會有一個方案是有效的。如果你要是不敢嘗試，豈不是會永遠(yuǎn)原地不動維持現(xiàn)狀了？

主管的一席話讓我豁然開朗，醍醐灌頂。她真的改變了我的心態(tài)，讓我又一次開始相信改變。我其實是相信奇跡的，但我總以為奇跡是發(fā)生在一瞬間的。離開主管的辦公室時，我不經(jīng)意間瞥見她墻上一個很精巧的掛飾，上面赫然寫著“Miracleunfoldsgradually”(奇跡之花，正在綻放)的字樣。多美好的一句話。未來某一時刻會發(fā)生的奇跡，其實就是由每天一點(diǎn)一滴的小努力而來的。想到這里，突然覺得一切又有意義了，一切又有盼頭了。

和主管見完面的第二周，雖然手頭的案子還在艱難地進(jìn)行著，但我的心態(tài)已經(jīng)不同了。我提醒自己要時刻謹(jǐn)記自己的角色，而不能拔苗助長。很久前就懂的道理，現(xiàn)在又有了更深刻的體會。再次來到機(jī)構(gòu)時，我發(fā)現(xiàn)辦公桌上靜靜地躺著一本小巧精致的書，叫作《給年輕心理咨詢師的27封信》。書上貼了一個粉色的紙條，上面寫著：“Joy，這本書送給你。它在我年輕的時候曾經(jīng)多次鼓勵和啟發(fā)我，希望它可以把它神奇的力量也傳遞給我欣賞的你。不忘初心，方得始終。來自Beth。”

嗯，不忘初心，方得始終。

說實話，我覺得能在職業(yè)生涯的及時份工作中，就遇到這樣一個具有智慧且對下屬體貼入微的老板，真的是我的榮幸。她在我茫然無措時給我引導(dǎo)和建議，在我郁悶絕望時給我鼓勵和信心，平日還會像朋友一樣和我嘮嘮家常。我從不用擔(dān)心會因為問出低級問題或表現(xiàn)不好而受到她的責(zé)罰。對她，我只有尊重，沒有畏懼。

為了曾在職業(yè)生涯中遇到過如此智慧的老板，感恩。

……