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青少年骨骼比較柔軟，在日常生活中，由于寫作業(yè)坐姿不正，站姿不正或長期用一側(cè)肩膀背書包等，骨骼非常容易變形。通過跆拳道柔韌訓(xùn)練和動作訓(xùn)練，有助于防止駝背、脊柱側(cè)曲，可使孩子體形更勻稱、健美、挺拔。

少兒跆拳道能開發(fā)智力，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔、自強(qiáng)不息的精神，養(yǎng)成謙遜、寬容、認(rèn)真、上進(jìn)、負(fù)責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)，塑造的人格和強(qiáng)健的體魄，提高自信。本書圖文并茂，詳細(xì)地向讀者講解了少兒跆拳道的基礎(chǔ)入門動作和實(shí)戰(zhàn)組合技巧，由易到難，循序漸進(jìn)，是少兒練習(xí)跆拳道的好教材。