摸著自己日漸鼓起的小腹，除了腹中胎兒時(shí)不時(shí)地小動(dòng)靜一下，其他的再無所知。雖然厭煩掛號(hào)處永遠(yuǎn)人滿為患的排隊(duì)，但心理還是忍不住期盼產(chǎn)檢的日子快快來。因?yàn)橹挥羞@時(shí)可以明確從醫(yī)生那簡(jiǎn)單的只言片語中知曉孩子的健康狀況。要是和出生后一樣可以時(shí)刻看到、感受到孩子的情況該有多好。
還好有《美國(guó)懷孕圣經(jīng)》，讓準(zhǔn)媽媽從此與寶寶零距離。41周每周都詳細(xì)告訴你，寶寶長(zhǎng)得有多大、您的肚子有多大、您的寶寶如何生長(zhǎng)發(fā)育、您體內(nèi)的變化、您的活動(dòng)如何影響寶寶發(fā)育、您的營(yíng)養(yǎng)，以及那些您也應(yīng)該知道的其他信息，和您應(yīng)該在這周做的鍛煉項(xiàng)目等。讓懷孕像生活中的每個(gè)日常一樣，你能做到心中有數(shù)，讓你隨心所欲了解關(guān)于寶寶的一切。
懷孕第N周 胎齡——N-2周
寶寶長(zhǎng)得有多大？
您的肚子有多大？
您的寶寶如何生長(zhǎng)發(fā)育？
您體內(nèi)的變化？
您的活動(dòng)如何影響寶寶發(fā)育？
您的營(yíng)養(yǎng)
您也應(yīng)該知道
第N周鍛煉項(xiàng)目
他是美國(guó)博學(xué)婦產(chǎn)科專家——備受推崇，
它是美國(guó)億萬媽媽選擇的懷孕指南——值得信賴，
它以周計(jì)時(shí)的形式描述孕期所有細(xì)節(jié)——方便讀者，
它從懷孕第1周寫到41周，而不是籠統(tǒng)的40周——更加真實(shí)，
它對(duì)每一個(gè)你可能經(jīng)歷的問題進(jìn)行闡述，沒有夸大，沒有回避，沒有省略——更加，
它也描述了備孕，乃至胎兒出生后的一些養(yǎng)育細(xì)節(jié)——更加人性化，
它同時(shí)關(guān)注孕婦與胎兒，描述二者如何相互影響，沒有把二者割裂開來——更加科學(xué)，
它列出了孕期與醫(yī)生溝通零障礙的術(shù)語，讓你的產(chǎn)檢更輕松——更加貼心，
……
它可以幫助你適度、掌控自己的懷孕歷程，做到懷孕無憂。
因?yàn)?，它的宗旨?mdash;—讓懷孕像生活中的每個(gè)日常一樣，你能做到心中有數(shù)。
格萊德•柯蒂斯
Glade B. Curtis
美國(guó)著名婦產(chǎn)科專家，醫(yī)學(xué)博士，公共衛(wèi)生學(xué)碩士，美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)院成員(F.A.C.O.G.)，美國(guó)婦產(chǎn)科委員會(huì)的認(rèn)證婦產(chǎn)科醫(yī)生。他有30多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，著有十多本懷孕類暢銷書。他是美國(guó)猶他州衛(wèi)生部的一名醫(yī)療顧問，并且擔(dān)任猶他州州立醫(yī)院的副部長(zhǎng)。
朱迪絲•舒勒
Judith Schuler
理學(xué)碩士，在加利福尼亞與亞利桑那的大學(xué)任教，和格雷德 柯蒂斯博士共同寫作并擔(dān)任編輯超過20年。他們共同創(chuàng)作了近20本關(guān)于懷孕、婦女健康和兒童健康的書籍。
準(zhǔn)備懷孕 1
懷孕第1~2 周 孕期開始了 21
懷孕第3 周 胎齡——1 周 37
懷孕第4 周 胎齡——2 周 48
懷孕第5 周 胎齡——3 周 58
懷孕第6 周 胎齡——4 周 71
懷孕第7 周 胎齡——5 周 86
懷孕第8 周 胎齡——6 周 98
懷孕第9 周 胎齡——7 周 110
懷孕第10 周 胎齡——8 周 122
懷孕第11 周 胎齡——9 周 137
懷孕第12 周 胎齡——10 周 149
懷孕第13 周 胎齡——11 周 161
懷孕第14 周 胎齡——12 周 171
懷孕第15 周 胎齡——13 周 182
懷孕第16 周 胎齡——14 周 196
懷孕第17 周 胎齡——15 周 209
懷孕第18 周 胎齡——16 周 222
懷孕第19 周 胎齡——17 周 236
懷孕第20 周 胎齡——18 周 251
懷孕第21 周 胎齡——19 周 263
懷孕第22 周 胎齡——20 周 277
懷孕第23 周 胎齡——21 周 290
懷孕第24 周 胎齡——22 周 305
懷孕第25 周 胎齡——23 周 318
懷孕第26 周 胎齡——24 周 331
懷孕第27 周 胎齡——25 周 345
懷孕第28 周 胎齡——26 周 358
懷孕第29 周 胎齡——27 周 371
懷孕第30 周 胎齡——28 周 383
懷孕第31 周 胎齡——29 周 394
懷孕第32 周 胎齡——30 周 407
懷孕第33 周 胎齡——31 周 421
懷孕第34 周 胎齡——32 周 434
懷孕第35 周 胎齡——33 周 447
懷孕第36 周 胎齡——34 周 457
懷孕第37 周 胎齡——35 周 470
懷孕第38 周 胎齡——36 周 482
懷孕第39 周 胎齡——37 周 491
懷孕第40 周 胎齡——38 周 503
懷孕第41 周 過期妊娠 516
產(chǎn)后會(huì)發(fā)生什么？ 522
附錄A 備孕期 530
附錄B 母乳喂養(yǎng) 538
附錄C 奶瓶喂養(yǎng) 547
附錄D 如果寶寶早產(chǎn) 552
附錄E 為寶寶選擇看護(hù) 557
附錄F 產(chǎn)后抑郁綜合征 561
附錄G 寶寶的第1 周 565
術(shù)語表: 與醫(yī)生溝通零障礙 583
懷孕第13 周 胎齡——11 周
寶寶長(zhǎng)得有多大
您的寶寶繼續(xù)迅速增長(zhǎng)，他的頂臀距離是6.4 ~7.8厘米。重量在13~20克，相當(dāng)于一個(gè)桃子大小。
您的肚子有多大
您或許在肚臍下10厘米的地方，能摸到子宮的上緣了。您的子宮充滿了盆腔，正在朝腹腔方向增大，摸起來像一個(gè)柔軟光滑的球。
截至現(xiàn)在，您或許已經(jīng)增加了一些體重。如果因?yàn)槌客路磻?yīng)嚴(yán)重，您幾乎不能吃東西，那您現(xiàn)在的體重可能幾乎沒有增加。等您感覺好一點(diǎn)，寶寶會(huì)迅速增加體重，您的體重也就會(huì)增加了。
您的寶寶如何生長(zhǎng)發(fā)育
從現(xiàn)在起一直到第24周，寶寶開始以驚人的速度增長(zhǎng)！從第7周開始，寶寶的身長(zhǎng)增加了2倍。寶寶體重的改變也是那么激動(dòng)人心。
與身體相比，寶寶頭部的增長(zhǎng)速度開始相對(duì)放緩。在第13周，頭部相當(dāng)于頂臀距離的一半。截至第21周，寶寶頭部大約是其身體的1/3。出生時(shí)，寶寶的頭相當(dāng)于身體的1/4。當(dāng)頭部增長(zhǎng)放緩的時(shí)候，身體的增長(zhǎng)就相對(duì)加快了。
寶寶的兩只眼睛開始在臉上互相靠近。耳朵移動(dòng)到了頭部?jī)蓚?cè)的正常位置。性器官也已經(jīng)發(fā)育，如果從子宮外檢查，足以分清寶寶是男孩還是女孩了。
在身體外肚臍處的一個(gè)隆起明顯的地方，腸道開始發(fā)育。大約在此時(shí)，它會(huì)縮回到腹腔內(nèi)。如果不縮回腹腔，小腸會(huì)在寶寶出生時(shí)保持在腹腔外面。
這種情況被稱為“臍突出”。它的發(fā)病概率很低，大約為1/10000。通過手術(shù)，這種狀況可得以修復(fù)，寶寶以后也會(huì)發(fā)育得很好。
您體內(nèi)的變化
妊娠紋
很多婦女在孕期都會(huì)產(chǎn)生妊娠紋(又叫“膨脹紋”)。寶寶越來越大，為了容納下寶寶，肌膚深層的彈性纖維和膠原蛋白被拉伸開。當(dāng)肌膚被抻開的時(shí)候，膠原蛋白分解，露出皮膚的最上層，看起來成為粉色、紅色或紫色的凹陷條紋。
大約有90% 的孕婦會(huì)在乳房、肚皮、臀部、髖部和/ 或胳膊上出現(xiàn)妊娠紋。這些妊娠紋可能出現(xiàn)在孕期任何時(shí)候。產(chǎn)后這些妊娠紋會(huì)褪成跟身體其他部位一樣的顏色，但不會(huì)消失。
通過慢慢地、平穩(wěn)地增加體重，皮膚不會(huì)產(chǎn)生過多的妊娠紋。體重過多增長(zhǎng)有可能導(dǎo)致出現(xiàn)更多的妊娠紋。
要減少妊娠紋，就要多喝水，堅(jiān)持健康飲食。富含抗氧化劑的食物能提供那些修復(fù)和治愈組織的營(yíng)養(yǎng)。攝入足夠的蛋白質(zhì)和少量品質(zhì)脂肪，比如亞麻仁、亞麻油、魚油，對(duì)淡化甚至消除妊娠紋可能會(huì)很有幫助。
不要在陽光下暴曬！堅(jiān)持做些鍛煉項(xiàng)目。
咨詢一下您的醫(yī)生，看看能否使用含果酸、檸檬酸或乳酸的乳霜。很多乳霜和洗液都能提高皮膚彈性纖維的質(zhì)量。
………………
“本書從句開始就給我們以啟示，它用新鮮又引人入勝的觀點(diǎn)回答了大量引人關(guān)注的問題，在胎兒發(fā)育至關(guān)重要的9個(gè)月,母親和孩子如何內(nèi)化外部世界的因素——比如為什么你不應(yīng)該用塑料瓶飲水、當(dāng)你有壓力時(shí)會(huì)發(fā)生什么、我們呼吸的空氣對(duì)胎兒有何影響等。這本書值得被每一個(gè)準(zhǔn)父母擺上書架，它對(duì)于曾在子宮內(nèi)待過的每個(gè)人都有較大吸引力。”
——專欄作家、暢銷書作家 休 哈爾彭
“這是一本引人入勝的好書，內(nèi)容涉及大量未知領(lǐng)域——產(chǎn)前發(fā)育的秘密。它通俗易懂，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，用詞清新高雅。這種把科學(xué)知識(shí)和個(gè)人觀點(diǎn)相結(jié)合的做法較為罕見，尤其是關(guān)于孩子和母親關(guān)系的書籍，但是安妮 墨菲 保羅成功地做到了。”
——加州大學(xué)心理學(xué)教授、認(rèn)知科學(xué)家 艾利森 戈波尼克
“我們?cè)谧訉m內(nèi)的經(jīng)歷能夠影響未來的人生嗎？用一句話來說，是的。就像安妮 墨菲 保羅在這項(xiàng)新的研究領(lǐng)域展示給我們的具有吸引力的解釋一樣，胎兒在子宮內(nèi)不僅生長(zhǎng)和發(fā)育，他還在積極地為外部世界的生活作準(zhǔn)備，觀察母親身體發(fā)出的信號(hào)能夠看出胎兒是滿足還是有需要，是苦難還是幸福，從而更加完善自身，這些暗示對(duì)于政治、產(chǎn)前照料、父母養(yǎng)育都是無比重要的。”
——《華盛頓郵報(bào)》撰稿人 莉莎 芒迪
“安妮 墨菲 保羅通俗地描述了科學(xué)家們對(duì)于整個(gè)生命的頭9個(gè)月的認(rèn)知，從母親的飲食到她的壓力程度，從塑料中的BPA到‘胎兒-母體舞蹈’的反應(yīng)和倡導(dǎo)。它讀起來清新愉悅，同時(shí)會(huì)引發(fā)你的好奇心。”
——《紐約時(shí)報(bào)》知名編輯 羅賓 馬蘭茲 赫尼格
“孕婦的行為,甚至是情緒，能夠深切地改變她的孩子，這是一個(gè)驚人的觀點(diǎn)。在這本杰出的書中，安妮 墨菲 保羅對(duì)胎兒起源的開創(chuàng)性研究不是出于驚恐或焦慮，而是為了思考，甚至是希望。”
——伊桑 華特士，《都市部落和瘋狂的我們》的作者
“地球上有影響力的環(huán)境之一就是母親子宮內(nèi)，我們每個(gè)生命開始的幾個(gè)月賴以生存的地方。在這本令人著迷的書里，安妮 墨菲 保羅作為調(diào)查人類發(fā)育至關(guān)重要的階段的科學(xué)記者，以及思考孩子如何應(yīng)對(duì)外部世界的懷孕母親這兩個(gè)身份，對(duì)我們這個(gè)陌生而又奇妙的個(gè)家進(jìn)行了探索。這兩個(gè)旅程的結(jié)合以及從中吸取的經(jīng)驗(yàn)使《起源》成為我們更好理解自身的一個(gè)無法抗拒的——和非常重要的途徑。”
——黛博拉 布盧姆，《大腦的性意識(shí)》和《投毒者手冊(cè)》的作者
還行吧 介紹的有點(diǎn)偏美式 我已經(jīng)15周了 前面的也看了看
活動(dòng)買的，太實(shí)惠了，非常全面的一本孕育指南，大贊
看大家評(píng)價(jià)這么好，買來送給待孕的大蜜，回頭掌握書中精華傳授給我 ^o^
質(zhì)量很好，發(fā)貨速度也快，買書一直在當(dāng)當(dāng)，還沒看內(nèi)容，因?yàn)橘I了幾本，看完再補(bǔ)評(píng)論哦
有好多重復(fù)的內(nèi)容，不知道是原著就那樣，還是翻譯的問題。
收到書了，厚厚的一大本，非常實(shí)用，我現(xiàn)在8周了剛建檔，解答了我好多想知道的問題。
快遞送貨速度很快，書的內(nèi)容也不錯(cuò)，按每周胎兒和孕媽媽的不同變化描述的，挺實(shí)用的
很實(shí)用很周全的書，40周全部都有詳細(xì)的介紹，準(zhǔn)媽媽看完簡(jiǎn)直能跟寶寶一同成長(zhǎng)。
本書價(jià)格實(shí)惠，這本書分階段介紹孕期事項(xiàng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽來講很實(shí)用，里面一些方式方法對(duì)第一次懷胎的媽媽來講很有幫助。
方便每周都能看到注意事項(xiàng)，不過有些提示不適用于國(guó)人
整體上還不錯(cuò)，主要適合美國(guó)母親的，不過每周的變化講解的很好，可以對(duì)比有個(gè)非常充分的了解。慢慢看
這本書講得很詳細(xì)，還有每個(gè)階段的寶寶插畫和相關(guān)建議，很不錯(cuò)的一本孕期書，值得購(gòu)買
內(nèi)容翔實(shí)，科學(xué)全面，全方位關(guān)注女性孕期健康，就孕期可能出現(xiàn)的問題，給予了有針對(duì)性的解決方案，是孕媽媽最好的孕期必備書。
非常好的一本書，從懷孕第一周到四十一周，講的非常的全面，各種你想要知道的內(nèi)容里面都會(huì)講到，就跟教科書一樣，太全面，太實(shí)用了。大贊推薦
這個(gè)很合適準(zhǔn)媽媽，其實(shí)一胎的時(shí)候買過，后來送人了，懷孕經(jīng)歷也忘了，從新開始
這個(gè)書根據(jù)懷孕每周的變化編寫的，每周可以翻來看看，但是感覺實(shí)用的地方不是太多，而且可能是書的年代比較久遠(yuǎn)了，有的知識(shí)也不是特別適合現(xiàn)在的情況
非常非常好的一本書，不一樣的孕期，有它就夠了，懷孕并不是和別人不一樣，其實(shí)是一樣的，只是生活中日常而已，放松心態(tài)，迎接孕期，這本書很好，我知道自己如何變化。
本書包含了整個(gè)孕期嬰兒的生長(zhǎng)細(xì)節(jié)及孕婦的心理變化和身體變化，以及會(huì)出現(xiàn)的癥狀和要注意的各種異常變化。營(yíng)養(yǎng)方面的相關(guān)知識(shí)，但畢竟是美國(guó)人寫的書籍，如果能溶合中國(guó)相關(guān)的中醫(yī)理論和食譜就完美了。
閨蜜剛查出來懷孕，無意中看到了這本書，里面不僅有寶寶每一周的變化，還有美國(guó)一些最先進(jìn)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，買來送給她。希望對(duì)她的孕期有所幫助。
從1到41周，每周到進(jìn)行了詳細(xì)的講述，告訴孕婦寶寶的大小、體重等情況，也告訴孕婦應(yīng)該如何做來幫助寶寶，利于分娩。實(shí)時(shí)而又細(xì)致，還有真實(shí)的寶寶圖。很不錯(cuò)的孕期工具書。
摸著自己日漸鼓起的小腹，除了腹中胎兒時(shí)不時(shí)地小動(dòng)靜一下，其他的再無所知。還好有《美國(guó)懷孕圣經(jīng)》，讓準(zhǔn)媽媽從此與寶寶零距離。41周每周都詳細(xì)告訴你，寶寶長(zhǎng)得有多大、您的肚子有多大、您的寶寶如何生長(zhǎng)發(fā)育、您體內(nèi)的變化、您的活動(dòng)如何影響寶寶發(fā)育、您的營(yíng)養(yǎng)，以及那些您也應(yīng)該知道的其他信息，和您應(yīng)該在這周做的鍛煉項(xiàng)目等。讓懷孕像生活中的每個(gè)日常一樣，你能做到心中有數(shù)，讓你隨心所欲了解關(guān)于寶寶的一切。
雖然是本懷孕書，但是書中對(duì)備孕期，對(duì)母乳喂養(yǎng)vs 奶瓶喂養(yǎng)，早產(chǎn)寶寶，為寶寶選擇看護(hù)，以及孕婦產(chǎn)后抑郁綜合征等給出了詳細(xì)的指導(dǎo)，挺貼心的。新媽媽必備。
預(yù)售時(shí)買的提示10月8號(hào)送貨，沒想到9月29號(hào)就到了，實(shí)在是太快了，剛才大概翻了一下，內(nèi)容真的很不錯(cuò)，是按每周的胎兒和孕媽媽的不同變化來講述的，還有主要的一點(diǎn)是里面有教孕媽媽在孕期如何運(yùn)動(dòng)的，實(shí)在是太實(shí)用了
快遞很給力。書包裝不錯(cuò)，看起來蠻高檔的，關(guān)鍵是書中從1到41周都對(duì)寶寶的狀況以及孕婦本身的狀況，和孕婦對(duì)寶寶的影響，以及孕婦如何做才能有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，這點(diǎn)是最吸引我的。真正的與寶寶零距離
《美國(guó)懷孕圣經(jīng)——您的懷孕周計(jì)時(shí)》這里解答了懷孕41周你遇到的所有問題，41周每周都詳細(xì)告訴你，寶寶長(zhǎng)得有多大、您的肚子有多大、您的寶寶如何生長(zhǎng)發(fā)育、您體內(nèi)的變化、您的活動(dòng)如何影響寶寶發(fā)育、您的營(yíng)養(yǎng)，以及那些您也應(yīng)該知道的其他信息，和您應(yīng)該在這周做的鍛煉項(xiàng)目等
沒想到這么快就到貨了，包裝很好，打開以后封面很有感覺，很久前就在美國(guó)看到過這個(gè)書，美國(guó)同學(xué)好多推薦，現(xiàn)在終于有了中文版，趕緊入手送給懷孕的閨蜜，希望能幫她科學(xué)度過整個(gè)孕期，還能像外國(guó)媽媽一樣，保持活力和苗條。
一本很不錯(cuò)的懷孕書。按每一周的框架的，看起來特方便，有點(diǎn)查字典的感覺哦。作者是美國(guó)一個(gè)博士，書看起來很厚實(shí)，也很科學(xué)系統(tǒng)，每一周的內(nèi)容寫的也很詳細(xì)，有利于準(zhǔn)媽媽提前了解寶寶的情況。我挺喜歡的。不過因?yàn)橐呀?jīng)19周了，前面的18周有點(diǎn)浪費(fèi)了，要是能早點(diǎn)買到就好了。
