中醫教你如何對癥吃中藥：失眠多夢宜選用酸棗仁、龍眼肉、蓮子，尿頻宜選用覆盆子、白果、金櫻子，吸煙族宜選用羅漢果、麥冬、百合，電腦族宜選用枸杞子、菊花、決明子，氣郁體質宜選用玫瑰花、柴胡、陳皮，氣虛體質宜選用人參、黃芪、山藥……常見小毛病、不同人群、不同體質都能找到適合自己的中藥。
人參是補氣之圣藥，薄荷能宣散風熱清頭目，茯苓是健脾利水之要藥……詳解常用中藥的功效，并結合現代醫藥理論，搭配人們生活中常用的食物，滿足人們選藥用藥、祛病病強身的需求。
大棗生吃保護脾胃，泡茶補氣養血，水煎安神助眠，煮粥補虛健身……一味中藥多種用法，對癥使用更養人。
有了這本書，你會發現自己也能吃對中藥巧治病，做個"養生專家"并不難。
它是一本能讓你詳細了解中藥功效，學會用中藥祛病養生的書。
不論是感冒、腹瀉，還是"夜貓族""電腦族"；不論是陽虛體質、血瘀體質，還是高血壓、糖尿病，本書都會告訴你怎樣選用本草妙方祛百病，適用于不同年齡、不同性別、不同職業、不同體質等各類人群。
益氣、補血、壯陽、滋陰……按功效分類，對常用中藥進行詳解，所列搭配與使用宜忌，專業。同時，將中藥與人們日常生活中的食物相結合，滿足現代人對健康的追求。
古方精粹搬上餐桌，400多道補益方滋補又養生。泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……做法簡單，一學就會，讓你輕輕松松吃出健康。
石晶明
中醫名家施維智先生嫡傳弟子，潛心中醫臨床、教學30余年，對中醫養生保健頗有研究，擅長將中藥古方精粹應用到現代人養生中。在他看來，人人都可以學會用中藥，遠離小病小痛，祛病強身。業余時間他筆耕不輟，身兼醫學保健專欄作家，一直致力于普及健康知識，將30年行醫經驗分享給廣大群眾。他寫的養生書，看得懂，學得會，用得易，深受讀者的喜愛。
上篇中醫告訴你吃什么忌什么
及時章吃對中藥好得快
風寒咳嗽干姜、百部、生姜
肺熱咳嗽川貝母、瓜蔞、百合
咳喘甘草、萊菔子、苦杏仁
風寒感冒蔥白、生姜、麻黃、桂枝
風熱感冒薄荷、牛蒡子、桑葉、菊花
緊張易怒蓮子、龍眼肉、大棗
眩暈天麻、菊花、鉤藤
失眠多夢酸棗仁、龍眼肉、蓮子、首烏藤
心悸柏子仁、阿膠、百合
健忘遠志、石菖蒲、龍眼肉
消化不良山楂、麥芽、雞內金
腹脹萊菔子、厚樸、谷芽
食欲缺乏山楂、陳皮、砂仁
腹瀉黃連、肉豆蔻、薏苡仁
呃逆刀豆、陳皮、丁香
早泄芡實、白果、蓮須
陽痿韭菜子、鎖陽、肉蓯蓉
尿頻覆盆子、白果、金櫻子、五味子
月經不調丹參、益母草、月季花、香附、當歸
痛經川芎、白芍、山楂
閉經赤芍、紅花、山楂、桃仁
自帶過多蒼術、白扁豆、黃柏、車前草
缺乳絲瓜絡、王不留行、赤小豆
產后惡露不盡延胡索、丹參、當歸、益母草
咽喉舯痛金銀花、板藍根、大青葉
同赤腫痛梔子、夏枯草、黃連
良內障車前子、黑豆、決明子、白菊花、枸杞子、豬肝
牙痛大黃、花椒、蒜
癰癤療毒蒲公英、綠豆、連翹
便秘大黃、牽牛子、肉蓯蓉、郁李仁、火麻仁
蕁麻疹苦參、蒼耳草、地膚子、蟬蛻
關節屈仲不利防己、老鸛草、秦艽、桑寄生、羌活、獨活
黃疽茵陳、白鮮皮、苦參、大黃
小便不利冬瓜皮、車前子、梔子
水腫赤小豆、薏苡仁、茯苓、澤瀉
第二章找準體質吃對中藥
……
第三章跟著季節吃中藥調五臟
第四章一味中藥保養全家
第五章對號入座吃中藥
下篇中醫教你用對中藥不出錯
及時章家中常備中成藥使用宜忌
第二章餐桌上的中藥使用宜忌
第三章益氣中藥使用宜忌
第四章補血中藥使用宜忌
第五章壯陽中藥使用宜忌
第六章滋陰中藥使用宜忌
第七章活血化瘀中藥使用宜忌
第八章利濕解表中藥使用宜忌
第九章清熱解毒中藥使用宜忌
第十章止咳化痰中藥使用宜忌
第十一章健胃消食中藥使用宜忌
第十二章理氣中藥使用宜忌
附錄
腹瀉：黃連、肉豆蔻、薏苡仁
腹瀉屬于中醫"泄瀉"范疇，多由感受風寒暑熱濕等邪氣、內傷飲食、情志失調等引起。腹瀉患者可根據病情選用黃連、肉豆蔻、薏苡仁等。平時宜進食山藥、蓮子、山楂、白扁豆、芡實等助消化之物，忌食生冷、辛辣、葷腥、油膩食物。
家中常用的中藥，泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……多種養生做法，一學就會。
——重點學科"中醫養生學"學術帶頭人 謝英彪
中藥的搭配與宜忌，一目了然，人人都能用對中藥，祛病強身。
——39健康網
書很好，物流快，還會再來!希望當當多出優惠哈。
挺好的，慢慢學到了一些，媽媽愛不釋手，整天看呢。喜歡，謝謝。
整體感覺不錯
中醫教你如何對癥吃中藥：失眠多夢宜選用酸棗仁、龍眼肉、蓮子，尿頻宜選用覆盆子、白果、金櫻子，吸煙族宜選用羅漢果、麥冬、百合，電腦族宜選用枸杞子、菊花、決明子，氣郁體質宜選用玫瑰花、柴胡、陳皮，氣虛體質宜選用人參、黃芪、山藥……常見小毛病、不同人群、不同體質都能找到適合自己的中藥。人參是補氣之圣藥，薄荷能宣散風熱清頭目，茯苓是健脾利水之要藥……詳解常用中藥的功效，并結合現代醫藥理論，搭配人們生活中常用的食物，滿足人們選藥用藥、祛病病強身的需求。大棗生吃保護脾胃，泡茶補氣養血，水煎安神助眠，煮粥補虛健身……一味中藥多種用法，對癥使…
書帶塑封，很新。16開的大開本，256頁。里面的紙質很好，是光滑面彩色印刷（即銅版紙）。
買的時候是半價，太值了，銅版紙印刷，字體大，圖片清晰，非常實用
第一次來當當，快遞超級快，半夜拍的第二天早上到了，快遞方便書實惠。
收到書就拆開打開翻閱了一遍，很詳細，很實用，很有幫助，很喜歡
爸媽年紀大了，需要買點補品補補身子，他們比較相信中醫，就買了這本書給他們研究研究，他們非常喜歡
很有用的一本書，而且圖片很清楚，食物也很簡單，不難做
通過書籍還是了解了很多的知識，像大家推薦一下。
對自己身體保養，我一直很重視，書中介紹的中藥吃法很多，很詳細
特價買的，性價比高，看了看，內容還不錯，質量也不錯
書中介紹中藥的多種吃法，介紹的詳細，調理自己的身體，很好，很不錯
搞活動時買的，價錢便宜，其實沒什么內容，都是很簡單的常識，歸并了而已
送老媽的，比那些忽忽悠悠的養生書靠譜多了，美味中藥都有使用宜忌，很管用。
再也不用擔心中藥哪些該吃，哪些不能吃拉。好說，好紙張~~~
家中常用的中藥，泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……多種養生做法，一學就會，非常實用！
是藥三分毒，即使是中藥也要對癥吃，這本書介紹的很到位。贊
中藥品類繁多，這本書介紹的很詳細，什么中藥，該怎么吃，能不能吃，什么樣才能吃，都有詳細介紹，值得一讀
這本書跟吳中朝和謝英彪各出的一本很多相似的地方，建議購買時，買他們的書其中的一本就好了。
一直知道中藥的各種好處，但是卻不知道怎么搭配，怎么吃，這本書真是買對了，有現成的中藥方，還教我們如何吃，如何根據自己身體的需要針對性的吃，非常好！
需要的時候可以查，看某種中藥能不能吃，該怎么吃。
這書好。除了介紹藥性，還告訴你和什么藥搭配好，還有生病忌食的食物和藥物。每頁介紹完藥性，下面都有食療介紹。書的紙質很好，書里面每頁都有插圖。這書不錯，真的。
它是一本能讓你詳細了解中藥功效，學會用中藥祛病養生的書。
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古方精粹搬上餐桌，400多道補益方滋補又養生。泡茶、泡酒、煮粥、燉湯……做法簡單，一學就會，讓你輕輕松松吃出健康。
不論是感冒、腹瀉，還是“夜貓族”“電腦族”；不論是陽虛體質、血瘀體質，還是高血壓、糖尿病，本書都會告訴你怎樣選用本草妙方祛百病，適用于不同年齡、不同性別、不同職業、不同體質等各類人群。
