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內(nèi)容簡介

本書介紹了拔罐時最關(guān)心的知識和最常遇到的疑問，將拔罐的秘密以通俗易懂的方式向讀者娓娓道來。全書分為8大章節(jié)，分別從拔罐基礎(chǔ)知識，常用60個穴位，亞健康拔罐，常見疾病拔罐，男、女、兒童拔罐，排毒美容等方面進行了介紹。

本書將吳老師20多年的拔罐經(jīng)驗進行集結(jié)，詳細(xì)告訴你應(yīng)該怎樣辨證、辨器、辨人、辨脈、辨時拔罐。教你如何通過罐印了解你的身體情況，辨證拔罐，對癥祛病，并配有真人拔罐示意圖，讓你一看就會。

編輯推薦

加班、熬夜之后，長痘痘，口腔潰瘍，

可以拔罐"去火"嗎？

血壓高、頸椎病、消化不良、胃疼，

可以拔罐"祛病"嗎？

愛美的妹子們天天喊減肥，只吃水果不吃飯？

可以拔罐"減肥"嗎？

拔罐到底是怎么拔？

其實，只要掌握了拔罐的方法，知道了某種疾病該拔哪個穴位、拔多久等具體信息，自己在家就能拔罐。

中央保健會診專家吳中朝教授在本書中為我們提供了50多種疾病的辨證拔罐方，通過罐印分析每種病癥的不同的辨證分型，對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做了詳細(xì)介紹，并對每種疾病的不同病癥進行了區(qū)分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個拔罐步驟都配有真人圖，常見60個穴位配有精準(zhǔn)定位和快速取穴定位圖，讓讀者能夠更簡單找準(zhǔn)拔罐穴位。即便對穴位不是特別了解的初學(xué)者，看完本書，也能輕松學(xué)會拔罐。

除治病外，拔罐還具有養(yǎng)生和美容的功效。全書介紹了8種亞健康狀態(tài)和減肥、祛斑、祛痘等美容常見問題的拔罐方法，平時不生病也能通過拔罐增強體質(zhì)，擺脫各種影響健康和美麗的煩惱。本書實用性很強，值得每個家庭常備。

作者簡介

吳中朝主編

名老中醫(yī)

中國中央保健會診專家

中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院常務(wù)副院長

中國中醫(yī)研究院主任醫(yī)師、教授

中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健專家指導(dǎo)委員會委員

從事臨床、教學(xué)、科研工作20余年，主持或參加過十余項部省級中醫(yī)養(yǎng)生保健課題研究。在長期臨床診治經(jīng)驗基礎(chǔ)上，對家庭中醫(yī)保健領(lǐng)域有獨到建樹，被患者贊為"醫(yī)術(shù)精湛、醫(yī)德高尚"。近十年來，在中醫(yī)藥抗衰老有應(yīng)用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方面，取得了較多的研究成果。對于拔罐養(yǎng)生法具有獨到的見解和豐富的臨床經(jīng)驗。

近20年來，先后發(fā)表專業(yè)論文論著60余篇，專著5部，并多次獲不同級別的科技進步獎。曾十多次應(yīng)邀或由國家外派赴國外進行醫(yī)療和講學(xué)，并長期擔(dān)任國內(nèi)外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學(xué)，主持多項繼續(xù)教育項目。

在線預(yù)覽

辨人拔罐

先天稟賦有強弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢有差異，貧富苦樂各不相同，從而導(dǎo)致了人與人之間的體質(zhì)差異。只有選擇適合自己的個性化拔罐方案，才能將身體調(diào)理到狀態(tài)。

胖人多濕，瘦人多火

通常胖人體內(nèi)的津液代謝不夠暢通，容易產(chǎn)生痰濕，泛溢肌膚或停滯體內(nèi)，從而形成肥胖。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會產(chǎn)生痰濕，因此，有"脾為生痰之源"的說法。同時，脾虛還會使人氣血不足，所以，胖人常見怠惰乏力，皮膚白卻缺乏光澤等虛象。

瘦人多火的意思是指那些怎么吃也不胖的瘦人，往往陽熱偏盛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱而上火。這類人通常屬于肝腎陰虛水少，因而就會相對地陽熱過盛，內(nèi)熱不斷而引起上火。陰虛水少的人通常顯得缺乏滋潤，形體不充而瘦削，筋骨關(guān)節(jié)不柔軟。內(nèi)熱上行、虛火上炎就會經(jīng)常出現(xiàn)咽喉疼痛、小便發(fā)黃、失眠煩躁等癥。拔罐就宜選用養(yǎng)陰去火的穴位來調(diào)節(jié)。

小兒肝常有余，脾常不足

小兒臟腑嬌嫩、形氣未充，脾胃的功能還較弱，所以病理上就容易出現(xiàn)飲食停滯、氣血兩虛的病證。小兒生機蓬勃，精力旺盛，肝氣偏旺，故有"肝常有余"的生理特點。但是小兒的肝常有余也是相對來說的，兒童在生長發(fā)育的過程中臟腑功能也是逐漸趨于完善的，這樣的生理特點，預(yù)示了小兒病理上容易出現(xiàn)肝火上炎、肝陽上亢、肝氣橫逆、肝風(fēng)內(nèi)動的實證與虛證。所以小兒拔罐需要選擇健脾疏肝的穴位。

青少年血氣方剛，體質(zhì)堅實

青少年血氣方剛，體質(zhì)堅實，精力充沛，如果身體發(fā)育正常，一般不必服用補養(yǎng)之品。但是，現(xiàn)在青年人工作壓力大，不注意勞逸結(jié)合，衛(wèi)生保健意識缺乏，或功課作業(yè)太重，往往也感到身體虛弱，甚至失眠、健忘、多夢、食欲不振等。從中醫(yī)辨證分析，大多屬于心腎不交。拔罐就需要選擇滋陰降火、交通心腎的穴位和方法。

年過四十，陰氣自半

《素問·陰陽應(yīng)象大論》篇記載："人年四十，而陰氣自半也"從人體生理角度來講，進入40歲以后，陰精衰少，肝腎漸虛，機體功能下降，多種退行性疾病也會應(yīng)時而生。高血壓肝陽上亢，陰虛化熱，損傷津液，肝腎陰虛者多見。糖尿病以陰精虧虛為主要病機。動脈硬化者也以舌紅，苔少，脈細(xì)多見。冠心病陰液不足，氣陰兩虛也占很大比例。

人的衰老是一個自然規(guī)律，長期勞作，作息失常會導(dǎo)致機體退化，陰精漸少，此時應(yīng)注意休作有度，不過度勞作，應(yīng)節(jié)欲保精，同時還需恬淡虛無，不追名逐利，耗傷精神；應(yīng)飲食有度，饑飽適當(dāng)；注意運動，強身健體。

老年人，肝、脾、腎俱虛

進入老年后，經(jīng)常會出現(xiàn)耳鳴、眼花、頭暈、健忘、脫發(fā)、畏寒等癥狀，患病也越來越多。這是因為老年人氣血陰陽俱損，肝脾腎皆虧，應(yīng)注重調(diào)肝健脾、補腎活血、調(diào)理陰陽，在足三里穴、三陰交穴、陰陵泉穴等拔拔罐對老年人的健康保持和恢復(fù)有很大幫助。

辨時拔罐

24小時來講，早晨、上午的時間陽氣逐漸增加，屬陽，就拔罐來講，上午拔罐的效果較好，陽氣生長，陽氣對氣血的驅(qū)動調(diào)節(jié)作用加強，便與調(diào)節(jié)和扶正。下午、晚上的時間陽氣逐漸降低，陰氣逐漸增加，屬陰，因此躁動、偏陽旺的病癥一般選擇下午治療。例如失眠在中醫(yī)來講一個重要原因就是陽有余而陰不足，因此失眠就適宜下午或者晚上來進行拔罐治療。

一年中四季也有不同的氣候特點，同一的病癥選擇不同的季節(jié)、時間，效果也會不同。春夏屬陽，秋冬屬陰。春季肝氣生發(fā)，精神性疾病容易發(fā)作，秋冬多哮喘病。

春季為什么會多精神類疾病？因為春天肝氣旺盛，根據(jù)五行相生的原則，治療就要以疏肝氣、健脾土為原則，那就選擇秋冬季節(jié)來進行健脾養(yǎng)腎的拔罐對預(yù)防春季精神類疾病是有效果的。

有些疾病的發(fā)作具有時間段，比如五更瀉，在中醫(yī)來講屬于脾腎陽虛，就可以選擇脾經(jīng)和腎經(jīng)對應(yīng)的時間段進行治療。但是如果有些時間，比如深夜不適宜進行拔罐治療，可以選擇合適的時間進行拔罐。