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圖書詳情內(nèi)容簡介作者簡介目錄熱門圖書累計評價（139）

內(nèi)容簡介

《王敬：能救命的刮痧書》提供現(xiàn)代社會90種高發(fā)病的祛病刮痧法和人體7大關(guān)鍵部位的養(yǎng)生刮痧法。

每種刮痧方法都從刮痧板的選擇、刮痧姿勢的選擇、刮痧油的選擇、刮痧板與皮膚的角度、刮痧的方向、刮痧的力道和速度、刮痧的次數(shù)、是否要求出痧等8大方面進行講解，細節(jié)之，堪稱同類書之最。

每種刮痧方法都提供標(biāo)準(zhǔn)取穴圖和真人示范圖片，王敬教授親自指導(dǎo)拍攝，幫助大家更快、更地掌握刮痧要領(lǐng)。

編輯推薦

“微博10大醫(yī)生V用戶”中的一位中醫(yī)。

門診預(yù)約火爆，30萬微博粉絲抱怨一號難求。

北京紫禁城國醫(yī)館長期坐診專家。館內(nèi)云集施小墨(京城名醫(yī)施今墨之子)、謝子衡(京城名醫(yī)汪逢春弟子)、叢法滋(上海名醫(yī)程門雪弟子)等各流派專家。

邀約不斷！全國各大知名電視欄目(養(yǎng)生健康類)爭相邀請，風(fēng)趣、感染力的刮痧專家。

手到病除，善治現(xiàn)代社會各種高發(fā)病、常見病。

情況1：久坐不動的上班族，肥胖病、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法；

情況2：經(jīng)常用腦的白領(lǐng)精英，神經(jīng)衰弱、失眠、腸易激綜合征的刮痧方法；

情況3：長期盯著電腦的設(shè)計師，鍵盤手、鼠標(biāo)手、近視、痤瘡的刮痧方法；

情況4：在外跑業(yè)務(wù)的銷售人員，慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風(fēng)的刮痧方法；

情況5：身體機能逐漸下降的老年人，高血壓、高脂血癥、冠心病、阿爾茨海默病、腦動脈后遺癥的刮痧方法。

迄今為止，易上手的刮痧書：只用1塊刮痧板 2種刮痧手法少3個常用穴位。與同類書相比，整體刮痧難度降低80%。

首度講清刮痧所需全部8大細節(jié)：用刮痧板的薄邊還是厚邊？需不需要涂刮痧油？要不要求出痧？……同類書中次講清這些關(guān)鍵的刮痧細節(jié)，消除讀者刮痧過程中的所有疑慮。

取穴、刮痧一步到位：每個治病良穴都能在當(dāng)頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

作者簡介

王敬

[中華人民共和國醫(yī)師編號：199911141110101631209161]

中國中醫(yī)科學(xué)院副主任醫(yī)師

中國針灸學(xué)會砭石與刮痧專業(yè)委員會副會長

國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講團專家

國家中醫(yī)藥管理局職業(yè)鑒定中心中醫(yī)刮痧師專家委員會副主任委員

主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。

在線預(yù)覽

自序刮痧：給身體的病氣一條出路

去年，我回成都老家，見到我在成都中醫(yī)藥大學(xué)的幾位老同學(xué)。我們聊起刮痧、拔罐等中醫(yī)傳統(tǒng)療法的現(xiàn)狀，大家都感到中醫(yī)的春天到來了。國家目前對中醫(yī)藥越來越重視，主席在國內(nèi)外各種重要會議、重要活動、重要場合的講話中多次引用中醫(yī)理論、中醫(yī)術(shù)語，來闡述執(zhí)政思想與治國理念；國務(wù)院連續(xù)出臺文件表示要大力扶持和發(fā)展中醫(yī)藥。老百姓對中醫(yī)的熱情也逐漸增高，接受、信任中醫(yī)的人越來越多了。

現(xiàn)在很多人認(rèn)為要健康就需要吃燕窩、海參、蟲草這樣的“好東西”。難道健康只靠“吃”這一條路嗎？我認(rèn)為，健康不能只想著做加法，還應(yīng)該想想做減法。我們在吃進去各種食物的同時，也攝入了不少添加劑、殘存的農(nóng)藥、抗生素、細菌等，這些毒素堆積在體內(nèi)，會阻礙經(jīng)絡(luò)氣血的運行，導(dǎo)致水谷精微無法運輸?shù)饺砼K腑組織，不能榮養(yǎng)各個器官，從而化生百病。刮痧通過出痧的方式，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕等各種邪氣從皮毛透達于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。這種通過刮痧排出體內(nèi)的病邪產(chǎn)物的過程就是給身體做減法的過程，能讓人們“無毒一身輕”。

為了讓更多的人學(xué)會用刮痧的方法調(diào)理自己和家人的身體、緩解疾病，這些年，我一直致力于刮痧療法的研究、培訓(xùn)和宣傳，近年來，我在我的微博上經(jīng)常與粉絲們進行交流，我發(fā)現(xiàn)，很多人其實對刮痧都抱有很大的興趣，但是總怕找不準(zhǔn)穴位，所以不敢給自己和家人刮。其實與中醫(yī)傳統(tǒng)的按摩療法、針灸療法相比，刮痧療法具有無可比擬的優(yōu)勢。按摩療法、針灸療法的施術(shù)部位主要在“點”，即在穴位上，而刮痧療法的施術(shù)部位主要在“面”上，所以即使刮痧時穴位找得不是很精準(zhǔn)，只要大體找準(zhǔn)穴位，也能取得不錯的治療效果。

在正式開始編寫此書前，我和編輯開了個碰頭會，提了一些自己的想法：一、疾病不要求多，要求精，我統(tǒng)計過，找我看病的人中95%以上患的都是那幾十種病，把這幾十種病講清楚了就能解決當(dāng)下絕大部分人的困擾；二、每種疾病能少用穴位就少用穴位，這樣不僅能減少大家找穴的時間，也能降低操作難度；三、“細節(jié)決定成敗”，講清細節(jié)非常重要。微博上經(jīng)常有粉絲向我咨詢一些刮痧細節(jié)，比如“是該用刮痧板的薄邊還是厚邊來刮痧呢？”“刮痧板與皮膚要保持多少度才合適？”等等，這些細節(jié)的缺失讓大家在刮痧時無從下手，大大影響了刮痧的普及和推廣。

今年4月，我參與拍攝了本書全部400余張步驟圖，每張圖片上每一個穴位的位置都是我一一確認(rèn)過的，每一種手法都是我反復(fù)斟酌過的，力求給大家清晰地傳遞無誤的內(nèi)容。

所有的這一切，都是希望本書能以一種更簡單、更直觀的方法把我多年所研究的刮痧知識、刮痧手法悉數(shù)教給大家，讓每個人在面對疾病時，都能在心態(tài)上更從容，在挑選治療方式時有更多選擇的余地。

目前，人們的健康意識不斷提高，但于此同時，“排隊2小時，看病2分鐘”的醫(yī)療現(xiàn)狀讓不少患者抱怨不已，不斷上漲的醫(yī)療費用也使很多家庭不堪重負(fù)。因此國家提出“大力發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)”，我希望大家多學(xué)習(xí)一些如太極拳、五禽戲、八段錦之類的中醫(yī)傳統(tǒng)運動方法和刮痧、拔罐、按摩等中醫(yī)傳統(tǒng)療法。為自己、為家人，有病治病，無病保健。刮痧具有操作簡單、療效顯著、易學(xué)易用、不受時間和地點限制，既能在醫(yī)療機構(gòu)中治療，又能在家中自行運用的特點，既給患者減輕和解除了病痛，同時也為家庭減輕了經(jīng)濟負(fù)擔(dān)和壓力，所以一直受到大眾的歡迎。

，希望大家看完本書都能掌握刮痧療法，沒病時刮一刮(保健刮法，不要求出痧)，行氣活血，增強人體抵御外邪的能力；生病了刮一刮(治療刮法，好出痧)，祛病、養(yǎng)命，真正做到“生活中醫(yī)化，中醫(yī)生活化”，讓中醫(yī)就像讀書、看電影一樣成為我們生活的一部分。