本書給出了辨別體質用藥宜忌、四季用藥宜忌以及各類人群用藥宜忌，并且有針對性地教讀者根據自己需求選擇重要滋補，做到符合個性化需求。
本書重要分類與教科書不同，更通俗，適合中藥初學初用者的理解選擇。
本書突出中藥的功效、家用方和滋補方，讓讀者在吃透中藥功效以后，再針對個人需求使用中藥治病和滋補，材料易取，做法方便。
你了解你自己的身體嗎？
你的中藥進補還是"跟著感覺走"嗎？
你了解每種中藥的功效和用法嗎？
你知道一種中藥哪些人吃了有效而哪些人又不能服用嗎？
有時候，我們僅僅依靠對中藥的一知半解用藥，想著僅僅是滋補，又不是真的在吃藥方，只要是滋補就可以，其實不然，每種中藥有自己的功效，也有自己的禁忌，要辨清體質，清楚自己的滋補需求再選藥滋補，寧可不補，也不能適得其反。
這本書幫你辨別體質，讓你清楚需求再滋補，了解每種中藥的功效、性味歸經、用法用量、鑒別保存以及禁忌，讓你用對用好不用錯，本書給出的治病方和滋補方，針對每種中藥的功效進行治病和滋補，有醫有補，根據自己的需要選擇，方便又有效。
本書精心挑選150種中藥，均為常用中藥，藥方買得著，根據鑒別保存用心挑，根據治病方和滋補方細心用，告別盲目滋補，將重要融合到家常便飯中，讓自己變成個性化的養生專家。
吳中朝
名老中醫
中央保健會診專家
中國中醫研究院主任醫師、教授
中國中醫科學院針灸醫院常務副院長
曾參與北京衛視《養生堂》節目錄制，在節目中講述了杏仁、茯苓、人參等生活中常見中藥的功效與妙用，受到廣大讀者喜愛。近年來主編了《500種中藥速認圖鑒》、《400種中藥養生手冊》等圖書，為廣大讀者剖析中藥，在了解中藥功效的同時，令讀者能夠更好的運用中藥治病與滋補。
吳老師從事臨床、教學、科研工作30余年，主持或參加過10余項部省級中醫養生保健課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，對家庭中醫保健領域有獨到建樹，被患者贊為"醫術精湛、醫德高尚"。近10年來，在中醫藥抗衰老的應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健方面，取得了較多的研究成果。
八種偏頗體質用藥宜忌速查
快速檢測你是哪種體質
陽虛體質—畏寒怕冷，手腳冰涼
陰虛體質——身體消瘦，大便干燥
氣虛體質——面色蒼白，常出虛汗
痰濕體質——形體肥胖，多汗且黏
濕熱體質——面垢油光，性情急躁
血瘀體質——嘴唇色紫，皮膚灰暗
氣郁體質——頭痛目眩，胸脅脹痛
特稟體質——易打噴嚏，易得風疹
四季用藥宜忌速查宜忌
春季用藥宜忌
夏季用藥宜忌
秋季用藥宜忌
冬季用藥宜忌
體虛補氣篇
人參
西洋參
黨參
黃芪
山藥
大棗
蓮藕
蜂蜜
白術
芡實
甘草
補血養血篇
當歸
熟地黃
何首烏
紅藤
白芍
阿膠
桂圓肉
補腎助陽篇
冬蟲夏草
鹿茸
杜仲
海參
附子
肉桂
桂枝
韭菜子
核桃肉
淫羊藿
健脾和胃篇
山楂
麥芽
陳皮
雞內金
蒼術
砂仁
暖胃驅寒篇
干姜
丁香
小茴香
八角
花椒
胡椒
潤肺滋陰篇
胖大海
麥冬
百合
玉竹
黃精
烏梅
枸杞子
五味子
補心健體篇
酸棗仁
靈芝
丹參
葛根
遠志
天冬
清肝明目篇
女貞子
決明子
白菊花
車前子
玉米須
菟絲子
夏枯草
清熱降火篇
金銀花
菊花
黃連
玄參
地骨皮
連翹
清熱涼血篇
生地黃
白茅根
梔子
丹皮
板藍根
潤腸通便篇
生大黃
杏仁
澤瀉
火麻仁
肉蓯蓉
止咳化痰篇
桔梗
川貝母
半夏
百部
活血化瘀篇
川芎
紅花
玫瑰花
桃仁
益母草
疏肝理氣篇
青皮
柴胡
薄荷
佛手
香附
郁金
安神補腦篇
柏子仁
益智仁
石菖蒲
白僵蠶
排毒養顏篇
蘆薈
茉莉花
桑葚
羅漢果
荷葉
茯苓
蓮子
薏苡仁
附錄
其他滋補中藥
體虛補氣
補血養血
補腎助陽
健脾和胃
暖胃驅寒
潤肺滋陰
補心健體
清肝明目
清熱降火
清熱涼血
潤腸通便
止咳化痰
活血化瘀
安神補腦
排毒養顏
老年人用藥宜忌
兒童用藥宜忌
女性經期用藥宜忌
孕產哺乳期用藥宜忌
家庭常用補益類中成藥
家庭常用治療類中成藥
版權頁
八種偏頗體質用藥宜忌速查
快速檢測你是哪種體質
體質分九種，每種特征各不同，在用中藥滋補前，先要判斷自己是哪種體質。除了平和體質外，可根據自己的體質判斷自己適宜用什么藥，不宜用什么藥。
陽虛體質—畏寒怕冷，手腳冰涼
陽虛體質的人最明顯的癥狀是身體的火力不足，表現為面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿量多且色淡，舌苔白，易感冒，喜暖喜熱，不愛喝水或只愛喝熱水，身體虛胖，脈搏細、軟、緩、沉。要改善這種情況，就要先從飲食入手，服用補陽藥，忌清熱藥、涼血藥和寫下藥。
宜
1陽虛體質者在調養體質時，冬蟲夏草。
2山藥煮粥時，補脾腎的效果好。
3鹿茸與人參配伍，補腎助陽的效果倍增。
4小便頻多的陽虛體質者，可長期服用杜仲。
忌
1金銀花性寒，有損陽氣，陽虛體質者不宜。
2菊花性寒，有損陽氣，陽虛體質者不宜。
3患有五更瀉的陽虛體質者，食用黃連，會加重病情。
4黃柏的清瀉功能較強，會損耗身體陽氣。
陰虛體質——身體消瘦，大便干燥
陰虛體質的人，因體內陰液不足，常呈現一系列干燥少津之相。這種體質的人多體形瘦長，因陰虛而陰陽失衡，虛火妄動。陰虛體質的人因虛火所在部位不同，常會出現不同的癥狀，如急躁心煩、手足心熱、經常口燥咽干、口渴喜冷飲、兩目干澀、大便干燥、午后面色潮紅、有烘熱感。因為抵御熱邪、燥邪的能力差，陰虛體質者冬季會過得比較舒服，但不太適應夏季的炎熱、秋季的干燥。
宜
1陰虛體質者在調養體質時，鱉甲。
2枸杞子泡茶喝，補肝陰的效果好。
3西洋參與阿膠(上圖)配伍，滋補肺腎之陰的效果倍增。
4手足心潮熱的陰虛體質者，可長期服用蜂蜜。
忌
1肉桂性熱，有損陰氣，陰虛體質者不宜。
2附子性熱，有小毒，損傷陰氣，陰虛體質者不宜。
3口咽干燥的陰虛體質者，食用小茴香，會加重病情。
4人參溫補陽氣的功能較強，會損耗身體陰氣。
人參
人參被列為東北"三寶"之首。據長年在長白山一帶采集中藥材的老藥工講，過去采挖人參有許多規矩。一旦發現人參，首先要用紅繩將其扎緊，采挖之前，要先行敬謝山神禮，隨后在人參的四周慢慢挖掘，避免損傷人參的須根，待將全部人參請出之后，再行敬謝之禮，才可將人參帶走。
性味歸經
性微溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經。
用法用量
一般用量3~10克，另煎兌入湯劑，或切片、研粉服。
養生功效
大補元氣：《本草綱目》記載"人參能補元陽，生陰血，而瀉陰火"，自古以來，人參就是大補中藥，可治元氣虛脫導致的四肢逆冷、汗淋漓、脈微欲絕。
降血壓、降血脂、抗動脈硬化：人參中的人參皂甙有持久的降血壓功效，能改善血脂，降低膽固醇、甘油三酯降低動脈硬化指數。
安神益智、消除疲勞、增強免疫力
人參含有人參皂苷，對中樞神經、血糖、血壓和血管的收縮和擴張都有調節作用，并可改善記憶力，消除疲勞，提高心肌收縮能力，增強免疫力。
鑒別保存
以身長、支粗大、漿足、紋細、蘆頭(人參的根莖)長，有圓蘆(根莖較光滑無莖痕)及珍珠點(須根上偶爾有不明顯的細小疣狀突起)者為佳。
禁忌
急性病或發熱時不可服用。過敏者不可服用。高血壓患者要慎用人參，會使血壓升高。忌與蘿卜、濃茶同服；茶葉與人參同用，很容易導致失眠。
圖注：人參質地堅硬，斷面呈淡黃白色，粉性，外部有環紋，呈棕黃色。
大家都知道人參是補虛良藥，但自己到底虛不虛，用不用補，有什么禁忌，怎么補一概不知，大家都說人參大補，那自己也補補吧，這樣就是盲目進補了，這本書不僅告訴你自己是什么體質用什么補，還告訴你怎么吃才是補。
——中華特色醫藥協會理事 趙向超
將具有滋補功效的中藥做成各種營養價值豐富的藥膳，不僅能滋補身體，還能使家里的餐桌豐富起來。吳老師的這本書內容豐富，圖文并茂，是一本家庭藥膳的百科書。
——北京聚福堂大藥房中藥師 吳月銘
整體感覺不錯
此款商品整體感覺上很好，外包裝都是很好的，打開后有淡淡的清香，物流配送也挺快的，服務態度也很好的！
這本書實在是太劃算了
挺好的，印刷精美，漲知識
書本紙張不錯
最近比較忙，所以書收到一段時間后才來評論。發貨很快，書的質量非常好，是正品，多年以來一直都喜歡在當當里買書，這里的書既便宜質量又好，就算遇到買錯了或者質量有問題的書7天內無任何理由退貨換貨，非常方便，在此衷心感謝當當的售后無私的奉獻，希望當當網能越辦越好！
好書推薦給大家
內容很好。
還沒看，應該不錯
自認為不怎么滴！
整體感覺不錯
本書突出中藥的功效、家用方和滋補方，讓讀者在吃透中藥功效以后，再針對個人需求使用中藥治病和滋補，材料易取，做法方便。
沒有塑封包裝，兩本藥材書到手邊邊都裂了，拿了透明膠補一下。但是書的內容不錯
很不錯，根據個人體質和季節調整飲食，有很多的食譜，操作簡單方便
大略地看了一下，感覺有些地方不太明白，需細讀
吳中朝一直是我很信任的老師，他推薦的很多方子，療法我都親身嘗試過，真的有效！這本升級版更是權威之作了，果斷購買！
平時就很喜歡這樣的書，現在工作了做的又是保健行業，需要補充這些知識，很喜歡，不錯！
比來必去，最后還是選購這本，買來以后證明的選擇是沒有錯誤的，書中寫的很詳細，不錯很好的一本書
整體上很不錯，但發現了一個配圖錯誤，第10頁的黃柏跟黃連配圖對調了
老媽本來就喜歡研究各式各樣的中藥養生方子，拿到書后就愛不釋手，天天琢磨著給我們做好吃的，真是有口福了！
科學飲食很重要，了解一個如何科學進補，書買回來還沒看，書的質量倒是不錯
150味中藥，真心夠用了，買回來主要為了食療，參考看一下也是不錯的。
紙質非常好，圖片非常好，而且藥都是很常見的，中醫很簡單的方子調理就會有很好的效果，買回來，看看學習學習
我是在北京衛視《養生堂》節目中認識吳中朝老師的，當時吳老師就講了很多中藥養生方面的知識，讓人感覺非常的權威和實用，這本是他的新書，我來支持一下！
嘻嘻 可以有這樣的學習和認識不錯。。。 學習中，還不錯哦。。
還是那樣，東西很好，送10貨也給L力，支持! 吳中朝滋補中藥150味（全新升級版）：中2央保健會診專家吳中朝老
吳中朝滋補中藥150味（全新升級版）：中央保健會診專家吳中朝...
夏天是滋補的最佳季節，特別是中藥滋補，這本書介紹的很詳細哦，方子也很實用，強烈推薦
精選的150種中藥，根絕治病方和滋補方細心實用~
想給家人多一點滋補，但是對中藥一知半解的，吳中朝老師是這方面的權威了，新出的這本書不僅能滋補身體，還能使家里的餐桌豐富起來，真的不錯！
又是吳中朝老先生出的滋補中藥一書，這本書也是全新升級版，由江蘇鳳凰科技出版社出版，全彩印刷，嗯居家必備啊。
