“很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時(shí)候，才知道自己追求的東西是那么奇怪、那么不切實(shí)際，才終于明白自己當(dāng)時(shí)熱血沸騰地追求那些東西，其實(shí)是一種病態(tài)，”為什么我們非要等到這24小時(shí)才明白這個(gè)道理呢?
這是一本足足可以讓很多人一輩子都舍不得讀完的生命幸福學(xué)書，里面講述了人這一生中如何預(yù)防和逃離各種生老病死困境的智慧和實(shí)用方法。比如：“你要是老想去利用機(jī)巧、物質(zhì)的東西而不去發(fā)揮自己本性的話，雖然貌似得到了成功，其實(shí)是大失敗““如果做跟自己內(nèi)心相矛盾、抵觸的職業(yè)，這職業(yè)就是下賤的，所以一定要根據(jù)自己的本性去選擇職業(yè)，否則的話，會活得很慘。”等等。
中醫(yī)名家徐文兵，著名主持人梁冬精彩對話，逐字解讀，堪稱史上套還原《黃帝內(nèi)經(jīng)》通天智慧的經(jīng)典讀本。
別認(rèn)為《黃帝內(nèi)經(jīng)》只是一部代代流傳的養(yǎng)生醫(yī)書，實(shí)際上，它更是教你如何輕易邁過人生各種難關(guān)，笑傲生老病死的實(shí)用心理學(xué)巨著。
很多書讀完可能就忘了，要么就給你的生活帶來各種各樣的麻煩，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的每一個(gè)字，每一句話都有深刻的內(nèi)涵，正能量超級強(qiáng)大。
如果你的工作、感情、身體、心理出了問題，只要修行本書中的“天真”兩字，一切都會變好。
徐文兵
著名中醫(yī)專家，中醫(yī)教育家。
自幼隨母親魏天梅學(xué)習(xí)中醫(yī)，1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學(xué)，同年獲美國針灸協(xié)會特別獎(jiǎng)，被授予美國密蘇里州堪薩斯市榮譽(yù)市民。1998年考取全美中醫(yī)師、針灸師資格證書。1999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所。目前擔(dān)任北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂門診專家，月犁中醫(yī)文化講習(xí)所導(dǎo)師。多次受邀在北京電視臺講授健康知識；擔(dān)任中國氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民廣播電臺，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》；著有《字里藏醫(yī)》等。
梁冬
正安中醫(yī)創(chuàng)始人。1998年進(jìn)入鳳凰衛(wèi)視，相繼擔(dān)任過《鳳凰早班車》《體壇消息》《相聚鳳凰臺》主持人，后因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅，確立了“用后現(xiàn)代解構(gòu)的方式對現(xiàn)代信息娛樂、文化現(xiàn)象進(jìn)行剖析，充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風(fēng)格，曾被評為亞太區(qū)最著名的華語節(jié)目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學(xué)習(xí)中醫(yī)。后曾出任百度公司市場副總裁。其在旅游衛(wèi)視主持的《國學(xué)堂》欄目，廣受觀眾好評。
序：(徐文兵)希望大家都能一直天真
(編輯心語)不讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，你會后悔一輩子
原文
及時(shí)章 天真的人最幸福
1.天真的人能得天助
2.特異功能其實(shí)每個(gè)人都有
3.第六感強(qiáng)的人是慧者
“昔在黃帝，生而神靈”
4.如何在20歲之前出口成章
“弱而能言”
5.天生聰明也需拜師學(xué)藝
“幼而徇齊”
6.養(yǎng)生之道在于“虛其心，實(shí)其腹”
“長而敦敏”
7.越“天真”，越成功
“成而登天”
8.為什么有人年過百歲依然手腳靈活
“春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰”
9.養(yǎng)生因素有器、術(shù)、法、道，最關(guān)鍵的是“道”
10.慎選職業(yè)，才會活得好
“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”
第二章 現(xiàn)在的人需要的不多，想要的卻很多
1.別把“道”和“理”混為一談
2.做啥事都要“和于術(shù)數(shù)”
3.物無美惡，過則為災(zāi)
“食飲有節(jié)”
4.起居順應(yīng)晝夜和四季的變化，你就能“走運(yùn)”
“起居有常”
5.欲望不要太多，不要過度
“不妄作勞”
6.活著，不要做“行尸走肉”
“形與神俱，度百歲乃去”
7.沒活到60歲死去的都叫“夭”
“而盡終其天年”
8.現(xiàn)在的人需要的不多，想要的卻很多
“以酒為漿”“以妄為常”
9.趁著酒勁兒做愛等于透支生命
“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”
10.人沒必要追求那種超凡脫俗的東西
“不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也”
第三章 警惕那些害人不淺的負(fù)能量
1.“虛邪”雖然看不見，但卻害人細(xì)無聲
“虛邪”
2.躲避“虛邪賊風(fēng)”的技巧
“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”
3.“恬不知恥”是一種心理療傷的方式
“恬淡”
4.人活一輩子，活的是“心無掛礙”
“虛無”
5.越天真，越強(qiáng)大
“真氣從之”
6.人的較大毛病是“精不內(nèi)守”
“精內(nèi)守”
7.眼神迷離不是美，是一種病態(tài)
“神內(nèi)守”
第四章 禁欲傷心，縱欲傷神
1.把每一秒過好，你這輩子就能過得很好
“志閑而少欲”
2.治療當(dāng)代人心靈疾病的良方
“心安而不懼”
3.要活就得“動(dòng)”，但要“動(dòng)”得適度
“形勞而不倦”
4.想要健康，一是要有力氣，二是要通暢
“氣從以順”
5.最簡單有效的快樂秘訣
“各從其欲”
6.“欲”是本能的需要，“愿”是精神上的追求
“皆得所愿”
7.吃什么不要緊，吃飯的心境和環(huán)境最重要
“美其食”
8.讓自己的身體說了算
“任其服”
9.一方水土養(yǎng)一方人
“樂其俗”
10.人跟人沒有可比性
“高下不相慕，其民故曰樸”
11.“佩服”在古代是一種治病方式
第五章 如何才能不患得患失
1.活得痛快，不要短命
“嗜欲不能勞其目”
2.在什么樣的誘惑面前應(yīng)該站穩(wěn)腳跟
“淫邪不能惑其心”
3.大多數(shù)人都可以分成“愚、智、賢”這三種
“愚智賢”
4.累是因?yàn)榘盐镔|(zhì)看得很重
“不肖、不懼于物，故合于道”
5.“道”和“德”不能一概而論
6.有沒有“智”不重要，重要的是一定要有“慧”
“德全”
7.取名字也要符合天道
8.人活著隨時(shí)都可能“危如累卵”
“危”
9.別人能傷害你，是因?yàn)槟惚旧碛心鼙粋Φ牡胤?/p>
第六章 “七”是女性的幸運(yùn)數(shù)
1.人到了一定歲數(shù)，為什么就不能生孩子了
“帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？”
2.男女生理變化周期是以生活在溫帶的人種變化為準(zhǔn)的
3.“7歲”到底是多大
“女子七歲”
4.頭發(fā)不黑，都是腎精不足惹的禍
“腎氣盛，齒更發(fā)長”
5.“青梅竹馬，兩小無猜”
6.14歲，歡迎雌激素的來臨
“二七而天癸至”
7.性感來自于任脈暢通
“任脈通”
8.沖脈氣血旺，女人味十足
“太沖脈盛”
9.光污染和激素是導(dǎo)致女孩子月經(jīng)過早來臨的兩大“元兇”
“月事以時(shí)下”
10.21歲前會養(yǎng)生，從小到老都迷人
“三七腎氣平均，故真牙生而長極”
11.丹田溫暖了，臉色就好看了
第七章 女人的幸福活法
1.28歲是女性展示成熟風(fēng)韻的最美年齡
“四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯”
2.由“美少女”變成“黃臉婆”的主要原因是腸胃功能不好
“五七陽明脈衰，面始焦”
3.脫發(fā)的原因在于精血不足
“發(fā)始墮”
4.根治便秘，要從身心兩方面著手
5.42歲時(shí)請一定要照顧好小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)以及膽經(jīng)和三焦經(jīng)
“六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白”
6.讓胃熱乎點(diǎn)，讓小腸熱乎點(diǎn)
7.成年人應(yīng)該少喝牛奶
8.任脈和沖脈傷了，你就懷不上孩子
“七七任脈虛，太沖脈衰少”
9.為什么現(xiàn)在很多人早衰
“地道不通”
10.亂吃雌激素，會誘發(fā)乳腺癌
“天癸竭”
11.只要安全度過了更年期，女人一般要比男人活得長
第八章 每八年是男人要邁過的坎
1.“八”是男人這輩子的數(shù)
2.男人和女人最應(yīng)該干什么
3.補(bǔ)腎應(yīng)從8歲開始
“丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長齒更”
4.16歲是男孩與男人的分水嶺
“二八腎氣盛，天癸至”
5.“精氣溢瀉”是男人健康和成熟的表現(xiàn)
“精氣溢瀉”
6.把精氣“省”下來，身體和智力都會發(fā)育得很好
“陰陽和，故能有子”
7.24歲前，男性要長個(gè)兒就要補(bǔ)腎氣
“三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極”
8.長智齒是腎氣足的表現(xiàn)
“真牙”
9.咬牙切齒很補(bǔ)腎
10.提肛是一種隨時(shí)隨地都可用的補(bǔ)腎方法
11.“陰陽交合”的目的是“陰陽互補(bǔ)”，禁欲也會傷神
第九章 男人的幸福活法
1.32歲，男人最迷人
“四八筋骨隆盛，肌肉滿壯”
2.一過30歲，病就開始“上門找人”了
“五八腎氣衰”
3.40歲的男人如何做到“發(fā)不墮齒不槁”
“發(fā)墮齒槁”
4.臉是六腑功能的“晴雨表”
“六八陽氣衰竭于上，面焦”
5.皺紋起于眼角，發(fā)白始于鬢角，全因三焦經(jīng)出了問題
“發(fā)鬢頒白”
6.陽痿要調(diào)肝，早泄則補(bǔ)腎
“七八肝氣衰，筋不能動(dòng)”
7.節(jié)約用“水”，你的性功能才不會衰竭
“八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去”
8.透支腎精，你的身體就會災(zāi)害不斷
“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉”
9.吃得越多，耗的元?dú)庠蕉?mdash;—把植物、豬肉轉(zhuǎn)化成“人肉”，消耗的是元?dú)?/p>
10.真正懂得吃果的人，吃的都是堅(jiān)果、硬果
第十章 把精氣用在刀刃上
1.性能力強(qiáng)，壽命也長
“帝曰：有其年已老而有子者：何也？岐伯曰：此其天壽過度”
2.真正的算命應(yīng)該是算天賦對人的影響
3.身體越不使用，就退化得越快
4.身體上某個(gè)部位低于常溫，就表明此處“氣脈不通”
“氣脈常通”
5.艾灸是虛寒之人好的通氣脈之法
6.要把腎氣用在刀刃上
“腎氣有余”
7.為什么“道者”年過百歲還能有子
“帝曰：夫道者，年皆百歲，能有子乎？”
8.道家與道教不是一回事
9.對待身體這副“臭皮囊”，應(yīng)該連一根毫毛都不要損害
“能卻老而全形”
10.不到萬不得已，闌尾、扁桃體都不能切
11.要想身體不受到損傷，必須經(jīng)常按摩膻中穴
第十一章 人只能改運(yùn)不能改命
1.做人要做這樣的人
“真人”
2.人只能改運(yùn)不能改命
“提挈天地”
3.做陰陽的奴隸還是做陰陽的主人
“把握陰陽”
4.要想精力十足，就到空氣好的地方去呼吸
“呼吸精氣”
5.戒煙不能急于一時(shí)
6.想戒煙就揉陽溪穴
7.站著別動(dòng)，守住心神
“獨(dú)立守神”
8.想要胸部，就不要穿高跟鞋
9.“含胸拔背”，孩子的身材才能發(fā)育好
10.該放松就放松，該緊張就緊張
“肌肉若一”
11.一切皆有可能
“壽敝天地，無有終時(shí)，此其道生”
12.真人把握陰陽，至人和于陰陽
“淳德全道”
13.君子和而不同，小人同而不和
“和于陰陽”
14.教你存精增值的方法
“調(diào)于四時(shí)，去世離俗，積精全神”
15.不用奇巧淫技，照樣“上天入地”
“游行天地之間，視聽八達(dá)之外”
第十二章 大多數(shù)的人都是死于內(nèi)心的憂患
1.絕不要在任何犯沖的地方呆著
“處天地之和，從八風(fēng)之理”
2.圣人絕不會裝清高
“適嗜欲于世俗之間”
3.人無所求時(shí)，就不會產(chǎn)生恚嗔之心
“無恚嗔之心”
4.身體要大俗，靈魂要大雅
“行不欲離于世，被服章，舉不欲觀于俗”
5.大多數(shù)的人都是死于內(nèi)心的憂患
“外不勞形于事，內(nèi)無思想之患”
第十三章 讀黃帝內(nèi)經(jīng)，享人生清福
1.“愉”有專指，不能亂用
2.圣人也是人
“以恬愉為務(wù)”
3.現(xiàn)在人什么都不缺，就缺“自得”
“以自得為功”
4.他者即地獄，人跟人沒有可比性
5.身體破損，精神就散了
“形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)”
6.神打靶，靠的是“神”，不是眼
7.做賢人也很精彩
“法則天地，象似日月”
8.天象的變化和人間的變化是相對應(yīng)的
“辨列星辰”
9.賢人沒法把握陰陽
“逆從陰陽，分別四時(shí)，將從上古合同于道，亦可使益壽而有極時(shí)”
10.經(jīng)典值得我們用一輩子去解讀
●選擇職業(yè)時(shí)為何要天真？
選擇職業(yè)一定要依據(jù)自己的內(nèi)心，職業(yè)對一個(gè)人身心健康的影響特別大。
做弓箭的人，他整天想著要把箭頭磨得特別尖，生怕這個(gè)箭做得不好，不能把人殺死，所以他整天想的都是害人；可是那個(gè)做盾牌、盔甲的人，整天就想怎么把盔甲做得特別厚，把人保護(hù)得特別好，這種職業(yè)就給他造就出一種慈愛關(guān)愛之心。所以，你選擇不同的職業(yè)，結(jié)果也不一樣。
古代分職業(yè)的等級是看誰做的職業(yè)契合人心，說的話、做的事不違心，這個(gè)職業(yè)就較高級。一定要根據(jù)自己的本性去選擇職業(yè)，否則的話，你會活得很慘。
●身心健康，才會只鐘情于一人
只鐘情或定性于一個(gè)人，其實(shí)是一個(gè)人的身心健康到了一定層次的體現(xiàn)。古代有句話叫“泰山崩于后，麋鹿嬉于前”，我心定了，所有這些亂七八糟的引誘或者不確定的東西都不會讓我動(dòng)心。
你看釋迦牟尼為什么能成佛，因?yàn)槿思乙怀鍪谰褪峭踝樱呀?jīng)閱盡世間百態(tài)。你看為什么現(xiàn)在演藝界很多人都皈依或者是有這種精神追求啊，肯定是之前太折騰了。
這個(gè)人如果沒有拿起屠刀就讓他直接成佛，那他也成不了。我個(gè)人也認(rèn)同你這個(gè)觀點(diǎn)，一個(gè)人只有曾經(jīng)經(jīng)歷了很多事情，看過無數(shù)的曾經(jīng)滄海之后達(dá)到的“定”，才算是真定。如果一個(gè)人連女朋友也沒交過，卻說自己對女人沒興趣，那說明他有問題。
●我們?yōu)槭裁蠢鲜怯X得累？
累是因?yàn)榘盐镔|(zhì)看得太重了！
我們離不開物，生活在這個(gè)物的社會里，我們需要住房、開車、穿衣、吃飯。我們需要它們，但是不要讓這些東西過分地糾纏于你的內(nèi)心，也不見得你就要把心拴在這些東西上。
●大多數(shù)人都是死于內(nèi)心的憂患
在都市里面，很多人都在摧殘自己的身體。思想之患，開始是個(gè)無形的存在，是個(gè)念頭，時(shí)間長了，就開始有氣，變成氣郁了。氣郁時(shí)間長了身體就開始有結(jié)了，成了能摸到的有形物質(zhì)，可能是個(gè)良性的瘤，以后可能變成一個(gè)惡性的腫瘤。這個(gè)腫瘤從哪兒來？人的疾病從哪兒來的？都來自于內(nèi)在的“患”。我覺得現(xiàn)代人被病毒細(xì)菌殺死的少，而被這種內(nèi)在的結(jié)患?xì)⑺赖暮芏唷?/p>
很多人想不開，其實(shí)真的不是道德問題，而關(guān)鍵在于智力問題，他不明白這個(gè)事兒，明白了就不會天天那么折騰了。
●你知道嗎？隨處使用的數(shù)字也會影響運(yùn)程！
8是個(gè)很陰的數(shù)，一般人鎮(zhèn)不住；9是個(gè)陽氣極旺的一個(gè)數(shù)，古代只有皇帝能用。4是個(gè)堅(jiān)定的防御數(shù)，比較穩(wěn)。普通人選3、4、5就挺好。
那些極陰極陽的數(shù)都不要選，如果你具有雄才大略，能做大事，你就去選這些數(shù)；如果自己的氣勢鎮(zhèn)不住，有些數(shù)字你就要慎選。
●吃飯喝水也能害死人嗎？
人碰到好吃、好喝的東西，會有發(fā)自本能的一種天然屬性，他想要不停地吃、不停地喝。但這是放縱你的欲望，如果不加控制的話，那喝的得喝死，吃的得撐死。所以道家在禁欲和縱欲之間選了個(gè)中，叫節(jié)欲。
吃飯喝水都要講究節(jié)制和節(jié)奏。這個(gè)沒法兒量化，就是根據(jù)個(gè)人的身體情況來選擇，你的身體比你的意識更清楚。
很多人都說，不吃早飯有害健康，要得膽結(jié)石，等等，卻沒人想到是不是要問問那個(gè)人，早晨七點(diǎn)到九點(diǎn)的時(shí)候，你饑不饑？餓不餓？很多人頭天晚上吃撐了或者睡晚了，第二天早晨起來胃還是漲的，而且一刷牙就忍不住要干嘔、干噦，而這會如果再吃早餐，吃雞蛋、牛奶或其他陰寒難消化的東西，就等于吃毒藥。
現(xiàn)在都提倡多喝水，灌得人是一肚子水。有的人還不停地小便，說排毒呢，其實(shí)這么喝是要傷腎的。還有人長一臉?biāo)际撬榷嗔说脑颉Ｋ顷幒臇|西，喝多了就會壞事兒。
●健康的應(yīng)回避哪些事情？
做愛是不應(yīng)該回避的事情，是很正常的。我們應(yīng)該與“愉快”的心情享受它。
但也要注意“房事”是有節(jié)奏的，人的體質(zhì)先天稟賦是不同，差異很大，因而人的腎精也是不一樣的。有的人第二天腿發(fā)軟，耳鳴，還會小腿肚子酸，撒尿滴滴答答收不住，或者出現(xiàn)腰酸、陰囊底下潮濕的狀況，甚至開始脫發(fā)。這就是身體發(fā)出的信號，說明房勞過度了。我們現(xiàn)在很多人不關(guān)注這些信號，但求速死，早早地把自己那點(diǎn)陰精消耗完了。
現(xiàn)在人都喜歡趁著酒勁兒去做愛。為什么要借著這個(gè)酒勁兒入房呢？一是因?yàn)榫颇芘d奮肝的氣血；二是喝完酒以后感覺會稍微有點(diǎn)兒遲鈍和麻木，可以持續(xù)。
所以很多人就養(yǎng)成了習(xí)慣，先喝酒然后再做愛。但是問題也來了，這等于是在沒有知覺的情況下打開水龍頭，你的腎精流失了多少根本不知道，這是對人體傷害較大的。而且在這種情況下做愛生出來的孩子全是呆、傻、癡、苶的。
如果你覺得這一次比較愉快的話，下一次就會以更大的不愉快來作為代價(jià)。這是一種典型的透支！
●比吃任何靈藥都有效的兩種補(bǔ)腎方法
咬牙切齒——撒尿、排便功能與腎有關(guān)。小便的時(shí)候咬著牙別說話，大便時(shí)咬牙切齒，都是為了不漏腎氣。不論男女，都要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。好是上課、坐公交車、等電梯的時(shí)候，都試著咬牙切齒，補(bǔ)腎效果很好。
撮谷道——“撮谷道”，也叫“提肛”，就是有意識地把肛門那兒撮起來。
此兩種方法簡單易行，可以隨時(shí)隨地做，時(shí)時(shí)刻刻補(bǔ)腎。
真正的性感是什么樣的？
性感來自于任脈暢通，沖脈氣血旺。對于女人來講，任脈更重要，它由會陰經(jīng)過陰道，然后沿著腹部正中線經(jīng)過肚臍一直往上走，止于口唇下方的承漿穴。任脈還有分支，其環(huán)繞著口唇往上走到眼睛里面，進(jìn)入腦子。所以看一個(gè)女人的任脈是否血?dú)獬渥悖鸵此淖齑健Ｓ械呐俗齑胶茇S滿，嬌艷欲滴，讓人覺得很性感，這說明她的生殖功能比較好，她有懷孕的基礎(chǔ)。如果一個(gè)女人的口唇比較干裂、蒼白，就說明她任脈不通，生育功能有問題。一個(gè)女人只有任脈通了，氣血才會充足，腎精也會足夠，這樣才具備了懷孕的條件，所以任脈必須要通。
沖脈跟跟女人的第二性征發(fā)育有直接的關(guān)系。現(xiàn)在很多女性選擇豐胸隆乳，其實(shí)如果她們沖脈氣血足的話，根本就不用擔(dān)心第二性征的問題。除了散布到胸中，沖脈還會繼續(xù)往上走，它不是止于口唇，而是環(huán)繞在口唇周圍。男人每個(gè)月不來例假，因而不失血，所以沖脈氣血足，沖到臉上就長胡子了。其實(shí)女人如果閉經(jīng)了，氣血不往下流，她也可能會長胡子。
●男人最該節(jié)約用“水”！精液里面就幾克蛋白質(zhì)嗎？
還有人說，你說的不就是遺精嘛，現(xiàn)在很多科學(xué)家發(fā)現(xiàn)精液里面就幾克蛋白質(zhì)而已，人遺幾次不會有事。沒錯(cuò)，精液里面是蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)跟蛋白質(zhì)能一樣嗎？你知道鉆石是什么成分嗎？碳！我給你一塊石墨它也是碳，鉛筆也是碳。
你向女朋友求婚的時(shí)候，送她一塊碳，說你嫁給我，她會嫁你嗎？這就是科學(xué)家犯的毛病，都是碳，為什么價(jià)值不一樣？所以說，相同的物質(zhì)有時(shí)也是不一樣的，你想把碳變成鉆石還必須高溫高壓賦予它特別的能量。制造精液消耗人的能量是巨大的，所以你損失了它也就等于損失了很多氣血和能量。
假設(shè)我們做這樣一個(gè)試驗(yàn)，我吐內(nèi)含蛋白質(zhì)的吐沫，你射同樣是蛋白質(zhì)的精液，我吐十口，你射一次，咱倆每天都這么做，你說誰頂?shù)米。?/p>
人體的這個(gè)先天之水，就像地球上的石油一樣，它不是后天可以煉出來放進(jìn)去的，而是天然就存在的，是幾世、幾十世累積下來的。懂得養(yǎng)生之道的人，不會按照這種自然規(guī)律，像大多數(shù)人一樣去走，他除了性能力保持比較長的時(shí)間以外，壽命、活躍程度也會比一般人長。
●戒煙真的很難嗎？
通過刺激陽溪穴，可以減少對煙的欲望。這個(gè)穴位很好找，就是把大拇指一翹，大拇指的根部就會出現(xiàn)兩個(gè)肌腱，他們形成的那個(gè)“坑”就是陽溪穴。想自個(gè)兒戒煙，或幫老公(老婆)戒煙，就天天替他(她)揉揉這兒，可以增補(bǔ)肺氣。
●你想要現(xiàn)在的人生嗎？
當(dāng)今社會，多數(shù)人都覺得，有份工作不失業(yè)，供套房子，然后娶個(gè)媳婦兒，生個(gè)孩子，把孩子撫養(yǎng)成人，自個(gè)兒能正常拿到退休金，生個(gè)病也別拖累孩子，這樣就行了。
讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，天真而活，過自己的幸福人生。
●真正的成功是什么樣的？
以前的成功是你真正地明白了世界真理的成功，現(xiàn)代的成功境界低很多啊！充其量就是有一點(diǎn)錢而已，有一點(diǎn)合法的錢就算是成功人士。道家的成功叫返璞歸真。它把那些苛罰自己、雕琢自己的東西都看得極為兇殘，它以保存自己的純真天性為追求目標(biāo)的。
如果你想健康養(yǎng)生，想得到真正的成功，就要識別出誰在煽你的情，誰讓你欲火焚身。很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時(shí)候，才知道自己追求的東西是那么奇怪，那么不切實(shí)際，才終于明白自己當(dāng)時(shí)熱血沸騰地追求那些東西，其實(shí)是一種病態(tài)。
●把每一秒過好，你這一輩子就能過得很好
想身心健康，活得愉快一些，就把過去和將來的東西都放一放，認(rèn)真面對現(xiàn)在的生活。吃飯的時(shí)候就認(rèn)真吃飯，想著，這飯做得多好啊，它是怎么做的，應(yīng)該再加點(diǎn)什么調(diào)料呢。可是很多人就想起吃這些東西的時(shí)候被他媽打過，一下子勾起痛苦的回憶，結(jié)果這頓飯就吃得噎得慌。或者很多人吃飯的時(shí)候老在談生意，實(shí)際上就是談未來，沒有好好地享受眼前這一口米飯。
大家該吃飯的時(shí)候認(rèn)真吃好這口米飯，該去洗澡的時(shí)候，認(rèn)真洗好自己的澡。你吃飯、洗澡的時(shí)候，就不要想未來、想過去，而要認(rèn)真看看現(xiàn)在這一秒鐘到底怎么樣。其實(shí)道家聰明的地方就在于，如果我們把每一秒都能夠過得還不錯(cuò)，那這輩子就活得不錯(cuò)了。
……
在你的人生遭遇困境的時(shí)候，讀黃帝內(nèi)經(jīng)，你會有流淚的沖動(dòng)，因?yàn)槔锩嬖缇透嬖V了你人的正確活法……
——徐文兵
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本對國學(xué)經(jīng)典的精彩解析，關(guān)乎我們幸福的人生指南……
——[姑蘇晚報(bào)]
近拜讀@梁冬與@徐文兵合著的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，可是精彩的不得了，收獲多矣。
——臺灣著名歌手、主持人、作家黃安
該書以解讀經(jīng)典方式，讓讀者從心靈層面，解除身體生病、精神壓抑的困苦，讀之心感溫暖。
——文匯讀書周報(bào)
聽徐文兵老師與梁冬先生的對話《黃帝內(nèi)經(jīng)》，講到“企”這個(gè)字——有個(gè)穿高跟鞋的老婆的男人通常會比較慘……諸位兄弟，戒之戒之。
——威伯-Lai
書很厚，內(nèi)容很充足。書是以對話形式重現(xiàn)的，讀起來很順暢所有的方法都是在對話就講了，沒有單獨(dú)的挑出來說，如果把有些方法單獨(dú)提煉出來仔細(xì)講講會更好總體來說還不錯(cuò)
現(xiàn)今的人已經(jīng)活得太累了，有多少人做著自己不喜歡的一份工作，只為了可憐的一點(diǎn)工資，也了每月的幾千房貸，為了全家人的衣食起居，其實(shí)我們活得是多么得累，到底我們該如何選擇自己的職業(yè)，身心俱能得到滋養(yǎng)呢，看了本書我才真正明白。
梁冬的每一本書我都買了，看了，一直聽他和徐文兵老師在廣播里講《國學(xué)堂》，時(shí)常想著能否有一本書來概括這些內(nèi)容，條理分明，分門別類，沒想到真有這樣的書，還是一套的，我要全收嘍！
老師推薦我的這本書 看了一部分 想放假學(xué)古漢字 看黃帝內(nèi)經(jīng) 這本書的思想是我一直追求的思想 我喜歡純粹 也就是這里說的返璞歸真 好喜歡 會影響很久
很好，祖國的傳統(tǒng)文化博大精深，可惜現(xiàn)在很多年輕人不相信。
“精液”與“鉆石”是我讀到書中自己覺得最有趣的段子，徐老師和梁先生實(shí)在太幽默了！“假設(shè)我們做這樣一個(gè)試驗(yàn)，我吐內(nèi)含蛋白質(zhì)的吐沫，你射同樣是蛋白質(zhì)的精液，我吐十口，你射一次，咱倆每天都這么做，你說誰頂?shù)米。俊薄澳阆蚺笥亚蠡榈臅r(shí)候，送她一塊碳，說你嫁給我，她會嫁你嗎？”太喜歡這兩個(gè)男人了！
非常好的一本書，不光學(xué)到了養(yǎng)生，也學(xué)到了生活
徐文兵的書我都很喜歡，聽過他和梁冬的對話節(jié)目國學(xué)堂之中醫(yī)最美后，我就迷上了，覺得還是咱中醫(yī)講求的博大精深啊，其中富含了很多哲理。需要我們細(xì)細(xì)品味，好好學(xué)習(xí)。
徐文兵的書我都很喜歡，聽過他和梁冬的對話節(jié)目國學(xué)堂之中醫(yī)最美后，我和老公就迷上了，覺得還是咱中醫(yī)講求的博大精深啊，其中富含了很多哲理。需要我們細(xì)細(xì)品味，循序?qū)W習(xí)，看到贈冊導(dǎo)讀中還有其它幾冊當(dāng)當(dāng)還沒有上全呢，我一定要收集全，強(qiáng)烈建議大家購買閱讀，對我們的生活成長有很大助益！
好書，在目前看到的黃帝內(nèi)經(jīng)講解中，這套書是最經(jīng)典的解讀，很喜歡這樣的談話，把復(fù)雜的理論非常生活的表述，讓我很受用，希望作者能夠繼續(xù)這樣的解讀，不僅僅是黃帝內(nèi)經(jīng)，也可以是傷寒論。
這個(gè)商品不錯(cuò)~以前有人告訴我，人生必須讀的三本書中，有一本就是黃帝內(nèi)經(jīng)，但由于黃帝內(nèi)經(jīng)是古文言文，很不容易讀懂，一直就沒有讀。在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)選中了徐文兵解讀的黃帝內(nèi)經(jīng)，他用很通俗的語言講解黃帝內(nèi)經(jīng)，把養(yǎng)生的問題說得很清楚，受益匪淺，推薦給同事也買了這本書，都說很不錯(cuò)，值得一讀。
這次送貨奇快，昨晚十點(diǎn)下單今早九點(diǎn)就收到了！書的包裝很好，書的內(nèi)容是我早就想看的。很好！
每次活動(dòng)湊單，快集一套了，講座聽過，書作為珍藏了！
我之前已經(jīng)聽過梁冬大夫、徐文兵大夫的數(shù)字版的了，但數(shù)字版沒有紙質(zhì)的方便，無論是查找還是讀。希望能把黃帝內(nèi)經(jīng)的梁徐數(shù)字版的都印出來。快遞很給力。只是用塑料袋簡單包裝，有點(diǎn)不太好。
人本來赤條條來，縱使一生叱詫風(fēng)云、腰纏萬貫，到頭來也會赤條條去。做到“虛無”，也就是讓自己的心靈、精神得到自由，看到世界的本源乃是“無”，能到這樣的境界，這輩子活得也就開悟了。對待這樣的世界，我們只要恬淡處之，不過分看重欲望，才可能擁有淡定從容的心懷，這一輩子也就沒白活了。
一口氣買了4本梁冬的 紙質(zhì)書，兩本電子書，主要是聽冬吳相對論后對這個(gè)看似簡單話語但道理深入淺出的非標(biāo)準(zhǔn)普通話主持人的個(gè)性特征有了興趣，于是多看他幾眼呵呵呵。
黃帝內(nèi)經(jīng)：徐文兵、梁冬對話《上古天真》，力量往往來自最簡單最純凈的天真，當(dāng)你累了，重拾天真，它是你重新強(qiáng)大起來的力量！（贈精彩導(dǎo)讀說明書！）姚晨、佟大為、協(xié)和張羽、中里巴人、封新城、胡赳赳傾情推薦！
上一本《四氣調(diào)神》就很喜歡，這次出了《上古天真》第一時(shí)間就入了。有點(diǎn)另類的《黃帝內(nèi)經(jīng)》解說，看似活得天真，其實(shí)這才是順應(yīng)大自然的法則。多關(guān)注關(guān)注自己，少想些自己控制不了的事，每天都知足常樂，這多好。
這套書真的很好看，學(xué)到很多東西，什么都好就是不怎么打折，但是真的很喜歡，原來黃帝內(nèi)經(jīng)可以這樣解讀，這書說到養(yǎng)生，說到生活的態(tài)度，說到中國的文化。真的非常精彩，期待最后2本的出版
也許有點(diǎn)書很好，但是你看不懂，但是這本書通俗易懂，再講解黃帝內(nèi)經(jīng)的同時(shí)穿插著不少有用的知識，讓我收益匪淺，至于真不真假不假，反正至少在我運(yùn)用里面的知識遇到問題之前，我會一直相信及運(yùn)用下去。
要我去看黃帝內(nèi)經(jīng)原文我肯定是沒有那種耐心的，現(xiàn)在翻翻這書倒挺好，看兩個(gè)糙老爺們用特別平實(shí)的話把古書中深?yuàn)W的道理講出來，還能對照著穴位圖給自己調(diào)理一下，這是有益身心健康的一本好書哇！推薦！
現(xiàn)在的養(yǎng)生保健書籍滿天飛，大多都和《黃帝內(nèi)經(jīng)》扯上關(guān)系，經(jīng)典是好東西，就是讓一些偽專家給糟蹋了，內(nèi)容雷同，而仔細(xì)的讀過這本書之后，改變了看法，把經(jīng)典解讀的可以看懂，能夠理解，沒有一定真功夫辦不到，贊一個(gè)!
黃帝說如果你不能做到天人合一，也就是跟不上時(shí)代的節(jié)奏，生命過程中可能會生很多病，仔細(xì)想想真的如此。就像騎馬，馬起人落，兩者顛簸，雙方都累。如果能與春生夏長秋收冬藏基本保持同一個(gè)節(jié)奏，生活就會舒服很多了。
這本書是封面?zhèn)z人以問答的方式編排，估計(jì)也是模仿岐黃論道的模式，然后圍繞內(nèi)經(jīng)展開對話，總體感覺還行吧，比看原著要輕松，隨手翻翻還不錯(cuò)，畢竟也是周瑩推薦的呢，總體印刷和紙質(zhì)一般
快遞給力！黃帝內(nèi)經(jīng)：徐文兵、梁冬對話《上古天真》，迄今講的最好的一套《黃帝內(nèi)經(jīng)》！姚晨、佟大為、協(xié)和張羽、中里巴人、封新城、胡赳... 黃帝內(nèi)經(jīng)：徐文兵、梁冬對話《上古天真》，迄今講的最好的一套《黃帝內(nèi)經(jīng)》！姚晨、佟大為、協(xié)和張羽、中里巴人、封新城、胡赳...
繼四氣調(diào)神之后梁冬徐文兵的又一本力作！早就對梁冬很關(guān)注，他09年的時(shí)候錄的國學(xué)堂對話徐文兵節(jié)目實(shí)在是一個(gè)白聽不厭的對話，一直至今都依然歷歷在耳！這本書里講到的許多觀點(diǎn)是在錄音里沒有提到的，所以前來學(xué)習(xí)！果然不錯(cuò)！
現(xiàn)在人都活得很累，拼命追求物質(zhì)，吃好穿好，住大房子，開好車，這樣的生活需要犧牲太多，追求太多，其實(shí)活明白了，自取所需別過度，質(zhì)樸純粹的上古之人，早已告訴我們生命的大道理，有節(jié)制的活法才能快樂、幸福著。
看過本書才知道，《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅僅是一本醫(yī)書，更是一本勵(lì)志心理學(xué)讀物，涵蓋面極其廣泛，看了序才知道，“上古天真論”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的第一篇，也可謂是最精彩的一篇。每晚會讀上幾頁，其中的醫(yī)學(xué)道理、做人之道，簡單明了，輕松活潑，很好讀，很精彩。
