這是一本倡導(dǎo)中醫(yī)的書,把中醫(yī)的理法方藥與日常生活以及常見病結(jié)合起來分析,讓讀者了解中醫(yī),相信中醫(yī),并從中醫(yī)中得益。每位讀者都會從本書體會到:中醫(yī)是一門理論與實踐相結(jié)合的醫(yī)學(xué),是一門能治病、能治大病重病的醫(yī)學(xué)。
本書以通俗的語言、結(jié)合臨床案例講述中醫(yī),有淺顯實用的中醫(yī)理論,更有養(yǎng)生保健的方法,還有服藥注意事項以及常見病的中醫(yī)處方,等等,是讀者用中醫(yī)保健的讀本。
中醫(yī)是一門自然之學(xué),順天道而行。逆天而行者,天必責(zé)之。
中醫(yī)不僅是一門臨床醫(yī)學(xué),更是一門傳統(tǒng)的東方哲學(xué)。中醫(yī)之美,美在文化。
中醫(yī)"治未病",其科學(xué)性尚未被充分認(rèn)識,它是一門未來之學(xué),充滿旺盛的生命力。
中醫(yī)不僅治療人之病,更治療病之人。講究四診八綱的辨證方法,六經(jīng)六氣的對應(yīng)原則,陰陽升降的平衡觀念,天人合一的整體認(rèn)識,衛(wèi)氣營血的循行規(guī)律,經(jīng)絡(luò)臟腑的五行生克屬性,具有極強的人體和諧意識。
董洪濤,網(wǎng)名醫(yī)者佛,取德不近佛者不可為醫(yī)之訓(xùn),十幾年來精勤不倦,矢志于中醫(yī)。重視溫補思想,強調(diào)陽氣對生命的重要作用。早年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)以及上海中醫(yī)藥大學(xué),并獲得中醫(yī)博士學(xué)位。后在東南大學(xué)完成生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)博士后研究工作。師承世界
引言 了解一點中醫(yī)
及時章 正確的健康觀念
及時節(jié)·健康與生病
第二節(jié)·凡治病當(dāng)重視陽氣
第三節(jié)·何為陽虛
第四節(jié)·不可濫用補陽
第五節(jié)·四季不同,病機有異,治法亦不同
第六節(jié)·生一個先天陽氣充足的寶寶
第七節(jié)·何為熱氣
第八節(jié)·正氣與邪氣
第九節(jié)·傷陽氣的西藥
第十節(jié)·得了慢性病怎么辦
第十一節(jié)·濫用抗生素的危害
第十二節(jié)·"陽化氣,陰成形"的思考
第二章 防病之道
及時節(jié)·高血脂是怎么回事
第二節(jié)·小兒痢疾的中醫(yī)治療
第三節(jié)·青春痘不是熱氣
第四節(jié)·發(fā)熱的正確認(rèn)識
第五節(jié)·抑郁癥是陽虛
第六節(jié)·中醫(yī)是如何治療腫瘤的
第七節(jié)·中醫(yī)是如何認(rèn)識肝炎的
第八節(jié)·亞健康狀態(tài)當(dāng)顧護陽氣
第九節(jié)·痿證是陽氣不足
第十節(jié)·減肥就是扶陽
第十一節(jié)·高血壓本在陽虛
第十二節(jié)·頸椎病就是太陽病
第十三節(jié)·孕婦的用藥
第三章 養(yǎng)生之道
及時節(jié)·養(yǎng)生五宜
第二節(jié)·養(yǎng)心與養(yǎng)神的幾個方法
第三節(jié)·醒腦的幾個方法
第四節(jié)·從細(xì)節(jié)上養(yǎng)生
第五節(jié)·自然規(guī)律與養(yǎng)生之道
第六節(jié)·預(yù)防中風(fēng)
第七節(jié)·節(jié)氣養(yǎng)生
第四章 治療之方
及時節(jié)·咳嗽驗方
第二節(jié)·感冒的治療
第三節(jié)·中風(fēng)偏癱
第四節(jié)·肝郁脾虛是什么病
第五節(jié)·使你更聰明的方子
第六節(jié)·便秘也有好方子
第七節(jié)·痛經(jīng)的方子
第八節(jié)·不孕不育
第九節(jié)·排出毒素,一身輕松
第十節(jié)·保健長壽的方子
第十一節(jié)·雜談補腎
第十二節(jié)·因天氣變化而服保健方
第五章 針灸是較高明的醫(yī)療手段
及時節(jié)·理解針灸
第二節(jié)·針灸的優(yōu)勢
第三節(jié)·針?biāo)幗Y(jié)合是治療疾病的組合
第四節(jié)·灸可補陽
第五節(jié)·按時用灸以養(yǎng)生
第六章 排病反應(yīng)
及時節(jié)·排邪反應(yīng)
第二節(jié)·陽氣自我修復(fù)反應(yīng)
第三節(jié)·為什么會出現(xiàn)反應(yīng)
第四節(jié)·如何看待排邪反應(yīng)
第五節(jié)·什么是暝眩反應(yīng)
第六節(jié)·附子中毒反應(yīng)
第七章 飲食禁忌
及時節(jié)·現(xiàn)在吃什么健康
第二節(jié)·改變陰寒體質(zhì)的飲食
第三節(jié)·多食鹽對健康不利
第四節(jié)·吃蔥保健康
第五節(jié)·牛奶是好東西嗎
第六節(jié)·食物的偏性
第七節(jié)·老年人吃什么健康
第八節(jié)·不同中藥的忌口
第九節(jié)·服藥應(yīng)忌辣椒
第十節(jié)·感冒的忌口
第八章 服藥注意事項
及時節(jié)·煎藥服藥的學(xué)問與方法
第二節(jié)·服補陽藥生活禁忌
第三節(jié)·服中藥飲食禁忌
結(jié)語 學(xué)習(xí)中醫(yī)的秘訣
后記
及時章 正確的健康觀念
及時節(jié)健康與生病
世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義:"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài),以及良好的適應(yīng)力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。"這就是人們所指的身心健康,也就是說,一個人在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全,才是健康的人。
何為健康
我們每個人都曾經(jīng)擁有過健康,但什么才是真正的健康呢?不少人所理解的健康就是:能吃能睡,每天有使不完的力氣,周身不痛不癢,精力充沛,等等。這是不是正確的答案呢?我們還是來看看世界衛(wèi)生組織給健康下的的定義吧。這個定義有十條標(biāo)準(zhǔn)。
(1)精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
(2)處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑剔。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)應(yīng)變能力強,能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當(dāng),身材均勻,站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
……
我是關(guān)注了董博的微博才買的這本書。文如其人,從書的內(nèi)容和文筆都能看出董博樸實坦誠,心憂蒼生的胸懷,不僅清晰明了的解答了非專業(yè)學(xué)醫(yī)者關(guān)于陽虛,熱氣,日常養(yǎng)生保健的概念和方法,而且對于常見慢性病如高血壓,中風(fēng),癌癥等都介紹了原因和治療方向,非常實用的一本書,推薦中醫(yī)愛好者閱讀。
微博上看作者還是很令人尊敬的,但書看起來沒有想象的好,當(dāng)然對于一般對中醫(yī)了解少的人來說,還是一本好書,感覺他的書和羅大倫的差不多??戳死弦惠叴蠹业臅?,再看這新一輩中醫(yī)的書,覺得差好大一截子,不禁為中醫(yī)的沒落而嘆息。雖然如此,有他們總比沒有強,希望若干年后他們也成為大家。
在微博上看到這本書,買過來,真的很好,閑來無事經(jīng)??纯?,修身養(yǎng)性,感悟中醫(yī)
看了電子書內(nèi)容很好。一下子買了兩本。董老先生由淺入深、有理有據(jù)娓娓道來,把中醫(yī)和中國文化講很有味道。值得一讀。
中醫(yī)能夠延續(xù)的現(xiàn)在畢竟有其存在的道理,這種跟符合自然規(guī)律,統(tǒng)一整體論的觀點必將在今后發(fā)揮出更加重要的作用。相信中醫(yī),選擇中醫(yī)!
作者作為一位臨床中醫(yī),寫此書以希望人們能選擇中醫(yī),讓國粹重振。我輩等應(yīng)與之共勉共同為中醫(yī)之振興貢獻(xiàn)出自己的力量!
整體感覺不錯,閑暇之余了解一下中醫(yī)也是很不錯的。
整體都還可以,但內(nèi)容沒有像思考中醫(yī)那么好看
作者年輕有為,能選擇中醫(yī),且能讓病人選擇中醫(yī),取得可滿意的效果,令人鼓舞,
此書詳細(xì)的介紹了中醫(yī)在治病和養(yǎng)生方面起到了最重要的作用,要想在中醫(yī)方面有修為,一定要誠心專心,有愛心,耐得住寂寞,耐得住誘惑,學(xué)習(xí)到極致,用到極致,做一個好中醫(yī)。
為什么要選擇中醫(yī)呢?其實很簡單,中醫(yī)有些神奇的力量,可以調(diào)節(jié)陰陽,可以調(diào)理脾胃8,可以……很多很多,很不錯的書…………
買了很多中醫(yī)的書,第一本看的就是這本,書本語言流暢且簡單易懂,除了個別地方需要再自己搜集資料細(xì)細(xì)體會以外,對于門外漢都是很簡單易懂的,對于轉(zhuǎn)變平日錯誤的治病觀念也是很重要的,我推薦人手一本。
最近生了病,針灸推拿艾灸都體驗過了。對中醫(yī)也越來越感興趣,正好董博士是我一個朋友的表哥。有幸得到點幫助,所以決定好好的研究下中醫(yī)養(yǎng)生之道。這本書講的比較詳實,我需要細(xì)細(xì)研讀理解。
喜歡中醫(yī),通過學(xué)習(xí)本書可以增長一些中醫(yī)的知識。
書的質(zhì)感很好,拿起來就有想看書的欲望,內(nèi)容也很好,涉及到家庭生活的一些方面,很有借鑒的價值!很喜歡!中醫(yī)能夠延續(xù)至今,不被西醫(yī)取代,絕對是有它自己的一番東西的。。中醫(yī)加油!國醫(yī)需要發(fā)揚!
對于一個非中醫(yī)專業(yè)的中醫(yī)愛好者,開始看的是中里巴人和吳中清的書。相較于后者們,這本更深入地介紹了經(jīng)絡(luò)、人體體質(zhì)、中藥藥方。集眾家之所長吧。接下來準(zhǔn)備買本中醫(yī)院校的課本看看。
買了百十來本中醫(yī)書, 作為愛好者, 這本書可以和中里巴人的書媲美, 強力推薦! 作者是用中醫(yī)的思維方式來講中醫(yī)的框架, 而不是盯住某個經(jīng)絡(luò), 某個穴位, 某個癥狀。 尤其適合中醫(yī)養(yǎng)生的愛好者。
讓中醫(yī)接近我們的生活,讓我們覺的中醫(yī)就在自己的生活中,處處皆是
看過劉力紅老師的《思考中醫(yī)》,這次董老師的許多觀點讓我對中醫(yī)又有了新的收獲!看完一遍,現(xiàn)在在看第二遍慢慢品味!
書中內(nèi)容豐富,從正確的健康觀念(包括中醫(yī)如何看待和治療疾病、濫用抗生素的危害、得了慢性病中醫(yī)如何處理、恢復(fù)健康等)、防病之道、養(yǎng)生之道、治療之方、針灸、排病反應(yīng)到飲食禁忌、服藥注意事項皆全,是一本非常有參考價值的健康指導(dǎo)書。
非常好,真的是本專業(yè)的保健,醫(yī)用書,通俗易懂,就是我們什么都不會的老百姓都看得明,更可以應(yīng)用到日常生活中,真的是難得的中醫(yī)專業(yè)書籍,如果再多這些書,那真的是大眾的福氣啊!比起市面上非常多的保健書,這書簡直是鶴立雞群,遙遙領(lǐng)先啊!
我經(jīng)常看作者的微博,他幾乎每天都更新微博,或?qū)懴旅刻斓闹委煹牟±?,或普及中醫(yī),讓大家多多了解中醫(yī),或記錄讀書的靈感(作為一個有名氣的醫(yī)師,還堅持不懈的讀各種醫(yī)書,真是活到老學(xué)到老,佩服),是個非常好的醫(yī)生!
中醫(yī)是國粹,也是國寶,看看這本書,可以知道中醫(yī)是一個和生活息息相關(guān)的職業(yè)和常識,每一個人都應(yīng)該學(xué)點中醫(yī)常識!
從不同的角度去詮釋中醫(yī),深入淺出。對中醫(yī)感興趣的人,可以好好作為入門資料研讀。
這本書寫得非常的好,而且不論是學(xué)中醫(yī)的人還是沒入門的愛好中國醫(yī)者或者喜歡養(yǎng)生的人都看得懂,其中的方法也非常適合,是讀者用中醫(yī)保健的最佳讀本。
以前看過這本書,非常好!每個愛好中醫(yī)的人都應(yīng)該讀讀.書中的中醫(yī)思維和超實用的藥方及治療手段都非常不錯,我建議作為中醫(yī)入門級書籍收藏,常讀常新,時時受益。董洪濤老師一直在不斷思考中醫(yī),同時利用微薄不斷發(fā)表自己的感悟,建議各位朋友多多關(guān)注
因為感動與董博士對中醫(yī)的熱愛,也因為本人對中醫(yī)的喜歡。所以找到這本書。字里行間都能感受到董博士對熱愛之情。感受他希望大家都能從中醫(yī)中受益,感受到中醫(yī)的美,其實中醫(yī)是生活,是哲學(xué),是傳統(tǒng)文化,是中國人的身份,也是中國人自豪的文化根源。
接觸董博雖不久,但是通過幾篇微博就喜歡上了董博。睿智,專業(yè),敬業(yè),會成為中醫(yī)界的一朵奇葩!這本書寫的很好,會讓不懂中醫(yī)的了解到中醫(yī)、喜歡上中醫(yī),喜歡中醫(yī)的更愛上中醫(yī),從事中醫(yī)的更懂得怎么運用中醫(yī)。