本書是一部百科全書式媽媽手冊,中國媽媽貼心枕邊書,內容涵蓋了一個新生命的孕育與誕生、新生兒的哺育、嬰幼兒的養育等,分別講解了妊娠期、分娩期、新生兒期、嬰幼兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等,并配有親切生動的漫畫,文字通俗易懂,從懷孕到胎教,從分娩到育兒,所有孕育知識一本全通。
國內,受歡迎的百科育兒全書。
一本貫穿懷孕、妊娠、胎教、分娩、0-3歲幼兒護理的孕產育兒大百科,一部緊密聯系中國現實生活的中國媽媽貼心枕邊書。
性、科學性、實用性、有用性、應急性、具體性
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著名孕產育兒專家,著有《懷孕24小時一頁》、《成功胎教24小時一頁》、《懷孕分娩育兒百科》等。
Chapter 1孕前及孕期護理常識
孕前準備至少提前3個月 / 002
準媽媽需要了解的受孕常識 / 002
做一次孕前體檢/002
進行遺傳優生咨詢/003
了解需要在孕前治愈的疾病/004
孕前都要接種什么疫苗/005
以女性的受孕年齡為主/006
不宜受孕的時期/006
學會測量基礎體溫/007
發現排卵信號/008
了解有助于受孕的姿勢/008
調整性生活頻率幫助受孕/009
流產之后再懷孕需要注意什么/009
什么特征會遺傳給孩子/010
補充營養,調理體質 / 011
調養好體質是優生的根本/011
孕前應改掉的不良飲食習慣/012
準媽媽多吃補益卵子的食物/012
準爸爸要少吃"殺精"食物/013
有助于優孕優育的營養素 / 014
葉酸——預防胎寶寶神經管畸形/014
維生素E——增強精子活力/015
維生素C——清除體內毒素/016
鋅——增加受孕機會/016
孕前生活習慣與日常照護 / 017
訂一個大略的懷孕計劃/017
布置溫馨的居家環境/017
家里有寵物怎么辦/018
保持良好的運動習慣/019
體重調整到正常范圍/019
孕前需要接種什么疫苗/020
改掉對精子和卵子不利的生活習慣/021
少喝咖啡、可樂,戒除煙酒??/??022
夫妻用藥都需要謹慎??/??022
停服避孕藥,改用安全套避孕/023
孕1月,一顆種子在悄悄萌芽 / 024
每周胎寶寶發育詳解 / 024
第1周/024
第2周/024
第3周/024
第4周/024
準媽媽身體變化 / 025
準媽媽需要了解的妊娠常識 / 025
如何使用驗孕試紙驗孕/025
去醫院驗孕,確保結果更/026
孕早期對胎寶寶有重要意義/027
飲食與營養 / 027
飲食均衡,不用刻意進補/027
孕1月準媽媽每日需要攝入的食物量/028
富含品質蛋白的食物要多攝入/029
準媽媽怎樣喝水更健康/029
準媽媽怎么吃魚更健康/030
水果怎么吃更營養/031
怎樣讓蔬菜中的營養素保留更充分/032
日常護理 / 033
打造健康無污染的居室環境/033
安全使用清潔用品/033
護膚品要溫和健康/034
當心生活中的輻射源/035
要不要穿防輻射服/036
確定受孕后暫停性生活/037
散步是最適合此期的運動/037
不宜做劇烈的運動/038
怎么安排工作與生活/038
孕期工作的好處/039
高齡準媽媽要注意什么/039
每月胎教 / 040
胎教從什么時候開始好/040
受過良好胎教的寶寶有什么不一樣/040
好情緒是此期胎教的重心/041
記懷孕日記/042
每月產檢 / 042
提前選擇合適的產檢醫院/042
孕2月,遭遇早孕反應 / 043
每周胎寶寶發育詳解 / 043
第5周/043
第6周/044
第7周/044
第8周/044
準媽媽身體變化 / 044
準媽媽需要了解的妊娠常識 / 044
孕吐是胎寶寶的自我保護/044
胎寶寶激素水平影響胎寶寶未來性格/045
臍帶是胎寶寶的營養傳送通道/045
寶寶的性別在受精卵時就確定了/045
職場準媽媽的權利/046
飲食與營養 / 047
為什么會孕吐,孕吐要怎么吃/047
孕吐會不會讓胎寶寶營養不良/048
嗜酸準媽媽可以吃的開胃食物/048
準媽媽要少吃腌制食品/048
促進胎寶寶大腦發育的營養素/049
飲用孕婦奶粉時要注意什么/050
怎樣服用魚肝油和鈣片/050
孕期飲食衛生要點/051
日常護理 / 052
暫時遠離對身體不利的化妝品/052
為自己打造一個無煙的辦公環境/052
孕期洗澡要注意安全/053
準媽媽使用空調、電風扇要注意/053
準媽媽冬季如何安全取暖/054
更換床上用品/055
孕婦瑜伽并不適合所有人練習/055
適量做家務對身體有好處/056
防止先兆流產的發生/057
每月胎教 / 057
小心闖入胎教誤區/057
意念胎教:構想并畫出胎寶寶的樣子/057
準爸爸也要學習孕期知識/058
產檢關注 / 058
去醫院確認懷孕/058
大城市的準媽媽提早做建檔準備/058
孕3月,從胚胎變身為胎寶寶 / 059
每周胎寶寶發育詳解 / 059
第9周/059
第10周/060
第11周/060
第12周/060
準媽媽身體變化 / 060
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 061
懷孕真的會讓準媽媽變笨/061
準媽媽的生活習慣會影響胎寶寶/061
怎么推算寶寶血型?/061
荷爾蒙在改變準媽媽的身心/062
影響身心的幾種荷爾蒙/062
飲食與營養 / 062
測一測準媽媽的營養水平跟上沒/062
血容量在增加,要注意補鐵/063
喝牛奶是好的補鈣辦法/064
補鈣不宜過量/064
準媽媽吃雞蛋要注意什么/064
適當吃些粗糧對身體有益/065
外出就餐時注意衛生和營養搭配/066
預防食物過敏/067
避免將過敏體質遺傳給寶寶/068
孕期要少吃的調味料/068
解饞又健康的小零食/069
日常護理 / 069
將廚房的不健康餐具換一換/069
孕期不宜佩戴首飾/069
減輕電腦輻射的方法/070
怎樣使用手機可以減少輻射/070
養一些健康的花草/070
有些花草對準媽媽有害,別養在家中/071
孕期膚質改變,怎么護膚/071
做好口腔清潔/071
要細心呵護變濃密的頭發/072
從孕早期開始預防妊娠紋/072
抑制色素沉積,避免產生妊娠斑/073
乳房增大了,適時更換內衣/073
白帶增多,私密部位呵護要細心/074
謹慎使用香熏精油/075
及早辦理準生證/075
找個合適的時機向老板匯報孕事/076
辦公室里也可舒適午睡/076
宮外孕怎么辦/077
葡萄胎怎么辦/078
每月胎教 / 078
擺脫不切實際的致畸幻想/078
選一張漂亮的寶寶像貼在床頭/079
產檢關注 / 080
及時次正式做產檢/080
孕4月,胎心音變得很有力 / 081
每周胎寶寶發育詳解 / 081
第13周/081
第14周/081
第15周/081
第16周/081
準媽媽身體變化 / 082
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 082
懷孕后體溫偏高、怕熱/082
怎樣推算預產期/082
職場媽媽可以享有的權利/083
新生兒溶血癥/083
飲食與營養 / 084
早孕反應結束,胃口變好/084
充分攝入主糧,保障熱量供給/084
孕中期準媽媽24小時膳食構成/085
怎樣補充鈣質更高效/085
避開補鈣克星/085
選擇健康安全的食用油/086
避免吃反季蔬果/087
應季蔬果有哪些/087
日常護理 / 088
體重增加,需要換合適的內衣褲/088
孕期保護眼睛很重要/088
準媽媽怎樣泡腳更安全/089
怎樣選購孕婦裝/089
孕中期可以適時適度進行性生活/090
堅持每天5分鐘孕婦操/090
游泳是適合此期的運動/091
多做些開闊心胸的戶外活動/092
每月胎教 / 092
孕中期是胎教的時期/092
可以開始對話胎教了/093
夫妻感情直接影響胎教效果/093
準爸爸多陪伴對胎教有益/094
產檢關注 / 094
第二次產檢/094
教準媽媽讀懂產檢單/094
看懂乙肝的檢查報告/095
看肝腎功能是否正常/095
孕5月,胎動明顯且頻率高 / 096
每周胎寶寶發育詳解 / 096
第17周/096
第18周/096
第19周/096
第20周/096
準媽媽身體變化 / 097
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 097
學會測量宮底高/097
通常情況下宮底高的變化規律/098
高齡準媽媽要不要做羊膜穿刺/098
飲食與營養 / 099
怎樣補充營養更科學/099
五色食材搭配食用對準媽媽身體有益/099
濫服魚肝油對胎寶寶不利/099
補足鈣質,預防小腿抽筋/100
適量吃鹽,減輕腎臟代謝負擔/100
怎么吃可以幫助消除水腫/101
為胎寶寶補充DHA和EPA/102
哪些堅果適合準媽媽食用/102
怎么吃可以幫準媽媽改善睡眠/103
睡前飲食禁忌/104
日常護理 / 104
乳房護理,保護好寶寶的"糧袋"/104
足部水腫,換雙舒適合腳的鞋子/105
激素導致身體異味重,如何消除/106
乘坐公交、地鐵注意事項/106
外出旅行要注意什么/107
雙胞胎準媽媽注意事項/108
每月胎教 / 108
為寶寶取個可愛的昵稱常常呼喚/108
撫摩胎教,讓胎寶寶感受溫柔的接觸/109
產檢關注 / 110
第三次產檢/110
正常的B超檢查對身體無害/110
唐氏兒篩查/110
孕6月,皺巴巴的小寶貝兒 / 111
每周胎寶寶發育詳解 / 111
第21周/111
第22周/111
第23周/112
第24周/112
準媽媽身體變化 / 112
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 113
學會測量腹圍/113
通過指甲判斷健康狀況/113
懷孕后性欲會產生變化/114
整個孕期體重平均增長12.5千克為宜/114
記錄胎動規律,監測胎寶寶健康/115
飲食與營養 / 116
營養補充劑別隨意吃/116
別走入營養補充的誤區/116
比較胖的準媽媽怎么吃/117
體重偏輕的準媽媽怎么吃/118
忌吃會損害胎寶寶大腦的食物/119
吃什么食物可以幫助準媽媽降火/119
補充維生素K,預防出血病/120
日常護理 / 120
準媽媽夏季出門要防曬/120
選一個舒適的靠墊/121
身體逐漸變笨重,注意日常姿勢/122
鍛煉骨盆底肌肉/122
準爸爸幫助準媽媽按摩/123
準媽媽逛街要注意安全/124
皮膚瘙癢難耐怎么辦/124
多做腹式呼吸,放松心態/125
預防辦公室空調病/125
在辦公桌前也可以簡單活動/126
本月胎教 / 126
音樂胎教好時機/126
如何給胎寶寶聽音樂/127
準爸爸的贊美能增強胎教效果/128
錄制胎心音,感受生命的堅強/128
產檢關注 / 129
第四次產檢/129
注意羊水指標是否正常/129
孕7月,小眼睛能睜開了 / 130
每周胎寶寶發育詳解 / 130
第25周/130
第26周/130
第27周/131
第28周/131
準媽媽身體變化 / 131
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 131
準媽媽打鼾,胎寶寶發育受影響/131
臍帶繞頸無需過分擔心/132
胎寶寶在子宮里也會哭、笑/133
胎寶寶開始理解準媽媽的感情了/133
飲食與營養 / 133
能讓準媽媽更快樂的營養素/133
吃一些補腦食物,幫助胎寶寶腦發育/134
各種米類換著吃對準媽媽更有益/134
吃什么可以幫助消除水腫/135
"糖媽媽"的飲食原則/135
妊娠高血壓疾病的準媽媽怎么吃/136
日常護理 / 136
謹慎選用滅蚊產品/137
布置舒適的嬰兒房/138
怎樣曬太陽對身體有益/138
練習拉梅茲呼吸法對分娩有益/139
發生假性宮縮時不要緊張/140
學會化解工作壓力/141
預防早產的發生/141
每月胎教 / 142
胎教過程中情商比智商更重要/142
用閃光卡片教胎寶寶字母和數字/142
產檢關注 / 143
第五次產檢/143
篩查妊娠糖尿病/143
孕8月,子宮變得有點擁擠了 / 144
胎寶寶發育周周看 / 144
第29周/144
第30周/144
第31周/144
第32周/144
準媽媽身體變化 / 145
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 145
孕晚期的腹圍增長標準/145
胎寶寶體重有平均標準/146
飲食與營養 / 147
防止營養過剩造成胎寶寶過重/147
少食多餐保障營養充分/147
怎樣吃可以緩解胃灼熱/147
適量進食潤腸通便的食物/148
日常護理 / 148
怎樣糾正胎位不正/148
節假日準媽媽要注意什么/149
孕期腰痛怎么辦/149
怎樣解決漏尿尷尬/150
如何避免產前抑郁癥/151
運動后的不良反應要警惕/151
如果早產,怎么喂養早產兒/152
如何護理早產兒/153
本月胎教 / 153
自己動手制作一件寶寶裝/153
準爸爸給胎寶寶唱兒歌/154
產檢關注 / 154
開始每半個月做一次產檢/154
孕9月,變成漂亮的小寶寶了 / 155
每周胎寶寶發育詳解 / 155
第33周/155
第34周/155
第35周/156
第36周/156
準媽媽身體變化 / 156
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 157
懷孕生育對女性大有好處/157
胎盤逐漸老化,營養供應不足怎么辦/157
分娩到底有多疼/158
會陰側切不是必須的/158
飲食與營養 / 159
加強補鋅,幫助順產/159
補品補藥不可隨意食用/160
日常護理 / 160
幫助準媽媽擺脫致畸幻想/160
提前為月子做準備/161
定好分娩的醫院,做好應急準備/162
列好臨產注意事項??/??162
勤數胎動,及時發現異常情況/163
警惕羊水早破/163
練習順產分娩操/164
每月胎教 / 164
產檢關注 / 165
測量骨盆,判斷是否順產/165
孕10月,等待新生兒報到的啼聲 / 166
每周胎寶寶發育詳解 / 166
第37周/166
第38周/166
第39周/166
第40周/167
準媽媽身體變化 / 167
準媽媽需要了解的妊娠知識 / 167
國外準媽媽的精神放松法/167
剖宮產/168
無痛分娩/169
自然分娩/169
臨產前會出現的征兆/170
熟悉自然分娩的三大產程/171
超過預產期2周,稱為過期產/172
給胎寶寶保存臍帶血有必要嗎/172
了解順產的4大條件/173
分娩時可能遇到的尷尬事/174
飲食與營養 / 174
要不要繼續補鈣/174
入院待產時吃點高熱量易消化的食物/175
產前吃巧克力可以迅速補充能量/175
日常護理 / 176
與醫生一起決定分娩方式/176
一個月停止性生活/176
檢查確認待產包/176
是否需要請月嫂/177
需不需要導樂分娩/177
發生破水時應該怎么辦/178
緩解生產痛苦的方法/178
多多走動有助順產/179
不宜用爬樓梯來進行鍛煉/179
本月胎教 / 180
減輕分娩疼痛的胎教音樂/180
鞏固胎教成果/180
產檢關注 / 181
開始每周做一次產檢/181
胎心監護/181
孕期不適與疾病 / 182
感冒/182
妊娠牙齦炎/183
皮膚過敏/183
白帶增多/184
乏力、沒精神/184
孕吐/184
尿頻/185
消化不良/186
尿路感染/186
頭暈/187
腹痛/187
鼻出血/188
貧血/189
小腿抽筋/189
妊娠期鼻炎/190
耳鳴/190
妊娠瘙癢癥/191
妊娠糖尿病/191
恥骨聯合疼痛/192
妊娠高血壓疾病/192
假性宮縮頻繁/193
壓力性尿失禁/193
陰道炎/194
胎盤早剝/194
靜脈曲張/195
急產/196
Chapter 2產后媽媽護理及0~3歲幼兒護理
產后1~6周,新媽媽恢復期 / 198
新媽媽產后每周身體變化 / 198
產后第1周/198
產后第2周/198
產后第3周/199
產后第4周/199
產后第5周/200
產后第6周/200
飲食與營養 / 201
月子里的飲食原則/201
產后頭3天怎么吃/201
剖宮產后的飲食要點/202
剖宮產后的飲食原則/202
飲食清淡少油,保障熱量攝入/203
產后怎么吃蔬菜和水果/203
不同體質的媽媽產后飲食調理原則/204
月子期間不宜食用哪些食物/205
產后能不能喝水/206
產后飲食不可無鹽/206
哺乳期媽媽要注意補鈣/207
產后少乳或無乳怎么辦/207
產后紅糖水不宜喝太久/207
20道月子食譜推薦 / 208
豆芽海帶鯽魚湯/208
鯽魚奶湯/208
豬肝菠菜粥/208
菠菜鴨血湯/209
小米雞蛋紅糖粥/209
山藥紅棗小米粥/209
橙汁木耳紅棗粥/209
花生芝麻糊/209
花生杏仁粥/210
西藍花乳酪湯/210
香菇肚絲湯/210
蓮藕燉排骨/210
紅豆紅糖核桃粥/211
百合蓮藕湯/211
排骨番茄豆腐湯/211
紅棗西米蛋粥/211
百合小米粥/211
黃豆海帶魚頭湯/212
田七紅棗燉雞/212
參棗當歸燉雞/212
日常護理 / 212
產后怎樣才能休息好/212
剖宮產后的注意點/213
剖宮產的刀口護理方法/213
剖宮產后哺乳注意事項/214
產后適當活動對身體有益/214
產后洗頭、洗澡對身體有利/215
護理會陰側切的傷口/215
會陰部的清潔護理/216
做好乳
內容精確,是不是正確就不知道了。看看吧,也有其他書作參考。
內容全,喜歡。但是書本有點破損,折痕變形,這個挺失望的。
昨天剛收到,只略看一下,紙質量還行,內容還沒有看應該不錯吧
超級喜歡這本書 無論是內容 還是質量都非常滿意 讓人一看就不想停下
書很實用的,買對了,不錯。一次很愉快的購物。我的寶寶明年三月分就要出生了。
還沒有進一步仔細的看,作為備孕用的。只是當作參考,盡信書,則無書。有些細節還是可以的。
還沒讀過,剛收到。雖然不知道內容好不好,但看起來舒服。粗劣的看下還是挺好的
還沒認真看完 不過真心是一本很好的書 一本通
作為一名醫務人員,這本書值得推薦,內容很詳實,價格也還好,適合想當父母人群閱讀
書名給人的感覺不錯,像是一本在手,天下無憂!剛收到書翻了幾頁,內容也很好 很全面!
很不錯的一本書 真的是一書在手 通通都不愁了 里面按照懷孕的各個階段分篇講述 非常清楚
書很大一本 也很厚 有些小的配圖 感覺一本就足夠 買給姐姐的
真本書很好,在圖書館借看了之后,就果斷的買一本放家里
包裝不錯,里面的內容也很詳細的講述了哪些該注意哪些值得做!不錯,也很快到貨
厚厚的一本,紙質好,看目錄序言好像挺全面,還沒全部看
很有用,尤其對我這種新手媽媽來說。。目前依舊還在學習中。。
今年28歲,和老公準備身份的轉變,雖然我們都沒有經驗,但是我們都善于學習,而這本書簡直就是一個婚育寶寶的知識大典,從我不知道準備懷孕需要做什么,到孩子生了以后怎么教育,這本書全部詳細介紹了每個環節。我可以清楚的明白每個時間段我該做什么,吃什么,給孩子補什么,有了這本書,我不在害怕對未知的擔憂,我和老公很期待,寶寶,我們都在等你!
很適合初次懷孕的年輕媽媽,內容量很全,從開始備孕到產后寶寶3歲都可以用到,值得推薦!
內容很全面,但是我已經買了其他的書,這本別人推薦的,內容大同小異。其實買一本就好了
這本書確實不錯,從孕前到寶寶三歲的孕育知識一應俱全,很贊額
護理工作月子里保暖和防暑要注意什么怎么使用束腹帶恢復體形產后周方可恢復性H生活
在講懷孕前與懷孕時的部分比較詳細,對于新手媽媽很有幫助。
辦4如何判斷寶寶8有沒有吃飽什么情況下X需要給新生兒喂水乳腺炎時
中國媽媽一本通-懷孕、胎教、分娩、育兒 講的很到位 學習不少
中國媽媽一本通-懷孕、胎教、分娩Y、育兒逐漸為寶寶添加輔食寶寶厭奶怎么辦日常護理要不要給寶寶
我一連買了幾本孕期的書,這本最實際,每一頁的內容都可參考,這本書雖然沒有彩圖,也只是普通不光滑的紙張,但內容還是經過精心編排的,不像某些書只是東拼西湊還賣老貴的,產后護理那部分寫得也很詳細包括提到產后陰道傷口護理,束腹帶的使用等等,挺好的
中國媽媽一本通X-懷孕、胎教、分娩、育兒除煙酒P夫妻用藥都需要謹